Jak vyléčit bulimii: profesionální způsoby a svépomoc

V praxi lékařů jsou poruchy příjmu potravy, jako je bulimie a anorexie, stále častější. To lze vysvětlit několika důvody, ale především mladé lidi vede touha přizpůsobit se kánonům krásy přijímaným v moderní společnosti. Otázka „Jak vyléčit bulimii?“ častěji znepokojuje příbuzné pacientů s tímto onemocněním. Bulimičtí lidé málokdy uznají svůj stav. Popírají, že je problém, nebo věří, že si s ním poradí sami. Proces uzdravení z bulimie je však poměrně komplikovaný, vyžaduje účast lékařů různých specialit, včetně psychoterapeuta a odborníka na výživu..

Funkce Bulimia

Bulimie se projevuje záchvaty přejídání, které člověk nemůže ovládat. Po nekontrolované obžerství je pacient chycen pocitem viny a snaží se zbavit snědeného. Toho lze dosáhnout pomocí léků, které způsobují zvracení nebo průjem. Zvracení lze také vyvolat mechanicky..

Pacient provádí tyto očistné rituály nenápadně, takže je velmi těžké si všimnout prvních příznaků nemoci. Lidská hmotnost také zůstává po dlouhou dobu v normálních mezích..

Odborníci rozlišují dva typy bulimie:

  • mentální bulimie. K tomuto typu onemocnění dochází v důsledku nízké sebeúcty a duševních poruch. Nemocní najdou v jídle prostředek ke zmírnění stresu a uklidnění. A po útoku se cítí provinile a hanbou za to, co udělali, což vede k akutní touze zbavit se nadměrného jídla. Nervová bulimie je nejčastější u dívek ve věku od 25 do 30 let, ale porucha se může objevit také u mladých mužů;
  • bulimie puberty. V tomto věku mohou nastat hladové útoky samy o sobě kvůli hormonálním změnám a rychlému růstu těla. Přejídání se může střídat s obdobími snížené chuti k jídlu. Dospívající dívky velmi kritizují svůj vzhled, a proto se snaží omezit v jídle. A pokud nedokážou odolat hladu, začnou v sobě mechanicky vyvolávat zvracení.

Než pochopíte, jak se bulimie zbavit, musíte zjistit příčiny jejího výskytu. Práce na řešení psychologických problémů umožňuje pacientovi utvářet správnou sebeúctu a umožňuje mu přijmout sebe samého takového, jaký je. Je obtížné to udělat sami, je lepší vyhledat kvalifikovanou lékařskou pomoc..

Bulimii lze rozpoznat podle následujících znaků:

  • jíst různé potraviny ve velkém množství;
  • při jídle není jídlo důkladně žvýkáno, pacient chamtivě polyká velké kusy;
  • neustálé návštěvy toalety bezprostředně po skončení jídla;
  • časté výkyvy nálady, nadměrné utajení;
  • pocit osamělosti, pocit bezmocnosti a neschopnost ovládat situaci.

Osoba, která trpí bulimií, si stěžuje na neustálou malátnost, únavu, ale zároveň si nechce připustit, že má nějaké problémy.

Pokud jsou změny v chování doplněny prudkými výkyvy hmotnosti, častými onemocněními hrdla a rychlým ničením zubní skloviny, pak s větší mírou jistoty můžeme říci, že tato osoba trpí bulimií.

Zákernost bulimie spočívá ve skutečnosti, že pacient nechce přijmout svůj stav a odmítá lékařskou péči. Úspěch léčby závisí na příbuzných: pokud zaznamenáte výše uvedené příznaky u někoho z vašich blízkých, určitě vyhledejte radu odborníků.

Důsledky bulimie nervosy

Pouze na první pohled se bulimie jeví jako neškodná porucha. Nemocný člověk se snaží zbavit osamělosti a stresu pomocí jídla, ale pocit viny, který vznikne po přejídání, vyvolává ještě vážnější psychické problémy. Bulimici jsou téměř neustále ve stavu deprese, mění se jejich životní priority, rozpadají se vztahy s lidmi kolem nich.

Mechanické vyvolání zvracení ovlivňuje fyzický stav člověka:

  1. Rovnováha vody a elektrolytu je narušena. Užívání projímadel a neustálé zvracení vede k dehydrataci, závažnému nedostatku solí vápníku, draslíku a chloridu sodného. Nedostatek těchto mikroelementů ovlivňuje funkci ledvin a srdce, pacient má zvětšené lymfatické uzliny, slabost, dušnost a tachykardii..
  2. Dochází k narušení metabolismu a hormonálních hladin. U žen klesá produkce hormonů, což vede k menstruačním nepravidelnostem..
  3. Poruchy trávicího systému. Může se objevit vřed žaludku nebo dvanáctníku, gastritida. To je způsobeno skutečností, že enzymy potřebné pro tělo jsou vylučovány před absorpcí. Sliznice jícnu a úst se zapálí až do vzniku nepoddajných vředů. Zubní sklovina se začíná zhoršovat pod vlivem agresivního prostředí zvratků, které může vést k úplné ztrátě zubů.
  4. Stav vlasů a nehtů se také prudce zhoršuje. Kosti a svaly oslabují.
  5. Nervový a kardiovaskulární systém trpí. Všechny biologické rytmy těla procházejí změnami.

Léčba bulimie zahrnuje více než jen nápravu duševního stavu pacienta. Lékaři také musí eliminovat následky nemoci nebo minimalizovat poškození těla..

Vlastnosti léčby bulimie

Prvním krokem k zotavení z bulimie je pochopení problému. Léčba této poruchy příjmu potravy musí být komplexní, zahrnuje psychoterapii, individuální stravu a správný výživový systém a práci s tělem..

Komplex terapeutických opatření provádějí kvalifikovaní psychoterapeuti a lékaři jiných specializací. Ale hodně záleží také na vůli osoby trpící bulimií. Touha být zdravý a přesné provedení doporučení lékařů vám umožní úplně se vyléčit z nemoci a zabránit jejímu opakování..

Hlavní metodou psychoterapie používanou při léčbě poruch příjmu potravy je kognitivně behaviorální terapie. Pacienti se učí přijímat sebe a své tělo, snižovat míru obav o svou vlastní váhu a vzhled. Povinnou fází léčby bude výuka normální stravy..

Vyšetření lékařů jiných specialit vám umožní obnovit fyzické zdraví.

Když přemýšlíme o otázce, jak léčit bulimii, je třeba si uvědomit, že jednoznačná odpověď nebude existovat. Důvody pro vznik této poruchy spočívají v psychologických problémech člověka, proto každý konkrétní případ vyžaduje individuální přístup..

Jak léčit bulimii na vlastní pěst

Lidé s bulimií často svou nemoc před ostatními skrývají. I když jsou si vědomi svého stavu, je pro něho velmi obtížné to někomu přiznat. Proto si často říkají, jak léčit bulimii samostatně. Na této touze není nic zavrženíhodného, ​​pokud to není způsobeno perfekcionismem. V takovém případě z léčby nebudou žádné výsledky. Bulimik je pevně přesvědčen, že je schopen přestat se přejídat, ale po chvíli dojde k poruše..

Bulimie je zřídka léčena v nemocničním prostředí. Po úplném vyšetření obdrží pacient doporučení od lékařů, která mu umožní bojovat s nemocí doma. Léčba bude zahrnovat dvě věci: stravovací a duševní požadavky.

Psychologická práce na sobě je následující:

  • povědomí o problému a uznání bulimie;
  • věřte v sebe a své vlastní síly;
  • pěstování lásky ke svému tělu, učení se porozumění a přijetí jeho potřeb;
  • kultivovat snadný přístup k různým životním situacím;
  • vnímání jídla ne jako způsob, jak získat potěšení, ale jako prostředek k nasycení těla;
  • sport, hudba, malba nebo jiné druhy kreativity. Musíte pochopit, že existují i ​​jiné způsoby, jak se zbavit stresu..

Úplné uzdravení z bulimie je možné, pouze pokud se změní základní návyky a postoje dané osoby. A to je možné pouze s podporou a porozuměním blízkých lidí a členů rodiny..

Spolu s psychologickou složkou vyžaduje léčba bulimie revizi názorů nemocného na výživový systém jako celek. Mezi dietní požadavky patří následující položky:

  1. Měla by být alespoň tři jídla denně. Strava by měla být pravidelná, snídaně by měla být povinná.
  2. Zbavte se zvyku využívat stres, různé životní potíže a negativní emoce.
  3. Postupné snižování množství najedeného jídla najednou.
  4. Vyloučení tučných a sladkých potravin ze stravy a jejich nahrazení ovocem a zeleninou.
  5. Úplné odmítnutí občerstvení mezi jídly. Pokud opravdu chcete něco jíst, měli byste pít bylinkový čaj. Takový nápoj vám umožní zbavit se pocitu hladu a doplnit tělo potřebnými mikroelementy..

Proces léčby bulimie je poměrně složitý a zdlouhavý. Někdy trvá několik let, než se zbavíme této poruchy a obnovíme tělo. Ale i poté, co byla nemoc podmaněna, zůstává možnost jejího opakování..

Nejlepší způsob, jak zabránit bulimii, je láska. Pokud má rodina normální vztahy a děti vyrůstají v příjemném a zdravém prostředí, bude riziko vzniku různých poruch příjmu potravy minimální..

Lidové léky na bulimii

Léčivé rostliny mohou také přijít na pomoc těm, kteří nevědí, jak se bulimie zbavit. K normalizaci psychologického stavu můžete použít tinktury a odvary z meduňky, třezalky tečkované, chmele a kozlíku lékařského. Tyto fondy mají sedativní účinek..

Kromě toho si můžete vzít odvary, které vám pomohou vyrovnat se s hladem. Tyto zahrnují:

  • česnekový nálev se snadno připravuje. Musíte si vzít tři oloupané stroužky česneku, nasekat je a nalijte sklenici vody. Musíte použít převařenou vodu při pokojové teplotě. Po dni infuze je nápoj připraven k použití. Vezměte 1 lžíci produktu před spaním;
  • Lněný olej si můžete koupit v každém drogerii. Další manipulace s ním nejsou nutné. Jen vezměte 20 ml přípravku před jídlem;
  • infuze sušené máty a petrželky vám pomůže zapomenout na hlad po dobu nejméně dvou hodin. Chcete-li připravit jednu část infuze, musíte si vzít 200 ml vroucí vody a 1 lžíci směsi bylin. Lék je vyluhován asi 30 minut, poté jej můžete vypít;
  • čaj z pelyňku se připravuje z 1 šálku vařící vody a 1 čajové lžičky sušeného pelyňku. Nápoj je nalit po dobu 30 minut, měl by se užívat půl hodiny před jídlem třikrát denně, jedna polévková lžíce;
  • odvar ze švestek a fíků byste měli užívat 100 ml před jídlem. K přípravě produktu je třeba vzít 3 litry vody a 500 gramů ovoce. Bujón by měl být přiveden k varu a vařen na mírném ohni, dokud množství nápoje neklesne na 2,5 litru;
  • před každým jídlem se také užívá odvar z celeru. Chcete-li jej připravit, musíte si vzít 20 gramů celeru a sklenici vody. Směs se přivede k varu a udržuje se v ohni po dobu 15-20 minut. Poté se nápoj ochladí a filtruje. Výsledné množství vývaru by mělo být rozděleno na tři části a vypito za jeden den;
  • odvar z kukuřičného hedvábí se vaří ve vodní lázni asi 20 minut. Na jednu sklenici vody musíte vzít 10 gramů stigmat. Před jídlem musíte vzít 1 lžíci produktu.

Pokud nemůžete vařit výše uvedené odvary, můžete pít obyčejnou minerální vodu, kefír, džus nebo zelený čaj. Vypití jedné sklenice některého z těchto nápojů těsně před jídlem sníží hlad a zabrání vám jíst příliš mnoho jídla..

Pokud vy nebo někdo, na kom vám záleží, máte poruchu stravování, jako je bulimie, neměli byste léčbu odkládat. Bez ohledu na to, jak je to těžké, stojí za to přesvědčit pacienta, aby vyhledal kvalifikovanou lékařskou pomoc. V Moskvě to lze provést v Městském psychoendokrinologickém centru. Čím dříve je onemocnění diagnostikováno, tím úspěšnější a účinnější bude léčba..

Léčba bulimie

Léčba bulimie je kombinací terapeutických a psychologických opatření zaměřených na zbavení se této nemoci. Bulimia nervosa bez správné terapie často vede k negativním a zbytečným následkům, které se projevují jak na fyzickém, tak na duševním zdraví pacienta. V závažných případech může být toto onemocnění smrtelné. Při včasné a správné léčbě jsou však tyto následky reverzibilní, proto je při prvních známkách nemoci nesmírně důležité konzultovat odborníka..

Co je bulimie a jaké jsou způsoby léčby? Co by měl člověk udělat, aby se této nemoci jednou provždy zbavil? Jaký typ terapie nejvíce přispívá k uzdravení? Je možné nemoc vyléčit sami nebo se jí zbavit lidovými prostředky? Odpovědi na tyto a další otázky naleznete v následujícím článku.

Jak porazit duševní poruchu

  • Jak porazit duševní poruchu
  • Léčba bulimie
  • Psychoterapie a psychologická pomoc při bulimii
  • Správná výživa pro bulimii
  • Lidové léky na bulimii
  • Shrnutí

Bulimie je těžká duševní porucha, která nejčastěji postihuje adolescenty při rozvoji jejich osobnosti. Vyznačuje se nekontrolovanými a častými záchvaty přejídání, po nichž následuje očištění střev od konzumovaného jídla. Aby nedošlo k přibývání na váze, pacienti po každém jídle uměle vyvolávají zvracení, užívají projímadla a diuretika.

Je docela těžké se s touto nemocí vypořádat, ale můžete dokonce zastavit její progresi sama. Je však možné se z nemoci zcela uzdravit a zabránit jejím možným relapsům pouze pomocí integrovaného přístupu k terapii..

Pro bulimii je nesmírně důležité zahájit léčbu včas. Léčba takové duševní poruchy zahrnuje léky, psychologickou pomoc a kurz psychoterapie. Bulimii můžete léčit také lidovými léky doma, kde infuze a odvar mohou pomoci snížit a potlačit chuť k jídlu. Zpětná vazba od mnoha pacientů naznačuje, že je možné se s takovým onemocněním vyrovnat sami, pomocí diet a terapeutického půstu.

Ale při jakémkoli druhu terapie je nesmírně důležité, aby se pacient sám chtěl z nemoci zotavit a učinit některá opatření tímto směrem. A pokud projeví takovou touhu, pomozte mu naladit se na pozitivní náladu, která přispívá k rychlému uzdravení..

Léčba bulimie ve většině případů nevyžaduje hospitalizaci v nemocnici, rehabilitační opatření však lze provést také v sanatoriu..

Povinná hospitalizace pacienta je nutná v následujících situacích:

  • těžké vyčerpání těla;
  • kritický úbytek hmotnosti až o dvacet procent;
  • těžká dehydratace;
  • těžké formy deprese.

V takových případech je nutné co nejdříve zastavit rozvoj onemocnění, protože může být smrtelné..

Léčba bulimie

Léčba onemocnění léky je jednou z důležitých složek při léčbě bulimie. SSRI léky, selektivní inhibitory zpětného vychytávání serotoninu, se v tomto ohledu velmi dobře osvědčily. Jedná se o antidepresiva používaná k léčbě deprese a úzkostných poruch. Přispívají k narušení zpětného vychytávání serotoninu a norepinefrinu, čímž ovlivňují centrum saturace v mozku a přispívají k potlačení hladu.

Seznam takových léků je tvořen antidepresivy a sedativy:

  • Reduksin;
  • Fluoxetin;
  • Phenibut;
  • Afobazol;
  • Grandaxin;
  • Karbamazepin;
  • Zoloft;
  • Velaxin nebo venlafaxin.

Tyto pilulky by však měly být užívány pouze podle pokynů a předepsaných lékařem. V žádném případě není možné léčit se léky, protože jakýkoli lék, zejména ten, který ovlivňuje psychiku, je návykový a má negativní vedlejší účinky. A zkušený lékař předepíše lék nezbytný pro boj s nemocí na základě individuálních charakteristik pacienta, závažnosti onemocnění a dalších důležitých faktorů. Proto předtím, než začnete pít pilulky na bulimii, musíte se poradit s odborníkem.

Homeopatie se velmi často používá k léčbě bulimie a také různých doplňků stravy. Ale to vše nelze nazvat léčbou této nemoci. Užívání těchto léků je jen jedním ze způsobů, jak snížit vaši zvýšenou chuť k jídlu..

Psychoterapie a psychologická pomoc při bulimii

Důležitou roli hraje také psychoterapie a psychologická podpora poruch příjmu potravy. Koneckonců, často jsou to psychologické faktory, které způsobují onemocnění. A je dost těžké zvládnout to sami, bez pomoci kvalifikovaného odborníka. Pokud nevíte, kam máte jít a kterého lékaře máte kontaktovat pro bulimii, pak vám následující informace pomohou správně se rozhodnout..

Z psychoterapeutických metod při léčbě tohoto onemocnění se používá psychoanalýza a Gestaltův přístup. Psychoanalýza pohlíží na samotnou nemoc jako na způsob, jak ovládat potlačované touhy a pocity. Psychoterapeut pomáhá nemocnému člověku tyto touhy realizovat a přijmout, vyjádřit je. A když k tomu dojde, příznaky bulimie začnou mizet..

Gestaltský přístup se zaměřuje na práci s nevyjádřenými pocity a touhami, nekontrolovatelnými emocemi. U této metody terapie je situace analyzována v souvislosti s emočními zážitky: úzkostí, hněvem nebo smutkem. Lidé se obvykle snaží tyto zážitky omezit, a proto vznikají poruchy příjmu potravy..

Psychologická léčba bulimie se zaměřuje na různé tréninkové, skupinové, mezilidské a rodinné terapie. Interpersonální terapie pomáhá pacientovi zvyšovat jeho sebeúctu, budovat sebevědomí, normalizovat vztahy mezi pacientem a ostatními a také podporuje osvojování sociálních dovedností. Práce s odborníkem na takovou léčbu je zaměřena na nalezení a řešení těchto problémů.

Rodinná terapie pomáhá všem členům rodiny pacienta změnit svůj životní styl tak, aby se vyloučily možné faktory, které vyvolaly vznik takové závažné poruchy. Ve skutečnosti je ve většině případů hlavní příčinou bulimie rodinné problémy..

Během rehabilitačního zotavovacího období může mít skupinová terapie na pacienta poměrně velký dopad. Na těchto zasedáních účastníci hovoří o svých problémech a možnostech překonání závislosti, sdílejí své zkušenosti a dozvěděli se o metodách řešení nemocí jiných pacientů. Navíc pomoc trpícím lidem významně zvyšuje sebevědomí, což má také pozitivní vliv na zbavování se psychologických problémů. Na takovou skupinu by měl dohlížet zkušený psycholog, který má odpovídající vzdělání a absolvoval určité školení..

Další možností psychoterapie bulimie je léčba onemocnění hypnózou. Tato metoda umožňuje identifikovat podvědomé příčiny nemoci a pomáhá pacientovi získat kontrolu nad sebou pomocí návrhů. Hypnoterapie významně snižuje pacientovy obavy a starosti, zvyšuje sebevědomí a pomáhá získat sebeúctu.

Specializovaný psychiatr bude vyžadován v pokročilejších stádiích onemocnění, kdy je bulimie léčena v nemocnici nebo v nemocnici, a to nejen metodami psychologického vlivu, ale také farmakoterapií pomocí antidepresiv a sedativ..

Správná výživa pro bulimii

Správná výživa pro toto onemocnění je také velmi důležitá. Nezaměňujte to s půstem, protože strava pro bulimii může být docela nebezpečná, zvláště bez další psychologické pomoci. Žádný odborník na výživu nemůže bulimii opravit.

A můžete zhubnout nejen dietním jídlem.

Zdravá a vyvážená výživa spolu s prací s psychologem a drogovou léčbou tvoří komplex programů pro léčbu nemoci.

Základem správné výživy pro bulimii je frakční výživa. Je lepší jíst několikrát denně v malých porcích a současně používat potraviny, které nebudou těžké na žaludek: zeleninové saláty, ovocné pyré, různé cereálie, nízkotučné polévky a nízkotučné mléčné výrobky.

Poprvé byste se měli vzdát masných výrobků, protože jsou v těle obtížně strávitelné.

Zelenina, bobule a ovoce oranžové a žluté barvy vám pomohou zbavit se deprese: citrusové plody, meruňky, broskve, papriky, banány a další..

Pro bulimii je velmi důležité jíst první teplé pokrmy a také potraviny bohaté na stopové prvky: hořčík, draslík a vápník.

Lékař může navíc předepsat příjem vitamínových a minerálních komplexů, které pomáhají obnovit rovnováhu živin v těle, ztracenou v důsledku dehydratace..

Lidové léky na bulimii

Některé recepty tradiční medicíny, které používají různé infuze a odvary, také pomohou normalizovat práci těla s bulimií. Mohou být snadno připraveny doma sami z produktů po ruce. Je však důležité si uvědomit, že tradiční domácí medicína v žádném případě nenahrazuje profesionální léčbu bulimie. Takové léky pomohou pouze podpořit křehké tělo, uklidnit nervový systém a mírně snížit pocit hladu..

V lidovém léčitelství pro přípravu odvarů a nálevů používaných k léčbě bulimie používají: hořký pelyněk, lněný olej, fíky a švestky, zelený čaj, minerální vodu, kefír, kukuřičné hedvábí a další výrobky.

Infuze petrželky a máty pro bulimii

Tato infuze má uklidňující a tonizující účinek a také pomáhá zmírnit hlad..

K jeho přípravě budete potřebovat:

  • suchá máta;
  • suchá petržel;
  • 250 gramů vody.

Rostliny musí být odebrány ve stejném poměru a rozemleté ​​na prášek. Nalijte lžíci výsledného prášku se sklenicí vroucí vody a nechte asi třicet minut.

Celerový odvar na bulimii

K přípravě takového odvaru musíte:

  • celer - 20 gramů;
  • vařená voda - 250 ml.
  • Proč nemůžete držet dietu sami
  • 21 tipů, jak nekupovat zastaralý produkt
  • Jak udržet zeleninu a ovoce čerstvé: jednoduché triky
  • Jak porazit vaše chutě na cukr: 7 neočekávaných potravin
  • Vědci tvrdí, že mládež lze prodloužit

Nalijte celer se sklenicí převařené vody a vařte asi patnáct minut. Po této době vývar přeceďte a použijte ve třech dávkách během dne. Před jídlem musíte vypít vývar.

Infuze česneku pro bulimii

K vaření musíte nastrouhat tři stroužky česneku a nalijte teplou převařenou vodu. Nechte to vařit jeden den. Je nutné použít tento vývar před spaním, jednu lžíci. Taková infuze velmi dobře udržuje tón chlopně, která spojuje žaludek a jícen..

Shrnutí

Léčba bulimie je poměrně zdlouhavý a pečlivý proces a vyžaduje integrovaný přístup. Léčba takové nemoci zahrnuje drogový přístup, psychoterapii a správnou zdravou výživu. Taková nemoc je zpravidla dobře léčena doma, pouze v některých případech může být nutná hospitalizace. Aby se to však nestalo, je nutné při prvních známkách přítomnosti takové nemoci kontaktovat odborníka, aby bylo možné zahájit léčbu včas a urychlit proces zotavení a rehabilitace.

  1. Marilov V.V. - Role psychoterapie v komplexní léčbě pacientů s mentální anorexií. - 2005 g.
  2. Kulagina I. Yu., Kolyutsky V. N. - Psychologie věku. - M.: 2001.
  3. Abramova G.S. - Vývojová psychologie. - Jekatěrinburg: 2009.

Další čerstvé a relevantní zdravotní informace na našem telegramovém kanálu. Přihlásit se k odběru: https://t.me/foodandhealthru

Specializace: specialista na infekční choroby, gastroenterolog, pulmonolog.

Celková zkušenost: 35 let.

Vzdělání: 1975-1982, 1MMI, san-gig, vyšší kvalifikace, lékař infekčních nemocí.

Vědecký titul: doktor nejvyšší kategorie, kandidát lékařských věd.

Výcvik:

  1. Infekční choroby.
  2. Parazitární nemoci.
  3. Nouzové situace.
  4. HIV.

Samoléčba bulimie

Bulimie je stav duševního zdraví charakterizovaný poruchou příjmu potravy. Nemoc se projevuje záchvaty přejídání: člověk jí velké množství jídla, necítí se sytý. A po útoku vlčího hladu se cítí provinile a zbavuje se jídla vyvoláním zvracení, užíváním diuretik atd..

Bulimie je nekontrolovatelná touha po jídle.

Tělo je vyčerpané, práce životně důležitých orgánů je narušena. Příznaky nemoci jsou stěží patrné, je to kvůli jeho velkému nebezpečí. Je důležité rozpoznat patologii včas a začít se jí zbavovat..

Domácí léčba je skutečná, ale musíte pečlivě dodržovat rady odborníků.

Oprava patologie

V raných stádiích onemocnění nejsou poruchy běžné, ale dochází k nim v důsledku stresující situace. Neměli byste se však uklidňovat: v průběhu času se frekvence útoků zvyšuje, což vede k negativním změnám v těle. Chcete-li se problému zbavit sami, je důležité sledovat složitost samoléčby a dodržovat určité tipy týkající se stravovacích návyků v případě nemoci.

  1. Povinnou součástí každodenní stravy by měly být polynenasycené mastné kyseliny, jejichž obsah je známý pro rostliny, zejména luštěniny. Ryba je dalším nenahraditelným produktem, obsahuje potřebné tuky pro tělo.
  2. Je nutné vyloučit produkty obsahující sacharózu. Inzulín v něm povzbuzuje chuť k jídlu a je plný záchvatu obžerství.
  3. K uspokojení pocitu hladu je nutné použít kalorické pokrmy: různé obiloviny - pšenice, rýže, ovesné vločky. Doporučují se také potraviny s vysokým obsahem vlákniny (sušené ovoce).
  4. Proveďte svůj vlastní průzkum produktů, které potřebujete. Najděte co nejvíce receptů na základě toho, co máte povoleno jíst: pestrá nabídka zvýší zájem o zdravé stravování a nenechá vás unavit stejným jídlem. Vyvarujte se „okusování“ mezi hlavními jídly.

etnoscience

Na základě skutečnosti, že onemocnění narušuje práci gastrointestinálního traktu, je nejprve nutné normalizovat jeho práci. Zároveň je nutné překonat depresivní stav a dívat se na svět novým způsobem..

Regulace trávicího procesu

Trávení by mělo být normalizováno.

  1. Speciální čaj zároveň zlepšuje fungování gastrointestinálního traktu a má pozitivní vliv na nervový systém. Skládá se z půl lžičky. semínka fenyklu, čerstvý zázvor - čtvrt lžičky. - a také půl lžičky. Čínská citronová tráva. Ingredience musí být smíchány a zality vroucí vodou, poté ponechány 15 minut. Pijte v malých doušcích, předfiltrované.
  2. Porucha příjmu potravy vede k různým patologiím, kterých je nesmírně důležité se zbavit. Pro tyto účely používají víno připravené podle speciální receptury. Pomáhá normalizovat vstřebávání živin a také léčí stěny žaludku. Složení: bazalka, kořen kalamusu, máta peprná, třezalka tečkovaná (vše 20 gramů), oregano, heřmánek, koriandr, řebříček (vše 10 gramů). Bylinkovou směs vložte do skleněné nádoby, nalijte litr suchého bílého vína a postupně přidávejte 100 ml alkoholu. Víno se lije po dobu dvou týdnů, poté se filtruje přes tenkou látku a plní se do lahví. Roztok by měl být konzumován třikrát denně po jídle, každé 30 ml. Měli byste pokračovat v užívání tinktury, dokud se gastrointestinální trakt zcela nezhojí..
  3. Následující recept normalizuje chuť k jídlu a důkladně čistí krev. 50 gr. mletých semen pupalky dvouleté smíchejte se stejným množstvím semen pískavice řecké. Nalijte směs s medem (300 g.), Přidejte včelí pyl. Směs důkladně promíchejte a uložte na tmavém a suchém místě. Užívejte třikrát denně před jídlem až do úplného uzdravení.

Semena pupalky a pískavice s medem normalizují chuť k jídlu a důkladně čistí krev

Normalizace chuti k jídlu

Jsou chvíle, kdy pacient jasně chápe, jak se s nemocí vypořádat, ale nedokáže ovládnout útoky vlčího hladu. Existují lidové léky, které pomáhají uklidnit chuť k jídlu bez léků. Většího efektu bude dosaženo kombinací finančních prostředků se speciální dietou..

  1. Vysoce účinná kolekce sestávající z přesličky, řebříčku, třezalky tečkované, heřmánku, kořenů pampelišky a listové trávy, listů meduňky. Složky odebrané ve stejném množství jsou smíchány a naplněny vroucí vodou. Směs se infúzí po dobu jedné hodiny, filtruje se a poté se užívá hodinu po jídle třikrát denně.
  2. Kukuřičné hedvábí, vařené jako čaj, pomáhá kontrolovat chuť k jídlu.
  3. Pokud nejsou problémy s kardiovaskulárním systémem, vařte silný černý čaj s mlékem. Účinek léku je podobný nápoji z kukuřičného hedvábí.
  4. Dalším efektivním složením je sbírka kořenů pampelišky a libečku, kukuřičných stigmat, oplodí fazole, kůry rakytníku, přesličky, šalvěje a řebříčku. Ingredience musí být smíchány, nality vroucí vodou a trvat jeden den. Hotovou tinkturu přeceďte a užívejte 250 ml třikrát denně půl hodiny před jídlem.

Kukuřičné hedvábí se prodává v lékárně

Uklidňující poplatky

Symptomatický obraz bulimie je vyjádřen v nadměrné podrážděnosti, depresi nebo apatii. Lidové tinktury pomohou obnovit psychologickou rovnováhu.

  1. Třezalka tečkovaná je účinným lékem na depresi. Je nutné vařit čajovou lžičku ve sklenici vroucí vody. Pokud je to žádoucí, nechte produkt strmé po dobu 5 minut, přidejte med nebo citron.
  2. Nálev z jmelí pomáhá uklidnit nervový systém; pro jeho přípravu je nutné vařit 100 gramů rostliny v půllitrové termosce. Lék je připraven večer a opil se následující den místo vody.
  3. Jmelí lze také použít k výrobě vína, které bojuje proti útokům bulimie. K tomu je nutné sušit, rozemlít rostlinu, nalít v poměru 1:10 s bílým suchým vínem. Trvejte dva týdny na tmavém a suchém místě. Užívejte 50 ml tinktury čtyřicet minut před spaním.
  4. Levandulové koupele, které se užívají těsně před spaním, jsou známé svými uklidňujícími vlastnostmi. Banda levandule musí být vařena v litru vody, poté přidejte tento nálev do teplé lázně. Alternativně můžete použít levandulový éterický olej (ne více než 5 kapek).
  5. Vervain je považován za neméně účinný, ze kterého se vyrábí léčivý nápoj. Za tímto účelem nalijte dvě polévkové lžíce rostliny vodou a směs přiveďte k varu na mírném ohni. Poté, co je agent bráněn a filtrován. Nápoj je nutné používat 6krát denně, 125 ml..

Třezalka tečkovaná je účinným lékem na depresi

Psychologická korekce

Bulimie je porucha duševního zdraví, která vede ke zvýšené potřebě jídla, proto byste měli podrobně zvážit způsoby prevence přejídání doma na základě zdravého vědomí sebe sama, fyzické aktivity, meditace a auto-tréninku..

  1. Psychologové doporučují provádět auto-tréninkové relace, které zvýší vaši sebevědomí a pomohou vštípit lásku k vašemu tělu. Je nutné vyzdvihnout 15 osobních vlastností, na které jste hrdí. Přečtěte si tento seznam před zrcadlem každý den a dívejte se do očí. Díky této technice se váš přístup k vašemu vzhledu a postavě změní pozitivním směrem..
  2. Je nutné zbavit své myšlenky neustálé kontroly hmotnosti. Objevte hobby, začněte nový projekt, přečtěte si knihu, vydejte se na městskou túru. Zaměstnejte svou mysl něčím, co opravdu stojí za to.
  3. Zdravý společenský život také přispívá k získání kontroly nad konzumovanými potravinami. Čím více komunikativní spojení má člověk, tím méně se projevuje jeho závislost na jídle..
  4. Nejste jediný člověk s podobnými problémy. Najděte tyto lidi, komunikujte s nimi, sdílejte své zkušenosti a chlubte se svými úspěchy. Poslouchejte je, učte se z jejich zkušeností. Dejte jim něco, podpořte je.
  5. Stanovte si životní cíle a priority. Je důležité si uvědomit, že přejídání nepovede k ničemu dobrému, nepomůže vyřešit vaše problémy, ale jen zhorší vaše morální a fyzické zdraví..
  6. Dodržujte aktivní životní pozici, neztrácejte své duševní zdraví projevem negativních emocí. Není nutné si vyčítat, kolik jste snědli, pokud se vám tentokrát nepodařilo zadržet, další určitě uspějete. Pamatujte, že nadváha je dočasný jev, kterého se můžete zbavit správnou stravou a životním stylem, takže se nestyďte za sebe, za svůj vzhled, neskrývejte se před lidmi, čímž se ještě více uzavíráte..

Rozjímání

Samostatným bodem je zvážení meditace, která pomáhá abstrahovat od vnějších podnětů doma..

Uvolněte se a zapamatujte si něco dobrého

Meditace kundaliní jógy je aktivní dechová praxe zaměřená na zmírnění přetížení, stresu, podrážděnosti. Když večer cvičíte, uvolníte tělo, vyčistíte mysl a také se pozitivně nastavíte..

Asana: Postavte si pohodlný postoj, záda by měla zůstat rovná a brada by měla být přitlačena k hrudi. Při meditaci držte palce v jakékoli mudře, která se vám líbí.

Vize: během procedury musí být oči zavřené, zaměřené na vlastní dýchání.

Dýchání: musíte se zhluboka nadechnout nosem a rozdělit ho do 8 počtů. Výdech by měl být ostrý a ústy..

Doba procedury je 13 minut.

Po dokončení musíte:

  • zhluboka se nadechněte a zadržte dech na 15 sekund;
  • hluboký nádech:
  • zhluboka se nadechněte, zadržte dech na 30 sekund a otáčejte rameny;
  • ostrý výdech;
  • zhluboka se nadechněte, zadržte dech na 30 sekund a velmi rychle otáčejte rameny;
  • zhluboka se nadechněte, uvolněte se.

Akupresura

Tento postup je akupresurní masáž stisknutím prstů na biologicky aktivních bodech. Pokud je to možné, je nutné vyzkoušet tuto metodu, tlačit na body odpovědné za normalizaci gastrointestinálního traktu, metabolismus, potlačení chuti k jídlu.

  1. Dui-duan - bod odpovědný za normalizaci chuti k jídlu, který se nachází ve středu mezi rty a nosem.
  2. "Chuť". Tento bod se nachází na ušním boltci uprostřed tragusu. Akce je stejná jako ta předchozí.
  3. Qu-chi je zodpovědný za zažívací trakt. Chcete-li najít tento bod, ohněte ruku v lokti, bude v horní části záhybu.
  4. Low-gu je užitečný pro metabolické poruchy. Nachází se nad kotníkovou kostí.

Masáž těla pacienta se provádí pomocí prstů, falangů a různých oblastí dlaní. Hlavní rozdíl od akupunktury spočívá v tom, že není potřeba akupunktury.

  • nepřetržité hladění nebo měkké dotyky;
  • lehký tlak na bod prsty, falangy nebo dlaněmi;
  • hluboké děrování.

Výsledek přímo závisí na délce a síle manipulací. Při dodržení všech nezbytných pravidel nehrozí nebezpečí poškození kůže nebo tkání.

Závěr

Opět stojí za zmínku, že bulimii můžete léčit sami. Musíte se však snažit a neztrácet naději. Jednou z nejúčinnějších možností je vypracovat plán, ve kterém bude naplánován každý krok: denní rutina, jídelní lístek, příjem potravy, odpočinek. Výzkum ukázal, že dobře definovaná strategie vám pomůže zůstat motivovanou a zvýší efektivitu vašich akcí..

Postupujte podle pokynů, první dny budou obtížné - to jsou důsledky syndromu odmítnutí. Po 2-3 týdnech však pocítíte požadované změny v těle..

Nezapomeňte také, že vaši příbuzní a přátelé vám jsou oporou, takže byste se na ně neměli hněvat, nemohou za to, čím procházíte. Požádejte je o pomoc, kterou potřebujete..

Jak se sami zbavit bulimie - lidové prostředky a životní styl

Mnoho dívek drží dietu, aby zhubly a zdůraznily zdokonalení své postavy. Tato touha se však někdy vyvine ve skutečnou mánii, díky které se ztratí kontrola nad výživou. V dnešní době, kdy je trendem hubenost žen, trpí většina dívek onemocněním, jako je bulimie..

Důvody pro rozvoj nemoci

Bulimie je závažná porucha příjmu potravy. Mnoho žen ztratilo ty kilo navíc a doslova hladoví celé týdny. Přirozeně, po takovém vyčerpání jsou poruchy nevyhnutelné. Na jednom sezení žena sní denní stravovací normu, poté v obavě, že se uzdraví, vyvolá umělé zvracení, vezme si různé projímadla nebo zatíží tělo těžkou fyzickou námahou.

Většina lékařů připisuje toto onemocnění běžné duševní poruše. Někteří věří, že onemocnění je způsobeno neschopností správně organizovat zdravou a nízkokalorickou stravu..

Předispozicí k onemocnění jsou lidé, v jejichž rodinách někdo trpí duševními poruchami, častými depresemi nebo obezitou.

Na vývoj onemocnění mohou mít vliv i další faktory, mezi něž patří:

  • vysoké hladiny hormonu, který je zodpovědný za pocit hladu;
  • zvýšený stresový hormon;
  • narušení normálních funkcí neurotransmiterů;
  • emoční nestabilita;
  • přetrvávající deprese;
  • otevřená nebo latentní nechuť k tlustým lidem;
  • nízké sebevědomí;
  • příliš impulzivní chování atd.

Bulimie může způsobit pocity nekontrolovatelné agrese. Pokud je v rodině někdo, kdo trpí tímto onemocněním, pak s největší pravděpodobností budou neustále rodinné konflikty.

Toto onemocnění je klasifikováno do následujících typů:

  1. Hlavní. Pocit hladu je doprovázen neustálou touhou po jídle.
  2. Sekundární. Tento typ je pozorován u anorektik. Po záchvatech nekontrolovaného jídla je deprese, pocit viny a deprese. Poté anorektičtí lidé pokračují v ještě tvrdší stravě, po které se znovu objeví recidivy..
  3. Těžký. Tento typ lze nazvat duševní poruchou. Po nekontrolovaném přejídání ženy vyprazdňovaly žaludky uměle vyvolaným zvracením.

Příznaky bulimie

Existuje řada behaviorálních příznaků, které mohou pomoci diagnostikovat toto onemocnění:

  • příjem dostatečně velkého množství jídla, zatímco člověk prakticky nežvýká jídlo, jí velmi rychle;
  • ihned po jídle jde bulimik na toaletu, aby uměle vyvolal zvracení;
  • je pozorována uzavřenost a odlišný životní styl;
  • příznaky duševní choroby, nervozita;
  • jsou pozorovány docela kontrastní rozdíly v hmotnosti;
  • častá faryngitida, tonzilitida a jiné bolesti v krku;
  • poruchy metabolických procesů těla, časté nemoci trávicího systému;
  • nízká energie, rychlá únava;
  • díky neustálému zvracení jsou pozorována viditelná zubní onemocnění;
  • zvýšené slinění;
  • nezdravý vzhled, ochablá kůže.

Ve většině případů pacient jednoznačně odmítá věnovat pozornost prvním známkám onemocnění. Bulimici věří, že jsou schopni sami ovládat zdravou stravu pomocí dobrovolného úsilí..
Názor odborníka na příčiny a způsoby, jak se zbavit bulimie, zjistíte z následujícího videa:

Komplikace

Toto onemocnění může způsobit vážné komplikace, které mohou nejen poškodit zdraví, ale také učinit život méně pohodlným:

  • zničení zubní skloviny v důsledku zvýšené kyselosti ústní dutiny. To je usnadněno pravidelným zvracením;
  • chrapot hlasu;
  • vývoj příušnic;
  • gynekologické poruchy, amenorea, poruchy cyklu;
  • chronická enteritida, gastritida, poruchy střev a trávicího systému;
  • častá zácpa, problémy s játry a slinivkou břišní;
  • endokrinní onemocnění, dehydratace těla;
  • rozvoj diabetes mellitus, selhání ledvin.

Léčba patologie

Existuje poměrně běžný názor, který je částečně nesprávný..

Mnoho lidí věří, že bulimii lze překonat pouze touhou, vytrvalostí a silou vůle. Samozřejmě že není..

Přirozeně, bez touhy vyrovnat se s nemocí, nic z toho nebude, ale jen jedna touha nebude stačit.

Při léčbě bulimie potřebuje pacient pomoc kvalifikovaných lékařů z nejrůznějších lékařských oborů. Je také třeba si uvědomit, že čím složitější je forma onemocnění, tím déle bude léčba trvat..

K úplnému zbavení se nemoci, zejména v pozdějších fázích, je zapotřebí pomoc:

  • psycholog;
  • odborník na výživu;
  • gastroenterolog.

Pacientovi je často přidělen speciální komplex terapie, který zahrnuje tři hlavní léčebné programy:

  1. Léky, které zahrnují užívání antidepresiv a jiných léků.
  2. Dietní jídlo, ve kterém odborník na výživu vybere typ stravy, který nasytí vyčerpané tělo užitečnými a nezbytnými vitamíny.
  3. Psychologická terapie. Tato fáze je nejdůležitější. Prostřednictvím kurzu psychologické terapie bude pacient schopen vidět a uznat problém. Poté bude pro něj mnohem snazší překonat onemocnění a začít správně jíst..

Hlavním cílem terapie je změnit myšlení pacienta. Léčba je s největší pravděpodobností zaměřena na pacientovo povědomí o problému, aby mohl změnit svůj postoj k vlastnímu tělu..

Léčba bulimie doma

Samotní pacienti se po určité době vyčerpávající stravy rozhodnou problému se zbavit. Pokud se pacient osobně rozhodl jednou provždy zbavit bulimie, můžete mluvit se 100% jistotou, že uspěje, protože první fáze - povědomí, již prošla.

Samozřejmě se stále doporučuje kurz psychoterapie. Při řešení nemoci doma je třeba splnit následující podmínky:

  1. Uspořádejte dílčí jídla v malých porcích. To pomůže předcházet přetrvávající nevolnosti a dávivým reflexům..
  2. Vytvořte zdravé a zdravé menu, které vás udrží v kondici a zároveň umožní tělu přijímat důležité minerály. Můžete požádat o pomoc zkušeného dietetika.
  3. Uvědomte si a přijměte přítomnost problému duševní poruchy.
  4. Mnohým pomáhá meditace, oblíbené koníčky a společenský život s přáteli.
  5. Uchylovat se k tradiční medicíně, je to velmi účinná metoda k překonání nemoci.

Normalizace trávicího systému

Existuje řada lidových receptů, které pomáhají zajistit normální trávení..

  1. K usnadnění tohoto procesu se vaří speciální čaje. Přidejte půl lžičky (lžičky) sušených semen fenyklu a citronové trávy do šálku. Můžete také přidat čerstvý zázvor. Poté musíte nalít vroucí vodu, přidat trochu mletého koriandru a nechat léčivý čaj vařit 10 minut.
  2. Můžete si vyrobit domácí víno, které pomůže tělu vstřebávat živiny z jídla a pomůže vyléčit chudokrevnost. Přidá se jeden litr bílého vína v množství 20 gramů. tyto byliny: bazalka, kořen kalamusu, máta peprná, třezalka tečkovaná. V množství 10 gramů: oregano, koriandr, heřmánek a řebříček. Víno by mělo být nalito po dobu 2 týdnů, poté by mělo být konzumováno 30 ml po jídle 3krát denně.
  3. Pro přípravu se doporučuje sedativní lék, který také pomůže vyrovnat se s onemocněním. Smíchejte rozdrcená zrna pískavice se semeny (drcenou) pupalkou. Přidejte med a včelí pyl. Vezměte výslednou směs několikrát denně, jednu lžíci (lžíci).
  4. Několik gramů nasekaného kořene celeru se nalije do litru horké vody. Nechejte vývar vyluhovat jeden den na tmavém místě, poté lžíci (čajovou lžičku) třikrát denně.
  5. Také zlepšuje trávení čerstvou šťávou z celeru.

Potlačování záchvatů záchvatového přejídání

Pro člověka je docela těžké překonat „vlčí apetit“. Lidové recepty vám s tím mohou pomoci..

  1. Smíchejte 50 gr. tyto byliny: třezalka tečkovaná, přeslička, řebříček, heřmánek, kořen pampelišky, listová tráva, citronový balzám. Nalijte jednu lžičku (čajovou lžičku) výsledné směsi sklenicí posypané a nechte 20 minut působit. Pijte vývar několikrát denně po jídle.
  2. Vařte ½ lžíce kukuřičného hedvábí v šálku vody. Výsledný čaj pijte třikrát denně.
  3. Lžička silného černého čaje se přidá do sklenice vroucího mléka. Tento vývar by se měl vypít ráno, aby se snížila chuť k jídlu..
  4. Smíchejte jeden s jedním: kořen pampelišky, kukuřičné hedvábí, kořen lásky a řebříček. Přidejte 1 polévkovou lžíci. lžíci směsi ve sklenici posypeme, pijeme dvakrát denně před jídlem.
  5. Silná káva pomůže překonat silný pocit hladu, ale pod podmínkou, že nedojde k problémům se srdcem.

Mohl by vás zajímat článek o příčinách a léčbě častých závratí u žen.

Zde se dozvíte, co dělat, když prsty ztuhnou.

Sedativa

Odstranění podrážděnosti po celý den je hlavním úkolem, na tom závisí účinná domácí terapie..

  1. Pijte čaj z třezalky krátce před jídlem. To pomůže snížit podrážděnost. Vařte 1 čajovou lžičku (čajovou lžičku) sušeného třezalky v 1 sklenici vody. Můžete také přidat citron nebo med.
  2. Vařte jmelí v termosce a každý den pijte výluh místo vody. To pomůže nejen uklidnit nervy, ale také zlepšit práci kardiovaskulárního systému..
  3. Nalijte sušené jmelí bílým vínem 1:10. Trvejte na tom, 12 dní, poté můžete vypít 50 mg denně před spaním.
  4. Levandulové koupele. Malá hrst rostliny se vaří v litru vody, poté se výsledná směs nalije do lázně.
  5. Do nádoby se přidá několik polévkových lžící léčivé verbeny a naplní se studenou vodou. Směs se vaří, nechá se vařit 2 hodiny. Pijte půl sklenice 3x denně.

Jak žít šťastně

Po terapii, kdy je onemocnění pozadu, je velmi důležité změnit svůj životní styl a hlavně pohled na věci..

Uvědomte si, že jste dříve trpěli vážnou duševní poruchou.

Vyberte si nejšetrnější a nejúčinnější stravu, která vám zároveň umožní udržet normální váhu a nasytit tělo potřebnými minerály a látkami.

Dívejte se na věci pozitivně, komunikujte více s rodinou a přáteli. Snažte se nedovolit, aby vznikly stresové situace - to je klíč k úplnému uzdravení a plnému životu..

Pokud vy nebo vaši blízcí pociťujete první alarmující příznaky bulimie, musíte začít okamžitě přijímat opatření k boji proti této nemoci. Zkuste se dát dohromady, přijmout problém a dodržovat doporučení dnešního článku. Určitě uspějete, neváhejte.

Doporučujeme vám sledovat video, ve kterém dívka sdílí své skutečné zkušenosti s léčbou bulimie:

Bulimie

Obecná informace

Poruchy příjmu potravy, mezi něž patří bulimie, jsou vážným zdravotním problémem a identifikace hlavní příčiny pomáhá řídit nejúčinnější léčebné přístupy.

Bulimie - co je to za nemoc? Bulimie nebo bulimická neuróza (další termín aplikovaný na tento stav je kinorexie) je charakterizován častými epizodami nadměrného příjmu potravy, které je spojeno se zvýšenou chutí k jídlu (polyfágie) během těchto období.

Tato porucha je spojena s nejpřísnějším dodržováním stravy, na jehož pozadí dochází k poruchám v podobě „opilého“ stravování a nedostatečné kontroly nad tímto procesem. U jídla „binge“ nutně následuje umělé vyvolání zvracení, protože pacienti jsou bolestně znepokojeni svým vzhledem a bojí se přibrat. V současné době je bulimie považována nejen za praxi přejídání a samočištění, ale také za duševní poruchy u pacienta: závislost, obsedantní strach, neuróza, dysmorfománie (bolestivé přesvědčení, že má fyzické postižení), destruktivní perfekcionismus vedoucí k sebepoškození. Jeho průběh je chronický, ale jsou zaznamenány pravidelné remise.

Bulimickým poruchám často předchází chronická anorexie a mnoho psychiatrů je považuje za jedinou patologii. U 40% pacientů s anorexií se vyskytují epizody bulimie a střídání období dodržování nejpřísnější diety s epizodami přejídání. Zdá se, že pacienti s mentální anorexií, kteří začínají jíst, se zotavují, ale pak se u nich vyvine neobvyklé chování - závislost na jídle v podobě přejídání a zbavení se toho, co bylo snědeno, protože touha po ideální hmotnosti se promění v nápad.

Obě podmínky jsou neobvyklé stravovací vzorce, ale ne každý tomu rozumí a vyhledá odbornou pomoc. Tato porucha nejčastěji začíná v dospívání a vyskytuje se většinou u dívek a mladých žen, pro které je nejdůležitější ideál krásy. Nejsou žádné rodinné případy tohoto onemocnění, i když v rodině mohou být lidé se zvýšenou hmotností. Adolescentní obezita je často predisponujícím faktorem pro rozvoj této poruchy v budoucnu. Až 12% dívek má krátkodobou bulimii nervosa.

Bylo pozorováno, že poruchy příjmu potravy jsou častější ve vyspělých zemích a ve vyšších vrstvách společnosti, pokud jde o socioekonomický status. Bulimické hvězdy jsou známy. Mezi nimi je Elton John, který se podroboval léčbě závislostí (alkohol a drogy) a bulimie. Jane Fonda, která se s tímto problémem vyrovnala zdravým životním stylem a aerobikem. Tento seznam zahrnuje Jerry Halliwell, Lady Gaga, Presley, Kate Middleton a mnoho dalších, kteří tuto nemoc v té či oné fázi svého života překonali..

Patogeneze

Polyfágie má hlavní mechanismy vývoje:

  • Především psychogenní poruchy. Za patologických podmínek je správné hodnocení množství konzumované potravy psychicky narušeno. V některých případech se toto chování stává způsobem, jak se vypořádat se stresem..
  • Endokrinní patologie: diabetes mellitus, při kterém je narušen metabolismus glukózy nebo tyreotoxikóza (metabolismus je zrychlen).
  • Genetická predispozice, která zvyšuje riziko poruch příjmu potravy. Blízcí příbuzní mají vysoké riziko anorexie, ale u bulimie je hodnota genetických faktorů mnohem nižší.

Spouštěčem tohoto stavu je puberta. Mladí lidé v tomto období prožívají změny v těle a sexuální touhy způsobené hormonálními změnami, čelí životním problémům. Tyto procesy jsou zpracovávány v mozku. Vzhledem k tomu, že mladí lidé mají různé citlivosti, je možný vývoj různých poruch: depresivní stavy, zneužívání psychoaktivních drog, obsedantně-kompulzivní poruchy.

Hormony, které jsou syntetizovány v endokrinních buňkách sliznice duodena, žaludku, střev a slinivky břišní, hrají významnou roli při stravovacím chování. Jedná se o cholecystokinin, leptin, ghrelin, adiponektin. Leptin se podílí na hubnutí a regulaci chuti k jídlu. Adiponektin má ochranný účinek proti inzulínové rezistenci a hyperglykémii. Jeho hladina klesá s obezitou, ale zvyšuje se rezistin a leptin. Buňky hypotalamu produkují látku orexin a zvýšená produkce tohoto hormonu způsobuje hladový hlad a zvýšenou chuť k jídlu.

Klasifikace

Poruchy příjmu potravy jsou širokou škálou stavů, které zahrnují různé podmíněně patologické formy stravování. Mezi poruchy příjmu potravy spojené s nadměrným jídlem patří:

  • Bulimia nervosa (nebo neurogenní, bulimická neuróza).
  • Bulimie puberty. Tento typ bulimie je běžný u dívek procházejících pubertou. Období úplného nedostatku chuti k jídlu se velmi často střídají se záchvaty přejídání.
  • Kompulzivní obžerství.
  • Psychogenní přejídání.

Existují dva podtypy bulimie:

  • Očista, při které pacient uměle vyvolává zvracení, zneužívá klystýry a užívá projímadla a diuretika.
  • Nečištění - u tohoto typu pacienti podstupují hladovění nebo nadměrnou fyzickou aktivitu, aby neutralizovali kalorie.

Za všech těchto podmínek probíhá přejídání jako psychologický problém. Pokud vezmeme v úvahu psychologické důvody přejídání, jsou různé: psychotické poruchy, stres, nízká sebeúcta. V rodině pacientů se vyskytují konflikty, nedostatek kontaktu s dítětem, nepozorný přístup k němu nebo pohrdání dítětem jako osobou. Výsledkem je, že dítě vyvíjí zoufalství, vnitřní napětí, útěk do osamělosti, izolace a viny..

Od rodičů se často vyskytují negativní komentáře týkající se nadváhy dítěte, což dospívajícího ještě více znepokojuje jeho hmotností. To vše má velký vliv na nastavení stravovacího chování. Má zvýšené obavy z hmotnosti a neustálých pokusů o hubnutí, a to i tak neobvykle.

Pro některé se jídlo stalo útočištěm a příležitostí k ochraně a uspokojení. Během výbuchů emocí a deprese se člověk obrací k jídlu, ze kterého dostává pozitivní emoce a vzniká psychická závislost na jídle. Tento způsob řešení problémů je jednoduchý a cenově dostupný. Vyvstává otázka, jak se zbavit závislosti na jídle. Jelikož jsou důvody psychogenní, je nutné ovlivňovat lidskou psychiku.

Bulimická neuróza je charakteristická pro lidi, kteří hledají a nacházejí pohodlí v jídle. Epizody přejídání se objevují nejprve zřídka (1–2krát za měsíc) a poté se opakují v průměru dvakrát týdně, poté denně. Toto chování bylo pozorováno po dlouhou dobu. U bulimie nervosové vždy existuje pocit hladu, závislosti na jídle a epizody přejídání, které se řídí dietními omezeními.

Poruchy příjmu potravy se formují následujícím způsobem: zpočátku mohou pacienti jít nakupovat a vizuálně se „prohlubovat“, připravovat jídlo a krmit své blízké a zažívat velké potěšení. Další fází je žvýkání a vyplivování jídla a postupem času hojné vstřebávání potravy a umělé vyvolání zvracení. Pacient může hladovět celý den, neustále přemýšlet o jídle a myšlenky jsou posedlé. Večer poté, co připravili velké množství jídla, zahájí jídlo tím nejchutnějším a užijí si ho. Nemohou však přestat a konzumovat všechna připravená jídla..

Bulimie se vyznačuje hladovým hladem a ztrátou smyslu pro proporce. Pacient je euforický, když jedí přemrštěné množství jídla. Poté následuje opakované zvracení a pocit uspokojení, že jídlo nezpůsobí přibývání na váze, protože pacienti jsou nadměrně závislí na sebeúctě postavy a hmotnosti. Tyto epizody se často opakují, ne-li denně, a pravidelně se používají čisticí techniky (kompenzační chování). Vyrovnávací chování často přispívá ke snížení hmotnosti, takže vývoj obezity je nepravděpodobný.

Porucha příjmu potravy se vyskytuje u 1–2,5% lidí. Pojem „nutkavý“ znamená nekontrolovatelný a nekontrolovatelný. Kód ICD 10 F 50.8. Tento patologický stav je pozorován v jakémkoli věku, nejčastěji však ve věku 47-55 let. Přejídání je náchylnější k ženám, které mají obsedantní obžerství. Pacienti se přejídají, ale chybí jim kompenzační chování (zvracení, očistné klystýry atd.), Které je typické pro bulimii nervosa. Nadměrné stravování se projevuje krátkými epizodami přejídání a ztráty kontroly nad procesem. Vyznačuje se:

  • rychlý příjem potravy - pacient jí rychleji než obvykle;
  • příjem potravy nezávisí na přítomnosti pocitu hladu;
  • jíst, dokud nepocítíte plný žaludek a fyzické nepohodlí;
  • jíst sám, protože člověk se stydí za svůj stav;
  • po jídle nedochází k nenávisti a pocitu viny;
  • nedostatek obavy o vaši váhu.

Na rozdíl od bulimie nervózní pacient s nutkavým přejídáním během záchvatu jí méně jídla v množství a v interiktálním období je jídlo výživnější než bulimický pacient. Mnoho autorů zdůrazňuje poruchu příjmu potravy s obezitou a neobezitou. Hlavní skupina pacientů je obézní a samostatně hledají pomoc při hubnutí. Tato porucha se vyvíjí také v dospívání a v pozdějším věku se stává pozadím úzkostně-depresivních poruch a je těžké s nimi bojovat..

ICD-10 má také nadpis F 50.4 - psychogenní přejídání, což je reakce na stres. V dynamice psychogenního přejídání se rozlišují následující fáze:

  • prodromální období, které se vyvíjí po traumatických faktorech a projevuje se úzkostně depresivními poruchami;
  • hyperfágie, která maskuje tyto poruchy;
  • výskyt sekundárních úzkostně-depresivních poruch vyvolaných přejídáním;
  • úzkost z jídla velkého množství jídla a strach z obezity.

Aby se vyloučilo emoční nepohodlí, pacienti konzumují velké množství jídla, což vede k obezitě, která je povinným kritériem u této poruchy. V tomto případě se rychlost příjmu potravy nemění. Na rozdíl od nutkavého přejídání a bulimie nervosy je psychogenní přejídání v přírodě reaktivní, to znamená, že jde o reakci na traumatické faktory. Tato reakce sleduje ztrátu blízkých nebo po nehodách a vyskytuje se u osob náchylných k nadváze..

Obžerství je spojeno s emocemi - úzkost, deprese, smutek, melancholie a hněv. Člověk sní, aby se osvobodil od těchto negativních emocí, a proto všichni psychiatři považují obžerství za nemoc a je podniknuta vhodná léčba. Stav mysli člověka také změní jeho stravovací návyky. Jak se tohoto stavu zbavit? Vliv na psychoemotickou sféru pacienta, protože psychoterapeutický vliv je pro pacienty důležitou rezervou pro získání duševního zdraví.

Navzdory rozdílům mezi poruchami příjmu potravy existuje předpoklad, že psychogenní přejídání, jako druh závislosti na jídle, se může vyvinout v bulimia nervosa, když se úplně ztratí kontrola nad množstvím konzumované potravy a dojde ke kompenzačnímu chování pacienta.

Výše uvedené poruchy příjmu potravy jsou zahrnuty do klasifikace. Řada autorů také zdůrazňuje syndrom nočního stravování nebo přejídání v noci, který nemá samostatný nadpis. Mezi hlavní poruchy této poruchy patří: večerní a noční hyperfágie (v tuto denní dobu člověk konzumuje 50% denních kalorií), noční probuzení ke konzumaci kalorických jídel a také nedostatek chuti k jídlu ráno. Noční přejídání nemusí být nezávislou poruchou, ale projevem jiných duševních poruch, protože existují poruchy spánku a depresivní účinek.

Důsledky nočního přejídání spočívají v tom, že vydatná večeře způsobuje, že pankreas produkuje inzulín ve zvýšeném množství. Protože nedochází k žádnému cvičení, podporuje inzulín ukládání přebytečných sacharidů v játrech, které je přeměňují na tuk, který se ukládá. Obezita motivuje člověka dodržovat dietu a způsobuje slabost, podrážděnost, úzkost nebo těžké depresivní příznaky (existuje termín „deprese při dietě“).

Deprese a syndrom předmenstruačního napětí jsou charakterizovány bulimií se závislostí na sladkostech. Závislost na sladkostech je způsobena skutečností, že potraviny bohaté na cukr více než jiné potraviny způsobují „narkotický“ účinek. K přejídání a závislosti na cukru dochází v raném dětství a souvisí s chováním rodičů, kteří dají dítěti sladkosti, když má špatnou náladu nebo bolesti. Z tohoto důvodu dospělý hledá útěchu v sladkostech. Předpokládá se, že závislost na cukru je čtyřikrát silnější než závislost na kokainu. To je škodlivé pro tělo - je plné vývoje diabetes mellitus. Abychom překonali závislost na sladkostech, mnoho odborníků na výživu navrhuje užívat L-glutamin (aminokyselinu) 500 mg 3-4krát denně po dobu jednoho měsíce. To je způsobeno skutečností, že glutamin je hlavním zdrojem energie pro mozek (přímý konkurent glukóze). Stačí přidat lžičku glutaminového prášku do sklenice vody a vypít - po 15 minutách chuť úplně zmizí, takže mozek dostane výživu jiným způsobem.

Zvýšená touha po škrobnatých potravinách a sladkostech je spojena s poškozením kvasinek candida. Boj proti kandidóze zahrnuje omezení sacharidových potravin a užívání hořkých bylin (tinktura z černého ořechu, hřebíček, kůra mravenců), kopřivy.

Odborníci na výživu navíc doporučují některé triky:

  • „Poklepejte na program“, když máte chuť na sladké s opačnou chutí - jedzte nakládanou okurku a kysané zelí;
  • během těchto období konzumujte ořechy, grapefruity nebo avokádo;
  • vdechujte mátový éterický olej;
  • vyčistěte zuby, po kterém zmizí touha jíst sladkosti;
  • ujistěte se, že strava obsahuje zdravé tuky a bílkoviny (chia semínka, avokádo, ořechy, čočka, kokosový a kokosový olej), lžíce kokosového oleje po jídle eliminuje chuť na dezerty a pomáhá uklidnit „sladké svědění“.

Důvody. Co způsobuje bulimii?

Specifické etiologické příčiny bulimie nebyly stanoveny. Na prvním místě jsou však psychologické důvody přejídání. Bulimické chování je spojeno s úzkostí, depresí a hněvem. Provokujícími faktory, které předcházejí rozvoji poruch příjmu potravy, jsou:

  • Změny vztahů. Může to být rozvod, rozchod s partnerem, rozvod rodičů..
  • Změna školy nebo přijetí do vzdělávací instituce. Mnoho lidí má problémy s přizpůsobením se novému prostředí a zároveň záleží na ztrátě spojení s rodinou a bývalými přáteli..
  • Smrt blízkého přítele nebo člena rodiny.
  • Přeneste se na jinou práci.
  • Změna bydlení.
  • Nemoc, chirurgický zákrok nebo hospitalizace.
  • Domácí násilí, sexuální zneužívání nebo incest.

Mezi důvody patří neuroendokrinní změny v pubertě, předchozí infekční onemocnění, syndrom autonomní dysfunkce a onemocnění centrálního nervového systému. Mezi bulimií a depresí je neoddělitelné spojení a pacienti dobře reagují na antidepresivní léčbu.

Někdy k této nemoci vedou nemoci endokrinního systému. Například snížená funkce štítné žlázy. Nejběžnější bulimie nervosa se ale vyskytuje u cukrovky typu 1 a typu 2. Pacienti jsou neustále zaměstnáni jídlem a nemohou se zdržet přejídání. Aby se vyhnuli přibývání na váze, často vynechávají injekce inzulínu. To zvyšuje hladinu cukru v krvi a moči a zvyšuje frekvenci močení, což nepřímo ovlivňuje hubnutí. Současně mentální bulimie zvyšuje riziko vzniku diabetes mellitus 2,4krát.

Zvyk přejídání je často spojován se špatným rodičovstvím:

  • Používání jídla k odměňování nebo trestání.
  • Leží na dítěti s mírnou úzkostí.
  • Nedostatek emoční komunikace s dítětem, takže kojenec "visí" na prsou déle a dostává orální potěšení.
  • Kult jídla v rodině.
  • Požadavek rodičů potlačovat emoce, v souvislosti s nimiž se dítě uchýlí k jídlu jako psychologická obrana.

Bulimie: příznaky a léčba

Jak bylo uvedeno výše, příznaky bulimie nervosy zahrnují:

  • Neustálá starost o jídlo.
  • Intenzivní hlad a hladová chuť k jídlu, které vyplývají z omezení jídla a dodržování přísné stravy.
  • Přejídání a ztráta kontroly nad příjmem potravy. Pacienti často mají neodolatelnou potřebu vysoce kalorických potravin. Obvykle k přejídání dochází několikrát týdně, v závažných případech i denně.
  • Typickými příznaky jsou bolesti obžerství a deprese po bulimických epizodách. Pacient se proto uchyluje k umělému vyvolání zvracení, zneužívání laxativ a diuretik, mučení fyzické námahy. Toto chování je akční kompenzační akce. Zároveň se vrací pocit viny a pacient se nenávidí sebepohrdáním..
  • Bolestivý strach z obezity.
  • Kolísání hmotnosti.
  • Nevnímání závažnosti problému.
  • Emoční a duševní změny (většinou depresivní stav).

Ženy jsou více ohroženy tímto onemocněním. U bulimie u žen zůstává hmotnost v normálním rozmezí. Ale i přes to jsou pacienti znepokojeni svou postavou, obávají se o svou sexuální přitažlivost a to, co si ostatní myslí o jejich vzhledu. Ve srovnání s anorektičkami je většina bulimiků sexuálně aktivní a zajímá se o sex. Hlavními znaky u žen, kterým předchází potravinový záchvat, jsou stres, nuda, pocit nešťastnosti a osamělosti. Na tomto pozadí je jídlo konzumováno lačně a narychlo, bez omezení a nad jeho chováním není žádná kontrola. Zbytek času navíc dodržují přísnou dietu. Známky u dívek zahrnují chutě a jídlo během výbuchů převážně sladkých jídel - koláče, pečivo a sušenky, které rychle přinášejí pocit potěšení. Jídlo se konzumuje rychle, ve velkém množství a někdy se nežvýká, ale není zde žádný pocit plnosti. Pacient se po mnoho let necítí plný a plný.

Dívky jsou náchylné ke zneužívání drog, alkoholu a impulzivnímu chování. Po bulimické epizodě následuje vina, deprese a umělé zvracení, které je známkou bulimie. Kinorexie v rozšířené fázi probíhá s křehkými vlasy a nehty, suchou kůží a těžkými neurotickými projevy.

Bulimická neuróza, jejíž příznaky jsou spojeny se změnou duševního stavu, se projevuje zvýšenou úzkostí, ztrátou, depresí, nedostatečnou sebeúctou, pocitem vnitřní prázdnoty. Pacienti mají potíže v mezilidských vztazích a psychostenické příznaky (slabost, nedostatek síly, špatný zdravotní stav, psychické nepohodlí).

Příznaky dalšího možného psychologického stavu pacienta jsou izolace, nedůvěra, pochybnosti o sobě, zdrženlivost, převaha negativních emocí, tendence „uvíznout“ na emočních momentech. U pacientů je obvykle vysoká nálada nahrazena depresí a po bulimických záchvatech dochází ke snížení nálady a převládají představy o sebeobviňování, hypochondriální poruchy se zesilují.

Fotografie bulimie před a po přechodu na správnou výživu

Kachexie, těžká deprese, opakované zvracení jsou důvody pro vyhledání lékařské pomoci..

Analýzy a diagnostika

Diagnóza je založena na rozhovorech s pacienty a diagnostická kritéria pro toto onemocnění zahrnují:

  • Časté epizody záchvatového přejídání. Existují dvě epizody záchvatového přejídání nejméně týden po dobu 2–3 měsíců.
  • Nedostatek kontroly nad stravovacím chováním, což vede k přejídání.
  • Pravidelné vyvolávání zvracení a dalších technik, aby se zabránilo přibývání na váze.
  • Nadměrné obavy o tvar a hmotnost.

K dispozici je profesionální psychologický test na bulimii EAT-26 k identifikaci poruch příjmu potravy. Tento test obsahuje 26 otázek a lze jej použít pro autodiagnostiku. Umožňuje vám identifikovat psychologické vlastnosti člověka a poruchy příjmu potravy, jejichž včasná diagnostika je důležitá pro nejbližší zahájení léčby..

Online test bulimie může provést kdokoli, pokud odpoví na všechny otázky a okamžitě získá výsledek. Vysoké skóre ve výsledcích testu (více než 20) naznačuje, že člověk je velmi znepokojen svou hmotností a že by se rád poradil s odborníkem (například s psychologem). Diagnózu však nelze stanovit pouze na základě výsledků testu. Další vyšetření by měl provést odborník.

Jak zacházet s bulimií?

Léčba bulimie spočívá v použití složitých metod. Abyste se s touto poruchou vyrovnali, můžete:

  • psychoterapeutický vliv;
  • správný systém napájení;
  • užívání léků (antidepresiva).

Bylo potvrzeno, že psychoterapie je účinnější v kombinaci s antidepresivy. Mnoho lidí si klade otázku: jak léčit bulimii samostatně? Je těžké léčit tuto poruchu sami, protože lékař provádí psychologickou korekci a předepisuje léky. Souběžně můžete léčit bulimii doma a psychologická práce na sobě zahrnuje:

  • uznání bulimie jako problému;
  • víra ve vlastní sílu a sebe sama;
  • naučit se rozumět svému tělu a přijímat ho takové, jaké je;
  • zkuste adekvátně souviset se životními situacemi a přijmout je;
  • vnímat jídlo jako prostředek k nasycení a ne jako způsob, jak si užít potěšení;
  • zkuste si diverzifikovat život hudbou, malováním, moderním sportem, chůzí;
  • je důležité si uvědomit, že stres lze zmírnit i jinými způsoby, nejen jídlem.

Jak vyléčit bulimii?

Psychoterapeutická léčba pacientů se provádí důsledně, postupně a dlouhodobě. Psychoterapie je zpravidla účinná po dobu 6-9 měsíců s frekvencí dvakrát týdně v prvních 2 měsících a poté jednou týdně. Metodou volby pro tuto patologii je kognitivně-behaviorální terapie, která pomáhá osvobodit se od myšlenek a stereotypů, které nutí pacienta jednat podle šablony. Pomáhá změnit způsob vašeho myšlení. Jedná se o aktivní práci lékaře společně s pacientem k dosažení cílů. Pacient bude muset pracovat v sezeních a dělat domácí úkoly.

Léčba odstraňuje patologické myšlenky, které podporují poruchy příjmu potravy a deprese. S depresí vzniká negativní vnímání sebe sama a pacient se považuje za bezcenného, ​​vadného, ​​nežádoucího pro svět, nedostatečného. Neustále čeká na neúspěch, dlouhodobé potíže, trest, utrpení a strádání. Terapie se postupně zabývá základními vírami a zkušenostmi z dětství, které ovlivnily vývoj poruch příjmu potravy.

Identifikují se chyby v myšlení, studují se příčiny stresu, proškolení pacienta a rozvoj dovedností pro zdravé stravování. Behaviorální techniky používané při léčbě této poruchy zahrnují rozptýlení a hraní rolí. Používají se techniky hluboké psychoterapie (psychoanalýza, práce s obrazy, metoda symbol-drama). Úplné uzdravení je možné, pokud se zcela změní názory a návyky člověka. To je možné s podporou blízkých..

Jak se zbavit bulimie pomocí farmakoterapie? Indikace pro předepisování antidepresiv jsou přísně omezené:

  • Dědičné břemeno.
  • Nedostatečný účinek individuální a skupinové psychoterapie.
  • Přítomnost výrazných projevů deprese.
  • Doba trvání nemoci.

Při léčbě antidepresivy jsou dosaženy dobré výsledky. Boj proti bulimii pomocí drog může být krátkodobý, ale podle mnoha autorů by doba léčby měla být nejméně rok. Až dosud se v léčbě používají tricyklická antidepresiva (Amitriptylin, Anafranil, Melipramin).

Ale jejich použití způsobuje řadu vedlejších účinků: neustálá tachykardie, zvýšený krevní tlak, extrasystoly, závratě, nadměrná sedace, zácpa, přírůstek hmotnosti. Tyto jevy významně omezují jejich použitelnost. Proto jsou selektivní inhibitory zpětného vychytávání serotoninu látkami volby při léčbě bulimie a depresivních poruch. Jedná se o léky nové generace a mají lepší toleranci a méně nežádoucích účinků. Nemají sedativní nebo kardiotoxický účinek, neovlivňují paměť a mohou být předepsány oslabeným pacientům. SSRI léky (Reksetin, Zoloft, Fluoxetine, Prozac, Profluzac, Deprex) snižují frekvenci záchvatů záchvatového přejídání o 50-75%.

Fluoxetin by neměl být používán do 18 let, je předepsán pro kombinaci bulimie, obezity a depresivních poruch. Zoloft a Reksetin lze předepisovat i dětem od 7 do 8 let. Citalopram se nepoužívá u osob mladších 18 let a používá se k kombinaci somatických poruch a poruch příjmu potravy.

V případě úzkosti jsou v prvním týdnu léčby předepsány trankvilizéry v kombinaci s antidepresivy. Pacientům se zvracením v počátečních stádiích může být předepsán neuroleptický aminazin a v případě poruch chování neuroleptický neuleptil. Možná jmenování podle indikací atypických antipsychotik - Risperidon, Rispolept, Zyprexa, Olanzapin, Parnasan. Za přítomnosti výrazného úzkostného syndromu je použití dvojitě působících antidepresiv oprávněné - Velaxin, Velafax, Ixel, Trittico.

Domácí léčba záchvatovité přejídání

Můžete se také zbavit přejídání pomocí psychoterapie, stravy a léků. Doma pomáhají meditace, autogenní trénink, kurzy jógy, pobyt v přírodě - všechny tyto aktivity učí schopnosti relaxovat a umožňují vám přestat myslet na jídlo.

Co dělat v případě přejídání, pokud nepomůže psychická úleva a školení? V tomto případě jsou do léčby zahrnuty antipsychotika, které může doporučit pouze lékař..

Kromě těchto léků je často předepsán regulátor chuti k jídlu - lék Dietress, který obsahuje protilátky proti kanabinoidním receptorům a blokuje je. Endokanabinoidní systém (soubor kanabinoidních receptorů) těla hraje hlavní roli ve vývoji obezity a byla prokázána jeho role při tvorbě chuti k jídlu a stravovacím chování. Při konzumaci potravin bohatých na tuky a chutných potravin se v hypotalamu aktivují kanabinoidní receptory, což vede ke zvýšení chuti k jídlu. Tyto receptory se nacházejí v mozku a tkáních (mastném a gastrointestinálním traktu). Endokanabinoidní systém proto stimuluje zvýšený příjem potravy působením na úrovni mozku a ukládání tuku působením na adipocyty (tukové buňky).

Při užívání tohoto léku klesá chuť k jídlu a pocit plnosti nastává při konzumaci malého množství i nevýživného jídla. Současně na konci jídla není pocit mírného hladu..

Pilulky na přejídání Reduxin patří do jiné skupiny drog, ale také potlačují hlad, takže klesá potřeba potravy. Po užívání léku (3 měsíce nebo déle) se pacienti přestanou přejídat.

Pokud k přejídání došlo, co dělat poté? Nemusíte vyvolávat zvracení, protože se nezbavíte bludného kruhu. Musíte si vzít enzymové přípravky (Mezim, Creon, Festal), které pomohou trávení, a také se pokusit více se pohybovat, jít na čerstvý vzduch, abyste urychlili vyprazdňování žaludku a střev.

Obžerství - Jak přestat?

Přísné diety a přejídání spolu souvisí. Omezená strava dříve nebo později vede ke stresu a úzkosti, a proto se budete chtít zbavit nepohodlí tím, že budete hodně jíst. Osoby náchylné k nárazovému jídlu by proto měly:

  • Rozloučení s dietami a přechod na správnou výživu.
  • Neomezujte přísně žádné potraviny - jejich zákaz povede k přejídání. Dopřejte si sladkosti i škrobová jídla, ale jen zřídka a v malém množství. I hamburger, hranolky a koláče, pokud trochu jíte, jsou dobré pro duševní zdraví..
  • Jezte pomalu a zastavte se včas, abyste zvážili, zda máte opravdu hlad..

Pokud vám tato jednoduchá pravidla nepomohou zbavit se přejídání, můžete si vzít drogu Dietress. Pacienti, kteří absolvovali tříměsíční léčbu tímto lékem, najdou příležitost, jak porazit jejich chuť k jídlu - neustále klesá. Mohou přejít na malé porce a půstní den jednou týdně pomáhá stabilizovat jejich váhu. K vykládce je však třeba přistupovat opatrně - tento den nemusíte volit příliš nízkokalorickou dietu. Omezení stravy by nemělo způsobovat nepohodlí, pocity hladu, a pokud si nejste jisti, že vykládku snadno vydržíte, raději ji nepřijímejte. Alespoň do té doby, než se u vás rozvine nové stravovací chování se správnou výživou. Pokud je přejídání těžké a těžké, je nutná odborná pomoc.

Je tedy možné se závislosti na jídle zbavit pouze se složitým účinkem. Ne každému se podaří zbavit se závislosti na jídle sám. Pokud se můžete zbavit záchvatového přejídání se správným programem výživy, pak se u bulimie neobejdete bez psychologické pomoci. Doma často využívají internetovou terapii - diskusní fórum a individuální e-mailové poradenství.

Využívání internetových zdrojů má však malý vliv na redukci bulimických poruch a neposkytuje příležitost je překonat samy. Nicméně to vede k pochopení, že lze vyléčit pouze konzultací s lékařem a použitím psychofarmakoterapie. Proces léčby je poměrně komplikovaný. Někdy trvá několik let, než se zbavíme poruchy příjmu potravy, a je pravděpodobné, že se znovu objeví. Nejlepším preventivním opatřením je láska a normální rodinné vztahy a zdravé životní prostředí. Za těchto podmínek je riziko vzniku poruch příjmu potravy minimální..