Pilulky na nespavost a léčba bez drog

The mainNeurologyInsomnia Pills for insomnia and methods of treatment without drugs

Nespavost nebo nespavost je porucha, která vede ke špatnému spánku, jeho trvání a kvalitě. Nespavost je problémem 21. století a je spojena se změnou rytmu lidského života. Ne každý může normálně odpočívat, což vede k takovým poruchám..

Proč dochází k nespavosti (nespavost)?

Běžné příčiny nespavosti jsou:

  • nedostatek hygieny spánku;
  • časté stresové situace;
  • nevyvážená nezdravá strava;
  • porušení spánku a bdělosti;
  • přítomnost poranění mozku;
  • duševní poruchy;
  • nemoci těla.

Dobrá hygiena spánku znamená mít středně tvrdou matraci, pohodlný středně velký polštář. Místnost by měla být větraná, optimální teplota pro pohodlné usínání je 18 stupňů. Hluk a cizí zvuky ruší spánek, takže při pokládání by mělo být v místnosti ticho. Světlo z ulice nebo z noční lampy také narušuje normální spánek, takže v místnosti by kromě čerstvého vzduchu a ticha měla být tma.

Častý stres vede k nervové nadměrné excitaci, která vede k problémům s usínáním a přerušovaným spánkem. Jíst hodně mastných, masných a jiných těžkých jídel před spaním způsobí, že tělo bude pracovat, zatímco by mělo odpočívat. Vede také k výskytu gastrointestinálních onemocnění..

Radikální změna režimu dne a noci v důsledku změny v práci, vzhledu dítěte vede k neklidnému, přerušovanému spánku. Dlouhodobá nespavost se vyvine do chronické formy, kterou je téměř nemožné vyléčit.

Otřes mozku a další poruchy a zranění také vedou k nespavosti. To zahrnuje také duševní abnormality, které vznikají v důsledku onemocnění poruch nervového systému, mozku.

Nemoci těla přinášejí mnoho nepříjemností. Konstantní bolest vede k poruše spánku, jejímu přerušení. Enuréza je také běžným problémem, který může způsobit, že pacient bude trpět nespavostí po dlouhou dobu..

Další příčiny, které ovlivňují usínání, jsou: stáří, chrápání, spánková apnoe, některé léky.

Spánek pomáhá při nespavosti

Většina léků na nespavost jsou léky na předpis. Důvodem jsou jejich vedlejší účinky při dlouhodobém užívání, ve formě zvracení a nevolnosti, zvýšené úzkosti a sníženého krevního tlaku. Jsou to také návykové duševní poruchy, ze kterých ztrácejí smysl..

Podle složení jsou všechna hypnotika rozdělena na:

  • zelenina;
  • syntetický;
  • homeopatický;
  • kombinovaný;

První obsahují rostlinné složky, což snižuje pravděpodobnost nežádoucích účinků, ale zvyšuje riziko alergické reakce. Syntetické se skládají z uměle odvozených prvků a jsou účinnější. Kombinované v kompozici mají jak rostlinné, tak syntetické složky. Homeopatické léky mají také rostlinné složení, ale jejich účinnost je sporná, protože nebyly potvrzeny klinickými zkouškami.

V závislosti na třídě se hypnotika dělí na benzodiazepiny, nebenzodiazepiny, agonisty receptoru melatoninu, antagonisty receptoru orexinu. Před časem to zahrnovalo skupinu barbiturátů, ale nyní tyto léky na nespavost prakticky nejsou předepsány.

Populární pilulky na nespavost

V závislosti na třídě, účinné látce, se hypnotika liší. Nejpopulárnější jsou prášky na nespavost bez předpisu. Lze je zakoupit samostatně i po dohodě s odborníkem. I když jsou ve veřejné doméně, neznamená to, že jsou méně účinné než ty, které se prodávají na lékařský předpis..

Volně prodejné léky

Léky bez předpisu používají lékaři poměrně často a ve většině případů stačí k zastavení příznaků. Existuje mnoho důvodů pro nespavost, a pokud to není vážné nebo nemá funkční poruchy v těle, tyto léky řeší problém.

Léky na předpis jsou předepsány pro závažné poruchy, které vedou k přetrvávající nespavosti. Jejich nevýhodou však je, že bez nich člověk nemusí usnout. Pokud tedy neexistují žádné speciální indikace, odborníci nezneužívají jmenování prášků na spaní na předpis..

Syntetické výrobky

Tyto léky jsou rozděleny do dvou typů. Jeho složení je založeno na melatoninu, hormonu spánku a mládí. S jeho nedostatkem v lidském těle dochází k poruchám při usínání. Druhý typ je vyroben na základě silných komponent. Jejich společnou výhodou je, že se oba vyrovnávají s problémem usínání, povrchního a přerušovaného spánku..

Nevýhodou těchto tablet je přítomnost některých omezení ve formě glaukomu, maligních novotvarů, problémů s kardiovaskulárním systémem, přítomnosti selhání ledvin. Také tyto léky mají věkové omezení..

Kombinované fondy

Syntetické přípravky mohou být buď jednosložkové, nebo mohou mít kombinované složení. Principem jejich působení je poskytnout sedativní účinek, snížit hladinu úzkosti, přepětí. Kromě toho jsou tyto fondy zaměřeny na snížení náchylnosti ke stresovým situacím. To vše v komplexu umožňuje najít normální zdravý spánek bez dlouhého usínání.

Nejoblíbenějšími zástupci jsou Corvalol s Barbovalem, Nervoflux s Persenem - používají se jako sedativa, inhibují excitaci nervového systému. Fitorelax s Fitosedem chápe úzkost a Morpheus je také sedativum, které normalizuje průběh spánku.

Bylinné léky na nespavost

Složení přípravků obsahuje výtažky z rostlin a bylin, nezbytné stopové prvky s vitamíny. Účinku je dosaženo po několika dnech. Příkladem bylinných přípravků jsou Sonilux, Novo-Passit, Triason, Neurostabil, Dormiplant, tinktura kozlíku lékařského, tablety kozlíku lékařského, tinktura mateřského mléka.

Nevýhodou těchto léků je, že mohou způsobovat alergie. Proto spolu s nimi lékař předepisuje užívání antihistaminik (například Donormil), jejichž průběh je asi 5 dní.

Pokud pacient nemá individuální nesnášenlivost k určitým složkám, mnoho z těchto prostředků je povoleno i pro těhotné ženy. Výjimkou je období laktace - během tohoto období budou existovat určitá omezení.

Barbituráty

Tyto léky na nespavost jsou vyrobeny z derivátu kyseliny barbiturové, která je hlavní složkou sedativ. Barbituráty jsou účinné při těžké nespavosti. Ale kromě výhod ve formě účinného boje proti problému mají takové léky nevýhody ve formě vedlejších účinků. Mezi ně patří bolest a slabost svalů, bolest hlavy.

Při dlouhodobém užívání léků na nespavost na bázi kyseliny barbiturové jsou návykové a jejich účinek se stává nepostřehnutelným. Tyto léky také ovlivňují průběh spánkové fáze REM, zkracují ji a to vede k neúplnému uzdravení. Populární barbituráty jsou fenobarbital s Veronal, Medinal a Reladorm..

Benzodiazepiny

Kromě výrazného sedativního účinku pomáhají zástupci benzodiazepinů eliminovat zvýšenou úzkost a strach. Jsou široce používány pro terapeutické účely a mají nízkou toxicitu. Ale při dlouhodobém užívání vedou k závislosti. Proto musí pacient zvýšit dávku, aby měl účinek užívání léků..

Podobně jako barbituráty mají tyto léky vedlejší účinky ve formě letargie, poruchy paměti, koncentrace a bolesti svalů. Vzhledem k široké škále nevýhod se benzodiazepiny používají jen zřídka. Jsou předepisovány v malém kurzu pro závažné poruchy spánku, které jsou doprovázeny záchvaty paniky. Populární zástupci třídy jsou Triazolam, Relium s Elenium, Lorafen s Nitrazepam.

Nebenzodiazepinové léky (Z-léky)

Z-léky jsou novou generací drog. Tyto pilulky na nespavost snižují počet nočních probuzení, zlepšují trvání a kvalitu spánku. Ve srovnání s jinými třídami však tito zástupci neodstraňují úzkost a strach, nejsou antikonvulzivy..

Nejčastěji jsou předepisovány starším lidem v malém kurzu. To je důležité, protože prodloužení doby používání vede k závislosti, která snižuje účinnost přípravku. Hlavní výhodou nebenzodiazepinových léků je absence účinku ospalosti po podání, ale někdy existují stížnosti na slabost. Mezi oblíbené léky třídy patří Zolpidem se Zopiclonem, Zaleplon.

Komplexy vitamínů pomáhají při nespavosti

Nejoblíbenějšími vitamíny, které zlepšují kvalitu spánku, jsou členové skupiny B. Mají pozitivní vliv na nervový systém. Pokud trpíte nespavostí, měli byste začít užívat vitamíny B1, B6, B12.

První snižuje hladinu úzkosti, vzrušení nervového systému. Druhý zástupce pomáhá zlepšit náladu, ale zároveň eliminuje nadměrnou vzrušivost, úzkost. Třetí skupina vitamínů má příznivý účinek na fungování mozku a chrání buňky před negativními účinky.

Léčba nespavosti bez léků

Pokud pacient nemá vážné problémy způsobující nespavost, je možné vyřešit problém usínání bez pomoci léků. Alternativní metodou je dodržování porušených pravidel, kvůli kterým byla způsobena nespavost. Používejte také manuální terapii, aromaterapii a další relaxační procedury.

Hygiena spánku

Hygiena spánku znamená celou řadu činností, jejichž porušení vede k problémům se spánkem. Aby se situace zlepšila, je třeba dodržovat doporučení:

  • každý den musí člověk věnovat stejné množství času spánku, vstávání a spánku současně - to normalizuje biologické hodiny a eliminuje pravděpodobnost nespavosti;
  • nejezte jídlo před spaním. Minimální doba od večeře do postele je 3 hodiny, zatímco poslední část by neměla být velká a obsahovat těžko stravitelné potraviny;
  • nepijte alkoholické nápoje, stejně jako kávu a nápoje s kofeinem 4 hodiny před spaním, protože tyto složky způsobují zvýšenou vzrušivost;
  • nepřekračujte rychlost spánku. Nedostatečný spánek negativně ovlivňuje zdraví, ale dlouhodobý spánek také nebude prospěšný;
  • nešportovat 4 hodiny před spaním nebo po 18:00;
  • při položení by měla být místnost tmavá, chladná a tichá;
  • postel by měla být středně měkká, s malým pohodlným polštářem a přikrývkou.

Masáž

Nejlepším lékem na nespavost je relaxační masáž. Akupunkturní masáž také pomáhá vyrovnat se s problémem spánku. Jeho výhodou je, že jej lze provádět samostatně, po předchozím prostudování bodů, po stlačení dojde k uvolnění. Je třeba opakovat stisknutí několikrát. Jemným stisknutím na bod po dobu 7 sekund.

Aromaterapie

Aromaterapie je účinná, pokud je přetížení příčinou poruch spánku. Tato možnost vám pomůže uvolnit se, naladit se na spánek. Vše, co je pro tento postup zapotřebí, je aroma lampa a éterické oleje.

Esenciální oleje z růží s neroli, levandulí a santalového dřeva, stejně jako jasmín s pelargónie mají sedativní účinky. Vhodný je také olej z kozlíku lékařského a vetiveru, pačuli s bergamotem. Můžete usnout pomocí cypřišového oleje s cedrem, jalovcem.

Lidové léky na nespavost

Lék na nespavost můžete připravit také doma. Mezi oblíbené možnosti patří bylinkové vaření. Heřmánek, matka, kořen kozlíku lékařského mají pozitivní vliv na nervový systém.

K přípravě heřmánkového čaje budete potřebovat 2 lžíce sušených rostlinných květů a půl litru vroucí vody. Po nalití je čaj nalit po dobu nejméně půl hodiny. Můžete pít před spaním a během dne, pokud je pozorována podrážděnost, nadměrná vzrušivost.

Tinktura matky a kozlíku lékařského se připravuje na bázi alkoholu. Hotový výrobek si můžete koupit v lékárně nebo si ho můžete vyrobit sami. Můžete to udělat i doma na vodě. Podle principu činnosti je motherwort podobný valeriánovi. Tinktura motherwort je vyrobena z byliny a kozlík lékařský je vyroben z kořene.

Nespavost je porucha, která vede a někdy je důsledkem mnoha nemocí. V takovém případě je tedy léčba nutností. Ale před použitím léků na nespavost byste se měli poradit s odborníkem.

Léky na nespavost na předpis: bylinné, syntetické a kombinované

OTC pilulky na nespavost jsou předepsány, když stav pacienta není zatížen vážnými patologickými jevy a poruchy spánku vznikly na pozadí stresu, přepracování, vzrušení nebo během adaptace na nové prostředí. Existují bylinná, syntetická a kombinovaná hypnotika, která k nákupu nevyžadují lékařský předpis. Navzdory široké škále moderních OTC léků je lepší poradit se s odborníkem, který předepíše jeden z nich..

Obecná charakteristika OTC léků

Existují domácí a zahraniční léky na nespavost, které lze zakoupit bez lékařského předpisu. Poskytují hypnotický účinek působením na centra mozku zodpovědná za včasný nástup spánku a jeho plnou kvalitu..

Jednotlivé vlastnosti, které současně působí jako výhody léků v této skupině:

  • Nízká pravděpodobnost vzniku návyku těla na aktivní složky léčiva.
  • Úzká škála vedlejších účinků, nízké riziko jejich vývoje.
  • Volně prodejné léky na nespavost téměř nikdy nezpůsobí stažení. Po absolvování léčebného cyklu trpí pacient pouze v 1 případě z 1 000 bolestmi hlavy, ospalostí.
  • Není uložen v játrech, dobře vylučován z těla.

Mezi pozitivní vlastnosti volně prodejných léků patří také jejich selektivní typ účinku na mozek - léky působením na epifýzu neovlivňují centra odpovědná za paměť, myšlení, intelektuální vývoj a koncentraci. Analogy na předpis působí extenzivněji, intenzivněji, a proto je pravděpodobnost vedlejších účinků při jejich užívání vyšší.

Bylinné přípravky

Když je pro člověka obtížné usnout, zasahují i ​​ty nejmenší zvuky, je rozrušený, pomohou bylinná hypnotika. Účinnými prostředky pro nespavost jsou:

  • Extrakt z kozlíku lékařského. Droga má uklidňující účinek. Pomáhá vypořádat se s úzkostí. Lék se vyrábí ve formě tinktury (láhev obsahuje 30 ml) a tablet (každá 0,02 g). Tinktura z kozlíku lékařského, připravená ze 70% alkoholu (1: 5), je předepsána dospělým v dávce 20-30 kapek na dávku. Pro děti, především s ohledem na věk: rychlostí 1 kapky za 1 rok života dítěte, 3-4krát denně (tinkturu podávejte pouze se souhlasem pediatra!). Valeriánový extrakt ve formě tablet je předepsán dospělým v 1-2 tabletách. pro 1 příjem. Tablety kozlíku lékařského, stejně jako tinktura, nejsou návykové..
  • Sonilux. Uklidňuje, zmírňuje stav psycho-emocionální nerovnováhy, zlepšuje náladu, minimalizuje účinky stresu na tělo a pomáhá relaxovat. Lék je vyroben pouze z přírodních surovin, testovaných v laboratoři, díky čemuž byla prokázána jeho účinnost a bezpečnost pro tělo. Kapky je třeba používat v kurzu, minimálně 30 dní. Je možné, že bude nutné prodloužit jeho trvání - hlavní příčinu, která způsobila nespavost, a potřebu brát drogy.
  • DreamZzz. Bylinný přípravek, který obsahuje exotické, vzácné přísady, které mají příznivý účinek na stav těla. Kapky pomáhají eliminovat nespavost všech typů jejích projevů - spánek se stává středně hlubokým, plným, není rušen měkkými zvuky. Lék je laboratorně testován - bylo potvrzeno, že DreamZzz mohou používat lidé, bez ohledu na doprovodné patologie a příčinu poruchy spánku.
  • Pivonka se vyhýbá. Lék uvolňuje neurózy, minimalizuje následky dráždivých událostí, poskytuje plnohodnotný sedativní účinek a navozuje spánek. Produkují 10% pivoňkovou tinkturu vyrobenou ze 40% alkoholu. Každá lahvička obsahuje 200 ml léčivého roztoku. Přiřaďte dospělým uvnitř (před jídlem) 30-40 kapek, třikrát denně. Optimální doba terapeutického kurzu s tinkturou pivoňky je 30 dní. Po nejméně 10denní přestávce lze léčbu opakovat.

Uvedené léky se vyznačují extrémně nízkou pravděpodobností nežádoucích účinků..

Syntetické léky

Volně prodejné léky na nespavost přicházejí v bylinné i syntetické formě. Nejpoužívanější:

  • Melaxen. Obsahuje syntetickou náhražku spánkového hormonu - melatonin. Produkuje ho epifýza zdravého člověka hlavně v noci. Lék je předepisován lidem pod podmínkou potvrzené skutečnosti primární nespavosti. Lék by měl být užíván perorálně, 1-2 hodiny před plánovaným spánkem. Léčebný kurz trvá 21 dní. Nesnášenlivost laktózy, špatná náchylnost k práškům na spaní, těhotenství, kojení, problémy se stavem jater a ledvin - všechny tyto faktory jsou kontraindikací užívání léku.
  • Dobří lidé. Uklidňující prostředek, který obsahuje brom. Inhibicí činnosti mozku pomáhá dosáhnout relaxace, která přispívá k nástupu přirozeného spánku. Vzhledem k farmakokinetice léku jsou potenciální vedlejší účinky spojeny s aktivitou mozku, jeho reakcemi. Jmenovitě: existuje pravděpodobnost letargie, potíže se soustředěním, poruchy paměti, ranní ospalost. Existuje také riziko zažívacích poruch - dyspeptické poruchy (nevolnost, záchvaty zvracení, pocit hrudky v krku). Lék není předepsán dětem do 7 let s nedostatečnou funkcí jater a ledvin. Optimální denní dávka pro léčbu dospělých je 1,5 g, lék se užívá perorálně po jídle; terapeutický kurz je až 15 dní.
  • Melarena. Také obsahuje syntetický hormon spánku. Droga není návyková, seznam nežádoucích účinků představuje pouze dva typy - z trávicího traktu a nervového systému. Denní dávka by neměla překročit 6 mg, terapeutický kurz je předepisován individuálně. Systém pro užívání prášků na spaní se užívá orálně, 1,5 - 3 mg 1krát denně. Je důležité si uvědomit, že lék by měl být užíván 30-40 minut před spaním. Kontraindikace k použití - období těhotenství, kojení.

Uvedené léky mají důležitou podobnost - díky optimální kombinaci složek indukují spánek co nejblíže přirozenému.

Kombinované léky

Obsahují jak syntetické, tak rostlinné složky. Mají hypnotické, sedativní vlastnosti.

K normalizaci kvality spánku se aktivně používají následující prostředky:

  • Valocordin. Farmakokinetika a složení valocordinu neposkytují skutečnost, že těhotenství a kojení jsou přímými kontraindikacemi užívání. Pokud je však za určitých okolností nutné normalizovat spánek s tímto konkrétním lékem, musíte o tom informovat pozorujícího gynekologa. Vzhledem k tomu, že existuje možnost, že látky překročí placentární bariéru a poškodí dítě.
  • Corvalol. Usnadňuje nástup fyziologického spánku. Má sedativní a antispazmodické vlastnosti. Léčba je zvláště účinná v případě poruch spánku způsobených neurotickými poruchami. Corvalol by měl být užíván perorálně, před jídlem, 15-30 kapek, předem rozpuštěných v malém množství (30-50 ml) vody, ne více než 2-3krát denně. Kontraindikace užívání - období kojení.
  • Novopasit. Droga (tableta nebo ve formě roztoku), přispívající k dosažení psycho-emoční stability. Uvolňuje, potlačuje reakce nervového systému vyplývající z vystavení stimulům. Obsahuje výtažky z mnoha léčivých rostlin, které společně poskytují terapeutický účinek a pomáhají normalizovat kvalitu a délku spánku. Součástí produktu Novo-Passit jsou výtažky z oddenku kozlíku lékařského, černého bezu, citrónového balzámu, hlohu, třezalky tečkované, mučenky. Ale kromě rostlinné části obsahuje přípravek syntetický - je zastoupen přítomností guaifenesinu. Tato sloučenina zastavuje neurózy, agresi, zvýšenou emocionalitu. Kurz je předepsán individuálně. Myasthenia gravis a věk do 12 let jsou přímými kontraindikacemi pro použití daného přípravku. Rovněž se nedoporučuje užívat Novo-Passit během těhotenství (kvůli vysokému riziku překonání placentární bariéry léky), během laktace (kvůli hrozbě vstupu složek léčiva do mateřského mléka). Nejběžnější nežádoucí účinky jsou spojeny s depresí centrálního nervového systému a jsou spojeny s ospalostí a bolestmi hlavy. Obecně je však pravděpodobnost komplikací při užívání Novo-passitu minimální..

Prášky na spaní, které se kupují bez lékařského předpisu, jsou podobné analogům na předpis, pokud jde o schopnost eliminovat nervové napětí, relaxovat a potlačovat psycho-emoční vzrušení. Vytvářejí příznivé podmínky pro nástup spánku, působící na centra mozku.

Specialista předepíše dávku a frekvenci užívání léku s přihlédnutím k věku, hmotnosti pacienta, doprovodným patologiím (pokud existují); důvod rozvoje nespavosti.

Seznam volně prodejných prášků na spaní pro zdravý spánek

Spánek je důležitou součástí lidského života. Ospalí lidé nejsou shromažďováni, nemyslí dobře a jsou celý den v nějakém otupělosti. Farmaceutické společnosti nabízejí volně prodejné prášky na spaní pro osoby trpící nespavostí pro zdravý spánek, které nejsou návykové a nemají žádné vedlejší účinky.

Jak fungují prášky na spaní?

Obyvatelé megacities častěji než populace vesnic s méně rozvinutou infrastrukturou trpí poruchami spánku. Existuje pro to mnoho důvodů - spolu s psychologickým stavem přispívají také vnější faktory, jako je nepříjemné světlo monitorů, umělé osvětlení v místnostech a na dalších místech. Kromě toho 80% obyvatel světa nedodržuje každodenní rutinu, kde jsou vyvážené pracovní a spánkové hodiny..

Aby pomohly těm, kteří nemohou spát, nabízejí farmaceutické společnosti léčby nespavosti, které jsou účinné při pravidelném i jednorázovém použití. Složení léků zahrnuje látky, které uklidňují nervový systém a hladce uvolňují člověka a přivádějí ho ke spánku. V tomto případě jsou sedativa dvou typů: s melatoninem nebo blokujícími ethanolaminy. V prvním případě lék zavádí spánkový hormon do těla pacienta a ve druhém blokuje receptory H1. Objevily se ve 40. letech minulého století..

Druhy léků na poruchy spánku

Prášky na spaní jsou k dispozici v různých baleních. Může to být návyková pilulka proti nespavosti nebo sirup, který si musíte vzít před spaním. V XXI století se objevily léky třídy Z, které odborníci nazývají nejbezpečnější pro všechny věkové kategorie. Tyto léky se doporučují jako prášky na spaní pro seniory nebo aktivní mládež. Při dlouhodobém používání mohou být ve vzácných případech návykové.

Příklady takových nápravných opatření jsou Andante a Iwadal..

Trankvilizéry jsou skupina léků vyvolávajících spánek předepsaných lidem s obsedantními obavami, nočními fóbiemi a úzkostí. Tato třída prášků na spaní je považována za účinnou a je vydávána podle pokynů lékaře..

Příkladem skupiny mohou být „Nitrazepam“ a „Sibazon“.

Barbituráty dobře fungují při poruchách spánku, ale způsobují fyzickou a duševní závislost na jejich složkách.

Sedativa jako Reladorm a Phenobarbital jsou k dostání pouze v lékárnách na lékařský předpis..

Příspěvek, který sdílí Tatiana Anatolievna Stetskaya (@doctor_steckaya) 31. července 2019 v 10:31 PDT

Spánkové pomůcky, které obsahují spánkový hormon melatonin, urychlují proces usínání.

„Melarena“ a „Circadin“ neovlivňují spánkové fáze a ráno nezpůsobují těžké probuzení.

Mezi sedativy vynikají ty, které jsou vyrobeny z přírodních bylinných složek. Mohou být ve formě tablet nebo sirupu nebo v čajových sáčcích a tinkturách..

Seznam prášků na spaní na nespavost

Lidé v jakémkoli věku mohou trpět nespavostí, a to z různých důvodů. Někdo byl v práci nervózní a někdo se obával o nemocného příbuzného. Když chcete spát, ale nemůžete usnout, „noční sovy“ začnou přemýšlet, co pít s nespavostí.

Někteří, když dojde k sebemenší poruše, jdou na konzultaci k lékaři, ale jsou takoví, kteří se s problémem chtějí vyrovnat sami, a proto si volí prášky na spaní bez lékařského předpisu.

Lékaři nedoporučují vybírat a užívat žádné léky samostatně bez konzultace s lékařem (nejlépe s ošetřující osobou). Tento lék může mít vedlejší účinky nebo způsobit závislost, může mít nesnášenlivost k jednotlivým složkám nebo naopak - prášky na spaní nebudou fungovat.

Mezi dostupnými prostředky vynikají:

  • Melaxen;
  • Afobazol;
  • Novo-Passit;
  • Persen;
  • Dreamzzz;
  • Sonilux;
  • Valocordin;
  • Donormil.

Tyto léky mají sedativní a hypnotický účinek. Uvolňují nervový systém, uvolňují tachykardii a normalizují krevní tlak.

Melaxen

Pokud máte problémy s usínáním, můžete si koupit v lékárně Melaxen. Z názvu léku je zřejmé, že obsahuje spánkový hormon melatonin. Lék se používá k normalizaci biologických rytmů těla. Jemným uklidněním pacienta vede k klidnému spánku..

Mezi výhody Melaxenu patří:

  • rychlá absorpce do krve;
  • nezpůsobuje ospalost během dne;
  • nepřispívá k závislosti;
  • rychlé odstranění hlavní složky nenarušuje přirozený odpočinek člověka.

Doporučuje se pít Melaxen 30-40 minut před spaním a poté nesmí být v jasně osvětlené místnosti.

Afobazol

Jedná se o trankvilizér, ale lze jej koupit bez předpisu bez předpisu. Lék eliminuje arytmii a normalizuje krevní tlak. Pomáhá také usnout těm, kteří trpí neurózami. To je způsobeno hlavní účinnou látkou.

Kromě výše uvedeného patří mezi výhody Afobazolu:

  • snížení dráždivosti některých částí neuronového systému;
  • přerušení somatických poruch;
  • blokování oblastí mozku odpovědných za úzkost a paniku;
  • hašení nadýmání;
  • skutečnost, že lék pacienta „nezpomaluje“.

Sedativní účinek užívání léku nepřichází okamžitě. Aby se normalizoval spánek, Afobazol se užívá od 14 do 30 dnů. Není vhodné pro jednorázové použití, protože účinná látka se musí hromadit v lidském těle.

Novo-Passit

Droga "Novo-Passit" je zcela přírodní bez chemických složek. Sedativum je k dispozici v tabletách i sirupu. Obsahuje bylinky jako:

  • kozlík lékařský;
  • hloh;
  • starší;
  • Třezalka tečkovaná;
  • stará květina;
  • poskok.

Složky mají sedativní účinek na nervový systém, uklidňují a zmírňují úzkost. Nepřiměřená úzkost zmizí po užití 1 tablety před spaním. Nemá žádné vedlejší účinky, s výjimkou těch, které mohou být způsobeny individuální nesnášenlivostí k jednotlivým složkám. Neexistují žádné nebezpečné příznaky předávkování, ale lze pozorovat ospalost, depresi a apatii ke všemu, co se děje kolem,.

Persen

20 minut před spaním si můžete dát Persen večer, který zahrnuje bylinky. Mezi aktivní složky patří kozlík lékařský, citronový balzám a máta. Lék zlepšuje kvalitu spánku a zmírňuje nervovou podrážděnost.

Mezi další výhody patří:

  • zrychlení procesu usínání;
  • odstranění křečí v gastrointestinálním traktu;
  • normalizace srdeční frekvence.

Persen lze vzít v případě potřeby a 1krát. Nedoporučuje se pít tuto pilulku na spaní pro lidi s problémy s vylučovacími kanály. Rovněž nemusíte užívat Persen pro ty, kteří mají problémy s alkoholem. Nežádoucí účinky - mohou způsobit zácpu.

Dreamzzz

Insomniacs poznamenat, že prášky na spaní Dreamzzz Class Z není snadné koupit v lékárnách. Lék stabilizuje práci autonomního, endokrinního, somatického a centrálního nervového systému. Koná rychle a podle plánu. Odstraňuje úzkost, přecitlivělost na vnější podněty a plynule vede ke spánku. Nežádoucí účinky mohou zahrnovat individuální nesnášenlivost složek..

Sonilux

Sonilux podporuje rychlé usínání. Kapky užívané před spaním zmírňují agresi a podrážděnost. Spánek se normalizuje uklidněním nervového systému a srdečních rytmů.

Odborníci poznamenávají, že kapalina je vytvořena na bázi bylin, proto působí jemně, ale účinek nepřichází okamžitě, ale po několika tricích. Sonilux navíc eliminuje nejen následky, ale také fyziologickou příčinu nespavosti.

Valocordin

Valocordin (jako Corvalol), který byl testován časem a více než jednou generací, má dobrý hypnotický účinek. Kapky se užívají 30-40 minut před spaním, při posledním jídle. Přestože spací pilulka obsahuje fenobarbital, prodává se bez písemného souhlasu lékaře.

Lék uklidňuje nervový systém a normalizuje srdce. Někteří „fanoušci“ Valocordinu poznamenávají, že komáři jeho vůni netolerují. Lék lze nazvat cenově dostupný a vysoce kvalitní..

Nedoporučuje se užívat drogu u kojících žen..

Donormil

Prášky na spaní lze zakoupit bez lékařského předpisu v šumivých i klasických tabletách. Odstraňuje poruchy spánku blokováním receptorů H1. Při užívání uvedené dávky dojde k uvolnění a usnutí za 20–30 minut, přičemž není třeba bránit se akci a dělat náhlé pohyby.

V případě předávkování může být obtížné se probudit a poté je po dobu 2-3 hodin stále cítit ospalost. Lék působí okamžitě a může být užíván jednou pro lidi v jakémkoli věku. Nedoporučuje se s výrobkem usnout, pokud se vyskytnou problémy s ledvinami nebo dýchacími cestami.

Bylinné přípravky

Předkové věděli, jak léčit nespavost rostlinami. Léčitelé připravovali infuze a čaje na bylinkách a dávali je pacientům a předepisovali pití ve stanovenou denní dobu. Pomáhá snižovat nervovou podrážděnost a klid:

  • kozlík lékařský;
  • oregano;
  • levandule;
  • máta;
  • heřmánek;
  • plíživý tymián;
  • poskok;
  • šalvěj.

Vůně těchto rostlin je uklidňující a pokud dáte sušené přísady do čela postele, bude spánek zdravý a klidný. Uvedené rostliny byly zahrnuty do lidových léků na nespavost pro starší a mladé.

Z bylinných přípravků, které se prodávají v lékárně, můžete pojmenovat sbírku sušených bylin, které obnoví nervový systém a zdravý spánek. Čaj Fitosedan je populární. Kromě kozlíku lékařského a tymiánu obsahují sáčky také sladký jetel a matka. Byliny nepomáhají okamžitě, ale začnou působit od 2-3 aplikací, ale účinek příjmu je dlouhý a měkký. Nedoporučuje se pít fytosedan pro těhotné a kojící ženy.

Ve formě sirupu, tablet a čaje je uvedena prášek na spaní Formule spánku. Tento léčivý přípravek obsahuje uklidňující byliny; účinek expozice nenastane okamžitě. Droga uvolňuje napětí a podporuje hluboký a zdravý spánek. Povoleno pro děti od 3 let a není návykové.

Nežádoucí účinky a kontraindikace

Tyto léky na návykovou nespavost mají kontraindikace a vedlejší účinky. Odborníci doporučují přečíst si anotaci před nákupem a přijetím.

Například Melaxen není zobrazen lidem, kteří chtějí mít dítě. Tento lék má antikoncepční účinek a snižuje procento těhotenství.

Navíc se stává, že těhotné a kojící matky by neměly užívat léky na normalizaci spánku. U dětí do 12 let se nedoporučuje řešit problém bdělosti pomocí prášků na spaní.

Opatrně s léky bez lékařského předpisu musíte být lidé, kteří mají zdravotní problémy, nebo spíše srdeční a vylučovací systém.

Hluboký spánek způsobený prášky na spaní může způsobit zástavu dýchání během spánku. Aby se zabránilo následkům, neměl by průběh samoléčby sedativy překročit 14 dní..

Většina předávkování sedativy způsobí ospalost další 3-4 hodiny po probuzení. Současně může být obtížné probudit se s nadbytkem sedativa v krvi..

Jak bojovat proti nespavosti bez léků

Chcete-li zvýšit účinek prášků na spaní a v budoucnu to budete užívat, můžete sami bojovat proti zvýšenému nervovému vzrušení. K tomu se doporučují pravidelné procházky na čerstvém vzduchu a fyzická aktivita. Pokud má člověk sedavé zaměstnání, můžete se přihlásit do posilovny nebo si zvyknout na chůzi domů ze služby..

Revize vaší práce a odpočinku také pomáhá normalizovat váš spánek. Každý člověk má své vlastní biorytmy a počítání času, kolik si denně odpočinout, pomůže stabilizovat celkový stav těla.

Abyste klidně usnuli a energicky se probudili, musíte nejíst těžké jídlo 2 hodiny před spaním. 120 minut před rozsvícením se doporučuje vypnout televizi nebo odložit telefon, protože impulsy vycházející z nich navíc dráždí nervový systém. Půl hodiny před spaním si můžete dát teplou, ale nikoli kontrastní sprchu, která navíc uklidní tělo a uvolní ho.

Top 12 výkonných spacích pomůcek: Seznam doporučených bylinných léků a silných spacích pomůcek a drog

Prášky na spaní

Pilulky na nespavost se prodávají pouze na lékařský předpis a mají řadu vedlejších účinků, které se při dlouhodobém užívání zhoršují. Mezi nimi je hypotenze, úzkost, nevolnost a zvracení. Postupně se u nich vytváří návyk a prášky na spaní na nespavost přestávají fungovat..

To platí zejména pro seniory, jejichž závislost se objevuje několikrát rychleji. Jejich prášky na spaní mohou vyvolat duševní poruchy..

  • benzodiazepiny;
  • nebenzodiazepiny ((Z-léky);
  • agonisté receptoru melatoninu;
  • antagonisté orexinových receptorů.

Dříve tato skupina zahrnovala barbituráty, ale v posledních letech se používají velmi zřídka jako prostředek usínání. Výjimkou je volně prodejný fenobarbital.

Které pilulky na nespavost fungují v konkrétním případě lépe, určí lékař.

Benzodiazepiny

Většina léků ze skupiny benzodiazepinů je sedativum s výraznými sedativními a anti-úzkostnými účinky. Při dlouhodobém užívání způsobují fyzickou závislost, a proto jsou předepisovány v krátkých kurzech.

  • Diazepam;
  • Lorazepam;
  • Quazepam;
  • Fenazepam.

Benzodiazepinové léky jsou účinné nejen při nespavosti, ale také při stresu. Uklidňují, pomáhají rychle usnout, zlepšují dobu a kvalitu odpočinku. Mezi vedlejší účinky patří denní ospalost, závratě, problémy s koordinací a ve vysokých dávkách porucha paměti spánková apnoe.

Způsobují závislost na kurzech delších než 2-4 týdny. Psychická závislost zpravidla převažuje nad fyzickou závislostí. Nedoporučuje se u pacientů s anamnézou drogové závislosti a alkoholismu.

Nebenzodiazepiny

U nebenzodiazepinových léků je méně pravděpodobné, že budou návykové, ale mohou ovlivnit psychiku. Například na rychlosti reakcí, koncentraci pozornosti. Krátké kurzy zlepšují kvalitu spánku, dlouhé - jeho trvání.

Nejoblíbenější nebenzodiazepiny jsou:

  • Zopiklon;
  • Zolpidem;
  • Zaleplon.

Nebenzodiazepinové léky se zřídka používají k léčbě krátkodobých epizod poruchy spánku.

Prášky na spaní nové generace

Mezi agonisty receptoru melatoninu pro léčbu nespavosti se používá Ramelteon - účinná pilulka nové generace. V klinických studiích prokázaly dlouhodobý účinek bez závislosti, vzniku závislosti. Doporučeno pro léčbu chronické nespavosti, zejména při těžkém usínání. Mít minimální vedlejší účinky, mohou být předepsány kurzy po dobu delší než 12 měsíců za sebou.

Mezi vedlejší účinky patří denní ospalost, únava, závratě, snížené libido, amenorea. Droga může vyvolat depresi, zhoršit průběh duševních poruch.

Antagonisté receptoru orexinu

Dalším lékem na nespavost s minimálními vedlejšími účinky je Suvorexant, antagonista orexinových receptorů odpovědný za bdělost. Droga zkracuje dobu usínání, podporuje hluboký a produktivní spánek.

Vedlejší účinky dlouhodobého užívání nejsou plně pochopeny. Byly hlášeny případy denní ospalosti a potlačené reakce po probuzení.

Klinické studie prokázaly, že všechny typy prášků na spaní jsou účinné při léčbě krátkodobých a primárních epizod nespavosti. K léčbě chronické formy onemocnění se používají pouze ty, které lze užívat dlouhodobě: Zopiclone, Zolpidem a Ramelteon.

Moderní prášky na spaní

Léky na nespavost nové generace dnes lze také volně zakoupit v jakékoli lékárně - takové prostředky jsou naprosto neškodné a nemají prakticky žádné negativní účinky. K dosažení trvalého výsledku byste neměli překračovat dávku uvedenou v návodu k použití. Prášky na spaní nové generace jsou schopny jemně obnovit a udržovat dobrý spánek, aniž by způsobovaly bolesti hlavy. Nejznámější z těchto léků - "Zaleplon", "Zopiclon" a "Zolpidem".

Tyto prášky na spaní jsou vydávány přísně podle lékařského předpisu. při pravidelném používání nezpůsobují závislost. Blahobyt člověka při užívání těchto drog není narušen.

Zolpidem - schopný navodit rychlý spánek, aniž by ovlivnil délku nočního odpočinku. Toto hypnotikum navíc zachrání člověka před nočním spontánním probuzením. kromě výhod má následující nevýhody: může způsobit denní ospalost, může vést k bolestem hlavy a vzhledu slabosti v těle. Tento lék není předepsán všem lidem: je přísně zakázáno užívat tento lék těhotným ženám během laktace. U některých lidí může způsobit individuální nesnášenlivost jednotlivých složek drogy.

Andante (Zaleplon) 10mg - je schopen způsobit rychlé usínání, prodloužit spánek na začátku noci bez změny poměru spánkových období, průměrná cena v lékárnách je 500-600 rublů. Používá se jako sedativum a ke zmírnění záchvatů. Používá se také k rychlé léčbě nespavosti, úzkosti a únavy způsobené poruchami spánku. Je zakázáno používat tento lék u pacientů s nesnášenlivostí k některým složkám tohoto léku. Má negativní vliv na plod, proto je zakázáno těhotným ženám a ženám během laktace. Osoby mladší 18 let a lidé závislí na alkoholu by se měli zdržet užívání Zaleplonu. Lék se vydává přísně podle předpisu lékaře a může způsobit velké množství vedlejších účinků: problémy spojené s dysfunkcí gastrointestinálního traktu a psychiky, stejně jako poruchy nervového systému, zvýšená únava a malátnost.

Zopiklon (imovan) - lék je předepsán pro nespavost, může snížit počet náhlých nočních probuzení, v průměru balení 20 tablet stojí 250-280 rublů. Kromě toho se lék používá při nervových poruchách. Tento lék je zakázán používat osobami s respiračními chorobami, chorobami ledvin, stejně jako těhotnými a kojícími matkami. Pokud se objeví problémy s koordinací, problémy s pamětí, zvracení nebo nevolnost, je třeba tento lék vysadit. Zopiklon může způsobit závislost, v případě předávkování může člověk ztratit vědomí.

Způsoby rychlého usínání během dne

Denní spánek je užitečný, ale ne déle než 15 minut.

Metoda usínání:

je pohodlné ležet na zádech a zavřít oči;
krouživými pohyby proveďte oční bulvy v obou směrech;
každá strana by měla trvat 1 minutu, po dobu jednoho cyklu - 2 minuty;
opakujte asi 5krát;
narovnejte ruce podél těla;
relaxujte - představte si, jak napětí odchází, počínaje nohama a nahoru;
je důležité uvolnit svaly obličeje a nezapomenout na klidné, měřené dýchání.

Je žádoucí, aby místnost měla tmavé závěsy, které nepropouštějí denní světlo. Chcete-li během dne usnout, můžete nosit speciální spací pásek

Je důležité, aby nezasahovala

Nebo pomozte s populární kryptoměnou (vyskakovací okno spoileru):

BTC adresa: 1Pi3a4c6sJPbfF2sSYR2noy61DMBkncSTQ
ETH adresa: 0x7d046a6eaa1bd712f7a6937b042e9eee4998f634
Adresa LTC: LUyT9HtGjtDyLDyEbLJZ8WZWGYUr537qbZ
Peníze Yandex: 410013576807538
WebMoney (R stále pracuje): R140551758553 a Z216149053852
Adresa ATOM (Cosmos): cosmos15v50ymp6n5dn73erkqtmq0u8adpl8d3ujv2e74 MEMO: 106442821
Adresa BAT: 0x7d046a6eaa1bd712f7a6937b042e9eee4998f634
Adresa BCH: 1Pi3a4c6sJPbfF2sSYR2noy61DMBkncSTQ
BEAM Adresa: 24ec693cffe396c864e23971a40c7d0dffb1269395a9cbfef23b2164245e06fb5e2
Adresa BNB: bnb136ns6lfw4zs5hg4n85vdthaad7hq5m4gtkgf23 ​​MEMO: 106210477
Adresa BTT: TNcTQmrUFkfbVDJDuFjh5beeikJBX39ySm
Adresa DASH: Xkey1QYD5r9kkh23iBDNW8z9pnTF9tmBuL
Adresa DCR: DsnSzfzbe6WqNb581muMAMN7hPnzz8mZcdr
DOGE adresa: DENN2ncxBc6CcgY8SbcHGpAF87siBVq4tU
ETC adresa: 0x7d046a6eaa1bd712f7a6937b042e9eee4998f634
Adresa LINK: 0x7d046a6eaa1bd712f7a6937b042e9eee4998f634
Adresa MANA: 0x7d046a6eaa1bd712f7a6937b042e9eee4998f634
Adresa NANO: nano_17nn85ygnimr1djkx8nh7p8xw36ia69xoiqckb8quo57ebweut1w8gu6gamm
NEO adresa: AS1XCr1MS1BA69DTxDkZW8yYpB9njPTWzG
OMG adresa: 0x7d046a6eaa1bd712f7a6937b042e9eee4998f634
Adresa ONT: AS1XCr1MS1BA69DTxDkZW8yYpB9njPTWzG
Adresa PIVX: DBH7DfLaSxtdT4Gzno4gLMC3f5gcD6BGVe
Adresa QTUM: QP9LDRoEXDfAzMZroS9nnB7gyTyRYjaUgu
Adresa RVN: RKFTtbQ4jWEY9gwHodiH92utCc8iBzStaM
Adresa STEEM: deepcrypto8 MEMO: 106757068
TOMO adresa: 0x7d046a6eaa1bd712f7a6937b042e9eee4998f634
Adresa TRX: TNcTQmrUFkfbVDJDuFjh5beeikJBX39ySm
Adresa TUSD: 0x7d046a6eaa1bd712f7a6937b042e9eee4998f634
USDT (ERC-20) Adresa: 0x7d046a6eaa1bd712f7a6937b042e9eee4998f634
Adresa odborného vzdělávání: 0x7d046a6eaa1bd712f7a6937b042e9eee4998f634
WAVES Adresa: 3PHUH2hAzhbRqnrJ8tr9GFgnkkxLL15Rhpw
Adresa XEM: NC64UFOWRO6AVMWFV2BFX2NT6W2GURK2EOX6FFMZ MEMO: 101237663XMR: 83QPpH5bSKXDudRyPtNuMJFxcpXJ7EKMQNerFJsmYBRic1Fsq5T6ms
Adresa XRP: rEb8TK3gBgk5auZkwc6sHnwrGVJH8DuaLh Značka vkladu XRP: 105314946
Adresa XTZ: tz1Q5YqkEZSwqU97HrC8FipJhSXcEyB3YGCt
Adresa XVG: DDGcaATb3BWNnuCXbTZMf6fx9Cqf2v1PWF
Adresa ZEC: t1RBHUCbSWcDxzqeMCSPYdocKJuNGZvVJHn

Biologicky aktivní přísady

Fanoušci doplňků stravy se mohou pokusit zbavit se problémů se spánkem pomocí takových prášků na spaní, jako jsou Zdravý spánek (výrobce - Elite-Pharm) a Sleep Formula (výrobce - Evalar).

Lék „Zdravý spánek“ je dodáván v modrých tabletách kulatého tvaru. Aktivní složkou doplňku stravy je zolpidem tartrát. Tento lék lze použít k krátkodobému, situačnímu a chronickému narušení nočního odpočinku..

Po přečtení pokynů bude zřejmé, že užívání tohoto doplňku stravy může být doprovázeno těmito vedlejšími účinky: nevolnost, zvracení, ospalost, třes, kožní vyrážky, problémy s pamětí a deprese. Stejné příznaky jsou typické pro předávkování..

"Zdravý spánek" je zakázán, pokud má osoba diagnostikovánu plicní nedostatečnost, onemocnění jater, myasthenia gravis, stejně jako syndrom apnoe a individuální citlivost. Kromě toho je lék kontraindikován u dětí mladších 15 let, těhotných žen (během prvního trimestru) a kojících matek. Je třeba mít na paměti, že užívání těchto pilulek je neslučitelné s řízením automobilu a ovládáním jakéhokoli složitého mechanismu..

Doplněk stravy „Sleep Formula“ je zcela přírodní lék. Pomáhá zlepšovat spánek a má uklidňující, mírně uvolňující a povzbuzující účinek na tělo. Tento lék účinně eliminuje stres, podporuje rychlé usínání, poskytuje vysoce kvalitní a dlouhý spánek.

„Režim spánku“ se skládá z:

  • chmel;
  • escholzia;
  • matka;
  • vitamíny B1, B6, B12;
  • hořčík.

Kromě přímého hypnotického účinku má tento lék příznivý účinek na srdeční sval: zvyšuje jeho kontraktilní schopnost, snižuje excitabilitu a odstraňuje arytmii. Chcete-li dosáhnout požadovaného účinku, musíte absolvovat úplný terapeutický kurz.

Prášky na spaní na přírodní bázi

Donormil a Melaxen jsou nejlepší mezi podobnými léky na nespavost. Nezpůsobují závislost, protože obsahují pouze přírodní přísady (citronový balzám a výtažek z kozlíku lékařského), navíc mají tato hypnotika dobrou stravitelnost a jsou schopny eliminovat jakékoli poruchy spojené s nervovým systémem..

Melaxen - ve svém složení má analogii látky, která se produkuje v lidském těle později, balení 24 tablet stojí 500-550 rublů. Má výrazný sedativní účinek, normalizuje usínání a bdělost. Díky svému složení je denní ospalost zcela vyloučena. Lidé s problémy se spánkem se bojí užívat toto hypnotikum a domnívají se, že lék může způsobit narušení přirozeného spánkového hormonu, ale lékaři tvrdí, že takové případy jsou poměrně vzácné. Výhody tohoto léku: rychlá absorpce, rychlý účinek na nervový systém, v případě předávkování je otrava nemožná. Vezměte tablety na nespavost bez závislosti "Melaxen" jednu hodinu před jídlem, průběh léčby: 2-3 týdny.

Donormil - je schopen poskytnout až 10 hodin dobrého spánku, zatímco urychluje proces usínání, balíček s 30 kapslemi v průměru stojí 350-400 rublů. Vyrábí se ve formě šumivých tobolek, které se rozpustí ve sklenici o objemu 100 ml. voda. lék by měl být užíván jednou šumivou tabletou několik hodin před spaním. Po 2 týdnech užívání tohoto hypnotika byste si měli dát pauzu, po které můžete pokračovat v léčbě. Pokud není pozorován výsledek užívání léku, je třeba hypnotikum změnit. V některých případech může „Donormil“ způsobit sucho v ústech a snížit koncentraci. Těhotné a kojící matky by se měly zdržet používání přípravku „Donormil“.

Ve vazbě

Cena většiny léků je dostupná téměř pro každého, bez ohledu na výši příjmu.

Výše popsané návykové prášky na spaní lze volně zakoupit v lékárnách, jsou zdravotně nezávadné a mají dobrý účinek během léčby..

Některá z těchto hypnotik jsou přísně léky na předpis, ale většina hypnotik se prodává volně. Výše uvedený seznam léků není zdaleka úplný, nicméně seznam popsaných léků pro léčbu nespavosti je dostačující k tomu, abyste si vybrali ten správný lék. Stojí za to důkladněji naslouchat práci vašeho těla, protože nespavost je v mnoha případech pouze předzvěstí závažnějších onemocnění..

Problémy se spánkem mohou nastat:

  • apnoe;
  • depresivní stav "
  • poruchy srdce a cév (žilní trombóza dolních a horních končetin, hypertenzní krize, fibrilace síní, mozkový vazospazmus atd.);

Pokud se nespavost nezbaví hypnotik a sedativ, doporučuje se navštívit lékaře. Změňte svůj denní režim, konzumujte více potravin, které obsahují vitamíny a minerály, procházejte se po ulici a vedte aktivní životní styl - všechny tyto součásti dobrého a uspokojivého spánku.

Nevěřte některým z mylných představ, že účinnou pilulku na spaní lze koupit přísně podle lékařského předpisu, protože existuje celý seznam léků, které jsou volně dostupné.

Volba samozřejmě vždy zůstává na kupujícím, ale měli byste si vždy pamatovat, že naše zdraví je pouze v našich rukou, a proto bychom měli věnovat zvláštní pozornost všem poruchám fungování našeho těla, někdy i těm nejnevýznamnějším

Nejlepší volně prodejné prášky na spaní

Nejlepší hypnotika jsou ta, která splňují následující požadavky:

Neměňte strukturu spánku;

Nezpůsobujte ráno ospalost;

Non návykové a návykové.

Několik hypnotik má tyto vlastnosti, ale stále tam jsou. Zde jsou některé snadno dostupné názvy volně prodejných léků na spaní s optimálními profily účinnosti a bezpečnosti:

  • Melaxen;
  • Persen;
  • Dormiplant;
  • Novo-Passit;
  • Kozlík lékařský;
  • Motherwort.

Valerian a motherwort se prodávají nejen v tabletách, ale také ve formě tinktury.

Všechny produkty, kromě Melaxenu, jsou rostlinného původu, jsou vytvořeny na základě uklidňujících bylin: kozlík lékařský, matka, citronový balzám, třezalka tečkovaná, hloh, mučenka, chmel, bezinka..

Melaxen je OTC prášek na spaní založený na uměle syntetizovaném hormonu melatoninu, který je strukturálně identický s lidským melatoninem.

Protože melatonin je hlavním regulátorem cirkadiánních rytmů a jeho produkce přímo ovlivňuje usínání a kvalitu spánku, je účinek Melaxenu co nejpřirozenější..

To určuje jeho bezpečnost a vysvětluje skutečnost, že Melaxen lze zakoupit v jakékoli lékárně bez předepsání předpisu. Nemusíte ani žádat svého lékaře, aby začal užívat umělý melatonin..

V každém případě bude lék vykazovat pouze pozitivní účinky, nezpůsobí denní ospalost, ranní bolesti hlavy, nedostatek koordinace a další negativní reakce spojené s jinými léky. Nástroj lze používat po dlouhou dobu, závislost a závislost nevznikne.

Melaxen je obzvláště dobrý při pomoci s nespavostí spojenou s prací na směny, lety na dlouhé vzdálenosti a dalšími příčinami selhání biorytmu. Pomáhá také dobře usnout v případech situační nespavosti, kdy úzkostné myšlenky, zážitky, stres přenesené na člověka zasahují do usínání..

Klinický případ. Pacient S., 62 let, konzultoval Centrum pro spánkovou medicínu. Terapeut jí poradil, aby vyhledala pomoc u somnologa. Žena si stěžovala na špatné celkové zdraví a vážné problémy se spánkem.

Během konzultace pacientka uvedla, že v poslední době spala obzvláště špatně a cítila se ještě horší než dříve. Z těchto důvodů zvýšila dávku fenazepamu, který užívala po dobu 5 let, což je kategoricky kontraindikováno v případě její ischemické choroby srdeční, cévní mozkové příhody a dalších doprovodných onemocnění. Samoléčí se také pomocí doplňků stravy. Užíval jsem léky předepsané lékaři nepravidelně.

Bez pomoci odborníků nemohla žena odmítnout užívat prášky na spaní. Pacient souhlasil s absolvováním programu zlepšení spánku v Centru spánkové medicíny na Rehabilitační klinice v Khamovniki. V rámci programu absolvovala nezbytné konzultace, podstoupila komplexní vyšetření a postupy pro nespavost. Naši odborníci vybrali kompetentní léčbu stávajících nemocí.

Závažnost nespavosti se snížila. Po šesti měsících po léčbě žena prakticky nepotřebuje prášky na spaní. V případě potřeby pro ni somnolog zvolila bezpečnou pilulku na spaní, kterou bere velmi zřídka.

V jiných případech, kdy je nespavost závažná a způsobená organickými příčinami, mohou být zapotřebí další léky. Jsou prodávány na lékařský předpis.

Jiné návykové léky na spánek

Populární produkty nové generace nejsou vhodné pro každého. Důvodem je přítomnost skutečných kontraindikací, nesnášenlivosti složení, předpisu nebo jiných faktorů. Alternativně nabízí moderní medicína další skupiny tablet k normalizaci spánku:

  • léky na nespavost na předpis;
  • léky s přírodním složením;
  • hormonální pilulky;
  • homeopatické léky.

Bez ohledu na vybranou skupinu tablet je před zahájením léčby bezpodmínečně nutné poradit se s lékařem. Specialista doporučí optimální průběh přijetí a v případě potřeby upraví terapeutický režim.

Prášky na spaní bez lékařského předpisu

Lékárny nevyžadují při nákupu léků, které jsou považovány za zdravotně nezávadné, povolení lékaře. Tato kategorie zahrnuje tablety pro zlepšení spánku na bylinách, vitamínových komplexech a dříve vyjádřených neurohormonech a antihistaminikách. Hodnocení nejvyhledávanějších a nejbezpečnějších volně prodejných léků na nespavost zahrnuje následující léky:

Ne.názevSloženíFormulářZpůsob příjmu
1"Kozlík lékařský"Kořen kozlíku lékařskéhoPilulky1 tabulka. před snídaní, obědem a večeří
2"Motherwort forte"Hořčík, vitamin B6, matkaPilulkyRáno a večer, 1-2 stoly. během jezení
3"Persen"Valerian, máta, meduňkaKapsle1 kapsle třikrát denně
4„Novo-Passit“Hloh, guaifenesin, kozlík lékařský, stará květina, bezinka, citronový balzám, třezalka tečkovaná, chmelPilulky1-2 tabulky. Jednou denně
Pět"Formula Sleep Evalar"Escholzia, chmel, vitamíny B (1, 6, 12), hořčík, matkaPilulky2 tabulka. půl hodiny před spaním
6"Orto-Taurin"Vitamíny B (1, 6, 9, 12), tokoferolKapsle1 kapsle hodinu před nočním odpočinkem.
7"Glycin"Glycin mikroenkapsulovanýPilulkyPřed spaním 1 záložka..
8„Valokordin“Fenobarbital, ethylbromisovalerianátKapky15-20 kapek 3x denně

Doba přijetí závisí na závažnosti nespavosti. Před použitím tablet musíte pečlivě prostudovat pokyny..

Hormonální léky

Hormonální léky obnovují denní biorytmy díky přítomnosti melatoninu. Uměle syntetizovaný hormon spánku rychle stabilizuje stav a zřídka způsobuje nežádoucí reakce. Kromě přípravku Melaxen existuje několik účinných analogů předepsaných pro nespavost:

  • "Vita-Melatonin";
  • „Melapena“;
  • „Tsikrkadin“;
  • "Melarithm".

Léky melatoninu pomáhají zlepšovat spánek a další poruchy způsobené nedostatkem spánku. Doporučuje se užívat hormonální pilulky ne déle než 2-3 týdny.

Bylinné spánkové pomůcky

Přírodní léky jsou mírné a jen zřídka vyvolávají nežádoucí účinky. Výjimkou jsou případy nesnášenlivosti složení. Přípravky jsou vyrobeny z rostlin se sedativním účinkem:

  • stará květina;
  • kozlík lékařský;
  • pivoňka;
  • heřmánek;
  • poskok;
  • Třezalka tečkovaná;
  • levandule;
  • matka.

Lék lze koupit nebo připravit podle receptu. Bylinné léky se prodávají ve formě tablet, kapek a tinktur. Suroviny pro infuzi nebo odvar lze sbírat samostatně nebo zakoupit v lékárně..

Homeopatie pro nespavost

Slogan homeopatie je „jako léčí jako“. Podle stoupenců vědy je účinek způsoben vysoce zředěnými přírodními složkami, které tvoří přípravky. Pro zmírnění úzkosti a zlepšení spánku se doporučují následující léky:

  • „Ignacy“;
  • „Likopodium“;
  • "Oměj";
  • "Káva";
  • "Apcenicum album".

Je důležité vědět! Vzhledem k nízké koncentraci účinných látek porovnává mnoho vědců homeopatii s placebem. Termín znamená poskytnutí pozitivního účinku díky víře v účinnost léku, který nemá léčivé vlastnosti..

Běžné léky na nespavost dostupné na prodej

Následující produkty se prodávají zdarma a mají dobrý sedativní účinek na podporu klidného spánku:

  1. Corvalol nebo Valokardin. Jedná se o silný lék na bázi fenobarbitalu barbiturátu, který je volně dostupný bez lékařského předpisu. Je levný, díky čemuž je konkurenceschopný se stejně účinnými prostředky proti nespavosti, ale dražší. Jedna dávka se pohybuje mezi 10–40 kapkami. Výhody: příjemná vůně máty-kozlíku; lze použít k úlevě od bolesti srdce; má mírný antispazmodický účinek; jmenován s rychlým tepem. Má však také nevýhody: vůně je trvalá, není snadné ji odstranit a nelze ji kojit.
  2. NovoPassit. Je prodáván bez lékařského předpisu a kromě výrazného sedativního účinku pomáhá odstraňovat úzkost, což z něj činí nepostradatelnou součást léčby nespavosti. Výhody: rychlý účinek na tělo, není třeba podstoupit terapii; vhodné pro jednorázovou schůzku. Nevýhody: Hlavním vedlejším účinkem je ospalost během dne a pocit deprese, zvláště pokud pijete více než předepsanou dávku; ne pro děti; není vhodný k léčbě nespavosti u alkoholiků.
  3. PersenForte. Má sedativní a hypnotický účinek, který pomáhá odstranit nespavost. Má slabý antispazmodický účinek. Výhody: příjemná vůně, noční receptura dobře zvládá nespavost, vhodná pro nervové pocity a stres. Nevýhody: žádná forma sirupu nebo injekce, která by poskytla rychlejší účinek; není vhodný pro lidi trpící žlučovými kameny; zakázáno dětem; dlouhodobé užívání může způsobit zácpu.
  4. Fytosedan je k dispozici v několika variantách formulace. Základ přípravku tvoří matka, oregano, tymián, sladký jetel, kozlík lékařský. Musíte jej jen uvařit a vypít čtvrt hodiny před spaním. Výhody: účinek je měkký a přirozený; odstraňuje mírné gastrointestinální křeče; používá se k léčbě vegetativně-vaskulárních patologií. Nevýhody: není možné během laktace a těhotenství; připravený čaj je nutné okamžitě vypít, protože jej nelze skladovat.
  5. Glycin se prodává za penny za cenu 50 rublů. Ovlivňuje inhibiční procesy v mozkové kůře. Vhodný pro komplexní terapii nejen při problémech s nespavostí. Zlepšení je dosaženo co nejrychleji. protože pilulku je třeba umístit pod jazyk, což vylučuje průchod léku játry. Výhody: předávkování je prakticky vyloučeno; zmírňuje pocity úzkosti, nervozity; zlepšuje paměť a schopnost zapamatovat si; doporučeno pro školáky. Nevýhody: hypnotický účinek léku nebyl testován a účinku je dosaženo odstraněním nerovnováhy v nervovém systému.
  6. Barboval je považován za kombinovaný lék, který má sedativní, hypotenzní a antispazmodický účinek na tělo. Validol, který je základem léku, zmírňuje podrážděnost, neurózy a nespavost. Efektivní v boji proti nadýmání a úlevě od bolesti. Dlouhodobé užívání se nedoporučuje, protože se vytváří závislost na léku, je zakázáno těhotným a kojícím ženám.
  7. Gidazepam, který je sedativum, ale prodává se bez lékařského předpisu. Není těžké jej koupit a jeho cena bude nejčastěji záviset na prodejci. Pomáhá zmírnit silný stres a nespavost. Musíte ji vypít bezprostředně před spaním, protože akce začíná několik minut po požití. Zlepšení je také dosaženo úzkostí, křečemi. Je prokázáno, že na produktu rychle vyvolává závislost, proto se nedoporučuje dlouhodobé užívání.
  8. Melaxen - v žebříčku léků na nespavost obsadil první místa, protože se jedná o silnou pilulku na spaní. Aktivně ovlivňuje i starší lidi díky melatoninu ve složení. Nezpůsobuje závislost, ale při překročení dávky může být smrtelná. Během dne nebude ospalost, ale neměli byste si dávkování zvolit sami. Může způsobit alergie.
  9. Snodox je také mocným lékem na nespavost. Schváleno pro použití od 15 let. Výsledek je viditelný do 60 minut po podání. S ním vertigo a migréna procházejí rychleji, což je tak populární, protože nespavost často vyvolává bolesti hlavy. Dostupná cena.
  10. Notta se doporučuje nejen pro stres nebo podrážděnost, ale také pro řešení problémů se spánkem. Nemá žádné vedlejší účinky. S ním přichází spánek rychleji a nervový systém pracuje stabilně.
  11. Trypsidan je předepisován přesně na nespavost a jiné spánkové patologie. Průběh léčby je nejméně 30 dní bez přestávky. Zároveň byste se neměli bát závislosti ani alergií. Nervový systém se rychle odrazí zpět. Zlepšený výkon.