Léky na nespavost: studujeme sortiment, který nabízí trh

Nespavost neboli nespavost je porucha spánku spojená s nedostatečnou dobou spánku nebo špatnou kvalitou. Lidé trpící nespavostí mají potíže s usínáním nebo často vstávají uprostřed noci, spánek je povrchní a pocit únavy po takovém „odpočinku“ nezmizí [1]. Jedná se o poměrně častý problém: žije s ním 6–30% lidí (v závislosti na závažnosti diagnostické metody) [2]. Kromě toho existují ti, kteří občas trpí nespavostí..

Proč je taková porucha spánku nebezpečná a jak zvolit správný lék na nespavost, řekneme v článku.

Nezmizí to: proč musíte bojovat s nespavostí

Neuspokojivý noční odpočinek ovlivňuje každodenní činnosti i zdraví. A to je pochopitelné, protože pouze během spánku může naše tělo doplnit svoji vitalitu. V noci pracuje ve speciálním „šetřící“ režimu, charakteristickém stavu - pomalý puls a dýchání, nízká tělesná teplota, uvolněné svaly. Zatímco „sníme“, stav neuronů mozku se obnovuje na biochemické úrovni [3]. Porušení tohoto procesu vede ke snížení koncentrace a rychlosti reakce, stejně jako k poškození paměti.

Na pozadí nespavosti se u 50% pacientů objeví deprese. Mimochodem, proces funguje v opačném směru: nespavost může být nejen příčinou, ale také důsledkem depresivních stavů. Vzhledem k tomu, že během nočního spánku se produkují ochranné proteiny, cytokiny, není překvapivé zhoršení imunity, když je nedostatečné. Kromě toho se zdvojnásobuje riziko vzniku ischemické choroby, ztrojnásobuje se riziko urogenitálních a gastrointestinálních onemocnění a čtyřnásobně se zvyšuje pravděpodobnost neurologických a respiračních onemocnění. Průběh stávajících onemocnění se také zhoršuje: například hypertenze a gastroezofageální reflux jsou snáze tolerovány [4]. A to je jen malá část všech důsledků nespavosti..

Pokud jde o příčiny poruch spánku, lze je rozdělit do tří skupin: fyziologické, psychologické a vnější. Různé nemoci jsou fyziologické. Mohou ovlivnit kvalitu odpočinku nepřímo (například při chřipce, vysoké teplotě a ucpaném nosu zasahují do spánku) a přímo (například při TBI mohou být poškozeny oblasti mozku odpovědné za spánek). Nespavost je navíc součástí změn souvisejících s věkem. Asi ve 40 letech začíná pokles produkce melatoninu (tzv. Spánkového hormonu) [5], je narušena funkce neuronů odpovědných za usínání a objevují se poruchy v systému cirkadiánních rytmů..

Mezi psychologické faktory rozvoje nespavosti patří stres, úzkost, neurózy různého původu. Dokonce i starosti o příjemnou příležitost vás mohou připravit o spánek. Je také obtížné usnout po namáhavé duševní práci: mozku trvá určitou dobu, než se přizpůsobí odpočinku..

Vnější příčiny se zase dělí na každodenní a behaviorální. Mezi první patří nepříjemné podmínky pro spaní: světlo vstupující do ložnice, cizí hluk, příliš vysoká nebo naopak nízká teplota v místnosti. Druhým je nedodržování denního režimu: měli byste jít spát a vstávat současně, musíte si odpočinout asi osm hodin. Tato skupina příčin nespavosti také zahrnuje kouření, pití velkého množství kávy, čaje a energetických nápojů: nikotin a kofein vzrušují nervový systém, takže bude obtížné usnout. Vydatná večeře také odloží okamžik usnutí: tělo nebude moci přejít do „spánkového režimu“, protože bude trávit jídlo. Nejužitečnějším zvykem je „sledovat“ sociální sítě před spaním: čtení nebo tichá hudba v noci vás připraví na odpočinek mnohem lépe.

Stojí za to říci, že pokud poruchy spánku trvají méně než tři měsíce, pak se mluví o krátkodobé nespavosti. Pokud porucha trápí déle než tři měsíce a epizody nespavosti se vyskytují nejméně třikrát týdně, stala se chronickou [6]. Je důležité si uvědomit, že tento stav neprojde nějakým magickým způsobem a samoléčba je zde nevhodná. Samozřejmě hodně záleží na samotné osobě (je naladěn na zotavení, je připraven vzdát se špatných návyků a dodržovat hygienu spánku), ale lékař by se měl zabývat jmenováním terapie.

V boji proti nespavosti lze použít nelékovou léčbu, například psychoterapeutické a relaxační techniky, fyzioterapii (elektrospánek), léčbu jod-bromovými lázněmi [7]. Léčba je však zpravidla doplněna farmakoterapií..

Od kapek po pilulky - typy léků na nespavost

V závislosti na příčině, formě a stupni nespavosti může lékař předepsat následující typy finančních prostředků:

  • Zaměřené na léčbu základního zdravotního stavu, který způsoboval nespavost.
  • Sedativa. Pokud vám emoční stres brání usnout, tyto léky vám pomohou uklidnit nervy, zbavit se úzkosti a úzkosti. Podle původu mohou být takové léky:
    • syntetický;
    • přírodní.
  • Prášky na spaní. Tyto symptomatické léky se také dělí na podtypy:
    • na bázi barbitalu - jedná se o silné látky se silnými sedativními, analgetickými a antikonvulzivními vlastnostmi.
    • GABA - takové léky proti nespavosti působí na receptory kyseliny gama-aminomáselné, které zastavují hyperaktivitu mozku, uvolňují ji.

V nekomplikovaných případech jsou jako počáteční léčba předepsány léky na nespavost s uklidňujícím účinkem. Přednost se dává rostlinným produktům: mají zpravidla minimální počet kontraindikací a vedlejších účinků, mají mírný účinek na tělo.

S ohledem na snadné použití najdete na regálech lékáren léky na nespavost vyráběné v jakékoli formě. Jedná se o kapky a sáčky na vaření a pilulky na nespavost.

Hlavní věc je instrukce: na co je třeba věnovat zvláštní pozornost

A nechte lékaře rozhodnout, jaké léky mají užívat na nespavost, je také užitečné, aby pacienti tomuto tématu porozuměli. Při výběru nástroje byste tedy měli věnovat pozornost:

  • účinné látky;
  • kontraindikace;
  • interakce s jinými léky;
  • trvání léčby.

Některé léky na nespavost první generace obsahují fenobarbital. Takové léky jsou považovány za docela účinné, ale zároveň mají důležitou vlastnost: při užívání léků s fenobarbitalem existuje určité riziko vedlejších účinků. A to je porušení koordinace, skoky krevního tlaku, potíže s dýcháním, stejně jako závislost na léku.

Jakékoli léky mají své vlastní kontraindikace - přinejmenším nesnášenlivost k jakýmkoli složkám drogy. Těhotné ženy a kojící matky musí být obzvláště opatrné: i výrobky s výhradně přírodním složením mohou být pro ně kontraindikovány..

Mnoho léků na nespavost se vyznačuje zvýšeným rizikem interakce s jinými léky, proto je jejich kombinované užívání s jinými prostředky často nežádoucí [8].

Nakonec si nemyslete, že účinné léky na nespavost musí být drahé. Fondy s téměř identickým složením mohou být prezentovány v širokém cenovém rozpětí: cena závisí na mnoha faktorech, které ne vždy přímo souvisejí s drogou.

Poruchy spánku se mohou objevit z čista jasna. Ve skutečnosti se tak cítí každodenní stres, nedodržování denního režimu, přepracování a narušená hygiena spánku. Ve většině případů nespavost způsobuje napjatý životní rytmus. Stojí za to připomenout, že nekvalitní noční odpočinek může zase vyvolat další narušení těla..

Léky na nespavost

Chcete-li se zbavit nespavosti, někdy stačí upravit svůj životní styl: trávit více času venku, mírně cvičit a jíst správně. Ale co když úzkost a stres narušují dostatek spánku? V takové situaci byl kombinován bylinný přípravek "Corvalol Neo".

Složky produktu: mátový olej, bylina z matčiny trávy, ethylbromisovalerianát a difenhydramin - přispívají k normalizaci nervového systému, mají výrazný sedativní a mírný hypnotický účinek. Je důležité si uvědomit, že ve složení "Corvalol Neo" není žádný fenobarbital, který může být návykový.

"Corvalol Neo" se vyrábí ve formě kapek, láhev je vybavena kapátkovou zátkou - s její pomocí nebude obtížné změřit požadované množství finančních prostředků.

Tento lék na nespavost je k dispozici bez lékařského předpisu..

* Číslo osvědčení o registraci ve Státním registru léčivých přípravků - LP-004887 ze dne 14. června 2018.

Spánek přichází deset minut před budíkem?

Rychlá změna časových pásem, práce v nočních směnách a další faktory mohou vést k neschopnosti usnout do pozdních nočních hodin, ospalosti a únavě během dne.

Nespavost může způsobit denní únavu a ospalost, což může vést k nežádoucím následkům.

Sedativa pomáhají normalizovat nervový systém a zlepšovat spánek.

V boji proti nespavosti lze použít přírodní léky.

Corvalol Neo se svým vylepšeným složením je vhodný pro potírání poruch spánku při stresu.

  • 1 http://rossleep.ru/wp-content/uploads/2016/11/KLINICHESKIE-REKOMENDATSII-PO-INSOMNII-v.1.2.pdf
  • 2,4,6 https://cyberleninka.ru/article/n/rasstroystva-sna-v-klinicheskoy-praktike
  • 3.5 http://www.sleep.ru/download/Neyrobiol.pdf
  • 7 https://www.rmj.ru/articles/nevrologiya/Diagnostika_i_terapiya_bessonnicy__sovremennoe_sostoyanie_problemy_v_pomoschy_praktikuyuschemu_vrachu/
  • 8 https://www.rmj.ru/articles/psikhiatriya/Gipnotiki_ot_fenobarbitala_k_Ivadalu/

Nespavost zahrnuje tři typy poruch spánku. U předpokládaného člověka nemůže člověk dlouho usnout, najít pohodlnou pozici, přemůže ho obsedantní myšlenky a vzpomínky. Intrasomnic mají své vlastní vlastnosti: povrchní spánek, člověka trápí noční můry, může ho probudit i nepatrný hluk, zatímco opětovné usínání je extrémně obtížné nebo vůbec nemožné. U post-somnických poruch dochází k probuzení příliš brzy, celý další den je člověk trpící nespavostí sužován ospalostí, jeho pracovní kapacita klesá a objevuje se podrážděnost. Jakýkoli takový projev je dobrým důvodem pro radu s lékařem..

Účinné léky na nespavost

V moderním světě asi 40% lidí čas od času trpí nespavostí, u 10% pacientů jsou tyto poruchy chronické. Lékaři se domnívají, že problémy se spánkem jsou jedním z projevů neurózy. Ve snaze zajistit si noční odpočinek se většina lidí uchýlí k pomoci při léčbě nespavosti, protože internet je plný mnoha recenzí o účinnosti lidových drog, pilulek nebo kapek. Při léčbě neuróz musí být použit integrovaný přístup..

Co je nespavost

Pokud si pacient stěžuje na špatný, přerušovaný spánek nebo časná probuzení, jedná se o nespavost. Taková porušení negativně ovlivňují blahobyt člověka, jeho aktivitu a schopnost pracovat. Kromě toho má nedostatek normálního odpočinku nepříznivý vliv na lidské zdraví, protože v noci v těle pražce je produkována většina pro tělo nezbytného hormonu melatoninu, který reguluje biorytmy, chrání před předčasným stárnutím a stresem. Ve většině případů dospělí trpí neurózami, tyto problémy jsou u dětí vzácné..

Důvody

Stresové situace, nedostatek fyzické aktivity (sedavá práce, nedostatek sportu) nebo osobnostní problémy jsou často příčinou nespavosti. Pokud se taková porušení neobjevují často (kvůli krátkodobým problémům), je nutné zjistit a odstranit příčinu tohoto stavu. V případě potřeby (na doporučení lékaře) můžete začít užívat neškodné přírodní léky na nespavost. Chronické přepracování, deprese, špatné návyky (alkohol, kouření) a užívání antikoncepčních pilulek mohou způsobit neurózy.

  • Jak marinovat kuřecí špízy
  • Pilaf na pánvi s kuřecím masem
  • Nechirurgická léčba tříselné kýly u mužů

Co pít na nespavost

Lékárny nabízejí širokou škálu sedativních léků, které lze zakoupit přes přepážku. Lékaři však nedoporučují samoléčbu, protože většina z těchto léků funguje pouze během jejich užívání. Postupem času se stávají návykovými, což nutí pacienta zvyšovat dávku. Boj proti předčasnému nočnímu probuzení a dalším projevům neurózy stojí za to zahájit pomocí bylinných přípravků (s uklidňujícím účinkem) v kombinaci s terapeutickými postupy.

Následující metody pomohou prodloužit dobu a hloubku spánku, zlepšit usínání, zmírnit nervové napětí a naučit se zmírňovat stres:

  • kontrola spánkového cyklu (pro maximální zotavení síly je nutné, aby během spánkového období proběhlo alespoň 5 cyklů po 1-1,5 hodin;
  • stanovit jasnou stravu, zabránit přejídání v noci (nejíst mastné, kořeněná jídla před spaním);
  • večer musíte relaxovat, vyhnout se nadměrné fyzické nebo duševní aktivitě;
  • je zakázáno používat energetické nápoje v noci;
  • dostatečná fyzická aktivita po celý den;
  • aromaterapie, mléko s medem, voda s citronem před usnutím mohou kvalitně zlepšit noční odpočinek;
  • Televize a internet jsou nepřítelem zdravého spánku.

Pilulky

Léky na neurózy ve formě tablet jsou rostlinného a syntetického původu. Mnoho lidí předpokládá, že prášky na spaní jsou nejlepším lékem na nespavost. Takové léky však nejsou vůbec neškodné, takže je lepší zvolit tablety na základě rostlinných extraktů. Měli byste si dávat pozor na užívání adaptogenů, negativně ovlivňují stav nervového systému a způsobují nadměrné vzrušení. Při výběru léku je třeba postupovat opatrně, pokud potřebujete ráno řídit nebo dělat práci, která vyžaduje zvýšenou koncentraci.

Bylinné přípravky

Novo-passit (sedativum na základě hlohu, třezalky tečkované, meduňky, chmele)

Melatonin (Melaxen) (lék je založen na syntetizovaném analogu spánkového hormonu Melatonin, který poskytuje dobré zdraví během bdělosti a zdravého spánku)

Od 594 (pro 12 tablet)

Persen (sedativní, antistresový, dlouhodobě působící lék)

Donormil (hypnotikum, zkracuje dobu usínání, poskytuje kvalitní noční spánek beze změny fází)

Neurostabil (sedativum na bázi chmele, fireweed, motherwort, oregano, pivoňky)

Imovan (lék na léčbu všech forem nespavosti, doporučený pro dospělé)

Z 260 (20 tablet)

Ortho-taurin (lék používaný při nespavosti, rychle obnovuje spánek a výkon)

Od 450 (100 kusů)

Dormiplant (sedativum na bázi kozlíku lékařského, normalizuje spánek)

Od 405 (50 tablet)

Balansin (kombinovaný bylinný multivitaminový přípravek, má kumulativní účinek)

Od 1000 (60 tablet)

Biolan (přípravek pro normalizaci fungování nervového systému, komplex aminokyselin s peptidy)

Lidové léky

Jak ukazuje praxe, lidové léky při léčbě neuróz nejsou o nic méně účinné než radikální metody. Mnoho rostlin má hypnotické vlastnosti a mohou pomoci normalizovat nervový systém. Bylinné léky lze zakoupit v lékárně nebo připravit doma. Kromě toho můžete použít více než jednu rostlinu, ale vytvořte sbírku několika bylin najednou. Pokud zvolíte správný lidový lék, můžete zvýšit hloubku a délku spánku..

Bylinná léčba je obvykle neškodná, hlavní věcí je sledovat jednotlivé reakce těla. K účinnému řešení problémů s poruchami spánku můžete použít oddenky a listy léčivých rostlin nebo vytvořit uklidňující směs:

  • Dřišťál (má léčivé vlastnosti proti nespavosti, používá se jako odvar, nálev nebo čaj);
  • Motherwort (pokud si dáte motherwort před spaním, nebudou problémy s nespavostí);
  • Bezinka (používá se k léčbě bolestí hlavy, problémů se spánkem, ale existují určité kontraindikace);
  • Veronica (má uklidňující vlastnosti, má pozitivní vliv na nervový systém);
  • Ivan čaj (má dobré hypnotické vlastnosti);
  • Měsíček (neměl by se používat pro nízký krevní tlak, sedativní vlastnosti);
  • Melissa (pomáhá normalizovat spánek, uklidnit rozrušený nervový systém);
  • Levandule (levandulový olej se používá jako sedativum, vtírá se do whisky nebo se přidává do koupelny);
  • Máta (vonná bylina, která pomáhá snižovat podrážděnost a nervozitu, zmírňuje nespavost);
  • Heřmánek (kromě protizánětlivých vlastností dobře zvládá problémy neuróz);
  • Kmín (černý kmínový olej pomáhá při nespavosti, semena lze přidat do mléka s medem před spaním);
  • Fenykl (druh kopru, určený k podpoře nervového systému během těhotenství a kojení, zmírňuje problémy se spánkem);
  • Fialová (používá se v aromaterapii, květiny mají uklidňující účinek na tělo při hysterii, nervových poruchách);
  • Chmel (můžete si koupit alkoholovou tinkturu chmele nebo si ji vyrobit sami, čaj a vývar mají hypnotické vlastnosti);
  • Hloh (univerzální lék na nespavost, prodávaný ve formě alkoholové tinktury a sušených listů);
  • Valerian (velmi slavný sedativum, dostupný ve formě tablet, tinktur);
  • Třezalka tečkovaná (vhodná pro chronické poruchy spánku, zvýšenou úzkost a depresi);
  • Tymián (hypnotický účinek není příliš výrazný, hlavní účinek rostliny se vztahuje na nervový systém);
  • Šalvěj (zvládá stres, úzkost, nespavost).

Nejlepší léky na nespavost

Pro většinu lidí s nespavostí je jednodušší koupit si v lékárně spoustu pilulek, než studovat příčiny tohoto stavu a odstranit je. Když průměrný člověk sní o vyčerpávajícím, často se nejprve obrátí na knihu snů, ne na lékaře. Nezkoušejte své zdraví - poraďte se s lékařem o nejlepším bylinném přípravku. Některé rostliny se již dlouho používají jako léčba nespavosti v lidovém léčitelství. Můžete si koupit hotovou tinkturu v lékárně nebo se pokusit připravit drogu sami.

  • Lidové léky na lupy doma
  • Ruční antiseptikum
  • Lilek recepty na zimu

Motherwort

Je důležité vědět, že tato rostlina má nejen uklidňující účinek, ale také zvyšuje krevní tlak. Motherwort pro nespavost lze zakoupit ve formě tablet nebo alkoholové tinktury, je povoleno užívat 30 až 50 kapek tinktury 3krát denně. Při sběru musíte vzít v úvahu, že horní část trávy můžete používat pouze na začátku kvetení. Musíte připravit infuzi v horké převařené vodě, infuzi - v čistém alkoholu (70%). Tato rostlina nemá žádné kontraindikace, infuze je povolena i pro těhotné nebo kojící ženy, děti.

Melissa

Čaj z meduňky je jedním z nejoblíbenějších sedativních nápojů. Melissa má velmi příjemnou vůni a neobvyklou citrónovou chuť. Rostlina je široce používána při léčbě neuróz, deprese. Tato bylina je schopna snížit krevní tlak, proto se nedoporučuje pro lidi s hypotenzí. Takový nápoj má však úžasný účinek na nervový systém. Chcete-li správně vařit čaj z meduňky, musíte si vzít 1 čajovou lžičku bylin (sušených nebo umytých čerstvých), nalijte sklenici vroucí vody a nechte asi 15 minut.

Kozlík lékařský

Lékaři často doporučují kozlík lékařský jako lék na nespavost. Jediná věc, kterou je třeba pamatovat, je, že k dosažení maximálních výsledků musí být takový lék dlouhodobě opilý. Rostlina má kumulativní účinek, proto není vhodná pro jednorázové použití. Doma si můžete připravit alkoholovou tinkturu (kořen rostliny se uchovává v 70% alkoholu, 15-30 kapek lze zředit vodou a vypít 3-4krát denně 30 minut před jídlem). V lékárně si můžete koupit tablety, alkoholovou tinkturu nebo éterický olej pro vnější použití.

Konvalinka klesá

K aromaterapii se často používají kapky konvalinky pro nespavost. Přidávají se do aroma lampy, do koupelny nebo potírají whisky před spaním. Levandulový olej se používá stejným způsobem. Extrakt z konvalinky je naprosto bezpečný a velmi účinný. Pokud si koupíte hotovou tinkturu v lékárně, 30 kapek se zředí v ½ sklenici vody a vypije se před spaním (teplé nebo studené). Účinnost takového přírodního léčiva není nižší než u jiných tinktur, lékaři jej často doporučují na podporu nervového systému..

Video

Recenze

Tamara, 35 let Problémy se spánkem začaly před pár lety. Nejprve nepřikládala velký význam, ale každým dnem se to zhoršovalo. Začala nespavost, spánek byl přerušen pětkrát za noc. Ne odpočinek, ale trápení. Začala pít Novopassit na radu lékaře, zlepšil se její stav a zlepšila se i nálada. Ráno se budím svěží, odpočatý.

Artem, 40 let Nedávno si začal všímat, že období bez normálního spánku jsou stále častější. Probudíte se zlomení, jako byste vůbec nespali. Nyní začal aktivněji sportovat, upravil stravu a začal užívat mateřskou kaši. Nespavost byla pryč a já jsem dokonce zhubla, což bylo také zátěží pro mé srdce. Nejlepší lék na nemoc je zdravý životní styl.

Natalya, 28 let, po stresu v práci jsem začala mít nespavost. Nejprve jsem nevěnoval pozornost, ale když si únava vyžádala svou daň, musel jsem se rychle rozhodnout. Protože teď nebudu moci změnit zaměstnání, rozhodl jsem se začít pít kozlíka lékařského. Nemám rád syntetické pilulky a dávám přednost bylinám. Účinek se nedostavil okamžitě, ale po 2 týdnech byl spánek obnoven.

Nejúčinnější pilulky na nespavost

Obtíže v procesu usínání a probouzení uprostřed noci způsobují špatné zdraví během dne a řadu dalších nežádoucích změn. Vypořádat se s tímto problémem pomůže pilulky na nespavost. Léky působí na nervový systém a podporují zdravý a klidný spánek.

Seznam lehkých volně prodejných pilulek

U mírné formy nespavosti jsou dospělým a dětem předepsán lék na nespavost, který zahrnuje složky rostlinného původu. Léky v této skupině mají mírný účinek a nevedou k závislosti..

Sonilux

Lék na nespavost se vyrábí v Rusku. Doporučuje se užívat tento lék, aby se zlepšila kvalita spánku. S jeho pomocí je eliminována chronická únava a letargie. Léčba pomáhá potlačit úzkostný syndrom, není návyková a je považována za dostatečně neškodnou.

Použití tohoto prostředku v boji proti poruchám spánku je povoleno od dvou let. Lék je založen na přírodních složkách. Nemá žádné kontraindikace, alergická reakce na pozadí jejího podání je extrémně vzácná. Více se o Soniluxu dočtete v našem článku.

Dreamzzz

Tento účinný prostředek můžete pít na základě léčivých extraktů proti nespavosti. Léčba pomůže dosáhnout následujících výsledků:

  • večer se objeví ospalost;
  • zlepšuje se kvalita spánku;
  • noční odpočinek je dlouhý;
  • půlnoční probuzení přestane.

Lék nezpůsobuje vedlejší účinky. Mezi kontraindikacemi k jeho použití se rozlišuje pouze individuální nesnášenlivost složek..

Kozlík lékařský

Valerian tablety pro nespavost jsou považovány za účinné a neškodné. Mohou být užívány před spaním pro děti, dospívající a dospělé. V průběhu léčby je podrážděnost eliminována. Lék se používá ke zlepšení spánku, má depresivní účinek na nervový systém a má schopnost hromadit se v těle. Účinek jeho použití je pozorován i po odstranění účinných látek..

Glycin

Účinné pilulky na nespavost, které zlepšují spánek a zabraňují chronické deprivaci spánku. Produkt je založen na stejnojmenné aminokyselině, která má sedativní účinek.

Užívání prášků na spaní pomáhá zlepšit intelektuální schopnosti. Mezi jeho nevýhody patří doba léčby. Průběh terapie je asi dva měsíce.

Afobazol

Droga patří do skupiny trankvilizérů. Doporučuje se užívat prášky na spaní při nespavosti při stresu, úzkosti, depresích a nadměrném nervovém nadměrném vzrušování. Tablety mají sedativní účinek a pomáhají vám rychleji usnout. S jejich pomocí se zlepšuje krevní oběh v oblasti mozku. Při použití tohoto léku nedochází k ospalosti a letargii.

Novo-Passit

Toto sedativum pro nespavost je jedním z nejoblíbenějších. K jeho jmenování se uchyluje v případě silného stresu, migrény, projevů úzkostného syndromu a psycho-emocionálního přepětí. Lék se užívá v kurzech po dobu 21 dnů. V některých případech dochází k alergickým reakcím na složky produktu.

Motherwort Forte

Lék pomáhá při nespavosti a má silný sedativní účinek. Obsahuje hořčík B6, který příznivě působí na mozkovou činnost. Mezi výhody tohoto nástroje se také vyznačují:

  • posílení stěn krevních cév;
  • zvýšení intelektuálních schopností;
  • zlepšení mozkové cirkulace.

Sedativum není vhodné pro ženy během těhotenství a kojení.

Persen

Persen a Persen Forte jsou účinné bylinné léky na nespavost. Používají se při chronické nespavosti, stresu a depresích. Léčba nezpůsobuje denní ospalost nebo letargii. Účinné látky nepřispívají ke zhoršení koncentrace.

Seznam silných volně prodejných léků

Doporučuje se užívat silné léky na nespavost podle pokynů lékaře. To je způsobeno skutečností, že mají řadu kontraindikací a vedlejších účinků. Seznam prášků na spaní je působivý, ale nejčastěji se uchylují k užívání léků Donormil, Melaxen a Valocordin..

Melaxen

Melaxen je lék na léčbu nespavosti, jehož aktivní složkou je syntetický melatonin. Tento hormon se v těle produkuje během nočního odpočinku. Lék má sedativní účinek. Mezi jeho výhody:

  • obnovuje biologické rytmy;
  • není návykové;
  • eliminuje nespavost;
  • neexistují žádné vedlejší účinky;
  • vstup je povolen při řízení vozidel.

Donormil

V případě poruchy spánku vám tablety Donormil pomohou problém vyřešit. Díky jejich příjmu se proces usínání výrazně zrychluje, eliminují se pocity únavy a letargie. V boji proti nespavosti se pilulka užívá před spaním a zapíjí se vodou. Délka léčby nepřesahuje dva týdny.

Rychle působící látka, která stimuluje produkci melatoninu. Na pozadí jeho použití je možný výskyt nevolnosti a sucha v krku..

Valocordin

V případě použití tohoto léku na nespavost je zaznamenáno zlepšení stavu nervového systému. Neurózy, úzkostný syndrom a psycho-emoční nadměrná excitace jsou eliminovány. Lék působí dostatečně rychle, ale při dlouhodobé léčbě může vést k rozvoji anémie.

Léky na předpis

Při výběru nejlepšího léku na nespavost je třeba věnovat zvláštní pozornost lékům, které jsou vydávány pouze na lékařský předpis. Mohou to být silné trankvilizéry a řada dalších drog. Prášky na spaní této skupiny jsou rozděleny do několika typů:

  • na bázi benzodiazepinu. Mezi takové látky patří Lorazepam a Phanazepam;
  • barbituráty. Nejčastěji je předepsán fenobarbital;
  • Z-skupina. Mezi tyto léky patří Zaleplon a Zolpidem;
  • Blokátory receptoru H1.

Mezi relativně bezpečnými prostředky k urychlení procesu usínání se rozlišuje Z-skupina. Tyto léky ve vzácných případech vyvolávají závislost a mají slabý účinek na dýchání během nočního odpočinku. Proto je jejich použití povoleno při léčbě nespavosti v přítomnosti anamnézy obstrukční apnoe, která se projevuje v mírné formě..

Do osmi hodin po užití pilulek je nepřijatelné řídit vozidlo a vykonávat práci, která vyžaduje maximální soustředění.

Léky mají působivý seznam kontraindikací. Riziko předávkování a vedlejších účinků je navíc poměrně vysoké. Z tohoto důvodu je nemožné koupit tyto výrobky bez lékařského předpisu..

Vitamínové komplexy pro nespavost

Nedostatek živin v těle často vede k rozvoji nespavosti. Proto se doporučuje pít vitamínové komplexy pro nespavost. Nejčastěji používané jsou následující:

  • Komplex Mega B. Přípravek obsahuje tucet vitamínů a sedm mikroelementů. Skládá se z rostlinných extraktů, tryptofanu, melatoninu a aminokyselin;
  • Biorytmus abecedy. Na základě kyseliny listové, vitamínů C, B a A, hořčíku, vápníku, mateřského mléka a extraktu z meduňky;
  • Yatrifan. Obsahuje vitamín B6, kyselinu jantarovou a L-tryptofan.

V důsledku užívání komplexů vitamínů klesá excitabilita nervového systému a noční odpočinek je plný.

Kontraindikace a vedlejší účinky

Léky na nespavost mohou mít vážné následky a vedlejší účinky. Tato skupina léků má řadu kontraindikací. V závislosti na zvoleném prostředku nemohou být přijaty lidmi v následujících situacích:

  • s onemocněním jater a urogenitálního systému;
  • děti;
  • během laktace (s kojením);
  • těhotná žena;
  • přecitlivělost na složky přípravku;
  • zneužití alkoholu.

Během užívání pilulek jsou v některých případech pozorovány následující nežádoucí účinky:

  • depresivní stav;
  • závrať;
  • svalová dystrofie;
  • pocit ospalosti během dne;
  • poruchy gastrointestinálního traktu;
  • migréna.

Rovněž jsou často pozorovány problémy v práci srdce, ledvin a jater..

Seznam pilulek, které mohou eliminovat příznaky nespavosti, je poměrně dlouhý. I v případě výběru nejbezpečnější z nich musíte přísně dodržovat doporučení lékaře a dodržovat uvedené dávkování. Teprve poté bude terapie úspěšná a problémy s nočním odpočinkem zmizí..

Jaké prášky na spaní lze koupit bez lékařského předpisu

U poruchy spánku se zdravotní stav člověka postupně zhoršuje. Ale ani to ve většině případů nevyvolává nutnost jít k lékaři o radu a předpis na silnou pilulku na spaní. Lidé raději kupují něco jednoduššího, ale bez lékařského předpisu. A nejde jen o neochotu běhat po ordinacích lékařů a sedět v řadě na klinice. Silné léky mají zpravidla mnoho vedlejších účinků, kontraindikací a jsou návykové.

Ti, kteří trpí problémy se spánkem, si s největší pravděpodobností vyberou volně prodejnou bylinkovou pilulku na nespavost. Nejsou nižší než účinnost syntetických drog. Navzdory jejich relativní neškodnosti je však možné je přijmout, pokud byly nelékové metody řešení nespavosti neúspěšné..

Nejúčinnější prostředky

Existuje několik léků, které jsou považovány za nejúčinnější volně prodejné léky. Jejich velkou výhodou je, že nejsou návykové. To ale vůbec neznamená, že je můžete nekontrolovatelně brát - jak chcete a kdy chcete. Musíte přísně dodržovat pokyny k nim připojené..

  • „Donormil“. Tabletka na spaní se sedativním účinkem. Zvyšuje dobu a kvalitu nočního odpočinku a také urychluje proces usínání a snižuje frekvenci probouzení. Jedna dávka trvá přibližně 8 hodin. Terapeutický kurz je velmi krátký - 2-5 dní. Velkou výhodou tohoto léku je, že je povolen těhotným ženám i ve velmi raných fázích. Lék je kontraindikován pro ty, kteří mají syndrom apnoe, a pro ty, kteří chrápají.
  • Sonmil. Poměrně silné hypnotikum, navíc sedativní a antialergenní vlastnosti. Studie prokázaly, že tento léčivý přípravek je někdy ještě účinnější než Donormil. Musí se užívat 30 minut před spaním. Jedna dávka je polovina tablety. Maximální možná dávka jsou 2 tablety. Celý terapeutický kurz trvá 2 měsíce. Tělo je obvykle Sonmil tolerováno bez následků. Je pravda, že mezi vedlejšími účinky jsou ospalost ráno, mírné závratě a mírné poruchy koordinace. Pokud se objeví některý z uvedených účinků, musíte snížit dávku nebo úplně opustit tento lék. Neměly by ho užívat děti a těhotné ženy, stejně jako glaukom s uzavřeným úhlem, nedostatek laktázy a potíže s močením..
  • Melaxen. Dává do pořádku biorytmy, eliminuje závratě a bolesti hlavy, urychluje usínání, minimalizuje počet nočních probouzení, zlepšuje ranní pohodu, pomáhá tělu přizpůsobit se při přechodu z jednoho časového pásma do druhého.
  • Melatonin. Lék je analogem hormonu produkovaného epifýzou. Má výrazný hypnotický, adaptogenní a sedativní účinek. Reguluje cirkadiánní rytmy (změna režimu spánku a bdění), upravuje funkce nervového a endokrinního systému.

O posledních dvou drogách se budeme zabývat podrobněji dále v článku. Které z uvedených léků na nespavost si vybrat, si musí vybrat každý sám. Samozřejmě po konzultaci s lékařem.

Hormonální léky

Lidské tělo produkuje úžasný hormon melatonin. Díky němu dostáváme příležitost tvrdě spát. Tato látka se produkuje v epifýze výlučně v noci a při nedostatku světla. U těch, kteří trpí chronickou nespavostí, hladina tohoto hormonu prudce klesá. Výsledkem je špatná nálada, podráždění a neustálý pocit přemoci..

Nanotechnologické pokroky v medicíně vedly k vytvoření umělého spánkového hormonu - analogu přírodního melatoninu. Prodává se zcela volně ve formě tablet nebo tobolek. Obchodní názvy léků - „Melaxen“ a „Melatonin“.

Melaxen zajišťuje noční odpočinek. Je efektivní pro nespavost způsobenou směnami, přechodem časových pásem a stresovými situacemi. Úspěšně léčí primární nespavost a poruchy spánku u lidí starších 55 let. Nežádoucí účinky jsou extrémně vzácné (alergické reakce) - v případě individuální nesnášenlivosti.

Výhodou přípravku "Melaxena" je, že nezpůsobuje závislost a ospalost během dne, nenarušuje architekturu spánku a paměti, nevede ke zhoršení syndromu obstrukční apnoe..

Lék je kontraindikován u dětí, stejně jako u:

  • individuální nesnášenlivost;
  • porušení v játrech;
  • autoimunitní onemocnění;
  • práce, která vyžaduje, aby člověk rychle reagoval a soustředil se;
  • těhotenství a kojení.

„Melatonin“, jak je uvedeno výše, reguluje biorytmy, pomáhá včas usnout, poskytuje zvuk plného spánku a poskytuje ranní energii. Tento lék vám navíc umožňuje maximálně bezbolestně se přizpůsobit změně v časovém pásmu a snižuje závažnost reakcí na stresové situace..

Dávka musí být vypočítána v závislosti na problému, s nímž se člověk rozhodl vypořádat (nespavost nebo špatná kvalita spánku). Tento lék se zpravidla užívá pouze jednou denně - před spaním. Nemůžeš kousat pilulku. Měl by být vypláchnut velkým množstvím vody..

Velkým plusem „melatoninu“ je absence vedlejších účinků, závislost a takzvaný abstinenční syndrom. Proto patří k OTC lékům. Ale droga má stále kontraindikace.

Nelze jej vzít, když:

  • autoimunitní onemocnění;
  • alergie;
  • chronické selhání ledvin;
  • přítomnost novotvarů různého původu;
  • diabetes mellitus;
  • epilepsie.

Je zakázáno podávat „Melatonin“ těhotným a kojícím matkám, dětem do 12 let a lidem, kteří pracují s vybavením nebo jinými mechanismy, které vyžadují maximální péči.

Bylinné léky

Mnoho lidí dnes nemá absolutně žádný čas věnovat se přípravě bylinných prášků na spaní - vícesložkových odvarů a nálevů. A není třeba to dělat. V každé lékárně si můžete volně koupit hotový produkt ve formě tablet. Polkl to, umyl vodou - a to je vše. Uvádíme několik takových léků:

  • Biolan. Léčivo je tvořeno komplexem peptidů a několika aminokyselin. Pomáhá dobře při nespavosti a chronickém stresu, současně zlepšuje mozkovou cirkulaci a zvyšuje pracovní kapacitu. Zcela zdravotně nezávadný.
  • "Balancein". Multivitaminový komplex obohacený o extrakt z Ginkgo biloba. Pomůže podpořit tělo během nadměrného emočního stresu a obohatí ho o užitečné mikro a makro prvky. Dobře se vyrovná s nespavostí kvůli vysoké zaměstnanosti a odpovědnosti.
  • „Neurostabil“. Jedná se o celý fytokomplex, který obsahuje mnoho léčivých bylin a sadu vitamínů B. Lze jej použít k preventivním účelům a k léčbě poruch spánku (včetně částečné nespavosti).
  • Ortho-Taurin. Uklidňuje noční odpočinek, ráno dává pocit elánu, zlepšuje náladu a také eliminuje nervozitu a bezpříčinnou úzkost. Minimální délka terapeutického kurzu je 2 týdny..

Kromě zmíněných léků lze seznam bylinných hypnotik doplnit o stejně populární přípravky „Valerian“, „Persen“, „Novo-Passit“, „Motherwort“ a „Afobazol“..

Tablety kozlíku lékařského obsahují suchý extrakt z rostliny. Okamžitě si všimneme, že má kumulativní účinek, který se projevuje pravidelným příjmem léku po dobu nejméně 2 týdnů. Na výsledek tedy bude muset počkat. Vyrábí se v několika verzích, které se liší v různých množstvích účinné látky..

Například bulharský „Valerian“ obsahuje 30 mg suchého extraktu z této rostliny a léčivý přípravek „Valerian-Belmed“ obsahuje až 200 mg kořenového prášku. Přípravek "Valerian forte" obsahuje 150 mg hustého extraktu. Tato čísla ovlivňují dávkování.

Vedlejší účinky během přijetí nejsou prakticky pozorovány (s výjimkou alergií a individuální nesnášenlivosti). Nelze jej však používat měsíce - pokud bude trvat příliš dlouho, mohou se objevit nežádoucí důsledky..

Valerian je také součástí některých kombinovaných léků používaných k boji proti nespavosti, úzkosti, agitovanosti a neurotickým stavům. Nejoblíbenější z nich jsou „Persen“ a „Sanason“.

Rostlinné prášky na spaní se používají mnohem pohodlněji než domácí bylinné tinktury. Pomáhají vyrovnat se nejen s mírnou nespavostí, ale také se zvýšenou vzrušivostí..

Hlavní výhodou těchto produktů je přítomnost výrazného účinku klidu a relaxace. Je pravda, že k dosažení požadovaného výsledku by doba přijetí měla být alespoň 3 týdny..

Biologicky aktivní přísady

Fanoušci doplňků stravy se mohou pokusit zbavit se problémů se spánkem pomocí takových prášků na spaní, jako jsou Zdravý spánek (výrobce - Elite-Pharm) a Sleep Formula (výrobce - Evalar).

Lék „Zdravý spánek“ je dodáván v modrých tabletách kulatého tvaru. Aktivní složkou doplňku stravy je zolpidem tartrát. Tento lék lze použít k krátkodobému, situačnímu a chronickému narušení nočního odpočinku..

Po přečtení pokynů bude zřejmé, že užívání tohoto doplňku stravy může být doprovázeno těmito vedlejšími účinky: nevolnost, zvracení, ospalost, třes, kožní vyrážky, problémy s pamětí a deprese. Stejné příznaky jsou typické pro předávkování..

"Zdravý spánek" je zakázán, pokud má osoba diagnostikovánu plicní nedostatečnost, onemocnění jater, myasthenia gravis, stejně jako syndrom apnoe a individuální citlivost. Kromě toho je lék kontraindikován u dětí mladších 15 let, těhotných žen (během prvního trimestru) a kojících matek. Je třeba mít na paměti, že užívání těchto pilulek je neslučitelné s řízením automobilu a ovládáním jakéhokoli složitého mechanismu..

Doplněk stravy „Sleep Formula“ je zcela přírodní lék. Pomáhá zlepšovat spánek a má uklidňující, mírně uvolňující a povzbuzující účinek na tělo. Tento lék účinně eliminuje stres, podporuje rychlé usínání, poskytuje vysoce kvalitní a dlouhý spánek.

„Režim spánku“ se skládá z:

  • chmel;
  • escholzia;
  • matka;
  • vitamíny B1, B6, B12;
  • hořčík.

Kromě přímého hypnotického účinku má tento lék příznivý účinek na srdeční sval: zvyšuje jeho kontraktilní schopnost, snižuje excitabilitu a odstraňuje arytmii. Chcete-li dosáhnout požadovaného účinku, musíte absolvovat úplný terapeutický kurz.

Kontraindikace „Formule spánku“ jsou typické: individuální nesnášenlivost, těhotenství a období kojení.

Co lze vzít v pokročilém věku

Farmaceutický trh nabízí starým lidem velké množství volně prodejných léků na nespavost. Zde jsou nějaké příklady:

  • sedativa s fenobarbitalem (Corvalol a Barboval);
  • přípravky s výtažkem ginkgo biloba, které zlepšují mozkovou cirkulaci (Memoplant, Tankakan);
  • adaptogeny s melatoninem (Melatonex, Melatonin);
  • rostlinná sedativa (Novo-Passit, Persen);
  • homeopatické léky („Nervoheel“, „Notta“);
  • Doplňky stravy („Geron-Vit Quiet Sleep“).

Doplněk stravy Geron-Vit Quiet Sleep vyrábí společnost DanikaPharm. Lék byl vyvinut s ohledem na změny, které se obvykle vyskytují v těle po 50 letech. Složení těchto tablet je kombinováno - zahrnuje nejen rostlinné přísady, ale také vitamíny a minerály. Kombinace mateřského mléka, citrónového balzámu, cyanózy, třezalky tečkované, eleuterokoků, hlohů, jetelů sladkých, melatoninu, biotinu, vitamínů C a B může obnovit plný spánek, zmírnit projevy menopauzy, odstranit deprese, zlepšit pozornost, paměť a dokonce i fyzickou sílu.

Je nutné přijmout tento lék, aby se tělo podpořilo v případě poruch spánku, problémů v emoční sféře, nahromaděné únavy a stresových neuróz..

Kombinace léčivých rostlin s vitamíny a dalšími prospěšnými látkami blahodárně působí na nervové buňky a pomáhá po probuzení znovu získat sílu.

„Geron-Vit Quiet Sleep“ navíc předchází poškození paměti, rozvoji Alzheimerovy choroby a dalších degenerativních stárnoucích chorob. Dávku a délku terapeutického kurzu by měl předepsat lékař.

Pojďme to shrnout

Somnologové vysvětlují, že je nutné bojovat proti nespavosti takovými prostředky, které nejsou schopné ublížit tělu. To zahrnuje rostlinné léky a psychologické metody..

Syntetické léky lze užívat pouze po konzultaci s lékařem. Koneckonců, než polknete pilulku, měli byste zjistit, proč porucha spánku vznikla. A teprve poté přejděte k výběru vhodného prostředku.

Mírnou nespavost lze snadno zvládnout těmi nejškodlivějšími léky. Pokud je však situace obtížná a volně prodejné léky nepomáhají, musíte kontaktovat odborníka, který předepíše kompetentní a pravděpodobně i dlouhodobou léčbu. Je nutné zvolit lék a jeho dávkování na základě individuálního problému osoby a doporučení somnologa.

Předávkování prášky na spaní má za následek následky různé závažnosti - od pocitu ospalosti, který zmizí po vysazení léku, až po vznik záchvatů nebo dokonce bezvědomí, které vyžadují urgentní hospitalizaci. Aby se tomu zabránilo, musí lékař profesionálně a přesně předepsat léčbu a pacient musí poslouchat jeho doporučení a dodržovat všechny jeho předpisy..

Pilulky na nespavost a léčba bez drog

The mainNeurologyInsomnia Pills for insomnia and methods of treatment without drugs

Nespavost nebo nespavost je porucha, která vede ke špatnému spánku, jeho trvání a kvalitě. Nespavost je problémem 21. století a je spojena se změnou rytmu lidského života. Ne každý může normálně odpočívat, což vede k takovým poruchám..

Proč dochází k nespavosti (nespavost)?

Běžné příčiny nespavosti jsou:

  • nedostatek hygieny spánku;
  • časté stresové situace;
  • nevyvážená nezdravá strava;
  • porušení spánku a bdělosti;
  • přítomnost poranění mozku;
  • duševní poruchy;
  • nemoci těla.

Dobrá hygiena spánku znamená mít středně tvrdou matraci, pohodlný středně velký polštář. Místnost by měla být větraná, optimální teplota pro pohodlné usínání je 18 stupňů. Hluk a cizí zvuky ruší spánek, takže při pokládání by mělo být v místnosti ticho. Světlo z ulice nebo z noční lampy také narušuje normální spánek, takže v místnosti by kromě čerstvého vzduchu a ticha měla být tma.

Častý stres vede k nervové nadměrné excitaci, která vede k problémům s usínáním a přerušovaným spánkem. Jíst hodně mastných, masných a jiných těžkých jídel před spaním způsobí, že tělo bude pracovat, zatímco by mělo odpočívat. Vede také k výskytu gastrointestinálních onemocnění..

Radikální změna režimu dne a noci v důsledku změny v práci, vzhledu dítěte vede k neklidnému, přerušovanému spánku. Dlouhodobá nespavost se vyvine do chronické formy, kterou je téměř nemožné vyléčit.

Otřes mozku a další poruchy a zranění také vedou k nespavosti. To zahrnuje také duševní abnormality, které vznikají v důsledku onemocnění poruch nervového systému, mozku.

Nemoci těla přinášejí mnoho nepříjemností. Konstantní bolest vede k poruše spánku, jejímu přerušení. Enuréza je také běžným problémem, který může způsobit, že pacient bude trpět nespavostí po dlouhou dobu..

Další příčiny, které ovlivňují usínání, jsou: stáří, chrápání, spánková apnoe, některé léky.

Spánek pomáhá při nespavosti

Většina léků na nespavost jsou léky na předpis. Důvodem jsou jejich vedlejší účinky při dlouhodobém užívání, ve formě zvracení a nevolnosti, zvýšené úzkosti a sníženého krevního tlaku. Jsou to také návykové duševní poruchy, ze kterých ztrácejí smysl..

Podle složení jsou všechna hypnotika rozdělena na:

  • zelenina;
  • syntetický;
  • homeopatický;
  • kombinovaný;

První obsahují rostlinné složky, což snižuje pravděpodobnost nežádoucích účinků, ale zvyšuje riziko alergické reakce. Syntetické se skládají z uměle odvozených prvků a jsou účinnější. Kombinované v kompozici mají jak rostlinné, tak syntetické složky. Homeopatické léky mají také rostlinné složení, ale jejich účinnost je sporná, protože nebyly potvrzeny klinickými zkouškami.

V závislosti na třídě se hypnotika dělí na benzodiazepiny, nebenzodiazepiny, agonisty receptoru melatoninu, antagonisty receptoru orexinu. Před časem to zahrnovalo skupinu barbiturátů, ale nyní tyto léky na nespavost prakticky nejsou předepsány.

Populární pilulky na nespavost

V závislosti na třídě, účinné látce, se hypnotika liší. Nejpopulárnější jsou prášky na nespavost bez předpisu. Lze je zakoupit samostatně i po dohodě s odborníkem. I když jsou ve veřejné doméně, neznamená to, že jsou méně účinné než ty, které se prodávají na lékařský předpis..

Volně prodejné léky

Léky bez předpisu používají lékaři poměrně často a ve většině případů stačí k zastavení příznaků. Existuje mnoho důvodů pro nespavost, a pokud to není vážné nebo nemá funkční poruchy v těle, tyto léky řeší problém.

Léky na předpis jsou předepsány pro závažné poruchy, které vedou k přetrvávající nespavosti. Jejich nevýhodou však je, že bez nich člověk nemusí usnout. Pokud tedy neexistují žádné speciální indikace, odborníci nezneužívají jmenování prášků na spaní na předpis..

Syntetické výrobky

Tyto léky jsou rozděleny do dvou typů. Jeho složení je založeno na melatoninu, hormonu spánku a mládí. S jeho nedostatkem v lidském těle dochází k poruchám při usínání. Druhý typ je vyroben na základě silných komponent. Jejich společnou výhodou je, že se oba vyrovnávají s problémem usínání, povrchního a přerušovaného spánku..

Nevýhodou těchto tablet je přítomnost některých omezení ve formě glaukomu, maligních novotvarů, problémů s kardiovaskulárním systémem, přítomnosti selhání ledvin. Také tyto léky mají věkové omezení..

Kombinované fondy

Syntetické přípravky mohou být buď jednosložkové, nebo mohou mít kombinované složení. Principem jejich působení je poskytnout sedativní účinek, snížit hladinu úzkosti, přepětí. Kromě toho jsou tyto fondy zaměřeny na snížení náchylnosti ke stresovým situacím. To vše v komplexu umožňuje najít normální zdravý spánek bez dlouhého usínání.

Nejoblíbenějšími zástupci jsou Corvalol s Barbovalem, Nervoflux s Persenem - používají se jako sedativa, inhibují excitaci nervového systému. Fitorelax s Fitosedem chápe úzkost a Morpheus je také sedativum, které normalizuje průběh spánku.

Bylinné léky na nespavost

Složení přípravků obsahuje výtažky z rostlin a bylin, nezbytné stopové prvky s vitamíny. Účinku je dosaženo po několika dnech. Příkladem bylinných přípravků jsou Sonilux, Novo-Passit, Triason, Neurostabil, Dormiplant, tinktura kozlíku lékařského, tablety kozlíku lékařského, tinktura mateřského mléka.

Nevýhodou těchto léků je, že mohou způsobovat alergie. Proto spolu s nimi lékař předepisuje užívání antihistaminik (například Donormil), jejichž průběh je asi 5 dní.

Pokud pacient nemá individuální nesnášenlivost k určitým složkám, mnoho z těchto prostředků je povoleno i pro těhotné ženy. Výjimkou je období laktace - během tohoto období budou existovat určitá omezení.

Barbituráty

Tyto léky na nespavost jsou vyrobeny z derivátu kyseliny barbiturové, která je hlavní složkou sedativ. Barbituráty jsou účinné při těžké nespavosti. Ale kromě výhod ve formě účinného boje proti problému mají takové léky nevýhody ve formě vedlejších účinků. Mezi ně patří bolest a slabost svalů, bolest hlavy.

Při dlouhodobém užívání léků na nespavost na bázi kyseliny barbiturové jsou návykové a jejich účinek se stává nepostřehnutelným. Tyto léky také ovlivňují průběh spánkové fáze REM, zkracují ji a to vede k neúplnému uzdravení. Populární barbituráty jsou fenobarbital s Veronal, Medinal a Reladorm..

Benzodiazepiny

Kromě výrazného sedativního účinku pomáhají zástupci benzodiazepinů eliminovat zvýšenou úzkost a strach. Jsou široce používány pro terapeutické účely a mají nízkou toxicitu. Ale při dlouhodobém užívání vedou k závislosti. Proto musí pacient zvýšit dávku, aby měl účinek užívání léků..

Podobně jako barbituráty mají tyto léky vedlejší účinky ve formě letargie, poruchy paměti, koncentrace a bolesti svalů. Vzhledem k široké škále nevýhod se benzodiazepiny používají jen zřídka. Jsou předepisovány v malém kurzu pro závažné poruchy spánku, které jsou doprovázeny záchvaty paniky. Populární zástupci třídy jsou Triazolam, Relium s Elenium, Lorafen s Nitrazepam.

Nebenzodiazepinové léky (Z-léky)

Z-léky jsou novou generací drog. Tyto pilulky na nespavost snižují počet nočních probuzení, zlepšují trvání a kvalitu spánku. Ve srovnání s jinými třídami však tito zástupci neodstraňují úzkost a strach, nejsou antikonvulzivy..

Nejčastěji jsou předepisovány starším lidem v malém kurzu. To je důležité, protože prodloužení doby používání vede k závislosti, která snižuje účinnost přípravku. Hlavní výhodou nebenzodiazepinových léků je absence účinku ospalosti po podání, ale někdy existují stížnosti na slabost. Mezi oblíbené léky třídy patří Zolpidem se Zopiclonem, Zaleplon.

Komplexy vitamínů pomáhají při nespavosti

Nejoblíbenějšími vitamíny, které zlepšují kvalitu spánku, jsou členové skupiny B. Mají pozitivní vliv na nervový systém. Pokud trpíte nespavostí, měli byste začít užívat vitamíny B1, B6, B12.

První snižuje hladinu úzkosti, vzrušení nervového systému. Druhý zástupce pomáhá zlepšit náladu, ale zároveň eliminuje nadměrnou vzrušivost, úzkost. Třetí skupina vitamínů má příznivý účinek na fungování mozku a chrání buňky před negativními účinky.

Léčba nespavosti bez léků

Pokud pacient nemá vážné problémy způsobující nespavost, je možné vyřešit problém usínání bez pomoci léků. Alternativní metodou je dodržování porušených pravidel, kvůli kterým byla způsobena nespavost. Používejte také manuální terapii, aromaterapii a další relaxační procedury.

Hygiena spánku

Hygiena spánku znamená celou řadu činností, jejichž porušení vede k problémům se spánkem. Aby se situace zlepšila, je třeba dodržovat doporučení:

  • každý den musí člověk věnovat stejné množství času spánku, vstávání a spánku současně - to normalizuje biologické hodiny a eliminuje pravděpodobnost nespavosti;
  • nejezte jídlo před spaním. Minimální doba od večeře do postele je 3 hodiny, zatímco poslední část by neměla být velká a obsahovat těžko stravitelné potraviny;
  • nepijte alkoholické nápoje, stejně jako kávu a nápoje s kofeinem 4 hodiny před spaním, protože tyto složky způsobují zvýšenou vzrušivost;
  • nepřekračujte rychlost spánku. Nedostatečný spánek negativně ovlivňuje zdraví, ale dlouhodobý spánek také nebude prospěšný;
  • nešportovat 4 hodiny před spaním nebo po 18:00;
  • při položení by měla být místnost tmavá, chladná a tichá;
  • postel by měla být středně měkká, s malým pohodlným polštářem a přikrývkou.

Masáž

Nejlepším lékem na nespavost je relaxační masáž. Akupunkturní masáž také pomáhá vyrovnat se s problémem spánku. Jeho výhodou je, že jej lze provádět samostatně, po předchozím prostudování bodů, po stlačení dojde k uvolnění. Je třeba opakovat stisknutí několikrát. Jemným stisknutím na bod po dobu 7 sekund.

Aromaterapie

Aromaterapie je účinná, pokud je přetížení příčinou poruch spánku. Tato možnost vám pomůže uvolnit se, naladit se na spánek. Vše, co je pro tento postup zapotřebí, je aroma lampa a éterické oleje.

Esenciální oleje z růží s neroli, levandulí a santalového dřeva, stejně jako jasmín s pelargónie mají sedativní účinky. Vhodný je také olej z kozlíku lékařského a vetiveru, pačuli s bergamotem. Můžete usnout pomocí cypřišového oleje s cedrem, jalovcem.

Lidové léky na nespavost

Lék na nespavost můžete připravit také doma. Mezi oblíbené možnosti patří bylinkové vaření. Heřmánek, matka, kořen kozlíku lékařského mají pozitivní vliv na nervový systém.

K přípravě heřmánkového čaje budete potřebovat 2 lžíce sušených rostlinných květů a půl litru vroucí vody. Po nalití je čaj nalit po dobu nejméně půl hodiny. Můžete pít před spaním a během dne, pokud je pozorována podrážděnost, nadměrná vzrušivost.

Tinktura matky a kozlíku lékařského se připravuje na bázi alkoholu. Hotový výrobek si můžete koupit v lékárně nebo si ho můžete vyrobit sami. Můžete to udělat i doma na vodě. Podle principu činnosti je motherwort podobný valeriánovi. Tinktura motherwort je vyrobena z byliny a kozlík lékařský je vyroben z kořene.

Nespavost je porucha, která vede a někdy je důsledkem mnoha nemocí. V takovém případě je tedy léčba nutností. Ale před použitím léků na nespavost byste se měli poradit s odborníkem.