Jak se zbavit strachu z krve a proč se objevuje

Dobrý den, milí čtenáři. V tomto článku se dozvíte, jak se říká strach z krve. Dozvíte se, proč se tento strach vyvíjí. Zjistěte, jak se to projevuje. Seznámíte se s možnými metodami řešení tohoto stavu..

obecná informace

Hemofobie je nekontrolovatelný strach, ke kterému dochází, když vidíte krev. Na základě toho, co může způsobit tento stav, existují čtyři typy této fobie:

  • absolutní - pro jakýkoli kontakt a vzhled;
  • strach pouze ze své vlastní krve;
  • zděšen pohledem na krev jiné osoby;
  • strach ze zvířecí krve.

Možné příčiny hemofobie

Strach z krve se vyvíjí pod vlivem faktorů, které ovlivňují autonomní nervový systém člověka a jeho psychiku.

Příčiny vrozené povahy jsou zvažovány samostatně, a to:

  • dědičná predispozice - pokud má alespoň jeden z rodičů podobnou fobii, existuje velká šance na její výskyt u potomků;
  • vrozené patologie psychiky v důsledku porušení nitroděložního vývoje;
  • evoluční paměť - ve starověku se lidé obávali i malého prolití krve, protože tento jev mohl vést k vážným následkům a dokonce ke smrti;
  • odchylky v procesu tvorby VNS během prenatálního období.

Je také třeba zvážit důvody, které mají získanou povahu, ty, které se objevily v procesu života jednotlivce:

  • silné dětství v dětství po fyzickém zranění, například, dítě si mohlo zlomit nos, zatímco pociťovalo silnou bolest, která byla kombinována s velkým krvácením;
  • nesprávné rodičovství (zastrašování dítěte, aby bylo chráněno) - matka říká „neběhej tak rychle, jinak spadneš, ublížíš si, vytéká z tebe hodně krve a zemřeš“;
  • neúspěšná komunikace s manipulativní sestrou, například pokud není možné poprvé odebrat venózní krev k analýze;
  • těžké zranění, při kterém se ztratilo hodně krve - může se objevit strach o život;
  • vliv médií - sledování kriminálních programů, krvavých filmů má dopad na citlivé lidi, což se projevuje hemofobií;
  • může nastat kvůli strachu z nakažení nevyléčitelnou chorobou krví.

Charakteristické projevy

Mnoho lidí si neuvědomuje, že mají strach z pohledu na krev. Dozví se o tom již při přímém kontaktu s předmětem strachu. A je opravdu špatné, pokud se tento okamžik shoduje s nutností jednat jako dárce nebo poskytnout první pomoc při otevřené zlomenině. Koneckonců, pak je takový člověk k ničemu. Mohou to zahrnovat následující příznaky:

  • těžká panika;
  • akutní pocit úzkosti;
  • dochází k nevolnosti, je možné zvracení;
  • silné závratě;
  • tachykardie;
  • tlakové rázy, projevující se tinnitem a silnými bolestmi hlavy;
  • bledost kůže;
  • třes končetin;
  • mdloby.

Jak se vypořádat s hemofobií

Pojďme se podívat, jak překonat strach z krve, co pro to musíte udělat.

  1. V jednoduchém případě stačí obvyklá komunikace s psychologem, který vám pomůže pochopit skutečné příčiny strachu a nasměruje vás k boji. V tomto případě je obzvláště efektivní komunikovat s blízkými, kteří takové obavy nezažijí..
  2. Cvičení meditace a dalších duchovních praktik. Umožňuje vám přehodnotit své duchovní hodnoty, uvolnit se a snáze se vztahovat ke všemu, co děsí.
  3. Pokud existuje střední stupeň hemofobie, lze použít hypnosugestivní metodu. Na recepci u psychoterapeuta získává pacient nevědomé postoje týkající se boje proti jeho fobii.
  4. Psychoanalýza - pomáhá pochopit příčinu strachu, ujistit se, že strach není tak hrozný, jak se zdá, a lze s ním zacházet.
  5. Kognitivně behaviorální terapie. Podstata procesu spočívá v mnohonásobném kontaktu s krví, což vám umožňuje snížit pocit strachu při každém dalším sezení. V průběhu času došlo k vyhynutí zkušeností spojených s pohledem na tuto biologickou tekutinu..
  6. Skupinová psychoterapie, zvláště užitečná v období zotavení.
  7. S panickými záchvaty se můžete vyrovnat prováděním speciálních cvičení, jejichž hlavním účelem je adaptace a formování schopnosti ovládat se za děsivé situace:
  • musíte se pokusit utáhnout svaly těla maximální silou, když jsou v dobré kondici, zkusit se hýbat - jde o to, že během útoku obvykle dochází k poklesu tlaku a příležitost začít se hnusně zlepšovat proces krevního oběhu, který se stane překážkou omdlení;
  • když ucítíte paniku, přijde na pomoc fyzická aktivita, intenzivní cvičení;
  • naučit se ovládat dech. Chcete-li to udělat, musíte se zhluboka nadechnout, zadržet dech na několik sekund, poté musíte energicky vydechnout. Tuto sekvenci je třeba provést až 10krát, poté až 20krát.

Lze předepsat farmakoterapii, protože dlouhý průběh patologie vede k astenickým poruchám. V takových situacích se neobejdete bez komplexní léčby. Může zahrnovat užívání následujících léků:

  • antipsychotika - pomáhají kompenzovat pocity úzkosti a strachu, v počáteční fázi mohou být použity jako monoterapie;
  • hypnotika - předepsané, když existují odchylky v procesu spánku, používané jako pomoc při léčbě;
  • trankvilizéry - za přítomnosti záchvatů paniky ve výrazné formě, když neuroleptika nepracují správně na těle pacienta;
  • antidepresiva - předepsané k prevenci rozvoje deprese.

Nyní víte, jak se zbavit strachu z krve. Značný počet lidí je při pohledu na tuto biologickou tekutinu zděšen. Pamatujte, že můžete překonat jakoukoli fóbii. Pokud se s problémem nedokážete vyrovnat sami, nestyďte se, musíte požádat o pomoc kvalifikovaného odborníka.

Strach z krve: jaké je jméno, příčiny, typy a způsoby, jak překonat strach

Jedním z nepříjemných obav, které lidé mohou mít, je strach z krve. Stává se, že se člověk ocitne v nepředvídané situaci, když musí vidět krev.

Například někdo je zraněn a potřebuje první pomoc, ale místo rozhodného jednání se valí nevysvětlitelný strach až ke ztrátě vědomí. Lidé, kteří trpí touto poruchou, se cítí méněcenní a chtějí pochopit, co je příčinou strachu z krve a jak tento strach překonat..

Odkud pocházejí naše obavy

Strach z pohledu na krev (hemofobie) se týká úzkostně-fobických duševních poruch. Úrodnou půdou pro vývoj jakéhokoli úzkostného stavu je informační přetížení, které lze pozorovat v sociálním prostředí. V poslední době se počet fóbií zvyšuje. To je způsobeno následujícími sociálními faktory:

  • velký duševní a fyzický stres v práci;
  • intenzivní životní tempo;
  • negativní emoce;
  • konstantní neuropsychický stres.

Podmínky, které vznikají v práci nebo v rodině, někdy „diktují“ model chování, který lidem neumožňuje plně odpočívat. Nevědí, jak se uvolnit, nemají dovednosti, s nimiž by mohli obnovit fungování nervového systému. Syndrom chronické únavy se postupně formuje, během kterého se zhoršují všechny reflexní obavy. Předpokládá se, že fobie je druh psychologické obrany. Tělo se snaží instinktivně bránit před přetížením a vytváří v mozku přetrvávající iracionální strach. Hemofobie se týká pouze iracionálních obav, jejichž příčinu člověk nedokáže vysvětlit.

Existují i ​​další pojmy, které označují strach z krve: název tohoto stavu lze číst v referenčních knihách:

  • hematofobie;
  • germophobia.

Tato slova znamenají totéž, ale v psychoterapeutické praxi často říkají „hemofobie“.

Americká psychiatrická asociace řadí fobii z krve na třetí místo po dalších iracionálních obavách.

Můžete jít hlouběji do studia problému a obrátit se na podvědomé reakce, které se u člověka mohou objevit. Nelze s jistotou říci, co skrývají nepochopitelné hloubky našeho podvědomí. Neurofyziologové naznačují, že na hluboké úrovni vnímání si lidé přímo spojují krev se životem. Z tohoto důvodu může být jakákoli ztráta krve smrtelná. Ve skutečnosti se to nestane s lehkými zraněními. Na genetické úrovni máme souvislost s názory našich předků. Strach je projevem dědičnosti, a pokud se naskytne příležitost, může se „vynořit“ ven a mít velký dopad na náš každodenní život.

Kdysi lidé nevěděli nic o svém těle. Postupem času získali znalosti. Dokážete si představit situaci: člověk byl zraněn (při lovu, v bitvě, v každodenním životě) a po ruce nejsou žádné hemostatické léky a dezinfekční prostředky. I malý řez s minimálním krvácením může být tragický. Z tohoto důvodu se naši předkové báli pohledu na krev: mohlo by to u nich vyvolat záchvat paniky a zvířecí strach ze smrti..

I teď se každý bojí krve svým vlastním způsobem. V nejlepším případě nás mrazí, když ji uvidíme. Jsou chvíle, kdy malá kapka krevní tekutiny může u vnímavého člověka vyvolat mdloby. Mladé ženy stále pociťují strach z deflorace během své první svatební noci, protože jsou často plné menší panenské blány. Existují muži, kteří mají panický strach z darování krve z prstu nebo žíly.

U jiných typů fóbií se pacient záměrně vyhýbá situacím, které ohrožují jeho stav mysli. S agorafobií (strach z otevřeného prostoru) lidé nikdy nesedí zády ke dveřím nebo oknu. S hemofobií se situaci nelze vyhnout: může se stát kdekoli. Navíc strach „zakrývá“ pacienta bez zjevného důvodu a cítí se naprosto bezmocný.

Příznaky hemofobie a její odlišnosti od běžného strachu

Někdy se člověk zeptá: „Mám-li strach z pohledu na krev a je mi nepříjemný, říká se tomu fobie?“ Vůbec ne. Běžná nechuť a strach jsou normální stav. Zdraví lidé čelí přirozenému pocitu úzkosti tváří v tvář otevřeným ranám. Dokonce i odvrácení se při provádění analýzy je normální a nevyžaduje léčbu. Je snadné překonat přirozený strach z krve, hlavní je mít motivaci a touhu. Tato situace je relevantní pro studenty lékařských fakult. Časem strach ustoupí a mladí odborníci vnímají krev mnohem klidněji než poprvé.

O hemofobii a jejích příčinách se mluví, pokud se reakce stanou patologickými, nekontrolovatelnými a iracionálními. Pokud je strach doprovázen somatickými jevy a záchvaty paniky, je pravděpodobné, že mluvíme o významné odchylce od normy. Osoba neočekávaně upadne do paniky: například v případě náhodného zranění příbuzného nebo přítele.

Existují různé projevy hematofobie. V mírné formě je pacient pozorován:

  • bledost kůže;
  • krátkodobé mdloby;
  • tachykardie;
  • dočasné zvýšení tlaku.

Překonání strachu z krve je v tomto případě mnohem jednodušší než u závažných projevů úzkostné poruchy. U těžkých forem hemofobie stačí, aby člověk v jeho přítomnosti zmínil krev, aby způsobil panickou reakci. Příznaky jsou následující:

  • hematophobe zažívá čichové halucinace (páchne krví);
  • přichází záchvat paniky;
  • může se objevit stupor;
  • zvracení nebo nevolnost;
  • těžká úzkost s tachykardií a prudkým skokem krevního tlaku;
  • okamžitá ztráta vědomí i při mírném podnětu.

Lidé s hemofobií mohou mít záchvat při sledování filmu obsahujícího scény násilí nebo nehody. Pokud hemofob vidí menší škrábance na sobě nebo na jiné osobě (například po hře s kočkou), je „pokrytý“ silnou úzkostí a nekontrolovatelným strachem. Úroveň úzkosti zároveň nezávisí na tom, zda pacient vidí svou vlastní krev nebo krev někoho jiného..

Hemofobové s těžkými formami poruchy se nemohou sami zbavit strachu z krve. Místo překonání strachu může vědomí pacienta „proměnit“ skvrnu od džusu nebo bobulí na obrovskou kaluž krve. Takto funguje morbidní představivost. Lidé se snaží vyhnout se návštěvě nemocnic a klinik, odmítají vyšetření a diagnostická opatření. V závažných případech může hemofobie představovat hrozbu pro život pacienta. Pokud má vážné zdravotní problémy, odolá volání lékaře nebo sanitky. Jakákoli zmínka o zdravotnickém zařízení a provádění testů způsobí záchvat paniky, mdloby nebo šok..

Mezi těmi, kteří trpí hematofobií, jsou lidé, kteří spěchají, aby opustili „místo incidentu“. Ukazují ostatním svůj stav a snaží se upoutat jejich pozornost. Někdy je těžké pochopit, zda pacient předstírá svůj stav nebo opravdu trpí..

Jiné příčiny fobie

Existuje několik dalších příčin strachu z krve a jejích příznaků. Někdy se hemofobie objeví po neúspěšném krevním testu z prstu nebo žíly. Pacient, který během zranění ztratil hodně krve, může v budoucnu pociťovat strach z jeho vzhledu. Tento stav nastává v důsledku stresu, který utrpěl v souvislosti s traumatem přítele, příbuzného nebo kolemjdoucího.

Jedinci, kteří mají silný strach z pohledu na krev, se vyznačují citlivostí a podezíravostí. Mají dobře vyvinutý smysl pro empatii, snadno navazují kontakt s ostatními. Nejčastěji se jedná o kreativní jedince s jemnou mentální organizací. Tyto vlastnosti jsou charakteristické pro osoby s anankastickým chováním. Anankasm je duševní jev, ke kterému dochází s výraznou posedlostí a úzkostí, která se ve skutečnosti nepotvrzuje. U Anankastů je často pozorována nejen hemofobie, ale i další úzkostné poruchy. Snaží se vyhnout se imaginárnímu neštěstí, nemoci nebo nebezpečí prováděním různých rituálních akcí..

Anankasmy (různé rituální akce) lze najít u lidí, kteří v jiné oblasti vypadají naprosto zdravě. Neurotik několikrát kontroluje, zda je plyn vypnutý, zda jsou dveře zamčené. Když se vytvoří určité podmínky, může se to změnit na úzkostnou poruchu, která je doprovázena různými fóbiemi. Například žena s anankastickým chováním se vyhne noži, vidličkám, nůžkám v domě. Vysvětluje své chování touhou předcházet zraněním a řezným ranám v sobě a svém dítěti, které se jistě vyskytnou, pokud jsou v blízkosti objekty. Matčina fantazie neustále vykresluje ponuré obrázky ran a řezných ran. Žena chápe absurditu svého stavu, ale nedokáže překonat posedlost a nadále se bojí krve.

První pomoc hemofobovi

Hemofob lze najít kdekoli:

  • v nemocnici nebo na klinice;
  • může být v praxi mezi studenty medicíny;
  • na ulici, během mimořádných událostí;
  • u stolu, na večírku nebo v restauraci (hematofob odebere z krve špetku džusu a vystraší se).

Pokud máte co do činění s někým, kdo má úzkost a strach, uklidněte ho a pokuste se ho odvrátit od znepokojivých myšlenek. Rozptýlejte ho tím, že mu dáte sklenici vody. Můžete ho chytit za ruku a zůstat s ním, dokud strach neustoupí. Pokud hemofob omdlí, rozepněte mu límec na košili nebo halence, posypte mu tvář studenou vodou a oživte ho. Pokud v lékařském zařízení došlo k mimořádné události, jemně přiveďte vatový tampon s čpavkem na nos oběti.

Nemůžete se člověku smát a vtipkovat o jeho stavu. Strach, který hemofobové zažívají, může v závažných případech dokonce vyvolat srdeční zástavu. Hlavní věcí je zůstat klidný a blízký. Stejně jako u záchvaty paniky může útok zmizet tak rychle, jak se objevil..

Když pacient přijde k rozumu, můžete mu jemně poradit, aby kontaktoval psychoterapeuta.

Metody zbavení se strachu z krve

Hemofobie je nepříjemný stav a rozumný člověk si vždy položí otázku, jak se ho zbavit. Existují lidé, kteří mají tendenci přehánět svůj strach. Existují pacienti, jejichž stav způsobuje vážné obavy lékařů i dalších. Mezi způsoby, jak pomoci překonat strach z krve, patří:

  • rozhovor s psychoterapeutem;
  • soubor cvičení pro úzkostné poruchy;
  • rozvoj návyku na zrak krve;
  • rozjímání;
  • léčba léky.

Konverzace s psychoterapeutem

Pomáhá lidem, kteří mají tendenci přehánět své obavy. Lékař řekne pacientovi, že averze vůči krvi je přirozeným jevem mnoha lidí. Úkolem lékaře je naslouchat pacientovi a dát mu najevo, že jeho obavy nemají vážný základ. Upřímná konverzace je častěji nejlepší terapií, která pacientovi pomůže vyřešit jeho pocity a porozumět jeho povaze. U mírných forem hemofobie řídí psychoterapeut myšlení člověka jiným směrem. Sdílí s ním informace o dědičném, „primitivním“ strachu, který vznikl u našich předků v době, kdy o medicíně nepřicházelo v úvahu. Jelikož jsou hemofobové vnímaví a závislí lidé, berou takové příběhy se zájmem a po jednom nebo dvou rozhovorech se jejich postoj k strachu změní k lepšímu..

V mírných případech pomáhá vyrovnat se s úzkostí rozhovor se zdravotnickými pracovníky, kteří neustále pracují s krví. Stejně jako nikdo jiný mohou říci o přirozené povaze manipulace a přesvědčit pacienta, že postupy nepřinášejí silnou bolest a jsou naprosto bezpečné. Mluvení s dárci může hrát pozitivní roli v životě hemofobů. Pacient se naučí analyzovat své minulé pocity a porovnávat je s novými informacemi. Takové rozhovory mu pomáhají změnit směr myšlení a stabilizovat emoční stav..

Sada cvičení pro úzkostné poruchy

Existují úzkostně-fobické stavy, ve kterých je léčba drogami nezbytná. V případě hematofobie je situace jednodušší. Pokud případ není vážný, strach je zcela překonán bez hospitalizace a léků. Pro ty, kteří mají fóbie, nabízejí psychoterapeuti několik jednoduchých cvičení. Jsou navrženy tak, aby rozvíjely reakce, aby se přizpůsobily situaci a zlepšily dovednosti sebeovládání..

Lze provést tři cvičení:

  • první: pacient důsledně napíná svaly paží a nohou. Když jsou svaly napnuté, musíte hýbat rukama a nohama a trénovat každý pohyb. Cvičení se postupem času „ukládá“ do mozku. Lékaři vysvětlují jeho podstatu jednoduše. Během útoku klesá hemofobní krevní tlak a on omdlí. Když se objekt strachu znovu přiblíží, člověk reflexivně napne svaly, pohne rukama a nohama. Svalový tonus mu zabrání ve ztrátě vědomí;
  • za druhé: když se blížíte k „nebezpečnému“ předmětu, musíte provádět energické pohyby nebo cvičení. Užitečné jsou dřepy nebo rychlé pohyby paží. Můžete skočit na místo: to odvede pozornost a zabrání omdlení, protože to pomůže obnovit normální průtok krve;
  • za třetí: dechové cvičení. Jeho účelem je vyvolat hyperventilaci plic a zabránit ztrátě vědomí. Musíte se zhluboka nadechnout a zadržet dech. Zpoždění je pouze 4-5 sekund dlouhé. Po zadržení dechu musíte vydechnout. Cyklus se opakuje s číslem od 10 do 20 (inhalace a výdech). Takové cvičení odvrátí pozornost od objektu strachu, mobilizuje vnitřní síly a stabilizuje emoční pozadí..

V procesu takového nabíjení sám pacient určuje, které cvičení je pro něj osobně účinné. Dýchací cvičení jsou často užitečná pro lidi s úzkostnými poruchami, zejména na veřejných místech..

Rozvíjení krevního zvyku

Jedním ze způsobů, jak pomoci člověku bojovat s hemofobií, je vytvořit si konzistentní krevní zvyk. Hemofobové jsou vyškolení a pozorní lidé, takže při práci s nimi můžete využívat adaptivní mentální schopnosti. Studenti medicíny prvního ročníku jsou velmi překvapeni, když mají během cvičení strach z krve. Na konci vzdělávacího procesu strach úplně zmizí a mladí lidé se stanou dobrými odborníky. To není zázrak ani „úžasný fenomén“. Během cvičení studenti neustále vidí krev a pracují s ní, takže je to pro ně běžné.

V psychologii existuje řada kognitivních terapií. Kognitivní terapeuti vždy používají způsoby, jak posílit zdravé krevní odpovědi u svých pacientů. K tomu používají několik technik. Při jejich použití je hemofob neustále v kontaktu s objektem svého strachu. Vyvíjí si zvyk vidět krev. Na konci kurzu kognitivní terapie se zbaví strachu a na krev reaguje naprosto klidně.

Rozjímání

Strach z krve je vhodný pro psychoterapeutickou léčbu meditací. Všechny meditační praktiky připomínají mantry nebo modlitby. Pacient opakuje stejná slova nebo zvuky a kombinuje je navzájem. Existuje několik meditačních programů, které mají příznivý účinek na podvědomí a emoce. Člověk si uvědomuje, že je součástí tohoto světa, otevírá se mu a alarmující příznaky a strach postupně mizí.

Východní techniky učí klidu, pacifikaci a přijímání osudu takového, jaký je. Meditace je účinná u mírných forem strachu z krve. Doporučuje se pro podezřelé a pedantské lidi náchylné k úzkosti. Meditační techniky pomáhají snižovat nároky na sebe a svět kolem sebe. Člověk se stává měkčím, vyrovnanějším, učí se vnímat objekty svého strachu jako přírodní jevy.

Léčba léky

Pokud jde o těžké formy hematofobie, psychiatři předepisují řadu léků. Rychle zmírňují příznaky úzkosti a přinášejí pacientovi krátkodobou úlevu. Tyto léky mohou být předepsány pouze lékařem. Určuje jejich dávkování a kombinaci, přičemž jednotlivé léky vybírá individuálně. Po zahájení kurzu se lidé s těžkými úzkostnými poruchami cítí mnohem lépe a znovu získávají radost ze života. Neměli bychom však tyto léky zneužívat a spoléhat se pouze na ně. Kompetentní psychiatr musí kromě léčby zvolit pro pacienta řadu psychoterapeutických technik.

Léčí se strach z krve a jiných fóbií:

  • sedativa;
  • antidepresiva;
  • léky snižující úzkost (anxiolytika);
  • antipsychotické látky (v minimálních dávkách).

Psychoterapeut vybírá léky s velkou opatrností. Je důležité, aby jejich příjem nepoškodil veřejný život člověka a nepoškodil jeho zdraví. Léčba drog má velkou nevýhodu: když přestanete léky užívat, všechny příznaky se znovu vrátí. Proto je nepřijatelné spoléhat se pouze na pilulky, které je předepisují bez intenzivní psychoterapeutické léčby..

Léčba hemofobie je neustálé sebezdokonalování. Zahrnuje úsilí nejen lékaře, ale i pacienta.

Pokud psychoterapeut naváže počáteční kontakt s hemofobem a zvolí správnou taktiku léčby, prognóza onemocnění bude příznivá. Každý člověk musí zvolit jednotlivé metody ovlivňování. To pomůže dosáhnout lepších výsledků a zbaví pacienta utrpení spojeného s projevy paniky a úzkosti..

Seberozvoj

Psychologie v každodenním životě

Tenzní bolesti hlavy se objevují na pozadí stresu, akutního nebo chronického, a také jiných psychických problémů, jako je deprese. Bolesti hlavy s vegetativní-vaskulární dystonií jsou také zpravidla bolesti...

Co dělat při střetech s mým manželem: praktické rady a doporučení Položte si otázku - proč je můj manžel idiot? Jak ukazuje praxe, dívky nazývají tak nestranná slova...

Poslední aktualizovaný článek 02.02.2018 Psychopat je vždy psychopat. Nejen on sám trpí svými anomálními povahovými rysy, ale i lidé kolem něj. Dobře, pokud člověk s poruchou osobnosti...

„Všichni lžou“ - nejslavnější fráze slavného doktora Housea byla každému už dlouho na rtech. Ale přesto ne každý ví, jak to udělat obratně a bez...

První reakce Navzdory skutečnosti, že váš manžel má poměr na straně, bude s největší pravděpodobností za to vinit vás. Dávejte pozor, abyste nekoupili jeho poplatky. Dokonce…

Potřeba filmu „9. společnost“ Je pro zdravé muže obtížné zůstat bez žen po dobu 15 měsíců. Potřebujete však! Film "Shopaholic" Spodní prádlo od Marka Jeffese - je to naléhavá lidská potřeba?...

. Člověk tráví většinu času v práci. Tam nejčastěji uspokojuje potřebu komunikace. Interakcí s kolegy se těší nejen příjemnému rozhovoru,...

Psychologické školení a poradenství se zaměřuje na procesy sebepoznání, reflexe a introspekce. Moderní psychologové tvrdí, že pro člověka je mnohem produktivnější a snazší poskytovat nápravnou pomoc v malých skupinách....

Co je lidská duchovnost? Pokud si položíte tuto otázku, máte pocit, že svět je více než chaotická sbírka atomů. Pravděpodobně se cítíte širší, než je uloženo...

Boj o přežití Často slyšíme příběhy o tom, jak starší děti reagují negativně na vzhled mladšího bratra nebo sestry v rodině. Senioři mohou přestat mluvit se svými rodiči...

Strach z pohledu na krev, jak se tomu říká?

3. února 2020 v 09:25

Mám zajímavého známého. Když pracoval jako vojenská zdravotní sestra, téměř vždy omdlel při pohledu na škrábnutí nebo vážnější zranění. Jedná se o velmi podivnou kombinaci vzhledem k druhu jeho činnosti a podobným následkům. Dříve říkal, že všechno bylo mnohem horší, že teď jde všechno mnohem jednodušší a že už není tak silně náchylný ke své fobii. A jeho strach - strach z vidění krve postupně mizí v pozadí, poddává se touze pomáhat lidem a dětskému snu být lékařem.

Dobrý den, milý čtenáři! Proč se bojíš?

Co je ve jméně

Hemofobie není jen další nadávka, ale vědecký název pro strach z vidění krve. Často můžete slyšet frázi „Nechci jít darovat krev z prstu!“ a nejčastěji to říká osoba, která je více či méně náchylná k tomuto strachu.

Studie ukázaly, že tento strach se liší od většiny fóbií v tom, že se nepřenáší geneticky, tj. pokud se vaše matka bojí krve a vy také vy, je to jen náhoda.

Ozvěny minulosti

Důvody vzniku této zvláštní a rozšířené nemoci spočívají v lidské psychologii. Podnětem pro rozvoj takového strachu je traumatická událost..

Může to být skutečné zranění u trpícího se spoustou krve, nehoda a pohled na krev jiných lidí, trauma z dětství, například zabití hospodářských zvířat před dítětem, stejně jako vzpomínky na zhoršení zdraví po ztrátě krve nebo darování krve. Cokoli a ze své minulosti!

Jedním z nejčastějších důvodů je každodenní prověřování zpráv o trestné činnosti s oběťmi a krvavými důkazy a kupodivu může být strach z krve také způsoben válkou. Zejména mezi lidmi, kteří se sami účastnili nepřátelských akcí a na vlastní oči viděli jejich následky.

Pozor: příznaky

Příznaky hemofobie se neliší od známek jiných obav. Jedná se o standardní rychlé dýchání a srdeční rytmus, třes, dávení a rozrušení gastrointestinálního traktu, nadměrné pocení, zimnice, zvýšená nebo snížená tělesná teplota, závratě a dokonce ztráta vědomí. A to vše pod podmínkou jediného pohledu na krev, někdy s pachem krve.

V závažných případech může tato kompulzivní porucha vést k manické psychóze a schizofrenii..

Zmiz z mého života

Tváří v tvář jakémukoli strachu si položíme otázku: „Jak se ho zbavit?“.
Nejprve stojí za to pochopit, za jakých okolností se bojíte pohledu na krev a zda se bojíte pohledu na svou vlastní krev?

Pak byste měli najít samotnou událost, která tak negativně ovlivnila osobu a její psychologický stav. Pokud se zjistí, stojí za to snížit jeho důležitost na možné minimum a pomoci člověku přehodnotit svůj postoj k němu..

Metody jako meditace a dechová cvičení se ukázaly jako účinné metody léčby. Zejména s přímými postupy týkajícími se odběru krve, injekcí, očkování a podobně.

Jednotliví praktici praktikují léčbu, jako je hypnóza.
Když se projeví silný vliv na lidskou psychiku, vstoupí do boje proti hemofobii léky, které může správně předepsat pouze kvalifikovaný psycholog nebo psychoterapeut, pamatujte na to. V žádném případě nedělejte doma fobie! Jakýkoli nesprávně zvolený lék může nenapravitelně poškodit vaše zdraví..

Vše záleží jen na vás

Mnoho lidí se zajímá o to, zda je možné se této fobie úplně zbavit? Odpověď spočívá v každém jednotlivci trpícím touto nemocí..

Ti, kdo v boji proti hemofobii používají maximální péči, si ji dříve či později podmaní. Jakýkoli strach lze porazit, bez ohledu na to, jak hluboce sedí v naší lebce. Musíte pochopit, že se v naší hlavě nic takového neobjevuje - je to důsledek něčeho, nějakého incidentu, události, incidentu. A často nepříjemné!

Lidé jsou naprogramováni tak, aby přijímali negativitu a měnili svůj postoj k ní. Dnes je to tragédie a zítra se jí budeme smát!

Buďte rozumní a snažte se nebrat nic příliš osobně! Když se bojíte o sebe nebo své blízké, pamatujte, že v každém problému je důležité „třetí oko“, pohled zvenčí, profesionál, který rozptýlí vaše obavy a pomůže vyrovnat se s jakýmkoli problémem!

Líbil se vám článek? Přihlaste se k odběru mého blogu a sdílejte odkaz na článek se svými přáteli na sociálních sítích! Čím více lidí o problému ví, tím méně se ho stává. Být zdravý! Milujte své blízké! A nebojte se ničeho! Často se usmívejte! Jakákoli pozitivní zkušenost napraví tucet negativních událostí z minulosti..
Až do příště a na shledanou!

Hemofobie - co to je

Fobie z krve je vzácná a její příznaky se liší od jiných záchvatů úzkosti. Hemofobie je často doprovázena ztrátou vědomí, a to i při pohledu na malý krvácející škrábanec. Mnoho lidí žije s fobií, aniž by se snažilo něco změnit, ale pro některé jednotlivce je to velká nepříjemnost..

Hemofobie je nepříjemná

Co je to strach z krve

Když už mluvíme o vědeckém pojetí strachu z krve, lze odpovědět na otázku, co je hematofobie. Stejně jako hemofobie, i hematofobie je strach z vidění krve. Osoba trpící touto chorobou pociťuje slabost, závratě, někdy i mdloby. Strach z krve je tedy samostatnou fobií, která zaujala své místo na seznamu duševních poruch, které připravují pacienta o plnohodnotný život..

Hemofobie v určitých sociálních skupinách

Jednotlivci někdy nevědí, že mají strach z krve, co se nazývá fobie. Poté, co se dozvěděli název tohoto jevu, obvykle si kladou otázku, kolik lidí zažívá stejné útoky strachu. Statistiky tvrdí, že více mužů se bojí krve, takže je méně pravděpodobné, že souhlasí s návštěvou lékařů.

Poznámka! Existují případy, kdy lidé studovali jako zdravotníci a složili zkoušky - před prvním vzorkováním plazmy. Ukázalo se, že cítí strach při pohledu na viskózní šarlatovou tekutinu. I když jsou teoretické zkoušky složeny co nejlépe, hemofobi v medicíně ze zřejmých důvodů nepracují.

Příznaky hemofobie (strach z krve)

Někteří lidé nevědí, proč se lidé tak bojí vidění krve, zvláště pokud se u žen projevuje hemofobie, strach z krve. Příznaky fóbie jsou charakterizovány následujícím systémem chování:

  • Při pohledu na krev člověk otupí, přestane provádět jakékoli činy, strach ho přemůže;
  • Srdeční frekvence se také zvyšuje, zatímco dýchání se naopak zastaví;
  • Mnoho pacientů nekontroluje svá těla - oči se odvalují, člověk ztrácí vědomí.

Na rozdíl od mnoha fóbií, když je jedinec připraven uprchnout z objektu svého strachu, s hemofobií nejčastěji ztrácí vědomí, protože jeho krevní tlak prudce klesá.

Mnoho lidí si klade otázku: mohou být ženy skutečně hemofobní vzhledem k jejich měsíčnímu menstruačnímu cyklu? Statistiky jsou nejednoznačné - některé dívky si na to zvyknou, jiné, jak se samy vyjádří, „každý měsíc neustále ztrácejí vědomí“.

Muži i ženy reagují na fobii stejně

Nejnepříznivějším okamžikem v životě člověka s hemofobií je poskytnutí první pomoci blízkým. Pokud si dítě na ulici poškrábe koleno a přijde si stěžovat matce nebo otci s hemofobií, nebude mu moci věnovat náležitou pozornost. I malé škrábání může člověka uvrhnout do otupělosti. Člen rodiny v bezvědomí nyní možná potřebuje pomoc.

Hlavní příčiny hemofobie

Po řešení otázky: co je hemofobie, jaké jsou její příznaky, je třeba poznamenat příčiny jejího výskytu. Často jsou podvědomě otištěna těžká dětská zranění, otevřené zlomeniny, krvácení. Možná jako dítě viděl hemofob v televizi thrillerový film, horor, kde ukazují explicitní scény násilí a nemyslitelné množství tekoucí krve. Je zcela přirozené, že se člověk od nynějška bude bát ztráty krve, protože to může vést k jeho smrti..

Poznámka! Strach z krve lze kombinovat se strachem z jehel, lékařskými procedurami: odběr vzorků plazmy, injekce, návštěvy nemocnice obecně. Ztráta krve je také spojena se strachem ze smrti.

Ne bez krutých vtipů od členů rodiny nebo cizinců, že „lékaři vezmou veškerou krev injekční stříkačkou“, nebo podobná prohlášení. Je pozoruhodné, že dospělý jedinec dokáže přesně pochopit, kdy a proč se začal bát krve, ale strach je tak hluboce zakořeněný v podvědomí, že není možné ho překonat sám..

Tipy pro první pomoc pro hemofoba a jeho blízké

Osoba, která si je vědoma své nemoci, se snaží objekt fobie vyhnout. Ale pohled na krev i na televizní obrazovce může způsobit mdloby. Jednou z možností, jak může pacient jednat, je co nejrychleji odvrátit zrak a snažit se nedat průchod pocitům. Místo necitlivosti také stojí za to pohybovat se, potřást si rukama, mírně dupat nohama, aby se krev pohybovala tělem.

Pokud je hemofob vystrašen nezbytnými postupy u lékaře, například při odběru plazmy, je třeba to brát s porozuměním. Nejprve proveďte dotazy, přeměňte strach na výzkum, proč jsou testy shromažďovány, jak jsou prováděny, co se snaží najít. Možná účast na tak vzrušujícím procesu vezme hemofobii do pozadí..

Lékaři pomohou bojovat proti hemofobii

Když je v rodině člověk, který se bojí vidění krve, postupem času se jeho okolí zásobí čpavkem. Toto je jeden z nejúčinnějších způsobů, jak probudit pacienta z mdloby. Mimo jiné, když si jedna osoba všimne, že druhá má záchvat strachu, musíte jí vyměnit židli, posadit se a pohnout končetinami pacienta, aby se krev rozptýlila po těle. Pomocník by měl zůstat v klidu a ukazovat hemofobovi, že si je jistý a má situaci pod kontrolou..

Jak překonat strach z krve

V životě existují takové změny, že si člověk myslí, jak se zbavit známek hemofobie. Někdy rodiče trpící strachem z pohledu na krev nejsou schopni poskytnout dětem první pomoc. Někteří lidé mají velmi blízko ke kariéře zdravotnického pracovníka, ale to znamená neustálý kontakt s krví. Můžete se hemofobie zbavit nebo ji částečně potlačit jak pomocí psychologa, tak i sami.

Psychoterapie k boji proti strachu z krve

Psycholog vám pomůže pochopit, o co jde, odkud pochází hemofobie. Lepší je použít osvědčený vědecký přístup:

  1. Aby byla léčba účinná, musí si pacient stanovit cíl: proč potřebuje potlačit hemofobii. Bez cíle a touhy se zbavení strachu nestane.
  2. Je nutné určit typ krve, který vede k větší hrůze, což pomůže určit příčinu vzniku strachu.

Poznámka! Je nemožné vědomě ovládat vaši reakci, protože je velmi hluboko zakořeněno v podvědomí. Je možné jej snížit metodou „povodeň“. Podstatou je, že pacient bude častěji „dívat se strachu do očí“ a v průběhu času prožívá menší stres.

  1. Psycholog nařídí pacientovi, aby s jeho fobií zacházel jako s předmětem, který lze vyšetřit a zjistit o něm. To by nemělo být prováděno pomocí dotazů ve vyhledávačích, ale kontaktováním specialistů.
  2. Pokud je strach způsoben traumatem z dětství, psycholog pomůže zpracovat tento bolestivý okamžik..

Psycholog pomůže překonat fobii

Jak překonat svůj strach z krve na vlastní pěst

Někdy je člověk tak netolerantní vůči krvi, jejímu pachu a vzhledu, že je pro něj nechutné toto slovo dokonce nazývat. Hemofobie je vhodná k samoléčbě, hlavní je odolnost a síla vůle. Lidé mohou být velmi nedůvěřiví, takže psychologové pravděpodobně nepomohou. Kromě toho je možné, že se hemofob kdysi domluvil s odborníkem, který navrhl nejvhodnější metody léčby..

Je dobré začít tím, že si zvyknete na samotný název, zvuk slova „krev“. Poté si pochutnejte na jeho složkách: „průtok krve“, „krvácení“ a také si vytvořte asociace: „řez“, „zlomenina“. Člověk by se měl naučit vnímat to ne jako nebezpečí, bolest, smrt, naopak krev je život. Není nadarmo, že krevní testy nejlépe charakterizují lidské zdraví. Pro zvýšení účinku se doporučuje zvolit vhodnou literaturu zmiňující předmět fobie.

Když jste se naučili vnímat plazmu jako zdroj zdraví, když jste shromáždili informace o životně důležitých funkcích krve, můžete ji začít vidět. I v těch nejnevinnějších žánrech kinematografie (drama, dobrodružství) mohou blikat drobné krvavé scény. Postupem času si musíte vybrat významné scény. Takto si na zrak a zmínky o krvi zvykají postupně a bez pomoci zvenčí..

Hemofobie se vyskytuje u přibližně 3–4% světové populace. Reakce u mužů a žen je stejná bez ohledu na úroveň zdraví. U některých lidí jim hemofobie brání v budování kariéry, zatímco jiní se nemohou plně postarat o své rodiny. Proto musí hledat účinné způsoby, jak potlačit obavy samostatně nebo s pomocí psychologa, což je účinné, pokud si daná osoba stanovila vhodný cíl..

Hemofobie nebo strach z krve

Strach z krve je jednou z nejčastějších fóbií. Někdo se bojí darovat krev z prstu, někdo onemocní při pohledu na škrábnutí a někdo se kvůli fobii musí vzdát svého vysněného zaměstnání, například v oblasti medicíny. Proč existuje strach z krve, jak se tomu říká, jak se přestat bát krve - pojďme na to přijít.

Co je to strach z krve

Jak se jmenuje strach z krve a co je to? Hemofobie nebo hematofobie. To je iracionální strach z pohledu na krev a očekávání jejího setkání. Při kontaktu s předmětem strachu nebo během čekání na kontakt je hemofob zachváten panikou, onemocní. Termín byl poprvé představen v roce 1972. Jeho autorem je americký psychiatr George Weinberg.

Jak se projevuje krevní fóbie:

  • blednutí kůže, zejména obličeje;
  • Nadměrné pocení;
  • třes a třes;
  • závratě (ztráta vědomí);
  • nevolnost;
  • bolest hlavy;
  • tinnitus;
  • pocit vatovaných nohou;
  • tachykardie;
  • dýchací problémy;
  • zimnice;
  • pocit udušení a nedostatku vzduchu;
  • bolest na různých místech;
  • zakalení vědomí;
  • snížená kognitivní schopnost;
  • problémy s koordinací.

Pacient často říká, že cítí krvinky. Ale ve skutečnosti tomu tak není, jedná se o formu halucinací v pokročilém stádiu fobie ze strachu z krve. Při těžkém záchvatu paniky se člověk bojí bláznění nebo smrti. Jeho činy jsou neadekvátní. Může křičet, útočit na lidi, házet předměty, utíkat.

Příčiny hemofobie

Na podvědomé úrovni je červená tekutina spojována s válkou, smrtí (tato sdružení pocházela od vzdálených předků).

Mezi další příčiny strachu z krve (fóbie) patří:

  • osobní negativní zkušenosti s přijímáním lékařských služeb;
  • osobní psychotrauma spojené s fyzickým zraněním nebo sledováním něčí smrti, zranění;
  • strach z infekce;
  • strach ze smrtelné nebo vážné nemoci.

Proč se lidé bojí krve:

  • vzpomínky na minulé neúspěšné zkušenosti s absolvováním testů jsou děsivé (zvracení, závratě, lékař se nemohl dostat do žíly, klient omdlel);
  • vzpomínky z dětství, kdy matka pokarhala dítě za každý oděr, jsou děsivé;
  • vzpomínky na nepříjemný incident, při kterém člověk zažil fyzické a psychické bolesti a kde byla přítomna krvavá tekutina;
  • vzpomínky na násilí jsou děsivé (jak z osobní zkušenosti, tak na pozadí zpráv z médií nebo filmových zápletek).

U žen může být strach z krve odrazem odmítnutí jejich sexuality a ženskosti. U dospívajících dívek to může být spojeno se strachem z dospívání, dalšího uzavírání blízkých a důvěrných vztahů..

Proč lidé ztrácejí vědomí při pohledu na krev: Důvodem je prudký pokles krevního tlaku, který je způsoben prudkým nárůstem adrenalinu. K tomu zase dochází v důsledku silného strachu, stresu, napětí. Mdloby jsou tedy výsledkem úzkosti a strachu. Zároveň se však stává příčinou fobie. Uvědomte si tuto vlastnost a přestaňte se bát mdloby..

Typy hemofobie

Strach z krve má několik podtypů. Lze rozlišit následující poddruh strachu:

  • strach vidět krev někoho jiného;
  • strach vidět svou vlastní krev;
  • strach vidět krev zvířat;
  • strach vidět nějakou krev.

Pokud se člověk bojí své krve, může to být také kvůli strachu z bolesti. A pokud se bojí krve někoho jiného, ​​může to být způsobeno strachem z trestu nebo strachem, že nebude schopen pomoci druhému.

Strach z darování krve

S touto formou strachu uchopí člověka panika dlouho před zahájením procedury. V takovém případě doporučujeme rozptýlit se, přečíst si knihu nebo sledovat film v telefonu. Po vstupu do ordinace musíte okamžitě varovat zdravotnický personál před vaší fobií a nad tím, že tento postup snášíte jen těžko. Poté se váš strach z potupy sníží a sestra okamžitě přijme všechna nezbytná opatření, například vezme tenčí jehlu a položí vás na gauč (v této poloze lépe cirkuluje krev).

První pomoc hemofobovi

Co dělat, když se člověk ve vaší přítomnosti cítí špatně? Chcete-li normalizovat fyzický stav, musíte zvýšit tlak a rozptýlit krev v těle. K tomu vám pomohou fyzická cvičení: naklonění hlavy ke kolenům nebo vědomé napnutí všech svalů a aktivní pohyby nohou. Chcete-li normalizovat duševní stav, musíte hemofoba odvézt na bezpečné místo a odvrátit se od zdroje strachu.

Pokud člověk omdlel, musíte mu dát čpavek, položit ho na tvrdý povrch, zvednout nohy a rozepnout mu oděv. Pokud je člověk v předem slabém stavu, musíte mu dát napít vody, pomoci umýt a umístit do vodorovné polohy. Nejprve můžete naklonit hlavu směrem k nohám, abyste zlepšili krevní oběh. Je důležité zajistit přívod čerstvého vzduchu: otevřete okno nebo vyveďte osobu ven.

Jak se sami zbavit hemofobie

Pro autokorekci stavu vyvinuli psychologové speciální metodu pěti kroků, která navrhuje, jak se zbavit hemofobie. Zvažme každý z kroků podrobněji..

Konverzace

Někdy si prosté vyslovení myšlenek nahlas pomůže uvědomit si iracionálnost pocitů a překonat úzkost. Promluvte si s psychologem, blízkým přítelem nebo si řekněte cokoli, co vás znepokojuje. Pokuste se uvažovat, najít příčinu strachu, mluvit o jeho důsledcích a dopadu na váš život. Takové uvažování pomáhá nejen změnit postoj k problému, ale také najít východisko ze současné situace..

Cvičení

Ve chvílích paniky nebo když si myslíte, že se chystáte omdlít, proveďte následující cvičení:

  1. Po dobu pěti minut střídavě napněte všechny svaly v těle. Začněte sevřením pěstí a postupujte nahoru, poté se přesuňte na ramena, hruď, břicho, nohy. Cvičte tuto techniku ​​každý den, pak v době útoku na ni určitě nezapomenete. Tato technika vám umožňuje obnovit krevní oběh a snížit hladinu kortizolu, stresového hormonu..
  2. Zhluboka se nadechněte 20krát. To pomůže rychle okysličit váš mozek..

Rozjímání

Meditace vám umožňuje uklidnit se, podívat se do podvědomí. Tato technika vám umožňuje pochopit spojení mezi duší a tělem, učí vás slyšet duši a tělo. Podstatou meditace je soustředit se na své pocity, vzdát se myšlenek a položit si otázku: „Proč se bojíš krve?“ Možná nebudete hned slyšet odpověď, ale pokud budete denně meditovat, naučíte se rozumět sami sobě..

Jak správně meditovat, abyste se zbavili strachu z krve:

  1. Vyberte si vhodný čas a místo a ujistěte se, že vás nic nerozptyluje.
  2. Dostaňte se do pohodlné polohy. Nemusíte sedět v lotosové pozici, ale záda by měla být rovná.
  3. Pokuste se uvolnit své tělo svou myslí..
  4. Poté věnujte pozornost dechu.
  5. Odříkejte mantru (pozitivní potvrzení). Tuto fázi lze doplnit vizualizací.

Pokud se nachytáte na pocity a myšlenky třetích stran, okamžitě se silou vůle vraťte do uvolněného stavu. K přepínání dojde pokaždé méně a méně.

Psychoterapie

Pokud strach z krve nemůžete ovládat, strach z krve dosáhl takových rozměrů, že nemůžete projít požadovanou zkouškou, nebo jste se zavřeli ve stěnách domu a vyhodili všechny ostré předměty, pak je čas obrátit se na psychoterapeuta. V rámci profesionální léčby hemofobie se používá psychoanalýza, kognitivně-behaviorální psychoterapie, hypnóza, gestalt terapie. Specialista váš případ prostuduje a zvolí optimální léčbu. Pokud je to nutné, psycholog předepíše sedativa.

Jak překonat svůj strach z krve na vlastní pěst

Snažte se co nejvíce komunikovat s těmi, kteří se nebojí krve, ale myslí to s vaší fobií vážně. Seznamte se s příběhy lidí, kteří utrpěli těžká zranění nebo se zotavili z těžké ztráty krve. Přemýšlejte o tom, co vás přesně děsí. Nyní znáte nouzové metody svépomoci, takže si nemusíte dělat starosti s mdlobami..

Možné důsledky zanedbávané fobie a prevence

V pokročilých stádiích člověk odmítá maso (hrozí nedostatek životně důležitých vitamínů a minerálů), vyhýbá se nemocničním službám, přechází na tradiční medicínu. Tradiční medicína je do značné míry založena na autohypnóze a pomáhá pouze při mírných onemocněních a nachlazení, v jiných případech může samoléčba a nedostatek odborné diagnostiky (včetně krevních testů) vést k smrti.

Kromě fyzického zdraví trpí i duševní stav pacienta. Každý den se napětí ještě zvyšuje, protože v každodenním životě můžete čelit krvi. Je to obzvláště obtížné pro ženy (menstruace) a osoby se slabými cévami (krvácení z nosu).

Bez dohledu a léčby odborníkem se stav pacienta zhorší. Někteří hemofobové se zavírají doma a odstraňují všechny ostré předměty. Na pozadí hemofobie se často vyvíjí strach z ostrých a bodavých předmětů.

Jak překonat hemofobii na vlastní pěst

Hemofobie je obsedantně iracionální strach, ke kterému dochází, když vidíte krev. Říká se tomu jinak - „hematofobie“. Název pochází ze dvou řeckých slov „hema“ nebo „hemat“ - krev a „phobos“ - strach. Pacient se bojí krve nejen na těle, ale i na cizích lidech. Síla iracionálního strachu nezávisí na objemu uvolněné krve. Pro hemofoba stačí pár kapek.

Tato fóbie je velmi rozšířená. Podle statistik Americké psychiatrické asociace je hemofobie na třetím místě mezi úzkostně-fobickými poruchami. Je charakteristický pro muže i ženy. Vyvíjí se bez ohledu na věk, postavu nebo dispozice. Navzdory vysoké frekvenci fobie se s ní málokdo obrátí na psychoanalytika..

Původ strachu z krve

Je nutné pochopit rozdíl mezi přetrvávající fobií a běžnou nechutí k vidění krve. Averze ke krvi je přirozenou obrannou reakcí těla; většina pacientů se nedívá na proces provádění testů. Naopak obsedantní touha dívat se na špinění je považována za patologii..

První zmínka o pojmu „hemofobie“ ve vztahu k psychopatickému syndromu zněla jen asi před 40 lety. Je známa historická skutečnost o hemofobii cara Mikuláše II. Bylo to způsobeno skutečností, že jeho syn Alexej trpěl hemofilií (porucha srážení krve).

Hemofobie je v zásadě jen psychologická porucha. Po dlouhou dobu se věřilo, že strach z krve se vyvíjí z genetických důvodů. Pozorování identických dvojčat však ukázalo, že tomu tak není. Hlavním faktorem při vzniku hemofobie je traumatická událost, obvykle v raném dětství. Je také možné vyvinout fobii u vnímavých lidí se slabou mentální schopností pro ochranný mechanismus represe. Iracionální úzkostné napětí se objevuje a posiluje pod vlivem děsivých příběhů, sledování filmů s krvavými scénami, vysílání zpráv z válečných zón během války.

Těžká forma strachu z krve významně komplikuje existenci člověka a nepřímo ohrožuje jeho zdraví. Není to samotný strach, který způsobuje škodu, ale výsledné chování při vyhýbání se. Osoba s přetrvávajícím strachem z vidění krve odmítne lékařské vyšetření a ošetření a odloží návštěvu lékařů do poslední chvíle. Když je stále nucen provádět manipulace, pak může být v té době nemoc již daleko pokročilá..

Vnější příčiny náhlého záchvatu paniky jsou obvykle následující:

  • strach vidět krev jiné osoby nebo vaši vlastní;
  • strach z krve zvířat, ryb;
  • strach vidět nějakou krev.

Strach z vidění vlastní krve je založen na předpokladu, že rána, z níž teče, je významnou hrozbou pro zdraví a život. I když je to jen injekce s injekční jehlou. Nezaměňujte hemofobii psychologické povahy se strachem z poranění u pacientů trpících poruchami srážlivosti.

Někdy je panický záchvat hematofobie zaměňován s jednoduchou reakcí na bolest, ke které dochází při poranění. Nebo vinu na stresující stav, který se vyvíjí při pohledu na zranění jiné osoby.

Známky patologického strachu z krve

Stává se, že člověk po dlouhou dobu nemá podezření, že má patologický strach. Příznaky záchvatu paniky v hemofobii se objevují náhle, charakteristické nejen pro „jemné mladé dámy“, ale také pro silné lidi, kteří nemají sklon k emocionálním reakcím. Toto onemocnění se vyskytuje v nejvíce nevhodné situaci. Například někdo z vašich blízkých je zraněn a potřebuje poskytnout první pomoc nebo se stát dárcem krve.

Interní přetrvávající pocity ohledně možnosti kontaktu s krví nebo skutečného setkání s ní se odvíjejí do následujícího klinického obrazu:

  • úzkost bezprostředně před určitými situacemi (podstoupení testů, chirurgický zákrok, krájení masa) až po odpor a jejich kategorické odmítnutí;
  • bledá tvář;
  • třes a necitlivost končetin, pocení;
  • bušení srdce;
  • namáhavé dýchání;
  • prudký pokles krevního tlaku;
  • zvonění v uších, ztmavnutí očí, ztráta vědomí;
  • nevolnost, zvracení;
  • čichové halucinace - strašidelný pach krve;
  • iracionální úzkost o vaše zdraví, život, strach ze zbláznění z pohledu krve.

Hemofoba poznáte také podle komplexu příznaků vyhýbání se. Osoba, která se bojí krve, se vyhne všemu, co s ní souvisí: od lékařských manipulací po vaření a konzumaci masa. Z tohoto důvodu pečlivě sleduje svůj domov a odstraňuje vše, co by mu mohlo ublížit. Skrývá nože, vidličky, břitvy, listy papíru, nůžky a pokrývá rohy stolů a nočních stolků měkkým materiálem. Rozlitý rajčatový džus se v bohaté fantazii hemofobie může proměnit v obrovskou kaluž krve.

Strach z krve patří k typu „lékařských“ fóbií a má pro ně charakteristický rys: pacient se nesnaží okamžitě opustit děsivé místo, v blízkosti objektu strachu se objevují příznaky panického záchvatu.

Před stanovením diagnózy je nutné vyloučit další duševní choroby, u nichž může být patologický strach z krve pouze jedním z příznaků. Důkladné vyšetření psychiatrem ukáže, zda existují takové hluboké změny osobnosti, jako je schizofrenie nebo maniodepresivní syndrom.

Je možné se zbavit fobie?

Hemofobie je obsedantní stav, který v závažných případech může významně zhoršit kvalitu života pacienta. Strach z krve vám neumožňuje plně ovládat své zdraví. Člověk se musí vzdát některých povolání, různých sportů. Není-li to nutné, není schopen poskytnout oběti sanitku. Uvědomění si toho udržuje pacienta v neustálém emočním stresu, který se po určité době bez léčby může vyvinout do depresivního stavu..

To vše naznačuje potřebu psychoterapeutické korekce fobie. Potlačování strachu z krve umožní člověku vést přizpůsobený společenský život.

Jak se zbavit strachu z krve během záchvatu paniky? Aby bylo možné člověka přivést k rozumu, je třeba ho nejprve posadit. V sedící poloze nakloňte hlavu dolů k nohám, což pomůže rychleji přivést krev a kyslík do hlavy a zabrání mdlobám. Respirační gymnastika během útoku je nežádoucí, protože hyperventilace plic pouze zvýší závratě. Nejlepší je použít techniky rozptýlení: požádejte, abyste nahlas počítali do 100 a naopak, vyprávějte zábavný příběh.

V interiktálním období se k léčbě fóbií používají standardní psychoterapeutické přístupy:

  • U mírné formy hemofobie, kdy pacient přehání svůj strach, stačí psychoterapeutický rozhovor s lékařem. Zdá se, že člověk nahlas popisuje své pocity, formuluje obavy, které ho znepokojují, a vzdaluje se od nich. Lékař zase během těchto rozhovorů řídí myšlení pacienta, vede od fobie k rozumnému vnímání děsivého objektu.
  • Neuro-lingvistické programování. Kopírování chování lidí, kteří se nebojí lékařské manipulace s krví, pomáhá osvojit si dovednosti adekvátní reakce a překonat fobii.
  • Kognitivně behaviorální terapie rozvíjí návyk zraku na předmět, který způsobuje fobii. Psychologická stabilita se formuje a upevňuje v procesu neustálého aktivního kontaktu s krví pod dohledem psychoterapeuta.
  • Hypnóza. Oprava bolestivých postojů ve stavu transu.
  • Auto-trénink. Toto je název komplexu autohypnózy, svalové relaxace a autodidaktiky (sebevzdělávání). Dávají důvěru ve své schopnosti, obnovují psychologickou rovnováhu a pomáhají překonat záchvat úzkosti. Příznivě se liší od hypnoterapie v tom, že se pacient aktivně účastní procesu zbavování se hematofobie.