Tato iluze určí vaši úroveň stresu za 2 sekundy.

V životě se často nesetkáte s lidmi, kteří by žili naprosto bezstarostně..

Každý z nás musí denně řešit složité problémy spojené s prací, rodinou, placením účtů, a proto je stres téměř nevyhnutelný..

Všichni však známe alespoň jednu osobu, která má velké problémy, ale zdá se, že jí nevěnuje pozornost..

Někteří lidé mají vrozený talent vypořádat se s chaosem každodenního života, aniž by museli zavěsit nebo si dělat starosti s maličkostmi..

Existuje snadný způsob, jak zjistit, zda jste takoví lidé..

Stresový test

Japonský psychiatr Akiyoshi Kitaoka vytvořil optické iluze, aby pomohl určit, kolik fyzické a emoční únavy prožíváte..

Stačí se podívat na tyto optické iluze a to, co vidíte, může hodně říci o tom, jak váš mozek jedná se stresem..

Podívejte se na obrázek po dobu 20 sekund.

Pak se zastavte a podívejte se na něco bílého a nehybného, ​​například na prázdný list papíru..

Co jste viděli, když jste se podívali na obrázek? Zdálo se, že se obraz pohnul?

Nyní se podívejte na jinou iluzi, v jiném barevném schématu.

Byl tento obrázek stejný jako ten první? Pokud se oba pohnuli, který z nich se pohnul rychleji?

Všechny ostatní obrázky jsou příkladem fenoménu zvaného „periferní pohyb“, kdy určitá kombinace barev a volného prostoru vás nutí vnímat obraz jako pohyblivý, i když je absolutně stále.

Pokud se zdá, že se obrázky nepohybují, zkuste odvrátit zrak a rychle mrknout. Uvidíte, jak se budou pohybovat.

Stresový stav

Říká vám to tedy o vaší úrovni stresu?

Pokud se fotografie zdají být nehybné, úroveň stresu je nízká nebo zvládáte stres velmi dobře.

Pokud se zdá, že se obrázky pohybují pomalu, potřebujete odpočinek, ale vyrovnáte se dobře se stresem..

Pokud se obrázky pohybují rychle, potřebujete naléhavě dovolenou. Vaše úroveň stresu je velmi vysoká!

Klinické testy k určení úrovně deprese a úzkosti online

Test „Máte neurózu?“ Expresní diagnostika vašeho stavu na přítomnost neurózy

Online psychoterapie


Galina:
Ilya Jurievič! Velice vám děkuji za vaše sezení, kterých jsem se měl štěstí zúčastnit. Díky nim jsem získal větší jistotu v mnoha problémech a situacích, které dříve způsobovaly úzkost a obavy. Naučil jsi mě, jak s tím zacházet v krátkém časovém rámci. Rád jednám s profesionálem na vysoké úrovni!

Anna:
Ilyo Yuryevich, je těžké najít slova, která by ti vyjádřila vděčnost za pomoc. Vzpomněl jsem si, v jakém stavu a s jakými myšlenkami jsem se setkal minulý rok, 2017. Vzpomínám si na ty pocity hořkosti, úzkosti, které mě za žádných okolností neopustily. Nakonec jsem se této touhy po sebezničení vzdal a teď můžu dýchat jinak. Děkuji!

Vladimír:
Moc děkuji za konzultaci! Opravdu jsem si všiml, že vzpomínky se objevují v době, kdy mám špatnou náladu nebo podrážděnost, ale nemohl jsem pochopit, že se jedná o obranný mechanismus. Až se příště objeví, pokusím se místo toho, abych se ponořil do vzpomínek, mluvit o tom, co přesně způsobuje podráždění..

Tatyana:
Děkuji, Ilyo Jurieviči, za konzultaci. Opravdu mi umožnila dívat se na mou životní situaci z jiného úhlu. Ještě jednou děkuji!

Darya:
Mnohokrát děkuji za pomoc! Jsem velmi rád, že jste mi pomohl porozumět sám sobě a ukázal mi nový způsob, jak zlepšit svůj život.!
Další recenze.

11 psychologických testů, které by každý měl absolvovat (5 fotografií)

Luscherův barevný test

Test umožňuje rychlou analýzu osobnosti na základě informací získaných z jednoduchého výběru barev. Ve skutečnosti se jedná o okamžitý test, který je užitečný pro zjištění stavu osoby v určitém okamžiku.

Test Rorschachových skvrn

Test na studium psychiky a jejích poruch. Účinnost Rorschachova testu dosud nebyla definitivně stanovena. Zároveň pomáhá psychologovi a psychiatrovi získat velmi důležitá data pro diagnostiku osobnosti a jejích poruch..

Zkoušky temperamentu a dalších aspektů osobnosti

Eysenckův test temperamentu vám umožňuje určit typ temperamentu s přihlédnutím k introverzi a extraverzi osobnosti, jakož i emoční stabilitě.

Szondiho test portrétu je také známý jako test výběru portrétu.

Ammonův autostrukturální test vynalezla německá škola psychoanalýzy a psychiatrie, kterou adaptovali přední vědci z Petrohradského psychoneurologického výzkumného ústavu. V.M. Bekhterev. A jedná se o dotazník, podle jehož výsledků je možné posoudit mnoho psychologických aspektů osobnosti.

Zkoušky inteligence

Eysenckův test inteligence. Toto je jeden z nejznámějších testů, který vám pomůže určit vaši úroveň IQ..

Ravenův test je navržen tak, aby rozdělil subjekty podle úrovně jejich intelektuálního vývoje. Autoři testu: John Raven a L. Penrose

Testy neuropsychické stability a deprese

Technika byla vyvinuta na L.V. CM. Kirov a je určen k počátečnímu výběru osob se známkami neuropsychické nestability.

Klinický dotazník pro identifikaci a hodnocení neurotických stavů (K. K. Yakhin, D. M. Mendelevich)

Beckův depresivní test byl navržen v roce 1961 na základě klinických pozorování, která umožnila identifikovat seznam příznaků deprese.

Dotazník pro stanovení deprese byl vyvinut na Výzkumném ústavu psychoneurologickém. Ankylozující spondylitida pro diferenciální diagnostiku depresivních stavů a ​​stavů blízkých depresi.

40 psychologických testů, které lze absolvovat online a které o vás řeknou vše (i to, o čem ani netušíte)

Lidi, dali jsme naše srdce a duši do Bright Side. Děkuji ti za to,
že objevíte tuto krásu. Díky za inspiraci a husí kůži.
Připojte se k nám na Facebooku a VKontakte

Psychologické testy jsou velmi populární a mohou být stejně zábavné jako série se zkroucenou zápletkou. Ale stále byly vytvořeny, aby určily a identifikovaly důležité vlastnosti a možné odchylky v lidské psychice. Pomáhají také řešit jejich vnitřní rozpory. Současně by se však nemělo zapomínat, že pouze psycholog může správně interpretovat jejich výsledky. Pokud tedy po absolvování testu zjistíte na sobě něco alarmujícího, neměli byste okamžitě zpanikařit. Nejprve kontaktujte odborníka.

Bright Side ví, jak důležité je studovat své vnitřní já, a poskytuje příležitost dozvědět se o své osobnosti něco nového a vzrušujícího pomocí autoritativních psychologických testů..

Osobnost a typy postav

Když budete vědět, jaký typ osobnosti máte a jaké vlastnosti máte, pomůže vám to lépe porozumět. Například jak a s jakými lidmi budujete vztahy, jaký typ aktivity vám nejlépe vyhovuje a jak se správně realizovat.

  • Luscherův test pomůže určit příčiny vašeho stresu a jaké psychofyziologické příznaky může vést.
  • Ravenovy progresivní matice - test, který určuje úroveň intelektuálního vývoje.

Test Myers - Briggs je určen k určení jednoho ze 16 typů osobnosti a pomůže identifikovat individuální preference a sklony.

Szondiho test dává odpovědi na mnoho otázek, včetně vysvětlení výběru blízkých, přátel, povolání člověka a naznačuje predispozici k určitým chorobám.

Eysenckův test je zaměřen na určení typu emočního chování: jste více introvertní nebo extrovertní.

Diagnostická technika temperamentu Jana Strelyaua pomůže určit typ temperamentu a to, jak reagujete na stresové situace.

Efremtsevův test - k určení hlavního typu vnímání: sluchového, vizuálního nebo kinestetického.

Psychologové používají test SMIL 566 otázek k sestavení nejpřesnějšího osobnostního portrétu.

Kettellův osobní dotazník slouží ke stanovení charakteristik charakteru, sklonů a zájmů jednotlivce.

Hallův test pomůže určit úroveň emoční inteligence - schopnost člověka rozpoznávat emoce, porozumět záměrům, motivacím a touhám druhých i jejich vlastních, stejně jako schopnost zvládat své emoce a emoce ostatních lidí při řešení praktických problémů.

Samoaktualizační test CAT určí úroveň úspěchu v různých oblastech.

Test pro určení typu myšlení: v závislosti na mentálních a fyziologických vlastnostech člověka obvykle převažuje specifický typ myšlení - metoda zpracování a analýzy obdržených informací. Typy: verbálně-logické, vizuálně-obrazové, abstraktně-symbolické, kreativní, objektivně efektivní.

Depresivní testy

Deprese je metlou naší doby a může způsobit značné zdravotní problémy. Aby její hladina neklesla z rozsahu a nerušila vás, stojí za to provést test na úroveň deprese, když se objeví první příznaky. Únava, stres, monotónnost - to jsou důvody tohoto stavu a test na depresi bude jakousi výstrahou červeného světla upozorňující na její vzhled. Pokud se vznítí, měli byste okamžitě jednat sami, například změnit prostředí nebo si odpočinout, nebo pokud to nepomůže, obraťte se na lékaře.

Pomocí stupnice Zanga je snadné a bez návštěvy psychologa rychle zjistit, zda existují známky klinické deprese, přibližné stádium onemocnění. Vhodný.

Beckova stupnice je klasický testovací dotazník s mini seznamem hotových odpovědí na každou položku. Výběrem nejvhodnějšího pro váš aktuální stav pochopíte.

Test k určení psychologického vnímání vašeho věku ukáže, zda patříte k osobám, pro které jsou vnímaný a pasový věk odlišnými hodnotami.

Díky online zátěžovému testu lze snadno sledovat vaše zdraví. Ukáže, kolik práce a povinností vyčerpalo vaši psychiku a na jaké úrovni vaše.

Hlavní zbraní deprese je její mazaná schopnost schovávat se za předstíranou veselost. Často se usmívejte, ale buďte extrémně depresivní.

I přes nejjednodušší otázky doporučují psychologové Zungeovu stupnici jako pohodlný nástroj pro získání vysoce spolehlivých informací o aktuálním stavu..

Test dne: máte depresi?

Beckova stupnice je klasický test pro předlékařské posouzení závažnosti deprese. Dotazník se skládá z 21 kategorií příznaků a stížností.

V každé otázce musíte vybrat jedno ze čtyř výroků, které charakterizují váš stav dnes i za poslední týden. Ve výsledku obdržíte celkové skóre, jeho interpretaci a samostatné skóre ve dvou stupnicích..

Celková hodnota skóre

0-9 - žádné depresivní příznaky
10-15 - mírná deprese (subdeprese)
16-19 - mírná deprese
20–29 - těžká deprese (středně těžká)
30–63 - těžká deprese

"Skóre deprese 19 je považováno za klinickou poruchu; úroveň nad 24 bodů naznačuje potřebu terapie - možná s použitím antidepresiv. Cílem léčby by mělo být dosažení úrovně deprese pod 10 bodů, “vysvětluje online encyklopedie psychodiagnostiky.

Terapeutický deník a antidepresivní knihy vám mohou pomoci vyrovnat se s depresivními myšlenkami. Pokud je to opravdu špatné, obraťte se na online projekt, kde můžete anonymně konzultovat jednoho nebo více specialistů nebo zavolat na linky pomoci: 8 (499) 216-50-50 - číslo centra záchranné psychologické pomoci ministerstva pro mimořádné události (anonymní, volání z regionů jsou placená, jako pravidelný meziměstský); 8 (800) 2000-122 - bezplatná nepřetržitá horká linka pro děti, dospívající a jejich rodiče.

Zkouška deprese

Zdá se, že problémy nemají konce, celý svět je nepřátelský a je tolik věcí, které můžete udělat, že nemůžete klidně dýchat? Nebo možná váš vlastní fyzický a morální stav zanechává mnoho přání, i když pro to neexistují žádné objektivní důvody? Někdy mohou tyto příznaky v kombinaci se špatným zdravotním stavem naznačovat přítomnost deprese. Jak ale víte, zda se jedná o dočasný jev nebo klinický případ? Přesnější odpovědi poskytne psychologický test na depresi..

Definice deprese (Beckova stupnice)

20.01.2018 Autor: Sergey Melnikov 18 komentářů

Inventář Beck Depression vytvořil zakladatel kognitivně behaviorální terapie A.T. Beck a byl vytvořen na základě klinických pozorování, která umožňují identifikovat nejvýznamnější příznaky deprese a nejčastější stížnosti pacientů.

Po korelaci tohoto seznamu parametrů s klinickými popisy deprese v příslušné literatuře byl vyvinut dotazník, který zahrnuje 21 kategorií symptomů a obtíží..

Pokyny k plnění

Tento dotazník obsahuje skupiny výkazů. Pečlivě si přečtěte každou skupinu prohlášení. Než zaškrtnete políčko, přečtěte si všechny příkazy v každé skupině..

V každé skupině identifikujte jedno prohlášení, které nejlépe vyhovuje,
jak ses cítil tento týden a dnes.

Zkouška deprese

MĚŘÍTKO (DOTAZNÍK) BEKOVÉ DEPRESE. Beckova metoda deprese a stupnice se používá k diagnostice úrovně deprese.

Beck Depression Inventory navrhl Aaron T. Beck v roce 1961 na základě klinických pozorování, která identifikovala seznam příznaků deprese. Po porovnání tohoto seznamu s klinickými popisy deprese byl vytvořen depresivní dotazník, který obsahuje 21 otázek, které uvádějí nejčastější příznaky a obtíže..

Každá položka dotazníku se skládá ze 4–5 výroků odpovídajících konkrétním projevům / příznakům deprese. Tato tvrzení jsou řazena podle zvýšení podílu symptomu na celkové závažnosti deprese..

Instrukce

Je vám předloženo několik prohlášení. Vyberte si v každé skupině jeden výrok, který nejlépe popisuje váš stav za poslední týden, včetně dneška. Levým tlačítkem myši označte výpisy, které jste vybrali. Pokud je ve skupině několik výroků, které popisují váš stav stejně dobře, zkontrolujte je každý. Před výběrem si pozorně přečtěte všechna prohlášení v každé skupině..

Více o depresi se můžete dozvědět v naší sekci ČLÁNKY, kde publikujeme spoustu užitečných a čerstvých materiálů.!

Zkouška deprese

Mám depresi??

Lidský život je střídáním bílých a černých pruhů. Poměrně často dochází k situacím, kdy člověk není schopen překonat černý pruh. Příčiny deprese mohou být velmi odlišné - nedostatek náležité podpory od ostatních v obtížné chvíli, potíže ve škole nebo v práci, rodinné problémy a další. Tuto duševní poruchu můžete odlišit od jiných problémů těla pomocí testu deprese..

Deprese se může objevit absolutně v jakémkoli věku, a to jak u žen, tak u mužů. Vývoj takové duševní poruchy může vést k nejhorším následkům, proto je velmi důležité problém včas identifikovat a poté vyhledat pomoc od zkušených odborníků..

Když stojí za to podstoupit depresivní test?

Depresivní test je důležitý, pokud se zjistí řada příznaků. Nejprve se projevuje nadměrná podrážděnost a agresivita, apatie. Mezi další příznaky patří nezájem o studium, práci, koníčky nebo zaměření na konkrétní povolání. V tomto stavu dochází k neustálému pocitu deprese, únavy. Často se objevují sebevražedné myšlenky. V tomto stavu může nastat jak úplná ztráta chuti k jídlu, tak zcela opačná situace. Neustálá touha jíst sladkosti za účelem zlepšení nálady také signalizuje přítomnost deprese.

Depresivní test pomůže problém identifikovat a zahájit včasné kroky k jeho odstranění. V případě duševní poruchy se doporučuje okamžitě kontaktovat dobrého odborníka, zjistit příčiny a zahájit rehabilitaci.