Jak se projevuje skutečná deprese - příznaky hlubokého narušení vnímání sebe sama

U lidí s depresí se mohou objevit příznaky různé povahy a závažnosti a může se také lišit počet těchto příznaků..

Existují čtyři obecné oblasti, kterým lze připsat rysy depresivního syndromu. Je to akce, znalosti, chování, fyzické fungování..

Deprese je jednou z vážnějších poruch nazývaných poruchy nálady. Jsou spojeny s projevy neobvyklých pocitů nebo nálad, které představují hlavní charakteristiky tohoto stavu..

Primární a sekundární příznaky deprese

Deprese má kvůli své složité povaze mnoho různých příznaků. U lůžkové léčby nejčastěji dochází k rozvinuté formě deprese, která díky intenzitě jejích příznaků nezpůsobuje potíže při stanovení diagnózy. Lékař prvního kontaktu ve své ordinaci se však ve většině případů zabývá mírnými příznaky depresivních poruch. Takové situace způsobují potíže s diagnostikou..

Klinický obraz depresivní epizody zahrnuje řadu znaků, nazývaných také hlavní nebo axiální příznaky, a také řadu nespecifických sekundárních znaků deprese..

Sekundární příznaky se mohou významně lišit od pacienta k pacientovi a často jsou výsledkem pacientovy reakce na nástup základních příznaků. Axiální příznaky zahrnují depresivní náladu, zpomalené myšlení a rychlost motoru, somatické příznaky a strach..

Příznaky bipolární deprese

Mezi příznaky bipolární deprese patří: ambivalence, nedostatek zdrojů uspokojení, ztráta humoru, ztráta sebeúcty, pocity bezcennosti a bezcennosti, oslabené citové vazby (apatie), uplakaná nálada, smutek, nadměrná nebo nedostatečná vina, pocity bezmoci, zvýšené snížená reaktivita, sklon k podrážděnosti, hněv, zaměření na depresivní pocity, ztráta motivace, anhedonie (nedostatek nebo ztráta schopnosti cítit potěšení).

Bohužel často.

Typickými příznaky deprese jsou zoufalství, smutek, slzavost, pocity prázdnoty a bezmocnosti. Někdy je podrážděnost nejvíce viditelná (zejména u dětí s depresí). Navíc ne všichni lidé v depresi zažívají smutek nebo blues jako takové..

Můžeme hovořit o ztrátě zájmu o to, co ji zajímalo dodnes, a o ztrátě pocitu potěšení, zoufalství, pocitu beznaděje, apatie. Nic je nepoteší, ani to, co dříve vyvolávalo pozitivní emoce, včetně práce, odpočinku, sociálních kontaktů atd. Dříve příjemné kontakty s rodinou a přáteli se jim nezdají atraktivní, i když je to pro ně nepříjemné..

Osoba s depresí, i když dělá nějaký důležitý úkol, cítí trochu uspokojení. Někteří lidé, kteří jsou hluboce depresivní kvůli ztrátě uspokojení, vidí celý svět černobíle. Pacienti žijí ve stavu neustálého smutku a deprese. Nejsem schopen zažít radost, štěstí nebo uspokojení. Někdy se stanou lhostejnými ke všem událostem, které se kolem nich dějí..

Lidé s depresí ztrácejí zájem o své předchozí aktivity nebo koníčky. K tomu se přidávají příznaky, jako jsou pocity bezcennosti a viny, neustálé myšlenky na jejich vlastní smrt a sebevražda. Tyto příznaky jsou velmi vážné, takže je důležité účinně léčit depresi, abyste je minimalizovali..

Kognitivní příznaky deprese

Deprese je považována za poruchu myšlení, stejně jako za poruchu nálady.

NA typické příznaky deprese Tato oblast zahrnuje: negativní očekávání (pocity beznaděje), negativní sebeúctu, negativní interpretaci zkušeností, myšlenky na sebevraždu, potíže s rozhodováním, přílišné zaměření na sebe, potíže s koncentrací, zaměření na minulost, zobecňující tendence, nálada oběti (odrazování) ), kognitivní zkreslení (špatné myšlení), obsedantní myšlenky, ztvrdnutí nebo oslabení vnímání, nedostatek flexibility.

Lidé s depresí mají tendenci myslet negativně na sebe, své okolí a budoucnost. Považují se za nekompetentní, projevují nemilosrdnou kritiku ve vztahu k jejich činům a kvalitám. Často se cítí provinile. Nízká sebeúcta je běžným atributem deprese.

Osoba se může cítit neschopná řídit svůj život a vypořádat se s problémy. Víry, které odrážejí nedostatek naděje v jejich schopnost dosáhnout požadovaných cílů, jsou běžné u lidí s depresí a související zoufalství může vést k myšlenkám na smrt..

Velmi pochmurné a sebekritické myšlení vede lidi do hluboké deprese nebo prodlužuje průběh nemoci. Kromě negativního myšlení je deprese charakterizována poruchami duševních procesů, jako je koncentrace, rozhodování a paměťové funkce. Pro osobu trpící depresivní poruchou může být velmi obtížné učinit i jednoduchá rozhodnutí a rozhodnutí o důležitých otázkách..

Behaviorální příznaky deprese

Typickými příznaky deprese z hlediska chování jsou: narušení úrovně aktivity (hyper- nebo hypoaktivita), agresivní nebo destruktivní akce, pláčové útoky, pokusy o sebevraždu, pomalá nebo nezřetelná řeč, závislost, obecná impulzivita, chování v rozporu s osobním systémem hodnot, destruktivní obsedantní chování, psychomotorická agitace nebo zpomalení, submisivní chování, projev perfekcionismu.

Depresivní osoba kvůli své apatii a snížené motivaci odmítá sociální aktivitu a omezuje své typické chování. V případě těžké deprese může pacient zůstat na lůžku po dlouhou dobu. Neustále se vyhýbá sociální interakci, zejména kvůli ztrátě motivace a zájmu o svět.

Deprese se může projevit jako zpomalení tempa myšlení a oslabená paměť. Pacienti se začínají pohybovat pomalu a častěji mlčí. Někdy se stane, že zcela zmrznou v nehybnosti. Tento stav se nazývá stupor..

Somatické příznaky deprese

Deprese je vážný zdravotní stav, který vyžaduje odpovídající léčbu. Jedná se o onemocnění, které je spojeno hlavně s poruchami nálady, smutkem a vnitřním utrpením.

Lidské tělo je však neoddělitelně spojeno s myslí. Proto nemůžeme oddělit psychickou sféru od somatické. Když mluvíme o problémech duševního zdraví, je třeba mít na paměti, že mnoho duševních chorob způsobuje somatické poruchy..

Somatické příznaky - jedná se o všechna fyzická onemocnění, která se objeví během nemoci. Mohou být výsledkem duševní poruchy, ale jsou také známkou toho, že se tělu děje něco špatného. Lidské tělo a mysl jsou jedno a totéž a nelze je oddělit od druhého. Proto v okamžiku, kdy se objeví psychologické problémy, trpí i tělo..

Během deprese dochází k řadě změn ve fungování mozku. Příjem a zpracování informací, vně i uvnitř těla, zůstává nestabilní. Změny v hormonálním a nervovém systému mají velký dopad na tělo a jeho fungování.

Somatické příznaky, které přicházejí s depresí, mohou být velmi vyčerpávající a mohou také způsobit, že se pacient bude cítit méně dobře. Psychologické problémy v kombinaci s těmi fyzickými prohlubují špatné zdraví a přesvědčují pacienta o jeho negativních úsudcích. Cítit se dobře fyzicky není velký funkční problém.

Kromě změn motorického chování dochází během deprese také ke změnám chuti k jídlu, spánku a energie. Pacienti si často stěžují na nízkou hladinu energie. Pacienti si stěžují na sklíčenost a apatii, cítí se letargičtí a nepohybliví, nemají dostatek síly, aby se ujali jakéhokoli úkolu.

Změny v úrovni spánku jsou známkami deprese a mohou mít mnoho podob: potíže s usínáním, nedostatek nebo nadměrný spánek. Depresivní lidé někdy čelí problému „brzkého probuzení“, který je zpravidla doprovázen obtížemi při návratu do spánku.

Stejně tak může chuť k jídlu stoupat i klesat se současnými změnami hmotnosti. Jídlo je určeno nejen k tomu, aby poskytlo tělu energii, ale také všem složkám nezbytným pro jeho fungování. Proto by měla být strava pacienta pestrá a v případě potřeby by měly být zahrnuty doplňky výživy. Jsou určeny k doplnění nedostatku vitamínů a mikroelementů.

Ztráta chuti k jídlu a nedostatek minerálů mohou dále zhoršit zdraví pacienta. Nesprávná výživa může vést ke snížení imunity a to je spojeno se zvýšenou náchylností k somatickým poruchám.

Příznaky deprese z fyziologického hlediska mohou být: poruchy spánku (nespavost, probuzení uprostřed noci, nadměrný spánek), porucha chuti k jídlu, pocit únavy, výrazné změny tělesné hmotnosti, poruchy libida, menstruační nepravidelnosti (amenorea, nepravidelné menstruační krvácení), bolesti hlavy, krku, týl, zácpa a vysychání sliznice (sucho v ústech, sucho a pálení očí), úzkost, celková špatná fyzická kondice bez viditelných organických příčin.

Narušení cirkadiánního rytmu v depresi

Jedním z nejzávažnějších somatických příznaků deprese je narušení biologického rytmu těla. Rytmus je přirozený biologický časovač, který reguluje normální fungování těla. Problémy spojené s porušením cirkadiánního rytmu ničí tělo i psychiku.

U zdravých lidí je pocit potřeby spánku a bdělosti regulován bez účasti vědomí vnitřními mozkovými centry. U deprese existují dva typy poruch cirkadiánní rytmus.

V první fázi dochází ke snížení a zhoršení nočního spánku. Pacient se může snadno probudit a je obtížné se mu vrátit do spánku. Spánek je kratší než obvykle, pacient vstává velmi brzy ráno. Množství spánku nestačí k normální regeneraci těla. Nespavost je častá u pacientů s depresí.

Dalším typem poruchy spánku je nedostatek spánku. Charakteristické je zvýšení ospalosti a délky spánku. Tato somatická porucha je spojena především se zvýšením nočního spánku. Během dne se navíc objevuje ospalost..

Změny spánkových režimů zasahují do každodenního života osoby s depresí. Spolu s nimi se také objevují každodenní výkyvy nálady. Výrazně se zhoršuje ráno a lépe odpoledne a večer. Problémy s usínáním a nedostatečnou kontinuitou spánku (noční probuzení) ovlivňují pohodu pacienta.

Strach z deprese

Strach je přetrvávajícím příznakem deprese. Úzkost může mít různou závažnost (od mírného strachu po záchvaty paniky). Pacienti mají často strach v srdci nebo břiše. Jednoznačný důvod pro jeho výskyt nebyl nalezen. Doprovází pacienty po celou dobu nemoci.

Méně časté příznaky deprese zahrnují:

  • dysforie (jev je zcela běžný, projevuje se netrpělivostí, podrážděním, hněvem, často zdrojem sebepoškozování a pokusů o sebevraždu);
  • takzvané „depresivní soudy“ - patří k poruchám myšlení; projevuje se jako negativní názor na sebe, svou budoucnost, zdraví a chování; pacienti jsou pesimističtí ohledně své současné situace a životních vyhlídek;
  • obsedantní myšlenky nebo činy (neustálé myšlenky se objevují proti vůli pacienta a existuje také touha opakovat jakékoli akce);
  • funkční poruchy v sociální skupině (rodina, pracoviště) - zpravidla z důvodu poklesu zájmu o vnější svět; mohou vést k úplnému přerušení kontaktu s prostředím;
  • pocit neustálá únava.

Proces deprese u jednotlivých pacientů probíhá různými způsoby. Závažnost příznaků se u jednotlivých pacientů významně liší. Důležitou roli hraje také věk: u mladých lidí deprese často probíhá hladce a v pozdějším věku tato nemoc získává na síle. Depresivní epizoda může trvat dlouho různými způsoby - od několika dnů do několika týdnů, měsíců nebo dokonce let.

Druhy deprese, jejich příznaky a léčba

Deprese nelze předvídat. Vzniká nejen kvůli silným pocitům, jak se ve společnosti běžně věří, ale také kvůli duševním problémům nebo chemické nerovnováze v těle. Deprese je považována za nejčastější duševní poruchu. Lidé, kteří byli touto chorobou poraženi, vnímají realitu zkresleně, zaměřují svou pozornost na negativní aspekty a aktivně je přehánějí.

Popis nemoci

Deprese je duševní porucha, která implikuje celkový pokles nálady, inhibici jednání a myšlení, extrémně pesimistický pohled na věci, které se dějí kolem.

Riziková skupina

V určitých obdobích našeho života může každý z nás zažít depresi. Nedávné studie však ukázaly, že existují určité sociální skupiny, které jsou náchylnější k depresivním poruchám..

Tyto zahrnují:

  • týrané děti;
  • lidé nad 45 let;
  • účastníci nepřátelských akcí;
  • kreativní osobnosti.

Ohroženi jsou také adolescenti, lidé s nízkou sebeúctou.

U mnoha žen se deprese může objevit po 40 letech na pozadí hormonálních změn způsobených menopauzou.

Klasifikace deprese a její typy

Je obvyklé rozlišovat dva hlavní typy deprese:

  • exogenní (porucha je způsobena vlivy prostředí, například smrt milovaného člověka nebo ztráta zaměstnání);
  • endogenní (porucha je způsobena vnitřním konfliktem, jehož příčina ve většině případů zůstává nevysvětlitelná).

Klinický

Klinická deprese je „klasickou“ formou poruchy. Uvádí se v případě, kdy jsou všechny příznaky výrazné a představují ucelený obraz o nemoci, ale není možné studovat podrobnosti a diagnostikovat druh s větší přesností.

Nemoc se vyvíjí postupně a důsledně. Na vrcholu je člověk po celou dobu v depresi, cítí duševní a fyzické vyčerpání. Chování a způsob myšlení se radikálně mění - objevuje se nevysvětlitelná úzkost, strach, zoufalství.

Důležité! Možné sebevražedné myšlenky nebo pokus o sebevraždu.

Diagnóza je, když jsou všechny příznaky pozorovány po dobu nejméně 14 dnů.

Chronický

Hlavním rozdílem od klinického je délka a závažnost. Příznaky jsou slabší, ale objevují se 2 roky nebo déle. Člověk může vést obvyklý způsob života - komunikovat s příbuznými, chodit do práce, jeho nálada je však vždy znatelně snížena, staré koníčky už nezajímají, společnost děsí nové lidi.

Fyzické problémy pomáhají přesněji stanovit diagnózu - nespavost, snížená chuť k jídlu, nedostatek výkonu, pravidelné bolesti hlavy, snížené libido, změna chování.

Důležité! Chronická deprese může způsobit narušení menstruace.

Chronická deprese způsobuje, že je člověk více uzavřený a oddělený od zbytku světa. Objevují se sebevražedné myšlenky a úmysly.

Bipolární

Bipolární (manická) deprese je nejzávažnějším typem deprese. Porucha se přenáší prostřednictvím dědičnosti nebo vzniká na pozadí jiných duševních poruch.

Hlavním rysem bipolárního typu je ostrá, nepřiměřená změna nálady. V první době je pacient podrážděný, depresivní, odmítá komunikovat a má své vlastní koníčky. Může být přítomna pomalá řeč, fyzická a duševní nečinnost.

Druhý interval se zásadně liší od prvního - člověk je ve stavu euforie, hodně mluví, směje se, dělá plány, nemůže sedět na místě a pořád něco dělat. Období intenzivní činnosti je obvykle kratší.

Důležité! Na vrcholu nemoci se mohou objevit halucinace, agresivní záchvaty nebo delirium.

Tento typ duševní poruchy vyžaduje pravidelné sledování v nemocnici a léky. Další stav pacienta je také nestabilní, protože může dojít k relapsům nebo k výskytu jiných duševních chorob..

Maskované

Maskovanou depresi je obtížné diagnostikovat, protože příznaky jsou skryty výskytem somatických patologií.

Špatnou náladu, apatii a fyzickou malátnost lze připsat vegetativní-vaskulární dystonii, arteriální hypertenzi, osteochondróze a dalším podobným onemocněním.

V psychoanalytickém pojetí je jedním z příznaků maskované deprese hyperaktivní aktivita.

Pacient nechce přijmout fakt deprese, plně se soustředit na své zdraví, zapomenout na rodinné a pracovní povinnosti, péči o sebe.

Důležité! Maskovanou depresi je obtížné léčit kvůli neochotě pacienta jednat. Je nutné kombinovat návštěvu psychoterapeuta a léky, které zlepší stav pacienta.

Psychotický

Psychotická deprese se vyvíjí v důsledku dědičné predispozice nebo pohmoždění mozku. Hlavním rysem je přítomnost halucinací, bludů, mánie nebo fobie. Jsou spojeny s „klasickými“ příznaky.

Na rozdíl od bipolární deprese je v tomto případě člověk neustále pod tlakem apatie a vlastní špatné nálady. Pacient je tak uzavřený, že jednoduše nechce diskutovat o problému, obraťte se na odborníka.

Důležité! Sebevražda u psychotické deprese je řádově častější než u jiných typů.

Neurotický

Neurotická deprese je směsicí klasického typu nemoci a neurózy. Nejčastěji se vyskytuje u lidí se slabým nervovým systémem nebo s určitým temperamentem.

Hlavní příčinou neurotické deprese je konflikt nebo patová situace, ze které pacient nevidí východisko. Typické příznaky se mísí se známkami neurózy - bolesti hlavy, problémy s trávicím systémem, bolesti svalů a kloubů.

Ve většině případů si pacient sám uvědomí, že potřebuje pomoc..

Atypické

U atypické deprese kromě hlavních příznaků dochází ke zvýšení chuti k jídlu, neustálé ospalosti, touze plakat, bolesti celého těla, zvýšené úzkosti a záchvaty paniky.

Důležité! U atypické deprese jsou předepsány trankvilizéry a stabilizátory nálady, které pomáhají eliminovat záchvaty paniky.

Po porodu

Tento typ deprese může nastat jak po normálním, úspěšně ukončeném porodu, tak po přerušení těhotenství, potratu, zmrazeném těhotenství, mrtvém porodu. Poporodní deprese může být způsobena náhlými hormonálními výkyvy.

Důležité! U matek, které porodily poprvé, dochází k depresi po 2–4 měsících.

Poporodní deprese je charakterizována: zvýšenou emocionalitou, vnitřní prázdnotou, úzkostí, pocitem viny, lhostejností a někdy dokonce agresí vůči dítěti.

Příčiny a příznaky deprese

Pokud v životě přišla černá šňůra, nezoufejte a nezoufejte. Musíte si dát pauzu a soustředit se na radostné maličkosti, které lze vytáhnout z díry. Někdy je to však nemožné z osobních důvodů a na člověka se valí deprese..

Možné důvody

Na rozvoj deprese mohou mít vliv různé faktory. Často se jedná o nestabilitu v osobním životě, duševní poruchy nebo reakci na hormonální léky. Ovlivňuje také:

  • přepracování;
  • dopad ostatních;
  • kariérní selhání;
  • nemoc;
  • akutní osamělost, pocit vlastní zbytečnosti.

Hlavní příznaky

Příznaky se liší v různých formách, ale hlavní seznam je stále možné zvýraznit:

  • neustálý pocit smutku a prázdnoty;
  • pocit bezmocnosti;
  • vina;
  • ztráta zájmu o život;
  • zvýšená únava;
  • duševní a fyzická pomalost („lenost“ myšlení, pomalost pohybů);
  • poruchy spánku;
  • změny stravovacího chování (přejídání nebo ztráta chuti k jídlu);
  • myšlenky na smrt nebo sebevraždu.

Vlastnosti deprese u starších osob

Ve stáří lidi překonává mnoho nemocí, které přináší nepohodlí do každodenního života. Jsou nedoslýchaví, často se cítí osamělí a nikdo je nepotřebuje. Po celý život byla nervová soustava vyčerpána a sebemenší dráždidlo nyní může vést ke skutečné depresi.

Hlavním rozdílem mezi depresí u starší osoby je rolování minulého života v hlavě. Důchodci si připomínají události starých let, litují, sklouzávají do melancholie a zoufalství, mění se v duševní poruchu.

U starších lidí úzkost vždy pronásleduje, i když u mladých lidí s depresí je méně častá.

Fáze nemoci

Deprese má tři stadia vývoje, na jejichž konci člověk upadne do úplné apatie.

  1. Počáteční fáze (odmítnutí). První fáze připomíná obvyklou práci - člověk je trochu podrážděný, lhostejný ke všemu, co se děje, má vzácnou nespavost a chuť k jídlu zmizí. Nemůže se soustředit na důležité věci, veselí lidé jsou otravní, komunikace s blízkými se unavuje. V počáteční fázi se uzavírá před okolním světem, nerozumí, odmítá skutečnost přítomnosti deprese.
  2. Druhá fáze (příjem). Osoba si jasně uvědomuje, že má depresi a přepne do „automatického režimu“, aniž by se snažila bojovat. Nespavost trápí každý den. Mozek nechce budovat logické řetězce, k propuknutí agrese stačí jedno slovo od souseda.
  3. Třetí stupeň (žíravý). Člověk není schopen ovládat své chování, je dokonce schopen ublížit svým blízkým. V mysli dominují sebevražedné myšlenky. V této fázi jsou předepsány silné antidepresiva a sedativa. Abyste se dostali z této fáze, musíte věnovat spoustu času a úsilí..

Důležité! Včasným doporučením specialistovi vše skončí v první fázi a vrátí se do normálního života..

Diagnostika

Diagnózu provádí psychoterapeut prostřednictvím běžného rozhovoru. Specialista věnuje pozornost příznakům a vyvozuje závěry o přítomnosti deprese a jejím typu. Zvláštní pozornost je věnována skupinám příznaků depresivního procesu - pozitivní a negativní emocionalitě.

Léčba deprese

Zbavit se duševní poruchy je možné, pouze pokud si to pacient přeje sám. Jinak se proces může táhnout po mnoho let a nepřinese požadovaný výsledek..

Léky

Ve většině případů jsou pacientovi předepsána antidepresiva, méně často stabilizátory nálady, trankvilizéry nebo anxiolytika. Antidepresiva jsou rozdělena do dvou skupin, které se navzájem liší svým chemickým vzorcem a předpokládaným účinkem:

  1. Antidepresiva první generace jsou účinná a používají se pouze v závažných případech, protože vedlejší účinky ovlivňují kardiovaskulární systém a gastrointestinální trakt. V současné době se k tomuto typu uchyluje pouze jako k poslední možnosti..
  2. Antidepresiva druhé generace se používají pro mírné až středně závažné případy, protože jsou méně účinná. Ale za nízkou účinností je téměř úplná absence vedlejších účinků..

S psychoterapií

Techniku ​​psychoterapie lze použít samostatně i ve spojení s léky. Pro každého pacienta je vybrán individuální program v závislosti na závažnosti deprese. Psychoterapie pomáhá předcházet relapsům a obnovit duševní zdraví.

Prevence

Hlavní opatření k prevenci deprese jsou:

  • dobrý odpočinek (vzdání se špatných návyků, relaxační koupele, poslech hudby, chůze před spaním);
  • fyzická aktivita (pravidelné sporty, nejlépe ve skupinách);
  • relaxace (dechové techniky, audio relaxace, autogenní trénink).

Lidé, kteří jsou v dobrém zdravotním stavu a mají pravidelný odpočinek, mají menší pravděpodobnost vzniku deprese.

Závěr

Výsledek závisí na náladě pacienta a jeho potřebě zbavit se nemoci. Díky včasné konzultaci s odborníkem se můžete deprese navždy zbavit a vrátit se do plného života. Hodně záleží na lidech kolem nich, protože jejich podpora může člověku vnést sílu do dalšího boje.!

Uložte odkaz na článek, abyste neztratili!

Co je deprese, příznaky, příčiny a léčba poruchy

Termín „deprese“ pochází z latinského jazyka, kde slovo „deprese“ označuje depresi. Podle výzkumu vědců z celého světa si dnes depresivní poruchy rychle získávají na popularitě a předstihují tempo růstu kardiovaskulárních onemocnění a mnoha dalších běžných onemocnění. Statistické údaje tvrdí, že alespoň 1 /Pět populace zemí s pokročilým ekonomickým rozvojem.

Co je to deprese?

Deprese je stav charakterizovaný emoční depresí. Dokonce i několik tisíc let před naším letopočtem staroegyptští kněží léčili lidi z patologické melancholie. Je známo, že ve starověké Indii přijímali představitelé kněžské třídy pacienty trpící zoufalstvím a chronickou apatií. Uzdravovali je vyháněním zlých duchů, pálením kadidla a jinými metodami. Epizody popisující depresi se nacházejí v biblických spisech. První král Židů, Saul, trpěl melancholií a byl vystaven záchvatům nekontrolovatelného hněvu..

Slavný řecký filozof a vědec Pythagoras psal o tom, co jsou deprese a příznaky rozrušení, a doporučil, aby na čas emoční deprese a apatie odcházely ze společnosti lidí. Velký myslitel doporučil nejprve dosáhnout duševního klidu, poté bylo možné pokračovat v dalších fázích léčby, včetně poslechu hudby a dalších terapeutických opatření. Democritus s melancholií doporučil zaměřit se na uvažování o událostech jeho života a zákonech vnějšího světa.

Jakou depresi napsal Hippokrates, který tvrdil, že v těle lidí náchylných k apatii a zoufalství je vysoká koncentrace černé žluči. „Otec medicíny“ několik set let před naším letopočtem podrobně popsal hlavní příznaky depresivní poruchy, mezi něž patří: lhostejnost k jídlu, problémy se spánkem, úzkost, úzkost, podrážděnost a ztráta schopnosti zažít radost. Metody moderního psychoterapeutického vlivu při léčbě deprese stanovil Platón, který žil ve čtvrtém století před naším letopočtem.

Jak onemocnět depresí, napsal římský politik a řečník Cicero, který trpěl záchvaty hlubokého smutku a smutku. Podle slavné postavy má potlačený emoční stav oslabující účinek na tělo, vyvolává muky a vede ke zničení a zničení mysli. Starověký řecký filozof Plútarchos v jednom ze svých děl popisuje mladého knížete Antiocha, který odmítl jídlo a byl v neustálém smutku kvůli despotickému pocitu viny.

Zajímavý! WHO (Světová zdravotnická organizace) považuje depresi za skutečnou pohromu naší doby. Depresivní emoční stav postihuje stovky milionů lidí po celém světě..

Co deprese znamená a jak se s ní dříve bojovalo?

Jelikož si mnoho lidí neuvědomuje, jak k depresi dochází, stejně jako metodám vývoje a zvládání, je velmi těžké se jí zbavit bez odborné podpory. Před několika desítkami let nebylo v SSSR zvykem vyhledávat odbornou pomoc od psychiatrů a lékařů se stížnostmi na depresi. Tyto diagnózy vyžadovaly registraci ve specializovaném zdravotnickém zařízení, což dále ztížilo další zaměstnání a způsobilo řadu dalších obtíží..

Neochota jít na konzultaci s odborníkem přiměla lidi skrývat podrážděnost a nervozitu před ostatními, což často vedlo k těžkým duševním onemocněním nebo alkoholismu. V Sovětském svazu se k léčbě nervových poruch používala ECT (elektrokonvulzivní terapie). Pomocí malých elektrických proudů byl vyvolán kontrolovaný záchvat, který může mít příznivý účinek na člověka v případě těžké endogenní deprese nebo schizofrenie. ECT může vést ke ztrátě paměti, a proto moderní medicína používá šetrnější terapeutické metody.

Příčiny výskytu

Příčiny deprese jsou obrovské. Depresivní stav může být vyvolán různými faktory, od rodinných potíží a hádek s blízkými až po silné emoční otřesy. Existuje rozšířená víra, že deprese může ovládnout člověka i bez objektivních důvodů. Oficiální medicína je toho názoru, že vždy existuje důvod pro rozvoj emoční deprese. Je to jen to, že často je třeba hledat příčiny deprese ve vzdálené minulosti, což značně komplikuje jejich identifikaci.

Vitální deprese je doprovázena pocitem ohromující melancholie, s níž se sami velmi těžko vyrovnáváte. Získané nebo vrozené vady centrálního nervového systému jsou často pozorovány u lidí náchylných k této poruše. Za příčinu tohoto typu duševní poruchy se považuje nedostatek L-glutaminu, glycinu, L-tyrosinu, tryptofanu a dalších důležitých aminokyselin..

Příčinou reaktivní deprese může být jak traumatická situace pro psychiku, tak selhání na frontě lásky. Endogenní deprese má genetickou predispozici a vyvíjí se v důsledku nerovnováhy aminů a jiných neurotransmiterů. Blues a apatie na biochemické úrovni jsou výsledkem poruch metabolismu mediátorů v mozku, které vyplývají z nedostatku norepinefrinu, serotoninu a dopaminu.

  1. V případě nedostatečné produkce norepinefrinu dochází k vysoké únavě a snížení vitality.
  2. S nedostatkem dopaminu si člověk přestává užívat věci, které byly dříve příjemné. Mezi ně patří: oblíbená jídla, chatování s přáteli, cestování nebo koníčky.
  3. Nedostatek serotoninu může vyvolat úzkostnou depresi a záchvaty paniky..

Vědci prokázali, že emoční stav je ovlivněn střevní mikroflórou. Serotonin (nebo „hormon radosti“) je produkován bakteriemi, které žijí v gastrointestinálním traktu. Jejich nepřítomnost vyvolává negativní transformace na genetické úrovni, zhoršuje schopnost učit se, vnímat nové informace a přeměňuje život na sled událostí, které způsobují smutek a hlubokou touhu.

George Slavich se spolu se skupinou vědců z Kalifornie rozhodl provést řadu experimentů, aby odpověděl, co je to deprese. Lidští dobrovolníci byli očkováni cytokiny (speciální proteiny se strukturní podobností s hormony), které regulují zánět. Na základě experimentů bylo možné prokázat, že cytokiny ovlivňují mozek, což vyvolává vysokou úzkost a další příznaky deprese. Turhan Kanli a skupina vědců z New Yorku zjistili, že infekční nemoci mohou vést k duševním poruchám.

Důležité! Cytokiny se tvoří ve velkém množství v tukových zásobách v pase a bocích. Jejich hromadění je způsobeno stravou bohatou na trans-tuky a rafinovaný cukr..

Co je deprese a její příznaky

Depresivní stavy jsou doprovázeny odrazením a proměnlivými náladami, které se pohybují od ostré radosti až po hluboký smutek. Deprese je duševní porucha, která se projevuje snížením sebeúcty, zvýšenou úzkostí, nepřiměřenými obavami a apatií. První příznaky deprese jsou následující:

  • časté stížnosti na osud a nespokojenost s vlastním životem;
  • pocit zbytečnosti, osamělosti a viny;
  • potíže se soustředěním;
  • podrážděnost, nemotivovaná agresivita;
  • prudký pokles nebo zvýšení chuti k jídlu;
  • mučivé myšlenky o nebezpečné nemoci;
  • izolace, neochota komunikovat s lidmi.

Mezi hlavní příznaky deprese patří: „fixace“ člověka na negativní úsudky a předpovědi, pocit zoufalství a ztráta zájmu o aktuální dění a lidi kolem sebe. V případě, že se stav emoční deprese stane chronickým a stane se těžkým, může se u subjektu objevit halucinace nebo klamné poruchy..

Ve druhé a třetí fázi deprese se objevují příznaky jako: výroky a úsudky, rozvedené od reality a bez logického spojení, způsobující chování a agresivitu vůči známým a neznámým lidem. Pokud jde o vitální depresi, její příznaky jsou nejvýraznější v první polovině dne. Pro osobu trpící takovou poruchou je velmi obtížné provádět základní hygienické postupy, připravovat jídlo, čistit dům a udržovat vzhled v dobrém stavu..

Důležité! Takové projevy deprese, jako jsou přetrvávající myšlenky na smrt a sebevražedné sklony, jsou považovány za nebezpečný signál a vyžadují okamžitou pozornost lékařům. Rozhodnutí o hospitalizaci musí učinit kompetentní lékař.

Jak se deprese projevuje na fyziologické úrovni?

Bylo napsáno mnoho knih a vědeckých prací o tom, jak se deprese projevuje na úrovni fyziologie. Hlavní fyziologické příznaky deprese jsou: ztráta chuti k jídlu, nespavost, letargie, deprese a snížený sexuální apetit. Mezi příznaky depresivního emočního stavu patří:

  • syndrom bolesti lokalizovaný v žaludku;
  • bolesti svalů a srdce;
  • inhibované reakce na vnější podněty;
  • napjatý pocit na hrudi;
  • pomalá řeč.

V depresivních stavech se příznaky liší v závislosti na závažnosti stresu, velikosti emočního utrpení a dalších faktorech. Ženy často zažívají menstruační nepravidelnosti, muži často problémy s potencí.

Deprese: definice a odrůdy

Co znamená klinická deprese? Tento termín je obvykle chápán jako monopolární těžká duševní porucha, doprovázená dlouhodobým bolestivým fyzickým a duševním stavem. Příznaky se objevují ve vlnách a vrcholy se mohou objevit jak ráno, tak večer. Nejvyšší bod váhání přináší vážné nepohodlí, které se projevuje ztrátou síly, dušností, pocitem bezmocnosti, zbytečnosti a viny. Deprese je onemocnění následujících typů:

  1. Klinické (psychotické). Je doprovázeno těžkými duševními poruchami, halucinacemi a bludy.
  2. Hormonální (perinatální, po porodu). Mnoho žen tím trpí poprvé po porodu. Souvisí se změnami hormonálních hladin.
  3. Somatizovaná (maskovaná). Jde o formu atypické duševní poruchy, kdy somatické příznaky maskují přítomnost afektivní poruchy.
  4. Alkoholik. Souvisí s morbidní závislostí na ethanolu. U lidí s tímto typem poruchy je vysoká míra sebevražd..
  5. Manická (bipolární). Liší se v období mánie a panických nálad s časovými intervaly, kdy nastává deprese.
  6. Dystymie. Je to přetrvávající duševní porucha, ale méně závažný typ deprese.

Deprese je psychologický koncept, který ovlivňuje nejen dospělé. Poruchy v různých formách jsou diagnostikovány u dětí mladších 18 let a jsou vyjádřeny špatným akademickým výkonem, špatným chováním, pochybnostmi o sobě a nedostatkem zájmů. Latentní deprese je pozorována u lidí, kteří se potýkají s vnitřními zlozvyky a slabostmi. S melancholií motorická aktivita klesá, člověk přestává cítit potěšení z čehokoli.

Zajímavý! Atypická deprese je doprovázena pocitem tíhy v nohou a pažích a ochrnutím.

Fáze deprese

První fáze depresivního stavu se nazývá odmítnutí. Na něm člověk nechce připustit přítomnost příznaků potvrzujících depresi, přenášejících vinu na špatné zdraví, špatné povětrnostní podmínky, sezónní blues nebo nahromaděnou únavu. Ve fázi popírání subjekt pokračuje v obvyklém způsobu života. Například osoba, která ztratila příbuzné v důsledku tragické nehody, o nich mluví v přítomném čase, uchovává si své fotografie, věci a připravuje oblíbená jídla, jako by očekávala jejich návštěvu. Ve fázi odmítnutí je přijetí reality obtížné díky aktivaci přirozených mechanismů odpovědných za psychologickou ochranu. Tato fáze je charakterizována následujícími příznaky:

  • odmítnutí tragické události, která způsobila nástup deprese;
  • změna plánu spánku / bdění a stravovacích návyků;
  • nepřirozeně zvýšená nálada, doprovázená nekontrolovatelným smíchem.

Druhá fáze deprese je doprovázena poklesem nálady, výskytem úzkosti a těžkou emoční depresí. Osoba si uvědomí ztrátu nebo skutečnost, která vyvolala depresivní stav, a pokusí se najít osoby odpovědné za to, co se stalo. Pro člověka je těžké jak fyzická aktivita, tak duševní práce. Mezi hlavní projevy této fáze: časté výkyvy nálady, sklon ke skandálům a hádkám.

S depresí ve druhé fázi jsou pozorovány změny ve fyziologii, které jsou vyjádřeny porušením produkce serotoninu ("hormonu štěstí"), vyhynutím chuti k jídlu a prodlouženou nespavostí. Člověk nemůže několik dní usnout, v důsledku čehož má poruchy sluchu a zraku a zdroje těla se rychle vyčerpají. Subjekt je přesvědčen, že se sám nemůže dostat z depresivního emočního stavu, a proto je posedlý myšlenkou na sebevraždu.

Ve třetí fázi představuje depresivní stav vysoké ohrožení života. Tělo přejde do režimu úspory energie a ponechá ho pouze na nejjednodušší akce. Dochází k duševnímu vyčerpání a rozvoji patologických procesů, které jsou vyjádřeny dominantní lhostejností a oddělením člověka od vnějších podnětů a prostředí. V této fázi může být subjekt náchylný na záchvaty maniodepresivní psychózy a schizofrenické poruchy a může poškodit sebe i ostatní..

Negativní účinky deprese

S depresí je práce těla narušena na hormonální, mentální a fyziologické úrovni. Zvyšuje se riziko cukrovky, kardiovaskulárních onemocnění a poklesu imunity. Díky lhostejnosti k jídlu se vyvíjí nedostatek vitamínů, vypadávají a otupují se vlasy a nehty jsou křehké. Emocionálně depresivní muži a ženy vypadají starší než je jejich věk a jsou náchylní k přibývání na váze..

Důležité! Při absenci řádné léčby v budoucnu vede deprese k výraznému zhoršení pohody, fyzické a duševní inhibice a také významně zvyšuje riziko sebevraždy.

Deprese: Příčiny, příznaky a ukončení

Co je to deprese a její příznaky, jsme probrali v předchozích odstavcích. Nyní stojí za to podrobněji zvážit způsoby, jak opustit a překonat potlačený emoční stav. Předpokládá se, že vitální deprese je léčena chytrou kombinací psychoterapie a používání farmaceutik. Terapie se provádí v několika krocích: nejprve je předepsáno vyšetření, podle jehož výsledků je zvolen optimální průběh léčby.

Nejčastěji jsou předepsány antidepresiva, která mají stimulační účinek. Odborníci se domnívají, že pomocí těchto opatření bude možné překonat vitální depresi nejdříve za 3 měsíce. Je třeba mít na paměti, že účinek většiny léků ze skupiny antidepresiv začíná několik týdnů po zahájení kurzu. Stabilizátory nálady (normomitika) jsou často předepisovány lidem trpícím vitální depresí k úlevě od depresivní a depresivní nálady.

Podle výzkumu vědců je při léčbě mírných poruch účinnější mírná fyzická aktivita. V důsledku činnosti dochází k hormonálnímu nárůstu, který zvyšuje hladinu endorfinu. Pravidelné cvičení může zmírnit nespavost a zvýšit sebevědomí. Lékařské statistiky říkají, že asi 3 /4 lidé s diagnostikovanou „klinickou depresí“ se této poruchy úspěšně zbaví v případě včasné diagnózy a včasné léčby.

Důležité! K překonání depresivního stavu je důležité sledovat okamžiky nástupu emoční krize, která vyvolává zhoršení negativních příznaků. Klinický obraz je potvrzen analýzou hladiny kortizolu. Za přítomnosti duševní poruchy je hladina hormonu v krvi mnohem vyšší než obvykle.

Můžete překonat příznaky deprese a učinit svůj život radostnějším a jednodušším přijetím následujících praktických doporučení:

  1. Je důležité si pamatovat okamžik, který se stal počátkem vývoje potlačeného emočního stavu. Je nutné analyzovat příčinu traumatu a přehodnotit svůj vlastní postoj k ní..
  2. Musíte se vzdát neustálých výčitek a obvinění proti sobě. Self-flagellation by měl být nahrazen záměrnou analýzou nedostatků, abychom se jich později zbavili.
  3. Před spaním se musíte soustředit nikoli na chyby a selhání, ale na pozitivní události uplynulého dne..

Deprese v psychologii je předmětem aktivní debaty zástupců různých škol a trendů. Je velmi těžké se zbavit stavu emoční deprese bez podpory specialisty v oboru psychologie. Nikita Valerievich Baturin je autorem účinné metodiky pro překonávání různých úzkostných poruch psychiky a mezinárodní profesionál v boji proti fobiím, obavám a záchvatům paniky. Ti, kteří chtějí jasně vidět pracovní metody Nikity Baturina, by měli navštívit jeho kanál YouTube.

Vše o depresi: Efektivní léčba

Deprese je zdravotní stav, který psychoterapeuti léčí. Ve většině případů lékaři předepisují vitamíny, antidepresiva a pomocné léky. Jako doplněk se používají metody fyzioterapie a aktivní odpočinek. O mírné depresi lze říci, že takové poruchy bude možné se zbavit bez farmaceutických léků..

  • změna scenérie;
  • relaxační masážní kurz;
  • komunikace s příbuznými, přáteli a milými lidmi.

Příbuzní osoby náchylné k depresivním stavům by ho neměli kritizovat za jakékoli provinění, nedoporučuje se však dopřát si zoufalství a pesimismus. Zbavit se nemoci bez podpory bezprostředního okolí je neuvěřitelně obtížné. Psychoterapeutické metody se obvykle začnou používat až po snížení závažnosti negativních příznaků. Psychoterapeut musí pomoci člověku změnit interpretaci zážitku, který traumatizuje psychiku, a zvolit pro něj optimální léčbu s přihlédnutím k individuálním charakteristikám.

CBT (kognitivně behaviorální terapie) patří mezi nejúčinnější léčbu depresivních poruch. CBT zahrnuje práci na sobě pod dohledem zkušeného psychoterapeuta, který pomáhá identifikovat vzorce chování a myšlení, které vyvolávají rozvoj emoční deprese.

Deprese: Příčiny a příznaky

Psychologka Maria Padun o příčinách a projevech deprese, stavu apatie a fázích změny nálady

Deprese je porucha nálady, to znamená komplex duševních poruch spojených primárně s emocionální sférou. Tato porucha je charakterizována různými emočními poruchami, ve kterých lidé zažívají touhu, úzkost, pocit viny, anhedonii, tj. Ztráta schopnosti zažít potěšení nebo apatii - stav, kdy člověk nezažije ani negativní, ani pozitivní emoce. Deprese je navíc charakterizována určitými poruchami v oblasti myšlení. Například pro lidi s depresí může být obtížné soustředit se, vykonávat účelnou duševní činnost spojenou s koncentrací. V depresivním stavu mají lidé potíže s rozhodováním. Mají temné myšlenky o sobě, o světě kolem sebe, o lidech.

Deprese má takové fyziologické projevy, jako jsou poruchy spánku, funkce střev, sexuální potřeby. U pacientů s depresí je narušen obecný energetický tón, pociťují únavu. Při somatizované depresi člověk pociťuje v těle nepohodlí. Když se na takového člověka podíváte, pak v jeho chování lze pozorovat pasivitu, vyhýbání se kontaktu s lidmi, odmítání zábavy. Deprese je často doprovázena zvýšeným zneužíváním alkoholu nebo jiných psychoaktivních látek používaných ke zlepšení nálady.

Výzkum deprese

Projevy melancholie byly popsány ve starověku. Hippokrates vytvořil pojmy „mánie“ a „deprese“. Na konci 19. století německý psychiatr Emil Kraepelin, zakladatel Kraepelinovy ​​školy, poprvé popsal maniodepresivní psychózu. Později se rozlišovalo mezi unipolární a bipolární formou depresivní poruchy. V moderních koncepcích se maniodepresivní psychóza nazývá bipolární porucha. Kromě toho můžeme hovořit o takzvané neurotické depresi, která může být náchylná k lidem, kteří netrpí duševními chorobami, ale mají psychologické potíže, které k depresi předurčují. Maniodepresivní psychóza byla popsána po dlouhou dobu a nyní je tento koncept považován za zastaralý. V moderním světě je častější diagnóza „depresivní epizoda“, která může mít různé stupně závažnosti..

Příčiny deprese

Moderní pojmy deprese jsou popsány v rámci biopsychosociálních modelů. Příčiny deprese nikdy nejsou přímé. Biologické faktory deprese byly potvrzeny genetickými studiemi, ale příspěvek genetických faktorů je obecně nízký. Neurochemické studie ukazují, že lidé náchylní k depresi mají poruchy ve výměně neurotransmiterů, které přispívají k interakci mezi nervovými buňkami a průchodu elektrických impulsů.

Psychologické příčiny deprese lze shrnout dvěma hlavními způsoby. Nejprve se jedná o narušení sebeúcty a sebeúcty - introjektivní varianty deprese, při nichž má člověk určitou představu o svém „já“ jako o nehodě lásky a úcty. V tomto ohledu se tvoří různé varianty kompenzačního chování. Lze to například vyjádřit takovým osobnostním rysem, jako je perfekcionismus. V této situaci může člověk přijmout sám sebe, jen když je ideální, ostatní lidé ho ideálně hodnotí a produkty jeho činnosti nemají žádné nedostatky. Pokud je život a aktivita člověka zaměřena na potvrzení dobrého postoje k sobě samému, nastává deprese vyčerpání. To znamená, že pokud je veškerá činnost zaměřena na dosažení výsledků, člověk ztrácí duševní energii, která se formuje díky prožívání pozitivních emocí: radosti, potěšení, zájmu. Tyto mechanismy deprese jsou častější u mužů..

Dalším směrem v chápání psychologických příčin deprese jsou problémy v intimních vztazích. Když člověk potřebuje, aby se někdo cítil naživu a dokázal se přizpůsobit realitě, má tendenci splynout s druhým člověkem a co nejvíce zkrátit vzdálenost. V takových případech člověk prožívá sám sebe prostřednictvím jiné osoby. Tato závislost na vztazích je plná deprese. V takovém vztahu se partner často cítí udušený. Nezbylo mu místo, nakloní se příliš blízko k němu. Takové vztahy se často rozpadají a osoba, která toto spojení potřebuje, to cítí jako ztrátu sebe sama. Lidé tuto zkušenost charakterizují takto: „Je to, jako bych to neudělal, kdyby mě ten druhý opustil.“ Tato závislost často vede k depresi, protože člověk nemá sílu ega, která mu umožňuje žít autonomně..

Deprese má navíc sociální mechanismy. Existuje určitý kulturní vliv, který ovlivňuje závažnost deprese v dané kultuře. V severních kulturách je výskyt deprese vyšší než v jižních a východních kulturách. Zde se do popředí dostává kult úspěchu, racionality, pohody, který je implantován prostřednictvím médií a rodičovství. V procesu dospívání lidé introjektují, to znamená, že hluboce berou do svého světonázoru myšlenku, že potřebují mít určitý seznam úspěchů, aby byli dobří. Jsou aktivovány mechanismy sociálního srovnání, a když se člověk srovnává s ostatními lidmi a srovnání není v jeho prospěch, je plné deprese. Lidé navíc věnují velkou pozornost výsledkům ve vztahu k jejich vlastní tělesnosti: co by mělo být tělo, aby bylo společensky přijatelné, a co by mělo být s tímto orgánem uděláno, aby bylo přijato ve společnosti.

Příznaky deprese

Touhu lze pociťovat fyzicky, v podobě mačkání v některých částech těla. Lidé nejčastěji mluví o kompresi hrudníku. Existuje koncept životně důležité touhy, když člověk cítí, že je něco špatného, ​​ale nechápe, co přesně. Neprožívá ztrátu, netrpí odloučením od milovaného člověka, ale prožívá melancholii stavu života. Pacienti s tímto příznakem často říkají, že se prostě cítí špatně, stěžují si na depresivní náladu.

Úzkost je pocit vnitřního napětí, očekávání něčeho negativního. Úzkost často doprovází depresi, ale může se projevit sama. V depresi se kromě smutku a depresivní nálady může objevit úzkost.

U lidí s nízkou sebeúctou jsou charakteristické pocity viny a obecně sklon k sebeobviňování. Existuje souvislost mezi nízkou sebeúctou a depresí. Pocity viny jsou zpravidla spojeny s personalizací, tj. S chybou myšlení, kdy člověk často dělá špatné události na vlastní náklady a považuje dobré události za výsledek vnějších příčin.

Anhedonia je stav, kdy člověk nemůže cítit potěšení z toho, co ho dříve potěšilo. Například pacient s depresí říká, že dříve by za rybářský výlet dal polovinu života, ale teď na to nechce ani pomyslet. Je to důsledek anhedonie, vzdálenosti od všeho, co se dříve dotklo.

Lidé nejčastěji zažívají apatii prostřednictvím své vlastní pasivity. Apatie je nejhorším projevem deprese, protože je obtížné léčit ji psychologicky. Při apatii se člověk emocionálně nedotýká ničeho, ani ve špatném, ani v dobrém smyslu. Ve stavu apatie chce člověk ležet v posteli, nemá žádné emoce, nic ho nevyvolává, neexistují žádné motivy. Zároveň má člověk povinnosti. Například si říká, že by měl vstávat, snídat, krmit děti, ale to se prožívá jako tlak, nutnost, nikoli jako cíl nebo touha. Lidé si nejčastěji uvědomují, že mají apatii, když nechtějí nic jiného než zůstat v posteli..

Spánek a chuť k jídlu. Emoce jsou psychologické jevy, které mají velkou fyziologickou, somatickou složku. Mají kognitivní složku na úrovni zkušenosti: než něco cítíme, interpretujeme, co se děje. Když je emoční stav nefunkční, dojde k narušení funkcí autonomního nervového systému, který řídí vnitřní orgány. Osoba má různé fyziologické příznaky: poruchy chuti k jídlu v jednom nebo druhém směru, poruchy spánku. Díky vnitřnímu stresu je spánek povrchní nebo mu brání.

Chování. Na úrovni chování se deprese projevuje pasivitou, vyhýbáním se kontaktu, odvykáním od zábavy, postupným alkoholismem nebo zneužíváním návykových látek..

Emoce navíc ovlivňují myšlení. Na druhou stranu myšlení ovlivňuje emoce. U některých lidí se deprese vyvíjí v důsledku biochemických mechanismů, které nezávisí na jeho osobnosti. Například člověk od dětství ví, že jeho nálada je ráno horší a že se jeho nálada zlepšuje po obědě. Když člověk cítí obtížný emoční stav, má nevědomou potřebu tento stav kognitivně ospravedlnit. Člověk musí myslet na špatné věci. Myšlení může také ovlivnit emoce. Mechanismy kognitivní terapie deprese jsou založeny na skutečnosti, že s pomocí psychoterapeuta člověk pracuje na těchto chybách myšlení, které jsou vlastní depresivnímu myšlení. Poznává tyto chyby kognitivně..

Formy deprese

Jednou z forem deprese je bipolární porucha. Projevuje se jako porucha nálady, ke které dochází při fázovém toku. Fáze jsou období, která trvají týdny nebo měsíce. Současně je u bipolární poruchy fáze mánie nahrazena fází deprese. Mania se vyznačuje pozitivní náladou. V tomto stavu je člověk plný plánů, málo spí, neanalyzuje překážky, dopouští se ukvapených činů.

U bipolární poruchy existují významné genetické přispěvatelé. U neurotické deprese je genetický přínos nižší a větší roli hrají psychosociální faktory. U takové poruchy neexistuje fáze mánie, porucha myšlení a testování reality, bludy nebo halucinace. Léčba neurotické deprese závisí více na psychoterapeutických postupech.

Další formou deprese je unipolární deprese, tj. Depresivní epizoda. Může mít tři stupně závažnosti: mírný, střední a těžký. Tento stav trvá nejméně dva týdny. Pokud se depresivní epizoda opakuje, diagnóza se změní z depresivní epizody na rekurentní depresivní poruchu, to znamená na rekurentní depresi. Osoba může trpět depresí jednou za život, nebo může trpět dvakrát ročně..

Kromě toho existují formy poruch nálady, jako je cyklotymie a dystymie. Jedná se spíše o osobnostní rysy než o nemoc. Dysthymie je majetkem člověka, který má pochmurnou náladu, má pesimistický obraz světa, ale zároveň funguje celý svůj život, nikdy se neobrací k psychiatrům. Intenzita depresivních příznaků u dystymie je nízká, ale přetrvává roky.

Cyklothymie je dystymie s fázemi, ve kterých je dystymická fáze nahrazena fází dobré nálady atd. Rozdíl od bipolární poruchy spočívá v tom, že jde o charakteristiku spojenou s světonázorem a osobností člověka. Můžeme hovořit o cyklotymickém nebo dystymickém charakteru osobnosti. Taková deprese trvá celý život, pokud na ní člověk konkrétně nepracuje. A to radikálně neomezuje jeho život. Pokud však existuje skutečná klinická deprese, je člověk v životě omezený. Často nemůže pracovat kvůli tomu, že se nedokáže soustředit, vstát z postele, nemá mentální tón, ale je zde silná melancholie.

Léčba deprese

Existuje několik psychoterapeutických možností léčby deprese. Zejména psychoanalytici pracují s depresí. Více se zaměřují na analýzu časných ztrát a traumat. Jednou z nejúčinnějších je kognitivně-behaviorální terapie deprese Aarona Becka. Beckův koncept se nazývá kognitivní terapie deprese. Hlavním teoretickým předpokladem je, že člověk má negativní základní přesvědčení, představy o sobě, světě, své budoucnosti, které ho udržují v depresivní jámě..

Člověk se řídí strategií kompenzačního chování v tom smyslu, že by ho měl mít každý rád a neměl by dělat chyby. Tyto strategie chování vedou k vyčerpání nebo frustraci. V kognitivní terapii existuje řada technik, jejichž cílem je napravit tyto základní víry. Nejprve jsou opraveny povrchnější víry. Osoba se učí rozpoznávat tyto chyby v myšlení. Když to v životě vyzkouší, začnou se postupně opravovat i základní přesvědčení. Začíná se ve větší míře přijímat sám pro sebe, přestává být závislý na názorech a hodnoceních ostatních, dovoluje si dělat chyby a adekvátně se k nim vztahovat. Víry se upravují a životní situace se začíná interpretovat hranolem jiných vír a adaptivnějším světonázorem.

Kromě toho se deprese léčí léky. Je známo, že polovina americké populace užívá antidepresiva. V Rusku je tato praxe také běžná, ale mnohem méně lidí se obrací na psychiatry. Historie ruské psychiatrie v sovětském období je docela represivní. V myslích lidí existují předsudky.

Deprese by měla být léčena komplexně. Pokud člověk léčí depresi antidepresivy, mechanismy psychologického zvládání emocí nedozrávají. Výsledkem je, že dříve nebo později vstoupí na stejný hrábě..

Výskyt deprese

Podle statistik mají ženy větší pravděpodobnost deprese než muži. To je způsobeno skutečností, že ženy mají obecně jemnější nervovou organizaci a dochází k cyklickým hormonálním změnám. Nejzranitelnější věkový interval je po 45 letech. Ve stáří je deprese spojena s úzkostí. Existují předpovědi, že již v 21. století bude deprese z důvodu zdravotního postižení na druhém místě po kardiovaskulárních onemocněních. Obecně platí, že v západních zemích jde skutečně o sociální katastrofu..

Dopad deprese na fyzické zdraví

Existují dva mechanismy, kterými deprese ovlivňuje fyzické zdraví. Nejprve jde o somatizaci, při níž nemluvíme o fyzickém zdraví, ale o příznacích, které člověk zažívá jako narušení fyzického zdraví. U deprese má člověk často takzvané psychalgie, tj. Bolestivé pocity v různých částech těla. Lékařský výzkum zároveň nevede k žádným výsledkům. Osoba však systematicky trpí tělesně: může mít silné bolesti hlavy nebo například koleno; kromě toho existují bolesti žaludku nebo srdce.

Dalším mechanismem je účinek deprese na zdraví, na změny tělesných tkání, které jsou s depresí spojeny. Samotná deprese nezpůsobuje poškození vnitřních orgánů. Ale člověk, který má depresi, často vede nezdravý životní styl. S pochmurným pohledem na stav života nemusí chodit k lékařům nebo naopak chodit příliš často. Fyziologické, biochemické složky deprese nejsou plně pochopeny. Pokud jde o psychologii, existuje také mnoho prázdných míst, zejména v popisu rodinných a kulturních mechanismů deprese. Vědci se snaží pochopit, proč například v jižních zemích žije méně lidí s depresí než na severu, ale současně je v Indii více lidí než na celém světě..