Detoxikujte tělo doma. Čištění metodou Neumyvakin

Lidské tělo lze bezpečně nazvat dokonalým stvořením, vše je v něm promyšleno a dokonce i detoxikační proces. Když je tělo zdravé a nejsou v něm narušeny žádné systémy, všechny orgány se každý den výborně samočistí od toxinů a toxinů, čímž zabrání jejich hromadění.

Pro člověka žijícího v metropoli je bohužel obtížné udržovat normální průběh životních funkcí, protože velká města jsou extrémním prostředím pro celé tělo: znečištěné ovzduší, nekvalitní voda a jídlo, nedostatek přírody a velké množství stresových situací. Jak asi tušíte, za takových podmínek existuje spousta „odpadků“ - orgány se nedokážou vyrovnat s přirozeným procesem detoxikace.

Jak být? V současné době existují různé diety a programy na očistu těla, které přispívají k dostatečně rychlému a dostatečně hlubokému očištění. Níže uvádíme některé z nejběžnějších a nejefektivnějších metod odstraňování strusky. Vyberte si nejvhodnější pro vás.

Metody detoxikace těla

Pro dosažení pozitivního výsledku se doporučuje dodržovat jednu z následujících metod po celý den 1krát týdně (vhodné pro začátečníky) nebo 3 - 5 dní 1krát měsíčně (vhodné pro zkušené lidi s očistou i pro vyznavače zdravé výživy).

Důležité. Ať už zvolíte kteroukoli metodu, nemusíte na půst vylučovat vodu!

Na vodě

Doba trvání od 1 do 5 dnů.

Den půstu (dny) na vodě je možná jednou z nejobtížnějších metod, především z emocionálního hlediska. Ne každý bude schopen projít tímto očistným procesem až do konce, protože v tuto chvíli bude muset úplně opustit jídlo, je povoleno pít pouze velké množství vody (nejméně 3-4 litry).

Detoxikace vyžaduje kvalitní vodu: roztavenou, strukturovanou nebo destilovanou. Z kohoutku nebude fungovat, protože obsahuje toxiny, těžké soli, minerály atd..

Připravte se na to, že budete hodně chodit na toalety po celý den. Proto se čištění nejlépe provádí o víkendech nebo prázdninách. Kromě toho se mohou objevit různé nepříjemné příznaky, například slabost, bolest hlavy. To je jistý indikátor silného struskování vašeho těla..

Z tohoto důvodu je třeba k této detoxikační technice přistupovat s maximální opatrností. Pokud provádíte očistu těla poprvé, začněte od prvního dne. Postupně, když si všimnete, že očista začala probíhat dobře a bezbolestně, můžete dobu trvání prodloužit na 2–3 dny a poté ji snížit na 5.

Detoxikace šťávy

Doba trvání od 1 do 5 dnů.

Na rozdíl od první metody je mnohem jednodušší ji přenést. Zaprvé kvůli přítomnosti různých chutí a zadruhé tělo vnímá šťávy jako jídlo - pocit hladu se vůbec neobtěžuje, nebo ještě méně.

Kromě toho jsou snadno stravitelné, normalizují práci mnoha systémů a obohacují tělo o cenné látky..

K detoxikaci jsou samozřejmě vhodné výlučně čerstvě vymačkané džusy, o balených džusech ani neuvažujte.

Je také důležité si uvědomit, že v dnešní době musíte vypít čistou vodu - 1,5-2 litry.

K očištění těla je nejlepší připravit šťávu ze: zelí, mrkve, okurek, řepy, celeru, citrusových plodů, špenátu, jablek.

Diuretická strava

Doba trvání od 1 do 3 dnů.

Tato metoda čištění těla zahrnuje příjem diuretických rostlinných produktů, bylin, bylin a odvarů z nich.

Metoda je vhodná zejména pro lidi trpící těžkým edémem těla. Například nohy na konci dne bobtnají. Tato strava odstraní přebytečnou tekutinu, čímž normalizuje fungování těla..

Diuretické výrobky: artyčok, meloun, listy brusinky, kalina, brusinka, kopřiva, máta, okurka, pampeliška, chřest, petržel, celer, řebříček, kopr, plody jalovce.

Očista na ovocné mono dietě

Doba trvání od 1 do 2 dnů.

„Mono“ znamená „jeden“. Během celého čištění můžete do své stravy zahrnout pouze jeden druh ovoce. Zpravidla je povoleno jíst až 1 kg během dne.

Jak to funguje? Pokud člověk sní pouze jeden druh ovoce, pak se normalizuje rovnováha pH a produkce cukru. Díky těmto procesům se buňky těla začnou rychle samočistit..

Očista těla syrovou stravou

Doba trvání od 1 dne.

Surová strava znamená konzumaci surových rostlinných potravin, které nebyly tepelně ošetřeny. Tento energetický systém je podrobně popsán v části „Napájení“..

Měli byste jíst čerstvé ovoce, zeleninu a vždy zelenou. Rostlinné potraviny jsou bohaté na vlákninu a trávicí enzymy, které obnovují zdravý metabolismus a trávicí funkce. Díky tomu tělo zahájí včasný proces čištění.

V dnešní době si surová strava získává velkou oblibu u příznivců zdravého životního stylu. Někdo vnímá tento potravinový systém jako dietu, ale existují lidé, kteří na něm zůstanou navždy.

Detoxikace těla vyžaduje čas a trpělivost, takže neočekávejte rychlé výsledky.

Jak bylo uvedeno výše, čištění může vést k nepříjemným příznakům. Ulehčete - proces obnovy probíhá. Čím častěji použijete metody čištění, tím jednodušší budou. Postupem času si začnete všímat významných změn na svém těle i mysli..

Neumyvakin. Očista těla

Pokud najdete chybu, vyberte část textu a stiskněte Ctrl + Enter.

Detoxikujte tělo doma

Detoxikace je jedním z nejúčinnějších způsobů očištění těla. Nahromaděné toxiny mají extrémně negativní vliv na fungování tělesných systémů. Každý den spolu se vzduchem, vodou a potravinami přicházejí dovnitř nové nečistoty, které se ukládají, zatěžují a postupně ničí zdraví. Lidské tělo se detoxikací snaží neutralizovat a odstraňovat toxiny z těla, aby minimalizovalo poškození. Jak by měl detoxikační program vypadat, kdy začít a jak dlouho by měl trvat?

  1. K čemu je detoxikace?
  2. Příprava na očistu
  3. Co můžete pít a jíst při čištění těla?
  4. Jak dlouho by měla detoxikace trvat??
  5. Výrobky, které čistí tělo
  6. Citrón
  7. Brusinka
  8. Zelený čaj
  9. Česnek
  10. Mořská řasa
  11. Jablka
  12. Pomeranče
  13. Voda
  14. Ječmen tráva
  15. Lněné semínko
  16. Jaké roční období očistit
  17. Čištění jater
  18. Očista tlustého střeva
  19. Negativní a pozitivní reakce těla
  20. Kontraindikace

K čemu je detoxikace?

Detoxikace obvykle znamená odstranění toxinů, které jsou škodlivými látkami z těla. Stojí za zmínku, že tyto procesy probíhají přirozeně, ale s odlišnou účinností ve vztahu k jednotlivým látkám. Detoxikace od alkoholu, nikotinu, škodlivých potravinářských přídatných látek a dokonce od volných radikálů vždy probíhá automaticky a bez vědomého jednání osoby.

Přirozené čištění je příliš pomalé a závisí na rychlosti, jakou se tělo „ucpe“. Každý den se dovnitř dostanou konzervační látky, barviva, cukry a další chemické přísady. Kromě nezdravé stravy existuje problém s nadužíváním stimulantů, jako jsou cigarety, káva nebo alkohol, a každodenní životní styl není vždy zdravý.

Vzduch ve městech je znečištěný, člověk často trpí nervovým přetížením, to vše činí tělo zranitelným vůči bakteriím a virům. Toxiny a alergeny v těle mohou vést k oslabení imunitního systému, poruchám trávení a kožním problémům. Pokud si již všimnete jednoho nebo více z těchto příznaků, stojí za to zavést detoxikační program, který pomůže přirozené detoxikaci těla..

Příprava na očistu

Odborníci se domnívají, že čištění těla by mělo být prováděno nejméně čtyřikrát ročně. Doporučuje se zejména lidem, kteří vedou nezdravý životní styl a nedodržují pravidla správné výživy, respektive jsou vystaveni velkému množství toxinů.

Po ukončení kouření se také očistí tělo. Detoxikace se často doporučuje po prázdninách, kdy se konzumuje hodně tučných a kalorických potravin. Podpůrné čištění vám umožní rychle obnovit homeostázu, jejíž ztráta způsobuje onemocnění a oslabuje pohodu.

Organismus, který potřebuje odstranit značné množství toxinů sám, spotřebovává velké množství energie. Efektivní detoxikační proces vám umožňuje nejen zbavit se škodlivých látek, ale také poskytuje příležitost k zotavení. Používá se pro vývoj, regeneraci a dělení buněk, díky čemuž jsou všechny fyziologické procesy stabilní.

Každý může provést podobný postup, ale před zahájením se doporučuje poradit se s lékařem a ujistit se, že neexistují žádné kontraindikace. Stojí za zmínku, že používání čistící stravy se nedoporučuje těhotným ženám..

Co můžete pít a jíst při čištění těla?

Během detoxikace se doporučuje pitná voda. Je to základní složka, která má velký vliv na očistu těla. Kromě svého zvlhčujícího účinku voda současně vyplavuje škodlivé látky. Doporučuje se vypít dva litry vody denně.

Dieta by měla být obohacena o ovoce a zeleninu, stejně jako o nízko zpracované potraviny. Nezapomeňte na vlákninu. Je to důležitá součást, která podporuje funkci střev a zrychluje metabolismus, aby se tělo rychleji zbavilo nečistot..

Jak dlouho by měla detoxikace trvat??

Očista dieta by měla trvat asi dva týdny. Jeho čas lze prodloužit na měsíc, ale nemůžete jej používat příliš dlouho. Koná se každé dva až tři měsíce v pravidelných intervalech.

Díky tomu se objeví energie a tělo začne pracovat efektivně, protože orgány nebudou přetíženy. Problémy s trávením zmizí, pocity stresu se sníží, pokožka bude vypadat zdravěji a mladší..

Než se obrátíte na léky, můžete zkusit čištění doma. Tato metoda se zdá být pro tělo méně invazivní a přirozená.

Existuje mnoho příležitostí k očištění těla od usazenin, zlepšení pohody a práce orgánů a systémů. Téměř každá domácí kuchyně má potraviny, které podporují detoxikační procesy..

Výrobky, které čistí tělo

Kromě speciálních diet stojí za to věnovat pozornost potravinám, které budou nejen působit jako detox, ale také urychlí metabolismus. Zlepší váš vzhled a pohodu. Zde je několik příkladů potravin, které rychle detoxikují organismus..

Citrón

Citron je nezbytný pro dobrý začátek dne. Voda s polovinami citronu alkalizuje tělo a má velký vliv na zrychlení střevní motility. Je zdrojem vitaminu C, antioxidantů a flavonoidů.

Brusinka

Samotné bobule a šťáva z ní získaná mají antibakteriální vlastnosti; zabraňuje vzniku bakteriálních usazenin v močových cestách. Brusinka má také močopudný účinek, který urychluje očistu těla a vysoký obsah vlákniny zlepšuje střevní motilitu..

Zelený čaj

Zelený čaj reguluje trávení velmi dobře a také významně ovlivňuje játra a zrychluje jeho metabolismus. Nápoj obsahuje polyfenoly, které vylučují volné radikály, chrání tělo před výskytem rakoviny nebo chorob souvisejících s kardiovaskulárním systémem, zvyšují metabolismus, což má vliv na očistu těla. Více podrobností naleznete zde.

Česnek

Česnek je bohatým zdrojem síry a má se také velmi silné detoxikační vlastnosti. Díky svému antibakteriálnímu účinku pomáhá bojovat s bakteriemi a houbami, které žijí v těle. Podporuje také syntézu trávicích enzymů v játrech.

Mořská řasa

Řasy jsou rostliny s mnoha cennými vlastnostmi. Používání potravin, které je obsahují, vám umožní vyživovat tělo a přirozeně se zbavit škodlivých látek.

Obzvláště populární jsou chlorella a spirulina. První obsahuje hodně chlorofylu a nukleových kyselin, stejně jako esenciální mastné kyseliny. Tyto složky mají významný vliv na detoxikaci těla..

Chlorella navíc působí jako antivirotikum a antimykotikum, posiluje imunitní systém a také reguluje hladinu cholesterolu v krvi, inhibuje rozvoj aterosklerózy..

Spirulina má zase velké množství rostlinných bílkovin, mnoho vitamínů, jako jsou A, D, C, B, minerály a hodnotná vlákna, která zlepšují střevní motilitu. Obě řasy obsahují chlorofyl, který zabraňuje tvorbě bakterií.

Tajemství účinnosti Chlorelly spočívá v tom, že absorbuje odpadní produkty metabolismu. Funguje to jako síť, která zachytává nebezpečné látky a odstraňuje je z těla. Díky těmto vlastnostem poskytuje produkt dobrou podporu pro přirozené obranné mechanismy lidského těla..

Tato kombinace řas poskytuje úžasné výsledky při čištění těla. Doplněk stravy Spirulina + Chlorella podporuje trávicí systém - zrychluje metabolismus a zmírňuje zácpu.

Správné fungování trávicího systému vede ke zlepšení celkové pohody a vzhledu. Použití tohoto typu přípravku vede zejména ke zvýšení imunity, regeneraci poškozených tělesných tkání, zlepšení celkového stavu a také poskytuje další energii, kterou by tělo nemělo uvolňovat pro samočištění.

Jablka

Jablka obsahují organické kyseliny. Rychle odstraňují toxické sloučeniny z těla a jsou jednou z klíčových látek, které udržují acidobazickou rovnováhu v krvi..

Toto oblíbené ovoce také obsahuje důležitou složku kvercetin (flavonoid), který odvádí volné radikály a vyplavuje škodlivé kovy z těla..

Pektin a vysoké množství vlákniny v jablkách pomáhají při problémech se zácpou. Jablka navíc stabilizují metabolismus tuků a sacharidů v těle..

Pomeranče

Pomeranče jsou hlavním zdrojem draslíku, folátu, vitaminu C a beta karotenu. Díky těmto sloučeninám mají pozitivní vliv na trávicí systém a zlepšují střevní motilitu..

Je lepší nejíst ovoce v noci, aby nedošlo k fermentaci v žaludku.

Spotřeba asi 2 litrů minerální vody denně přispívá ke správné hydrataci pokožky a doplňuje nedostatek různých minerálů, odvádí z těla nepotřebné látky. Člověk ztrácí vlhkost při dýchání, močení nebo pocení. Proto je důležité konzumovat dostatek vody, aby bylo zajištěno správné fungování těla..

Ječmen tráva

Kromě mnoha vitamínů a minerálů obsahuje ječmenná tráva, stejně jako řasy, cenný chlorofyl, který pomáhá očistit tělo. Kromě toho je jeho složení bohaté na užitečné trávicí enzymy, které odstraňují toxiny z těla, stejně jako zbytky potravin ze střev..

Lněné semínko

Lněné semínko je bohaté na vlákninu a omega-3 kyseliny. Čistí tělo a zrychluje metabolismus. Výzkum ukázal, že pravidelná konzumace lněného semínka může mít ochranné a protiradiační účinky. Dobré také pro zácpu a tíhu v žaludku.

Jaké roční období očistit

Jaro je vhodný čas na jarní očistu těla. Dlouhé dny, více slunce a přírody, která se probouzí k životu, podporuje vnitřní změnu. Cítí tok energie a ochotu jednat.

Prvním krokem je změna stravovacích návyků a návrat k venkovní fyzické aktivitě. Je třeba poznamenat, že každé tělo potřebuje čas, aby se přizpůsobilo změnám a účinně detoxikovalo..

Doporučuje se zbavit se všech vysoce zpracovaných potravin a sladkých sodovek a před zahájením se také vyvarovat bílého cukru..

Čištění jater

Játra jsou jedním z největších orgánů v lidském těle, štěpí amoniak (jedovatou sloučeninu) na močovinu a také přeměňuje toxiny na neaktivní látky. Nadměrné hromadění toxinů, nesprávná strava a dlouhodobé užívání drog mohou tělo příliš zatěžovat. Poté je pro výkon orgánu nezbytná podpora jater..

Čištění jater závisí do značné míry na stravě bohaté na minerály, vitamíny a byliny s detoxikačními a očistnými účinky. Organické přírodní doplňky jater mohou pomoci očistit. Obsahují rostlinné výtažky, které podporují regeneraci a detoxikaci jaterních buněk.

Pro obnovení správné funkce orgánu je třeba urychlit proces regenerace buněk hepatocytů. To je možné díky použití ostropestřce mariánského, artyčoku a kurkumy. Rovněž stojí za to do stravy přidat jogurty a kefíry, které jsou bohatým zdrojem trávicích bakterií..

Očista tlustého střeva

Tlusté střevo je součástí trávicího systému, který je zodpovědný za očistu těla od zbytečných metabolických produktů. Poruchy životního stylu, stravování bohaté na nasycené tuky nebo s vysokým obsahem bílkovin, konzumace bílého cukru, léky a stimulanty mohou narušit fungování tohoto důležitého orgánu. Výsledkem je obvykle dlouhodobá a dráždivá zácpa. To zase může vést k výhružné otravě těla..

Činnosti zaměřené na zlepšení pohyblivosti střev by měly být prováděny vědomě. Místo používání projímadel je lepší pokusit se očistit střeva domácími metodami..

Prvním krokem je změna stravy. Potraviny bohaté na vlákninu (pšeničné otruby, ovesné vločky, tmavý chléb) jemně odstraňují nahromaděné hmoty ze střev bez poškození epitelu. Kromě potravin obsahujících vlákninu byste měli do svého jídelníčku zahrnout i ty, které podporují přirozené čisticí mechanismy. Mezi nimi mimo jiné:

  • černý ořech s odčervovacím účinkem
  • česnek - má antiparazitární a protiplísňové účinky
  • grapefruit - ničí bakterie, viry, houby a parazity.

Při provádění úprav stravy nesmíte zapomenout na tekutinu. Pití dvou litrů neperlivé minerální vody každý den by se mělo stát zdravým zvykem. Domácí čištění tlustého střeva může vést k dlouhodobému zlepšení funkce tlustého střeva, pokud se osoba nevzdá pozitivních změn ve stravě, jakmile dosáhne prvních výsledků..

Pro produktivnější čištění střev můžete použít klystýry s převařenou vodou a jedlou sodou nebo s bylinkami, jako je měsíček, heřmánek. Jedna lžíce byliny na 0,5 litru vody. Před použitím přeceďte a ochlaďte.

Negativní a pozitivní reakce těla

Negativní příznaky detoxikace jsou spojeny se šokem, protože fyzický a psychický stav začíná kolísat v důsledku změn. Nejběžnějšími časnými účinky jsou únava a bolesti hlavy..

Dysregulace trávicího systému se může projevit jako zácpa, průjem a nadýmání. Změny kůže jsou také přirozenou reakcí na detoxikaci, zejména na obličeji. Osoba podstupující očistu někdy zažívá únavu a smutek a tento proces může být také doprovázen pocitem úzkosti. Všechny výše popsané příznaky ukazují pouze to, že se proces ubírá správným směrem..

První fáze čištění je druh testu síly. Po několika dnech špatné nálady je čas na pozitivní změny. Vyčištěný organismus začíná fungovat efektivně a harmonicky. Funguje trávicí systém, reguluje se, zlepšuje se vzhled a stav pokožky. Pozitivní účinek se projevuje úbytkem tělesné hmotnosti, člověk se cítí zdravěji, mladší a plný energie.

Kontraindikace

  1. V zimě během virových infekcí.
  2. Onkologie.
  3. Chronická onemocnění během exacerbace.
  4. Nemoci trávicího systému (gastritida, vředy)

Před očistnou procedurou se poraďte s odborníkem na výživu a nechte si otestovat kontraindikace.

Pokud najdete překlep nebo nepřesnost, vyberte část textu a stiskněte Ctrl + Enter.

Detoxikace organismu: léky, metody

Spolu s jídlem, pitím (zejména alkoholem) a vdechovaným vzduchem se mohou do lidského těla dostat látky obsahující toxiny. Jejich akumulace má negativní dopad na zdraví. Díky činnosti vnitřních orgánů a systémů (ledviny, játra) dochází k přirozené detoxikaci a eliminaci toxických látek a jejich metabolitů (produktů rozpadu).

Když pod vlivem různých faktorů selžou přirozené mechanismy samočištění, použijí se prostředky k detoxikaci těla.

Fáze a cesty čištění

Metoda čištění je vybrána s ohledem na podmínky, které vedly ke zhoršení zdraví:

  • akutní nebo chronická otrava - na tom závisí intenzita poškození tkání;
  • vliv silných toxických látek, včetně drog;
  • přítomnost parazitů v těle;
  • hromadění toxinů v důsledku nezdravé stravy, životního stylu obecně;
  • intoxikace v důsledku infekčních a zánětlivých procesů.

Otrava škodlivými látkami užívanými perorálně vyžaduje okamžitý výplach žaludku, dokud se jeho obsah úplně nevyčistí. Mezi místní metody patří také čisticí klystýr, který pomáhá odstraňovat výkaly ze střev a brání vstřebávání škodlivých látek.

Pro tyto účely se používají slabá řešení, která lze připravit doma:

  • manganistan draselný („manganistan draselný“);
  • prášek do pečiva;
  • stolní sůl.

Druhou fází je absorpce. Metoda je účinná nejen pro orální konzumaci toxických produktů, ale také pro vdechování par a kouře. Názvy nejběžnějších enterosorbentů, které se prodávají v jakékoli lékárně a jsou vydávány bez lékařského předpisu:

  • Aktivní uhlí;
  • Enterosgel;
  • Polysorb;
  • Smecta;
  • Polyphepan a další.

Tyto léky zabraňují další absorpci škodlivých složek trávicím traktem a snižují toxický účinek na tělo.

Dalším stupněm je neutralizace silných sloučenin a jejich produktů rozpadu. Při alkoholové, narkotické a jiných druzích chemické intoxikace se používají antidota.

Speciální látky neutralizují působení histaminu, jehož uvolňování vede k rozvoji většiny známých alergických reakcí (svědění, hyperémie, otoky atd.). Například antihistaminové komplexy neutralizují alergeny, které vstupují zvenčí nebo se tvoří v důsledku autoimunitních reakcí. Po užití desenzibilizujících léků se doporučuje nalačno odstranit zmírnění zvýšené zátěže jater.

Detoxikace po předchozích infekcích je jedním ze způsobů, jak obnovit oslabený imunitní systém. Viry, patogenní bakterie a jiné patogenní mikroorganismy, uvolňující odpadní produkty, struskovat tělo, zhoršovat pohodu člověka. Většina moderních antivirotik a antibiotik působí nejen na hlavní zdroj onemocnění, ale také neutralizuje účinek toxinů.

Odrůdy detoxikačních produktů

Všechny léky na detoxikaci těla jsou rozděleny do skupin v závislosti na způsobu aplikace a mechanismu terapeutického účinku. Rozlišujte mezi léky:

  • selektivní účinek - protijed, který ovlivňuje určitý typ látky (například thiosíran sodný je protijedem pro THC);
  • široký rozsah;
  • orálně (uvnitř), injekce, infuze (intravenózní injekce do krevního řečiště);
  • aktivovat fyziologické mechanismy samočištění (emetika, laxativa, saluretika, diuretika atd.);
  • pro umělou detoxikaci (sorbenty, farmakologické antagonisty, náhrady plazmy a krve).

Detoxikační proces zahrnuje použití hardwarových metod čištění krve:

  • hemosorpce, lymfosorpce - odstranění toxických produktů a jejich metabolitů z krve a lymfy, prováděné mimo tělo;
  • hemodialýza - extrarenální filtrace s obnovením rovnováhy vody a elektrolytů;
  • laserové ozařování krve (ILBI) - moderní metoda fotobiologických účinků, zlepšuje práci erytrocytů, krevních destiček, leukocytů;
  • Plazmaferéza je extrakorporální fyzioterapeutická procedura, která zahrnuje odběr krve, její čištění a návrat do krve;
  • krevní transfuze - krevní transfuze.

Navzdory vysoké účinnosti těchto technik mají řadu kontraindikací. Aby se zabránilo vážným komplikacím a nepoškodilo vaše zdraví, je třeba provést předběžné lékařské vyšetření.

Injekční metody

Těžké formy otravy jsou léčeny kapajícím intravenózním podáním léků pod přísným lékařským dohledem. Pro intravenózní injekce použijte roztoky:

  • Hemodeza;
  • Neocompenzované;
  • Reamberin;
  • Reopoliglyukina a další.

Kromě toho, že poskytují detoxikační účinek, tato řešení normalizují krevní parametry, zlepšují jeho oběh a mají antihypoxický účinek, což pomáhá urychlit metabolismus kyslíku..

Přídatná terapie

Během období hlavní léčby i po jejím ukončení odborníci doporučují užívat vyvážené vitamínové a minerální komplexy. Doplňování zásob živin umožňuje:

  • kvalitativně zlepšit činnost vnitřních systémů (stabilizovat hormonální hladiny, aktivitu enzymů, metabolismus);
  • aktivovat ochranné funkce těla;
  • normalizovat zdravotní stav a psycho-emocionální stav.

Poslední aspekt je obzvláště důležitý pro pohodlné odstranění z tvrdého pití, zotavení z drogové závislosti.

Nejužitečnější během rehabilitačního období:

  • vitamin C - obnovuje imunitu, tonizuje, normalizuje práci kardiovaskulárního systému;
  • Vitamíny skupiny B - mají pozitivní vliv na práci centrálního nervového systému, endokrinního systému;
  • draslík, sodík, vápník - jsou nezbytné pro plnou činnost vnitřních orgánů, ve velkém množství jsou zničeny při alkoholismu, drogové závislosti;
  • hořčík - dobrý pro nervový systém.

K odstranění problémů s emočním pozadím jsou předepsány sedativa, která mají uklidňující a relaxační účinek. Jejich užívání je obzvláště důležité, aby se zabránilo rozvoji abstinenčních příznaků (abstinenčních příznaků) po ukončení užívání alkoholu nebo drog..

Většina toxinů se ukládá v játrech. Chcete-li chránit jeho buňky před ničivými účinky, měli byste absolvovat kurz užívání hepatoprotektorů. Zabraňují rozvoji cirhózy, podporují regeneraci tkání a obnovují funkce orgánů.

Doma byste měli dodržovat dietní stravu. Ze stravy by měly být vyloučeny:

  • smažené, nakládané, uzené pokrmy;
  • alkoholické nápoje;
  • silný čaj, káva.

Je vhodné omezit spotřebu soli a cukru. Nezapomeňte obohatit stravu čerstvou zeleninou, ovocem, bylinkami. Pro rychlé odstranění toxinů je důležité dodržovat pitný režim. Dospělý člověk musí vypít alespoň 2 - 2,5 litru čisté vody denně.

Detoxikace těla je očistná procedura, která vám umožní obnovit normální fungování všech orgánů a systémů. U mírných forem otravy je možné ji provádět doma. V případě akutní těžké intoxikace je nutné okamžitě vyhledat kvalifikovanou lékařskou pomoc.

Detoxikace těla doma a stacionární podmínky

Detoxikace je činnost, jejímž cílem je co nejrychlejší očištění těla od toxických látek, snížení jejich aktivity a vylučování z těla. Mírnou otravu lze vyřešit doma. V těžkých formách je detoxikační terapie indikována v lékařských zařízeních. Komplex terapeutických opatření je zaměřen na přirozenou očistu těla.

  1. Druhy toxinů a účely detoxikace
  2. Samočištění těla
  3. Detoxikace ve zdravotnickém zařízení
  4. Metoda infuzní terapie
  5. Postup nucené diurézy
  6. Hemosorpce jako metoda detoxikace
  7. Sorpce plazmou jako metoda čištění těla
  8. Plazmaferéza pro detoxikaci
  9. Uplatnění lymfosorpčního postupu
  10. Čištění krve hemodialýzou

Druhy toxinů a účely detoxikace

Existují dva typy toxinů: exogenní - které do lidského těla vstupují z prostředí (drogy, jedy) a také endogenní - produkované člověkem nezávisle (produkty rozpadu, přebytek hormonů).

Pokud je tělo samo schopné odolat toxickým látkám, k detoxikaci dochází přirozeně. Nejprve je do tohoto procesu zapojena játra. Neutralizuje toxiny a snadno se vylučují z těla. Toxické látky procházejí procesy oxidace a rozpadu. Poté se spojí s jinými látkami a poté se vylučují ledvinami nebo společně žlučí..

Ledviny odstraňují produkty rozpadu toxických látek, škodlivých chemických sloučenin, včetně léků. Střevo odstraňuje škodlivé látky a bakterie nahromaděné v zažívacím systému. A také v procesu osvobozování těla od toxických látek: plic, lymfy a kůže.

Pokud si tělo nedokáže samo poradit s toxickými látkami, používají se umělé detoxikační metody - zavedení vakcín a sér, intravenózní infuze se speciálními roztoky, fyzické čištění.

Hlavními cíli detoxikace jsou:

  1. Určete způsob zavádění léků do těla, kontrolujte jejich distribuci.
  2. Udržujte a upravujte rovnováhu vody a soli.
  3. Doplňte deficit objemu cirkulující krve.
  4. Odstraňte toxiny z těla.

Samočištění těla

Čisticí opatření doma budou účinná pouze při mírném stupni otravy. Samočištění těla bez pomoci lékařů lze provést za následujících podmínek:

  • intoxikace alkoholem,
  • otrava jídlem,
  • otrava chemickou látkou nebo drogou.

Hlavní čisticí opatření používaná doma:

  1. Pijte hodně tekutin. Podporuje zvýšení objemu cirkulující krve, snižuje koncentraci toxických látek, snižuje zátěž ledvin. Všechny tyto faktory urychlují procesy odstraňování škodlivých látek. Pijte často, ale v malém množství, abyste nevyvolávali zvracení.
  2. Čisticí klystýr blokuje vstřebávání toxických látek do krevního oběhu přes střevní stěny. Při mírné formě otravy stačí konvenční klystýr o objemu 1,5-2 litrů. V závažných případech je indikován sifonový klystýr, který funguje na principu komunikujících cév. Potřebujete 10-12 litrů tekutiny. Pro pacienta je to obtížný postup, měl by být prováděn v nemocnici pod dohledem lékaře..
  3. Výplach žaludku. Postup je zaměřen na eliminaci toxinů z horní části trávicího systému. Z těla jsou tedy odstraněny toxické látky, které neměly čas proniknout krví. Postup se provádí vyvoláním zvracení a také pomocí speciální sondy.
  4. Použití sorbentů. Tyto léky váží toxiny a brání jim ve vstupu do krve. Přípravky na detoxikaci těla doma: smektit, bílé uhlí, polysorb, aktivní uhlí, enterosgel.

Detoxikace ve zdravotnickém zařízení

V závažných případech otravy je pacientovi prokázán pobyt ve stacionárních podmínkách. Existuje mnoho lékařských postupů, které pracují na očištění těla. O tom, který z nich dá přednost, rozhodne ošetřující lékař v závislosti na konkrétním případě.

Metoda infuzní terapie

Podstatou infuzní terapie je intravenózní podání léků k očištění těla. Tyto sloučeniny opravují ztrátu tekutin, obnovují složení tělních tekutin (krev, mezibuněčná tekutina a lymfa). Působení roztoků snižuje koncentraci škodlivých látek v těle, snižuje důsledky jejich expozice. Detoxikační účinek díky zvýšenému objemu plazmy, který urychluje filtraci v ledvinách.

Léky zlepšují metabolické a mikrocirkulační procesy a zajišťují výživu těla. Kapátka se provádějí s roztoky glukózy a solného roztoku:

  • trisol,
  • Hartmannovo řešení,
  • solný,
  • Řešení Ringer-Locke.

Postup nucené diurézy

Tato metoda je zaměřena na urychlení vylučování toxických látek z těla zvýšením objemu moči. Účinku je dosaženo současným zavedením velkého množství čisticího roztoku. Normální rychlost tvorby moči je 0,5-1 ml / min. Při správném postupu stoupne tento údaj na 8–10 ml / min..

Tato metoda se používá k odstranění kyselin, zásad, léků, které se nahromadily v těle ve vysokých koncentracích. Metoda nemá žádný účinek v případě infekční intoxikace.

Nucená diuréza je indikována u pacientů se zdravými ledvinami.

Kontraindikace postupu jsou:

  • plicní nebo mozkový edém,
  • srdeční selhání,
  • vaskulární trombóza,
  • hypertenze.

Často se používají následující řešení: glukóza v kombinaci s diuretiky a přípravky obsahujícími draslík, sodík, vápník, hořčík. Objem vstřikovaných tekutin je 8 litrů u mužů, 6 litrů u žen. Maximální přípustné dávkování - 12 l.

Hemosorpce jako metoda detoxikace

Postup spočívá v čištění krve adsorpcí jedů pomocí sorbentů.

Krev pacienta prochází aparátem. Je to válcová nádoba naplněná sorbenty. Systémem hlavních zkumavek prochází krev aparátem pomocí pumpy.

Na konci procedury se mohou objevit komplikace:

  • snížení krevního tlaku,
  • krvácející,
  • zimnice nebo horečka,
  • vzduchová embolie.

Tato metoda čištění se používá při akutní otravě léky, chemikáliemi, při lézích vnitřních orgánů se známkami intoxikace, u pacientů v kómatu nebo šokovém stavu.

Sorpce plazmou jako metoda čištění těla

Sorpce v plazmě je neutralizace toxinů v krevní plazmě jejich vazbou na sorbenty. Princip činnosti je podobný postupu hemosorpce. Rozdíl spočívá v tom, že během plazmasorpce neprochází sorbenty veškerá krev, ale pouze plazma, která ji předem oddělí.

Indikace pro postup:

  • otrava těžkými kovy,
  • endogenní intoxikace,
  • předávkování drogami,
  • otrava alkoholem,
  • infekční nemoci - hepatitida, záškrt a tyfus.

Plazmaferéza pro detoxikaci

Postup je následující: pacientovi je odebrána krev. Poté je pomocí speciálních plazmových filtrů vyčištěn a vrácen zpět do systému lidské krve..

Část krve je odebrána osobě, ze které je oddělena plazma. Zbývající krev se nalije zpět do těla. Plazma je jednou ze složek krve, její tekuté části. V něm se hromadí všechny toxiny. Odstraněním části plazmy se sníží koncentrace toxinů v těle.

Působení této metody snižuje závažnost průběhu onemocnění, obnovuje složení krve a lymfy, předchází riziku nepříznivých následků, zkracuje dobu léčby a rehabilitační období pacienta.

Uplatnění lymfosorpčního postupu

Podstatou postupu je čištění lymfy ve speciálním přístroji. Při odběru materiálu je hrudní lymfatický kanál vypuštěn. Tekutina se vstřikuje zpět intravenózně.

Tato metoda se používá, pokud postupy plazmy a hemosorpce nepřinesly výsledky, stejně jako při akutní otravě kyselinou, například kyselinou octovou. Jeden postup trvá dvě hodiny. Průměrný průběh takové terapie je 7-10 dní. Lymfosorpce se používá, když je to naprosto nezbytné, pokud neexistuje alternativa. To je způsobeno skutečností, že postup je plný vážných komplikací:

  • poškození nervu vagus,
  • poškození velkých krčních žil,
  • tvorba píštělí.

Čištění krve hemodialýzou

Hemodialýza je metoda čištění krve, která obchází ledviny. Také se jí říká metoda umělé ledviny. Používá se při akutním a chronickém selhání ledvin k eliminaci toxinů.

Hlavní indikace pro použití postupu:

  • akutní otrava alkoholem,
  • závažné porušení složení soli v krvi,
  • otrava jedy,
  • přebytečná tekutina v těle, ohrožující lidský život: s otoky mozku, plic.

Hemodialýza nemá žádné kontraindikace. Postup se provádí pomocí specializovaných zařízení. Podstata metody spočívá ve výměně látek přes propustnou membránu. Na jedné straně je membrána promyta roztokem, na druhé straně krev. Pomocí difúze a filtrace jsou toxiny odstraněny z krve a je nasycena látkami nezbytnými pro tělo.

Zařízení se skládá ze tří komponent:

  • dialyzátor - zařízení, které obsahuje membránu pro čištění krve,
  • přívod krve,
  • zařízení pro výrobu a podávání roztoku.

Hemodialýza je indikována, pokud ledviny pracují na 10–15%. Zařízení je schopné regulovat krevní tlak, udržovat proporce tělesných tekutin, udržovat normální acidobazickou rovnováhu.

Po zákroku se mohou objevit nežádoucí účinky:

  • nevolnost, zvracení,
  • ničení červených krvinek,
  • porušení hemodynamiky,
  • dezorientace, křeče,
  • vzduchová embolie.

Detoxikace organismu je tedy nepostradatelnou součástí komplexní léčby mnoha patologických stavů: akutní zánětlivé procesy, nemoci vnitřních orgánů, otravy, infekční nemoci.

8 překvapivě snadných způsobů detoxikace těla

Základní koření používané při vaření dokáže při stimulaci detoxikace zázraky. Závěrem je, že jsme obklopeni obrovským počtem asistentů, kteří jen čekají na svou příležitost v kuchyňské skříňce nebo na polici s kořením.

S ohledem na zhoršující se stav životního prostředí, stejně jako kvalitu potravin, vody a vzduchu spotřebovaných lidmi, se detoxikace v životě moderního člověka stává každodenní nutností. Jsme předurčeni k neustálému nemoci, pokud denně neaktivujeme starodávné účinné fyziologické kanály, abychom zbavili tělo toxinů, které dostáváme z prostředí, jakož i škodlivého odpadu produkovaného samotnou osobou v důsledku chemických reakcí v těle.

Efektivní způsoby, jak zbavit tělo zátěže denních toxinů, které do něj vstupují

Jezte probiotika

Nejde samozřejmě o polykání pilulek, aby se tělo zásobilo probiotiky. Ve skutečnosti je výhodnější jíst potraviny bohaté na probiotika, jako je kombucha (kombucha), jogurt (nejlépe ten, který není vyroben z kravského mléka), fermentovaná zelenina atd., Nebo jíst více surová zelenina a ovoce pěstované ve zdravé půdě, protože mikrobiom Země je zdrojem všech prospěšných bakterií.

Jak nám mohou probiotika pomoci? Jedna zvědavá studie odhaluje, že probiotika pomáhají rozkládat látky obsažené v potravinách, jako je lepek a kasein, a také chemikálie (pesticidy, bisfenol-A), které mohou lidskému tělu způsobit obrovské škody. s našimi vlastními detoxikačními systémy je těžké se vyrovnat. Není to úžasné, jak nás bakterie a bakterie mohou zachránit před sebou samými?

Dobře se pot

Je smutné, že pocení se stalo synonymem něčeho neslušného, ​​proti čemuž je třeba bojovat s antiperspiranty a deodoranty, což paradoxně ještě více zhoršuje problém zápachu tím, že brání hlavním detoxikačním kanálům těla v provádění jejich přímé práce..

Ve skutečnosti je lidské tělo navrženo k pohybu, což vede k produkci hormonálních neurochemických sekrecí, které přinášejí hluboký pocit radosti a mají regenerační funkce. To je zjevná „odměna“, kterou získáváme tím, že se nutíme překonávat nepohodlí při neustálé intenzivní fyzické námaze a dosahujeme bodu silného pocení..

Méně zřejmými výhodami jsou aktivace lymfatického systému, který jako součást oběhového systému postrádá pumpu (což je srdce) k pumpování lymfy přes lymfatické cévy; to vyžaduje aktivaci celého lidského kosterního svalu fyzickou aktivitou.

I když není nutné konkrétně provokovat pocení, aby se zvýšil průtok lymfy (k tomu stačí chodit), stále můžete zabít dvě mouchy jedním kamenem a podpořit eliminaci různých těžkých kovů a chemikálií pomocí velkého pocení, pokud dovedete tělesnou výchovu do bodu, který dříve či později pomine "Bod pocení", v důsledku čehož začíná produkce hormonů pohody, které již byly zmíněny výše.

Zdržujte se jídla

V bohatých zemích, kde lidé trpí orwellovským paradoxem (to znamená, že když jsou podvyživení, současně pomalu umírají na nedostatek živin), jedním z nejlepších způsobů, jak optimalizovat systém odstraňování toxinů z těla, je nejíst jídlo po západu slunce ( který je podle mého názoru všitý jako program hluboko do systému lidského těla) a úplně odmítá snídani.

Jinými slovy, nepřerušujte své přirozené přes noc půstem se snídaní, dokud během dne nepocítíte skutečný hlad. Nezaměňujte pocit hladu se žízní absorbovat nezdravé jídlo nebo se specifickými pocity v břiše (způsobenými procesy rozpadu, poté, co bylo jídlo konzumované den předtím špatně stráveno), nebo s touhou jíst příliš mnoho během vydatného jídla špatně kompatibilních potravin. A když budete jíst, ujistěte se, že jíte celá, organická a nejlépe surová / nezpracovaná a živá jídla k nasycení..

Pokud vylučujete a / nebo minimalizujete příjem potravin chudých na živiny (které jsou většinou zpracovanými a rafinovanými potravinami), ale jíte salát nebo jablko nebo nějaké organické ořechy a soustředíte se na uspokojivé a zdravé jídlo později během dne, budete překvapeni o kolik se sníží váš hlad. Chuť k jídlu je z větší části vedlejším produktem chronicky zvýšené hladiny inzulínu, která je způsobena hlavně nadměrnou spotřebou zpracovaných zrn a / nebo jednoduchých sacharidů daleko nad rámec toho, co je potřeba k doplnění zásob glykogenu..

A mějte na paměti, že tento proces nemusí být bolestivý. Když se ráno probudíte, dáte si šálek čaje nebo kávy (pokud jste na těchto nápojích závislí), pocítíte prázdný žaludek, hlad a nízkou hladinu energie, což vás přiměje sáhnout po opečeném toastu nebo po tom, co tam obvykle ráno jíte. Místo toho zkuste spolknout pár čajových lžiček celého kokosového oleje, který vám (a vašemu stále probuzenému mozku) poskytne zdroj výživy téměř okamžitě..

Kokosový olej je 66% triglyceridů se středním řetězcem, které tělo může velmi rychle využít k výrobě energie a které se játry rozpadají na ketolátky, které vstupují do mozku, což jsou jediný alternativní zdroj energie pro mozek ke glukóze..

Samozřejmě je třeba mít na paměti, že to není pro každého. Ale tato možnost je samozřejmě vhodnější pro lidi, kteří vedou aktivní životní styl, než koncept „hrdinského půstu“, kdy člověk nejí vůbec nic (k čemuž dochází u lidí, kteří trpí vážnými onemocněními nebo nemocemi a jsou pod dohledem lékaře nebo lidí, praktikování duchovních praktik), ale není vhodný pro ty, kteří mají děti a pracují v několika zaměstnáních a zároveň hledají způsob, jak aktivně zahájit proces vnitřní očisty a posílení metabolismu.

Jezte horké koření

Základní koření používané při vaření dokáže při stimulaci detoxikace zázraky. Nedávná studie ukazuje, jak lze „jídlo jako lék“ použít.

  • Pokud milujete česnek, máte štěstí. Jste již o krok napřed před těmi, kteří to těžko snesou. Pokud je to váš případ, možná budete chtít obnovit svůj milostný vztah s česnekem. A pokud patříte do druhé kategorie, nespěchejte, abyste ji odmítli použít při přípravě svých oblíbených jídel..

Závěrem je, že jsme obklopeni obrovským počtem asistentů, kteří jen čekají na svou příležitost v kuchyňské skříňce nebo na polici s kořením.

Apple k večeři a žádný lékař nepotřeboval

Jeden z nejúžasnějších příběhů o výživě dnes vypráví o tom, co se stalo s desítkami tisíc takzvaných „černobylských dětí“ po zničení reaktoru při černobylské havárii. Již jsme popsali vlastnosti odstraňování radioaktivních izotopů z těla, které tento magický produkt s úžasnými léčivými vlastnostmi vlastní..

"Při práci s následky černobylské havárie byl jablečný pektin také použit ke snížení hladiny cesia-137 u dětí, které byly v infikované zóně, což v některých případech vedlo ke snížení obsahu cesia-137 o více než 60%." V období od roku 1996 do roku 2007 dostalo pektin jako potravinářskou přídatnou látku více než 160 tisíc „černobylských dětí“. Výsledkem je, že po každém příjmu pektinových doplňků stravy se hladina cesia-137 v těle snížila v průměru o 30-40%. Významný pokles hladiny cesia-137 byl zaznamenán již během 16 dnů. Bylo zjištěno, že jablečný pektin brání vstřebávání v gastrointestinálním traktu zvířat, která jej absorbovala potravou, působení nejsmrtelnějšího a zcela člověkem vyrobeného radioaktivního izotopu, jako je plutonium-239 ".

Skvělá věc na jablku je, že je to celý přírodní produkt. Místo toho, abyste užívali vysoké dávky jablečného pektinu (což může být oprávněné, pokud žijete v prefektuře Fukushima nebo jste jinak vystaveni záření), jednoduše zahrňte do své každodenní stravy „dobré jablko“ - tj. 100% organické, nikoli vystaven radioaktivním látkám atd. zpracování, zaručeně si dáte nesmírně příjemný pocit (zejména pokud používáte tento zdravý typ občerstvení jako východisko z krátkodobého nočního půstu). V jednom jídle lze kombinovat tři procesy: výživa, potěšení a detoxikace. Jedná se o metodu, kterou sama příroda navrhuje ve své nevyčerpatelné moudrosti..

Odmítněte používat jakékoli toxické látky

A poslední věc, která by měla být na toto téma řečena, a co je nejdůležitější, prosím, nejprve se vzdejte užívání jakýchkoli jedovatých látek. To se samozřejmě snadněji řekne, než udělá. Ale tady je to, co byste si určitě měli pamatovat, abyste se každý den nechtěně nevrhli do chemických stříln..

Potvrzení o prodeji po nákupu přijímejte pouze v nezbytně nutných případech. Po balených potravinách (s diabolskou směsí bisfenolů, které jsou k dispozici na každém dopravníku obalů, a zde mluvíme nejen o bisfenolu BPA, ale také o bisfenolu BPS a dalších látkách, které se nyní používají v potravinářském průmyslu), nejpravděpodobnějším způsobem, jak se podrobit vliv těchto petrochemických produktů, které vážně poškozují genderovou identitu, kardiovaskulární systém a lidský mozek, se dotýká peněžních příjmů z pokladny nebo jiných termálních tiskáren, zvláště pokud používáte krém, který podporuje pouze urychlenou absorpci těchto chemikálií přes kůži.

Přestaňte mazat své tělo petrochemickými látkami

Když si je nanesete na pokožku v silné vrstvě, je to pravděpodobně ještě horší, než kdybyste je polkli. Jak to?! Na rozdíl od všeho, co se vám dostane do úst, když játra rozhodnou, zda se látky z absorbované potravy dostanou do oběhového systému, v lidské kůži není žádný „strážce“, který by zabránil vnikání jedů do těla.

Pokud používáte výrobky pro péči o tělo, které vyžadují vzdělání v oboru chemie, abyste porozuměli jejich složení, stačí se dozvědět, co je napsáno na štítku, hodit je do koše a v budoucnu je přeskočit. Pokud si nejste jisti, že všechny přísady ze složení takového produktu lze spolknout bez poškození zdraví, neaplikujte je ani na pokožku..

Je lepší používat kokosový olej nebo jiné přírodní léky, které se po tisíce let chlubí úspěšnými výsledky jejich používání lidmi, pokud jde o účinnost a bezpečnost..

Nepijte neupravenou vodu

Voda z vodovodu procházející městským vodovodem, pokud prošla účinnou úpravou (v ideálním případě destilace s následným obohacením minerálními solemi), by se neměla konzumovat.

Pamatujte, že problém s pitnou vodou z městské vody není jen v tom, že obsahuje zbytky fluoridů, ale také obsahuje více než 600 vedlejších dezinfekčních produktů, o nichž je známo, že jsou toxické pro lidské tělo, poškozují DNA a případně přispívají k rozvoji rakoviny.

Moje představivost je doposud ohromena skutečností, že někdo je ochoten se takové infekci dobrovolně vystavit, i když se taková voda vaří například při vaření, zatímco se vaří těstoviny..

Naše těla jsou složena převážně z vody. Naučte se vychutnávat biologickou vodu, což je voda nacházející se v čistých potravinách, jako jsou vodní melouny. Taková voda je strukturována samotnou přírodou a její účinek na lidské tělo je nesrovnatelný. publikoval econet.ru.

Překlad: Marina Utkina

P.S. A pamatujte, pouhou změnou vaší spotřeby - společně měníme svět! © econet

Líbil se vám článek? Napište svůj názor do komentářů.
Přihlaste se k odběru našeho FB: