Psychologická pomoc online: kdy a kdo pomůže bezplatnému chatu s psychologem

Lidé se velmi často dostávají do situace, kdy je nutná rada a podpora psychologa. Nyní nikdo nepochybuje o tom, že odborníci v této profesi jsou schopni poskytnout skutečnou pomoc, pokud člověk sám nezvládne svůj problém.

Konzultace tváří v tvář však není k dispozici všem a ne vždy. Nejprve to není levné, zejména proto, že první rozhovor má obvykle informační charakter a k dosažení požadovaného výsledku je zapotřebí několika schůzek. Kromě toho je vzhledem k vysokým nákladům na služby důležité zvolit správného psychologa - a to jak z hlediska kompetencí, tak z hlediska osobního duševního pohodlí při komunikaci s ním. To není vždy snadné. A konečně, mnoho by chtělo zachovávat mlčenlivost při kontaktování nás, což je také často problematické..

Proto je v poslední době poptávka po formátu konzultací, jako je anonymní chat s psychologem. Komunikace je možná bez registrace, nepřetržitě. Kdykoli během dne nebo v noci může klient položit otázku, která vás zajímá, specialistovi a získat odpověď. Tato online pomoc psychologa má své vlastní charakteristiky, výhody a nevýhody ve srovnání s tradičními možnostmi. Chat není vhodný pro každého a ne vždy, ale v mnoha situacích se tento formát ukazuje jako velmi pohodlný.

Výhody

Hlavní výhodou každého chatu je rychlost a pohodlí zasílání zpráv. Nemusíte předem vybírat psychologa, domluvte si čas schůzky: můžete kdykoli napsat odborníkovi. Služba funguje nepřetržitě a dokonce i v noci jsou konzultanti online.

Není nutné připravovat podrobný popis problému. Forma okamžitých krátkých zpráv vám umožňuje během konverzace učinit nezbytná vysvětlení: váš partner snadno zjistí potřebné podrobnosti.

Další výhodou je, že můžete komunikovat anonymně: funkce chatu bez registrace, není třeba zadávat osobní údaje, na přání klient používá pseudonym. To může být důležité pro osobu v krizi. Anonymní konverzace online je jednou z nejatraktivnějších funkcí těchto služeb..

Ale možná hlavní věcí, pro kterou je chat v reálném čase oceňován, je schopnost získat pomoc zdarma. Když si domluvíte schůzku tváří v tvář, nemůžete si být zcela jisti, že výsledek splní očekávání. Ani kontakt s profesionálem s vysokou úrovní kvalifikace není velkým počtem ocenění zárukou toho, že najdete společný jazyk. Totéž platí pro placenou online konzultaci. Vždy existuje možnost, že poté, co utratíte spoustu peněz, budete zklamáni. Pokud nemusíte platit, nic vám nehrozí..

Skeptici se mohou ptát: v čem je háček? Co psycholog získá (online chat zdarma - kdo z toho má prospěch)? Samozřejmě, že takové projekty nejsou založeny pouze na altruismu a touze pomáhat lidem. Pro psychologa je to druh reklamy - s tím rozdílem, že za to neplatí penězi, ale svým osobním časem. Je zřejmé, že řešení závažného psychologického problému vyžaduje podrobné studium, použití speciálních metod a technik. A pokud takový úkol vznikne, s největší pravděpodobností se klient obrátí na specialistu, se kterým již měl úspěšnou zkušenost s bezplatnou konzultací.

To neznamená, že ve všech případech, kdy je vyžadován psycholog, je ideálním řešením bezplatný online chat. Jeho schopnosti jsou obecně poměrně omezené. Proces zbavování se hlubokého problému může trvat měsíce nebo dokonce roky a několik krátkých zpráv nedosáhne cíle. Pokud trpíte nevysvětlitelnými obavami, úzkostí, pochybnostmi o sobě, závislostí, nevíte, jak dál žít atd., Bude zapotřebí celá řada sezení. V takových případech potřebujete placeného psychoterapeuta na plný úvazek nebo online: bezplatný anonymní chat vám pomůže pouze s navigací a výběrem směru.

Shrnout

Pokud hledáte psychologa, online chat může být skvělou volbou. Ale má určitá omezení kvůli samotnému formátu. Bezplatný chat s psychologem bez registrace nenahradí tradiční konverzaci, protože odborník nemá možnost se plně ponořit do vaší situace. Komunikace není tak hluboká jako při osobním setkání. Online chat je zároveň skvělý způsob, jak rychle získat odpověď na zajímavou otázku. Je také neocenitelnou pomocí v krizových situacích, kdy člověk potřebuje pomoc v nouzi. Chat pohodlně funguje nepřetržitě, všech 24 hodin, při zachování úplné anonymity.

Online konzultace psychologa

Přidejte se k milionům, kteří se již cítí šťastnější

Nechte si odborně poradit od psychologa online, aniž byste ztráceli čas cestou do kanceláře. Začněte nyní s certifikovaným psychologem a pomozte tak pozitivním změnám ve vašem životě.

Recenze o psychologech

Mnohokrát děkuji psychologce Olze za pomoc. Díky konzultaci jsem o některých věcech přemýšlel a něco si uvědomil. Konzultace byla krátkodobá, ale velmi plodná. Také děkuji za vytvoření takového webu. Váš web mi pomohl. Na podobné stránce mi odpověděli, že nemohou pomoci. A tady pomohli. Děkuji mnohokrát.

Vladimir je velmi dobrý a příjemný společník! Je to odborník ve svém oboru! Vladimíre, chci ti popřát hodně zdraví! Děkuji, že jste mi pomohli v obtížné chvíli!

Moc děkuji za Vaši pomoc. Opravdu nesdílejte ani s nikým. Rozhodl jsem se, bez ohledu na to, jak těžké to pro mě bylo. Ještě jednou vám chci vyjádřit vděčnost za to, že jste neprocházeli.

Více než 500 certifikovaných psychologů, kterým můžete věřit

Konzultace psychologů probíhá online, anonymně a v čase, který vám vyhovuje. Psycholog vás nebude soudit, pomůže vám vyrovnat se s depresí, úzkostí, vyřešit vztahy a mnohem více. Chápe, jak je to pro vás obtížné, pomůže vám způsobem šetrným k životnímu prostředí. Neodkládejte, hned se poraďte s psychologem.

Jak probíhá online konzultace psychologa

Nejnovější online konzultace psychologů

Proč PSYSOVET

Bezplatné anonymní konzultace s možností rozšíření balíčku služeb

Profesionální konzultace od prověřených psychologů s diplomy a vážnými zkušenostmi

Různé formáty komunikace s psychologem: telefon, Skype, WatsApp, Viber, online korespondence

Pokud komunikace s psychologem nefunguje, existuje možnost zvolit si jiného specialistu

Na PSYSOVETu obdržíte individuální online psychologickou konzultaci, po které budete schopni: překonat obavy a úzkost, obnovit duševní pohodu, důvěru v sebe a své silné stránky, dostat se z toxických vztahů, zbavit se závislosti na jídle, porozumět dětem, v týmu a dalších vztazích, porozumět vaše dítě, projít krizí rodinných vztahů, vyrovnat se s pocity v případě zrady milovaného člověka a zvýšit laťku osobního růstu.

Bezplatná psychologická pomoc online, anonymně, 24/7! Vztahy v párech, krize a trauma, deprese a další. Online jsou k dispozici placené konzultace psychologů, na které rychle dostanete odpověď. Zaregistrujte se na placenou konzultaci

Psychologická pomoc: jak získat rady zdarma

Trh psychologických služeb v Rusku zažívá boom. Rozsah služeb: od tréninku sebevědomí - po řešení důležitých existenčních problémů. Teprve nyní jsou všichni placeni. Kam utéct, pokud nejsou peníze, ale zdá se, že se život zhroutil?

Pokud žijete v Moskvě

Je zde více organizací, což znamená, že existuje více příležitostí pro celodenní konzultace. Největší je služba v Moskvě pro psychologickou pomoc obyvatelstvu. Jedná se o obrovskou síť s pobočkami téměř v každém městském obvodu. Zbývá jen vybrat ten, který je pohodlnější, a domluvit si schůzku. Každý návštěvník služby vyplní dotazník a absolvuje úvodní bezplatnou konzultaci se specialistou, který ho přesměruje na osobní konzultaci, skupinový trénink nebo kurz psychoterapie.

Jeden referenční telefon: 8-499-173-09-09

Jak pomoci

Jednou ročně můžete získat zdarma:

  • 5 psychologických konzultací;
  • 2 sezení psychologické diagnostiky;
  • absolvování 3 vzdělávacích programů;
  • 2 konzultace s psychoterapeutem;
  • 8 sezení psychologické rehabilitace a 2 konzultace rehabilitačního psychologa (primární a závěrečná).

Kdo se může přihlásit

  • Každý obyvatel Moskvy, který má trvalou registraci v Moskvě.
  • Občané Ruské federace se stálým pracovištěm v Moskvě.
  • Studenti prezenčního studia kateder moskevských univerzit.
  • Občané Ruské federace, kteří mají dočasnou registraci ve městě Moskva, po dobu nejméně 6 měsíců v době podání žádosti.
  • Opraváři sloužící v částech moskevské posádky nebo studující na moskevských vojenských akademiích a členové jejich rodin.

Další rozpočtovou institucí, do které se můžete obrátit o pomoc, je Krizové centrum pro pomoc ženám a dětem, které pomáhá nezletilým matkám, ženám, které zažily fyzické nebo psychické týrání, pracuje v krizových podmínkách, depresích a konzultuje otázky vztahů rodičů a dětí. Seznam služeb je široký: od jednorázové konzultace po lůžkovou péči. Středisko má také linku pomoci, školicí středisko a specializovaný sirotčinec „Little Mom“.

Jeden referenční telefon: 8-499-977-17-05

Jak pomoci

  • právnické poradenství
  • psychologické poradenství
  • osobnostní vyšetření
  • sociální rehabilitace.

Kdo se může přihlásit

  • Každý obyvatel Moskvy, který má trvalou registraci v Moskvě.

Další organizací, kde můžete zdarma získat psychologickou pomoc, je Městské psychologické a pedagogické centrum Moskevského ministerstva školství.

Centrum se specializuje na překonávání problémů s učením dětí, radí rodičům a učitelům s výchovou.

Jeden referenční telefon: 8-495-730-21-93

Jak pomoci

  • psychologické poradenství,
  • konzultace při organizaci školení pro osoby se zdravotním postižením (HIA),
  • předškolní vzdělávání,
  • osobnostní diagnostika,
  • nápravná a pedagogická pomoc.

Kdo se může přihlásit

  • Každý obyvatel Moskvy, který má trvalou registraci v Moskvě a SNILS.

Pokud nežijete v Moskvě

Stále existují možnosti, jak získat pomoc zdarma.

Můžete například zkusit navštívit městskou kliniku. V některých okresních poliklinikách jsou kanceláře, kde je vidí psycholog (zřídka) nebo psychoterapeut (častěji). Můžete se do něj přihlásit přes portál veřejných služeb nebo přes terminál na klinice. Mimochodem, pokud na vaší klinice takový lékař není, ale v sousedním je jeden, můžete se připojit k organizaci, kde chcete dostávat lékařské služby zdarma..

Je třeba mít na paměti, že schůzka v městské poliklinice je spojena s faktory času a důvěrnosti: čas je každému pacientovi přidělen podle standardu, v kanceláři může být zdravotní sestra, uklízečka nebo laboratorní asistent a záznam o vašem stavu bude uveden do lékařského záznamu. Je však docela možné získat předpis na sedativa nebo poradit, jak se vypořádat se špatnou náladou..

Jak pomoci

  • konzultace.

Kdo se může přihlásit

  • Vlastník zásad OMS.

Nezapomeňte, že téměř každá škola má svého školního psychologa. Předpokládá se, že nejen radí studentům a učitelům, ale má také povinnost konzultovat s rodiči.

Jak pomoci

  • konzultace,
  • osobnostní diagnostika,
  • nápravná a pedagogická pomoc,
  • vztah dítě-rodič.

Kdo se může přihlásit

  • Kterýkoli z rodičů i nejbližší příbuzní dítěte, které studuje na škole, přidělenému danému psychologovi.

Pokud pracujete pro velký podnik nebo velkou firmu, zeptejte se svého zaměstnavatele, zda má vaše organizace psychologa. Získání této rady může být také součástí vašeho VHI. Tato praxe je obzvláště běžná ve velkých společnostech..

Pokud jste oficiálně nezaměstnaní, můžete kontaktovat službu zaměstnanosti a zeptat se, zda má vaše oddělení psychologa na plný úvazek. Ve městech s milionem obyvatel je tato praxe zcela běžná. Psycholog poskytuje nejen konzultace a diagnostiku, ale také testy odborné způsobilosti a pomáhá vyrovnat se s profesionálním vyhořením.

Pokud žijete daleko od velkých měst a není možné se tam cestovat za konzultací, můžete použít nouzová telefonní čísla. V Rusku je jich mnoho a na většinu z nich dohlížejí charitativní nadace nebo neziskové organizace..

Služba funguje nepřetržitě a online konzultace jsou k dispozici registrovaným uživatelům portálu prostřednictvím jejich osobního účtu nebo v režimu publikování odpovědí na webu.

Pokud chcete využít telefonní poradenskou službu, ale nežijete v Moskvě, ale v jiném městě nebo dokonce v zemi, platíte pouze za mezinárodní nebo dálkové komunikační služby.

Jeden referenční telefon: 8-495-989-50-50

Jak pomoci

  • telefonická konzultace,
  • internetové poradenství.

Kdo se může přihlásit

  • Každý, kdo mluví rusky.

Úplný seznam všech linek pomoci najdete na oficiálních stránkách.

Psychoterapie zdarma. Průvodce po centru moskevské psychologické asistenční služby

Schůzka se soukromým psychologem v Moskvě stojí v průměru 3 až 5 tisíc rublů. V kancelářích Moskevské služby pro psychologickou pomoc obyvatelstvu - jsou k dispozici ve všech správních obvodech hlavního města - lze psychologickou pomoc získat zdarma. „Snob“ navštívil jedno z těchto center a zjistil, jaké služby poskytují a pro koho jsou vhodné

24. prosince 2019 13:00

Kdo může kontaktovat centrum města kvůli psychologické pomoci?

Každá osoba, která má ruské občanství a má trvalou nebo dočasnou (nejméně 6 měsíců) registraci nebo trvalé místo výkonu práce v Moskvě, stejně jako studenti prezenčního studia na moskevských univerzitách.

Jaké služby jsou poskytovány zdarma?

Během kalendářního roku můžete obdržet:

5 konzultací psychologů

Kliničtí psychologové pracují v centrech Moskevské služby psychologické pomoci, konzultace se konají ve stejném formátu jako u odborníků, kteří přijímají v soukromí. Cokoli řeknete během relace, zůstane mezi vámi a psychologem.

2 konzultace psychoterapeuta

Pokud je potřeba lék, psycholog vás může odkázat na návštěvu psychoterapeuta. Konzultace s psychoterapeutem jsou také důvěrné..

2 sezení psychologické diagnostiky

Psychologická diagnostika je soubor testů, které vám umožňují určit základní vlastnosti charakteru člověka, jeho silné a slabé stránky, sklon k určité profesi, přítomnost nebo stupeň depresivní poruchy a další osobnostní rysy.

8 sezení psychologické rehabilitace

Jednotlivé programy pro nápravu psychického a fyziologického zdraví jsou vhodné jak pro lidi, kteří ještě nejsou připraveni otevřeně hovořit o svých problémech s psychologem, tak pro ty, kteří současně procházejí individuálními poradenskými sezeními.

3 tréninkové programy

Jedná se o skupinové sezení, které kombinují prvky teorie a praxe. Školení jsou věnována rozvoji osobních vlastností a komunikačních dovedností s ostatními. Doporučují se těm, kteří již podstoupili rehabilitaci, zvládli zranění a jsou připraveni jít dál..

Foto: Tim Mossholder / Unsplash

Jaké třídy jsou součástí rehabilitačního programu?

Arteterapie je metoda ovlivňování psycho-emocionálního pozadí pomocí kreativity. V arteterapii se používají obě tradiční techniky - malování barvami, modelování z plastelíny nebo hlíny a nestandardní, například tvorba „obrázků“ s použitím obilovin, těstovin a koření. Výhodou použití těchto materiálů je, že pokud člověk není s výsledným obrazem s něčím spokojený, může vše snadno opravit..

Body-Oriented Therapy - dopad na psychický stav pomocí relaxačních cvičení, jako jsou dechová cvičení nebo autogenní techniky - technika autohypnózy, která pomáhá ovlivňovat vnitřní duševní procesy a ovlivňovat orgány ovládané autonomním nervovým systémem. Tato technika je založena na chápání emocí jako mentálního procesu, který odráží subjektivní hodnocení situace. Autogenní cvičení jsou zaměřena na snížení vlivu tohoto subjektivního faktoru..

Empatické naslouchání. Technika, která umožňuje klientovi zmírnit napětí vyjádřením jeho emocí. Od psychologického poradenství se liší tím, že se specialista aplikující tuto techniku ​​neuchýlí k analýze a interpretaci emocí a pocitů klienta.

Biofeedback je hardwarová technika, která se často označuje jako „fyziologické zrcadlo“. Pro tento postup jsou senzory připojeny k osobě, která měří srdeční frekvenci, dýchání, mozkovou aktivitu a další vitální funkce. Osoba přijímá informace o svém stavu buď prostřednictvím hudby ve sluchátkách, nebo prostřednictvím monitoru: když ukazatele překročí normální rozsah, obraz bude neostrý a ve sluchátkách je slyšet šum. Úkolem člověka je vrátit své tělo do stavu normy. Tato technika se používá při léčbě zvýšené úzkosti nebo citlivosti, neurotické deprese a také k nápravě emočního pozadí..

Klimatoterapie - dopad na emoční stav dodáváním přímých proudů kyslíku. 10 minut klimatoterapie pro tělo z hlediska nasycení kyslíkem je srovnatelné se 40 minutovou procházkou jehličnatým lesem.

Pro psychologickou rehabilitaci se používají i další hardwarové metody, například světelná a barevná terapie, vibrační masážní křeslo, muzikoterapie a také kombinace těchto metod.

"Nemysli si, že tvé problémy jsou kecy." Monolog psychologa zdarma

Aby bylo možné domluvit si schůzku s psychologem, musí člověk vykonat vnitřní práci: rozhodnout se, vyhledat odborníka, překonat plachost a strach. Linka psychologické pomoci je snadný vstup do tohoto světa: k získání pomoci stačí zavolat člověku.

Charitativní nadace „Dobrovolníci pomáhají sirotkům“ má již několik let bezplatnou linku psychologické pomoci. Obvykle pracuje pro pěstounské rodiny, ale během pandemie fond zvýšil počet profesionálních psychologů a nabídl zavolat každému, kdo má potřebu.

Psycholog konzultanta Dobrovolníků na pomoc sirotčímu fondu řekl Takimovi Delovovi o tom, kdo zavolá na horkou linku a jaká jsou specifika práce - jeho jméno je skryté, protože vše na horké lince je přísně anonymní a důvěrné.

Foto linky pomoci: Chris Radburn / FA Bobo / PIXSELL / PA Images / TASS

Proč teď lidé potřebují psychologickou pomoc?

Během pandemie se psychologické problémy zhoršují a objevují se nové. Většina lidí je uzavřena ve stísněném prostoru, nemá příležitost jít na procházku nebo podnikat. Za takových podmínek je velmi pravděpodobné, že dojde k propuknutí agrese a násilí, pokud k tomu dojde, můžete a měli byste zavolat na linku.

Protože je obtížné žít v nejistotě, tato bezprecedentní situace vyvolává spoustu strachu a úzkosti: nevíme, kdy to všechno skončí, co se stane po konci, kolik je skutečně nemocných, jak se s nimi správně zacházet atd. Kromě toho roste napětí v rodinách - jak ve vztazích rodič - dítě, tak mezi dospělými. Proto bylo rozhodnuto pomoci všem v nouzi. Linka pro pěstouny nadále funguje, na volání odpovídá profilový specialista.

Na jaké otázky můžete zavolat na horkou linku?

Rozsah témat a požadavků, se kterými se nazývají linka, je široký - od hluboce osobních zkušeností až po myšlenky o politice a ekonomii. Někdy lidé, kteří trpí onemocněním milovaného člověka nebo úmrtí na kontakt s koronaviry, někdy starší lidé, kteří trpí tím, že jsou zbaveni obvyklého životního stylu a sociálních kontaktů.

Lidé se obracejí a říkají, že zbývá poslední balíček těstovin, v domě je dítě a není co jíst. Poté můžeme přesměrovat na další služby, které jsou poskytovány zdarma v Moskvě a v regionech. Rodiče, zejména matky, mají potíže s vztahy s dětmi, včetně školáků, kteří přešli na dálkové studium. Každému se obvyklý způsob života rozpadá. Abyste zvládli všechny výzvy, musíte vyvinout velké úsilí, včetně psychologických. Ve vyváženém stavu se problémy snáze řeší, a proto je tak důležité mít možnost zavolat a získat podporu..

Pro některé lidi je důležité si jen promluvit, protože jsou osamělí nebo nechtějí sdílet obtížné pocity s blízkými, aby nezvyšovali svoji úzkost. Psycholog je neutrální člověk, který může klidně poslouchat, přijímat a odrážet zkušenosti, a někdy to stačí k tomu, aby pomohlo. Psychologové na lince také pomáhají člověku najít zdroje, aby se s touto situací vyrovnal. Klient odpovídá na otázky: „Už jste se někdy ocitli v obtížné situaci? Jak jste se s nimi vypořádali? “, Taková výzva ke zkušenosti často pomáhá. Zdroje se často nacházejí v určitých dovednostech nebo u blízkých lidí - přátel a příbuzných.

Z legrační věci: poté, co se na federálním kanálu konala reklama na horkou linku, začali jsme přijímat hovory, které nebyly zcela specializované: muži volali a nadávali úřadům. Etika nám neumožňuje udržovat takové rozhovory, v tomto případě můžeme odrážet pouze pocity volajícího. Jako v tom vtipu, kde plukovník KGB ruší zahraniční rozhlasové stanice, a on sám si myslí: „Poslouchal bych a poslouchal!“

Specifika psychologického poradenství po telefonu

Na rozdíl od obvyklého poradenství a práce online po telefonu je vše zcela anonymní: psycholog a klient o sobě nic neví. Na jedné straně je v tom spousta svobody, můžete mluvit a nic si nedělat starosti, na druhé straně neexistuje způsob, jak se vrátit k psychologovi, kterého máte rádi. Předpokládá se, že člověk volá jednou, ale v praxi existují lidé, kteří volají pravidelně, dokonce i každý den, například starší lidé, kteří jsou nyní zamčeni v bytě bez komunikace. V takovém případě nezavěsíme, ale omezíme čas konverzace, aby se mohli dostat i ostatní.

Nemáme příležitost zavolat člověka zpět, i když je situace dramatická a alarmující. Jediné, co lze udělat, je poskytnout seznam pomáhajících organizací a psychologů, kteří konzultují zdarma, protože nyní mnoho lidí pracuje pro bono.

Horká linka fondu je otevřena od 9:00 do 24:00, hovory jsou zdarma pro jakýkoli region Ruska. Linkový tým je připraven na velký příliv a doporučuje vytočit číslo kdykoli, když se zdá, že rozhovor s psychologem může být užitečný.

Neváhejte a myslete si, že vaše problémy jsou nesmysly, musíte zavolat. Nemusíte být v akutním stavu. Jakékoli dotazy týkající se psychologického stavu, vztahů nám mohou být předloženy, společně to vyřešíme.

Telefonní horká linka Nadace dobrovolníků na pomoc sirotkům je 8 800 700 8805. Hovor je zdarma pro všechny regiony Ruska.

Každý den píšeme o nejdůležitějších problémech v naší zemi. Jsme přesvědčeni, že je lze překonat pouze tím, že budeme mluvit o tom, co se skutečně děje. Posíláme proto korespondenty na služební cesty, zveřejňujeme zprávy a rozhovory, fotopříběhy a odborné posudky. Shromažďujeme peníze do mnoha fondů - a za svou práci z nich nebereme žádný úrok.

Samotné „takové skutky“ však existují díky darům. A žádáme vás, abyste každý měsíc přispěli na podporu projektu. Jakákoli pomoc, zvláště pokud je pravidelná, nám pomáhá pracovat. Padesát, sto, pět set rublů je naše příležitost naplánovat si práci.

Přihlaste se prosím k jakémukoli daru v náš prospěch. poděkovat.

  • „Vedu normální život, ale s ovázanými nohami a pažemi.“ Monolog ženy se vzácným stavem kůže

Do vaší poštovní schránky byla odeslána zpráva obsahující odkaz na potvrzení správné adresy. Chcete-li dokončit předplatné, klikněte na odkaz.

Pokud e-mail nedorazí do 15 minut, zkontrolujte složku Spam. Pokud dopis náhle spadl do této složky, otevřete jej, klikněte na tlačítko „Není spam“ a postupujte podle potvrzovacího odkazu. Pokud písmeno také není ve složce Spam, zkuste se přihlásit znovu. Možná jste zadali nesprávnou adresu.

Výhradní práva na fotografie a další materiály patří autorům. Jakékoli umístění materiálů na zdroje třetích stran musí být dohodnuto s držiteli autorských práv.

V případě jakýchkoli dotazů prosím kontaktujte [email protected]

Našli jste překlep? Zvýrazněte slovo a stiskněte Ctrl + Enter

  • Domov
  • Pomáháme
  • Autoři
  • Redakce
  • Pro nové autory
  • všechny materiály
  • zprávy
  • Pozemky
  • Speciální projekty
  • Fotka
  • Slovní zásoba
  • Plakát
  • O fondu
  • Kontakty
  • Zprávy
  • Pro nevládní organizace
  • Osobní data
  • Darovat
  • Staňte se dobrovolníkem
  • FAQ
  • V kontaktu s
  • Facebook
  • Cvrlikání
  • Telegram
  • Instagram
  • Youtube
  • Flipboard
  • Zen

Našli jste překlep? Zvýrazněte slovo a stiskněte Ctrl + Enter

(Zápis č. 1 ze dne 20. ledna 2020)

  1. Význam této veřejné nabídky
    1. Tato veřejná nabídka (dále jen „nabídka“) je návrhem Charitativní nadace na pomoc sociálně nechráněným osobám „Je zapotřebí pomoci“ („fond“), jejíž podrobnosti jsou uvedeny v části 6 nabídky, kterou zastupuje ředitel Dmitrij Petrovič Aleshkovskij jednající na základě Charty, a uzavřít s jakoukoli osobou, která bude reagovat na Nabídku („Dárce“), darovací smlouvu („Smlouva“), za podmínek stanovených v Nabídce.
    2. Nabídka je veřejnou nabídkou v souladu s čl. 437 odst. 2 občanského zákoníku Ruské federace.
    3. Nabídka vstupuje v platnost dnem následujícím po dni jejího zveřejnění na webových stránkách fondu na internetu na nuzhnapomosh.ru.
    4. Nabídka platí na dobu neurčitou. Fond má právo kdykoli zrušit Nabídku bez udání důvodu.
    5. Nabídka může být měněna a doplňována, které vstoupí v platnost dnem následujícím po dni jejich zveřejnění na webových stránkách Fondu..
    6. Neplatnost jedné nebo více podmínek Nabídky neznamená neplatnost všech ostatních podmínek Nabídky..
    7. Za místo nabídky se považuje město Moskva, Ruská federace.
  2. Základní podmínky dohody
    1. Na základě této dohody dárce převádí své vlastní finanční prostředky jako dobrovolný dar jakoukoli ze způsobů uvedených v článku 3.2 a fond dar přijímá a používá jej v souladu se zákonnými cíli fondu.
    2. Převod prostředků do Fondu v rámci této Nabídky je darem v souladu s článkem 582 občanského zákoníku Ruské federace. Skutečnost převodu daru naznačuje souhlas Dárce s podmínkami Nabídky.
    3. Po obdržení daru ve prospěch organizace, která se účastní charitativního programu nebo projektu We Need Help.ru, zašle nadace této organizaci 100% daru. Fond neudrží procento přijatých prostředků.
    4. Účel daru: charitativní dar se převádí na provádění zákonných činností nadace.
  3. Postup uzavření dohody
    1. Smlouva je uzavřena přijetím Nabídky dárcem.
    2. Nabídku může Dárce přijmout převodem finančních prostředků jakýmkoli způsobem platby uvedeným na stránkách, a to:
      1. převodem peněžních prostředků Dárcem ve prospěch Fondu platebním příkazem podle podrobností uvedených v článku 6 Nabídky s uvedením „dar na zákonné činnosti“ nebo „dar na realizaci charitativního programu„ Need help.ru “, v řádku:„ účel platby “;
      2. pomocí platebních terminálů, plastových karet, elektronických platebních systémů a dalších prostředků a systémů prezentovaných na stránkách https://nuzhnapomosh.ru/, https://takiedela.ru/, https://sluchaem.ru/, https: // tochno.st/ - umožnění Dárci převést prostředky do Fondu;
      3. umístěním hotovosti (bankovek nebo mincí) do krabic (krabic) pro sběr darů poskytnutých nadací nebo třetími stranami jménem a v zájmu nadace na veřejných a jiných místech.
    3. Provedení kterékoli z akcí stanovených v článku 3.2 Nabídky dárcem se považuje za přijetí Nabídky v souladu s článkem 438 článku 3 občanského zákoníku Ruské federace..
    4. Dnem přijetí Nabídky a v souladu s tím datem uzavření Smlouvy je datum přijetí peněžních prostředků od Dárce na běžný účet Fondu a v případě darování peněžních prostředků prostřednictvím krabiček (krabic) - datum výběru oprávněnými zástupci Fondu z krabičky (krabičky) pro vyzvednutí darů.
    5. Dárce nestanoví podmínky pro použití dobrovolného daru nadací.
  4. Práva a povinnosti stran
    1. Fond se zavazuje využívat prostředky získané od dárce podle této dohody přísně v souladu s platnými právními předpisy Ruské federace a v rámci svých zákonných aktivit a charitativních programů „Need help.ru“ a „Abych byl přesný“.
    2. Dárce má právo podle svého uvážení vybrat předmět pomoci s uvedením příslušného Účelu platby při převodu daru. Aktuální seznam projektů a fondů účastnících se charitativního programu Need Help.ru je zveřejněn na webových stránkách, v sociálních sítích a v médiích. Finanční prostředky přijaté od dárce jako dary, které nebyly fondem zcela nebo zčásti vynaloženy z důvodu uzavření potřeby podle účelu darů, se nevracejí, ale jsou redistribuovány fondem samostatně pro další relevantní zákonné účely.
    3. Při přijímání neadresného daru na běžný účet podle podrobností Fond specifikuje jeho použití na základě rozpočtových položek schválených Radou Fondu, které jsou nedílnou součástí činnosti Fondu, nebo je nasměruje na výdaje na administrativní potřeby Fondu v souladu s federálním zákonem č. 135 ze dne 11. srpna 1995 „O charitativních činnostech a charitativních organizacích“).
    4. Dárce má právo obdržet informace o použití daru. K uplatnění tohoto práva zveřejňuje nadace na webu:
      1. informace o částkách darů obdržených nadací, včetně částek darů přijatých za účelem poskytnutí pomoci nadaci pro každý konkrétní projekt;
      2. zprávu o zamýšleném použití obdržených darů, včetně poskytnutí pomoci z fondu na každý konkrétní projekt;
      3. zpráva o použití darů v případě změny účelu, pro který je dar určen. Dárce, který nesouhlasí se změnou účelu financování, má právo do 14 kalendářních dnů po zveřejnění této informace písemně požadovat vrácení peněz.
    5. Fond nenese vůči Dárci žádné závazky, s výjimkou závazků uvedených v této Smlouvě.
  5. Jiné podmínky
    1. Provedením akcí stanovených v této nabídce dárce potvrzuje, že je obeznámen s podmínkami a textem této nabídky, cíli fondu a nařízeními charitativního programu „Need help.ru“ a „abych byl přesný“, uvědomuje si význam svých akcí, má na ně všechna práva výkon a plně přijímá podmínky této Nabídky
    2. Tato nabídka se řídí a je vykládána v souladu s právními předpisy Ruské federace.
  6. Podrobnosti o fondu

    Charitativní nadace na pomoc sociálně zranitelným občanům „Potřebujete pomoc“

    Adresa: 119270, Moskva, nábřeží Luzhnetskaya, 2/4, budova 16, místnost 405
    INN: 9710001171
    Převodovka: 770401001
    OGRN: 1157700014053
    Číslo účtu příjemce: 40703810238000002575
    Corr. Number bankovní účet příjemce: 30101810400000000225
    Název banky příjemce: PJSC SBERBANK OF RUSSIA, Moskva
    BIK: 044525225

    Registrací na webu charitativního fondu „Potřebujete pomoc“, který zahrnuje sekce „Deník“ (takiedela.ru), „Fond“ (nuzhnapomosh.ru), „Události“ (sluchaem.ru), „Přesně řečeno“ (tochno.st), („Stránka“) a / nebo přijetím podmínek veřejné nabídky zveřejněné na těchto stránkách souhlasíte s tím, že Charitativní nadace pro pomoc sociálně nechráněným občanům „potřebuje pomoc“ („fond“) se zpracováním vašich osobních údajů: jméno, příjmení, příjmení, telefonní číslo, e-mailová adresa, datum nebo místo narození, fotografie, odkazy na osobní web, účty sociálních médií atd. („Osobní údaje“) za následujících podmínek.

    Osobní údaje zpracovává nadace za účelem plnění darovací smlouvy uzavřené mezi vámi a nadací za účelem zasílání informačních zpráv formou zasílání e-mailem, SMS zpráv. Včetně (ale nejen) nadace vám může zasílat oznámení o darech, novinkách a zprávách o práci nadace. Osobní údaje lze také zpracovávat za účelem správného fungování osobního účtu uživatele webu na adrese my.nuzhnapomosh.ru.

    Osobní údaje budou nadací zpracovávány shromažďováním osobních údajů, jejich zaznamenáváním, organizováním, shromažďováním, ukládáním, objasňováním (aktualizací, změnami), extrakcí, používáním, mazáním a ničením (jak s využitím automatizačních nástrojů, tak bez jejich použití).

    Předávání osobních údajů třetím stranám lze provádět výhradně z důvodů stanovených právními předpisy Ruské federace.

    Osobní údaje budou nadací zpracovávány, dokud nebude dosaženo výše uvedeného účelu zpracování, a poté budou anonymizovány nebo zničeny, jak to vyžadují příslušné právní předpisy Ruské federace.

    Kdy je čas navštívit psychologa a jak získat bezplatnou pomoc

    Kvůli izolaci se stále více rodin potýká se stresem, úzkostí a komunikačními obtížemi. Dnes všichni potřebujeme psychologickou podporu více než kdy jindy a můžete ji najít, aniž byste opustili svůj domov..

    Život ve světové epidemii je pro naši psychiku mimořádnou situací. První pomoc pro ni představují odborníci na horké linky psychologické podpory. Pokud stojí za to se s nimi spojit a jak mohou pomoci rodičům a dětem, říká Maria Sisneva, psychologka na horké lince Dobrovolníků na pomoc nadace Orphans Charity Foundation..

    Kontakty na bezplatné horké linky psychologické podpory - na konci článku.

    Jak pochopit, že dítě nebo dospělý potřebuje psychologickou pomoc

    Existují univerzální kritéria pro každý věk, která jasně naznačují, že se člověk nachází v krizovém stavu a potřebuje podporu odborníka.

    1. Snížení vitálních funkcí v důsledku stresu: poruchy spánku, chuť k jídlu, biorytmy těla (například nespavost v noci a ospalost během dne) bez zjevného lékařského důvodu.
    2. Změna produktivity: dítě bylo v poslední době aktivní, bylo zaměstnáno s nadšením, komunikovalo se svými rodiči a teď už nechce nic dělat, celý den se nudí na obrazovce nebo bezcílně spěchá po bytě.
    3. Nevhodné reakce: „Řekl jsem svému manželovi, že potřebuji internet, a on najednou vztekl a hodil notebook o zeď.“ Každý může mít jednotlivé poruchy, ale nemělo by se to pravidelně opakovat.
    4. Porušení kritičnosti: rodina vidí u milovaného člověka zjevné změny (řekněme neobvyklou slzavost nebo podrážděnost), ale on sám zřejmě nic nevnímá a trvá na tom, že je vše v pořádku.
    5. Stížnosti: jedná se o jednu z forem žádání o pomoc, ai když příbuzný nepožaduje nic přímo, ale říká, jak je zlý (smutný, úzkostný atd.), Mělo by se to brát vážně.

    Při jakýchkoli alarmujících „novinkách“ v chování nebo emočním stavu dětí stojí za to jednat podle schématu: poprvé - nepřikládám důležitost, ve druhém - beru na vědomí, ve třetím - kladu otázku (nebo konzultuji s odborníkem, pokud je dítě ještě malé nebo odmítá sdělení).

    Jak může psycholog pomoci telefonicky nebo online

    Poslouchat. Když má člověk příležitost vyjádřit se a je promyšleným posluchačem, je to velmi cenné. I jeden důvěrný rozhovor (na horké lince obvykle trvá 20–50 minut) umožňuje psychologovi snížit emoční stres partnera. Pokud to nestačí, můžete vždy zavolat znovu.

    Poskytněte příležitost mluvit o svých emocích. Bohužel to není vždy možné v rozhovoru s blízkými. Ale když člověk mluví o svých emocích, získá nad nimi větší kontrolu. A - naopak: když nejsou jmenováni a uvnitř vládne chaos, je mnohem obtížnější se uklidnit..

    Najděte interní zdroje. Psycholog vám pomůže vzpomenout si, jak jste se v minulosti dokázali vyrovnat se stresovými situacemi, a určit, jaká bude účinná podpora nyní..

    Naučte „ekologické“ zacházení se svou psychikou. V epidemii je důležité vědět, jak se vyhnout emočnímu přetížení, chránit se před negativními informacemi a snížit úroveň úzkosti..

    Pomozte si uspořádat život. Míra úzkosti je mnohem menší, když má člověk jasné akční plány pro různé životní situace. Specialista vám pomůže je formulovat, řekne vám, co stojí za to a nestojí za to udělat na sebeizolaci, jak lépe strukturovat svůj den a budovat vztahy s blízkými. Přechod na takové racionální plánování je však možný až po „propracování“ osobních emocí.

    Jak přesvědčit milovanou osobu, aby navštívila psychologa

    Konverzace na toto téma často nepřinášejí výsledky, ale pouze vedou ke konfliktům. Zkuste napsat dopis - na papír nebo e-mailem. Vy i váš adresát můžete o jeho obsahu přemýšlet klidně, aniž byste podlehli okamžitým emocím..

    Začněte tím, co vás osobně znepokojuje, nepopisujte nikoho samotného, ​​ale jeho chování (činy, které vám způsobily úzkost). Vysvětlete, proč vám může psycholog pomoci, a nezapomeňte dopis zakončit slovy lásky. Pokud píšete teenagerovi, chovejte se k němu jako k dospělému, dělejte racionální argumenty diktované obavami, nikoli podrážděním.

    Jak dnes fungují psychologické služby

    V podmínkách sebeizolace je formát vzdálené komunikace s psychology stále více žádán než kdykoli předtím a naštěstí pro to existuje více příležitostí: v Moskvě a regionech fungují bezplatné telefonní linky, online konzultace se konají v chatu a prostřednictvím video komunikace, webináře.

    Jedním z takových příkladů je Nadace dobrovolníků na pomoc sirotkům, která otevřela horkou linku na podporu rodin s dětmi v epidemii. Nyní zde mohou požádat o radu psychologa nejen pěstouni nebo ti, kteří se jím chtějí stát, ale každý, kdo vážně prochází současnou krizovou situací. 13 zkušených specialistů fondu přijímá hovory denně, nepřetržitě a zdarma do všech regionů Ruska.

    Psychologické horké linky

    Pomocí těchto čísel můžete nepřetržitě a zdarma dostávat odborné rady v souvislosti s psychickými obtížemi dospělých a dětí v důsledku epidemie koronavirů..

    Bezplatná centra psychologické pomoci po celém Rusku a seznam měst a okresů

    Moskevské psychologické služby

    Nouzová psychologická asistenční služba EMERCOM Ruska

    • +7 495 989-50-50

    Bezplatná pohotovostní psychologická pomoc "Yaroslavna" na Ústavu praktické psychologie a psychoanalýzy

    • Horká linka: +7 495 120-16-60

    Vědecké a praktické centrum pro psychologickou pomoc při mimořádných událostech, MSUPE

    • Linka pomoci pro děti a rodiče: +7 499 795-15-01

    Městské psychologické a pedagogické centrum

    • Linka pomoci pro děti a rodiče: +7 800 250-11-91

    Linka pomoci „k drogové závislosti, HIV / AIDS

    Sestry střediska podpory nezávislých osob, které přežily sexuální zneužívání

    Centrála se nachází na adrese:

    • 2. Saratovsky proezd, 8, budova 2. (stanice metra Tekstilshchiki), telefon (499) 173-09-09.
    • CAD, st. Bolshaya Yakimanka, 38 let (metro „Oktyabrskaya“), telefon (499) 238-02-04.
    • SAO, 3. Likhachevsky lane, 3 bldg. 2 (stanice metra „Water Stadium“), telefon (495) 454-44-08.
    • Jihozápadní správní obvod, st. Izyumskaya, 46 (stanice metra Skobelevskaya Street), telefon (499) -743-51-90.
    • South Administrative District, Chongarsky Boulevard, 15 (stanice metra „Varshavskaya“), telefon (499) 794-20-09.
    • ZAO, pasáž Zagorskiy d. 3 (stanice metra "Kuntsevskaya"), telefon (499) 726-53-96.
    • SZAO, st. Vilisa Latsis, 1, bldg. 1 (stanice metra Planernaya), telefon (495) 944-45-04.
    • VAO, st. Plekhanov, 23 let 3 (metro „Perovo“), telefon (495) 309-51-28.
    • SVAO, st. Pilot Babushkin, 38 let, bldg. 2 (metro Babushkinskaya), telefon (499) 184-43-44.
    • Zelenograd, Birch alej, místnost 418, telefon (499) 735-22-24.

    V SEAD je oddělení psychologické pomoci mladé rodině "Kozhukhovo" (stanice metra "Vykhino", ul. Lukhmanovskaya, 1)

    a regionální oddělení psychologické pomoci „Tekstilshchiki“ (m. „Tekstilshchiki“, 2. Saratovská pasáž, budova 8, budova 2)

    • telefon (499) 742-91-81

    Zdarma nouzové psychologické telefonní čísla

    Kromě moskevské psychologické asistenční služby jsou v hlavním městě další organizace, které poskytují nouzovou psychologickou pomoc obyvatelstvu..

    • Moskevské suicidologické centrum, tel. (495) 205-05-50.

    Kontaktujte je, pokud máte krizi nebo sebevražedné myšlenky. S řešením vám pomohou odborníci centra..

    „Horká linka“ moskevského zdravotního oddělení, otevírací doba: po. - Pá. od 08.00 do 20.00, So. a slunce. - víkend.

    • Tel. (495) 251-14-55

    „Linka pomoci“ pro nouzovou psychologickou pomoc

    24hodinová „horká linka“ centra nouzové psychologické pomoci ministerstva pro mimořádné události v Moskvě,

    • Tel. (495) 626-37-07

    Existují služby, horké linky a linky pomoci, které se specializují na konkrétní problémy.

    Ženy a osoby, které přežily sexuální násilí

    Psychologická podpora ženám, které přežily sexuální násilí, pracovní doba od 10:00 do 20:00.

    Psychologická pomoc ženám v obtížných situacích

    • Tel. (495) 282-84-50

    Nezávislé středisko výhod pro oběti sexuálního zneužívání „Sestry“

    • telefon (495) 901-02-01.

    Psychologická podpora žen, které přežily sexuální násilí, pracovní doba od 10.00 do 18 (20).00. Regionální veřejná organizace "Anna". (Sdružení „Žádné násilí“), každý den, kromě víkendů.

    Psychologická pomoc ženám v obtížných situacích. Linka pomoci centra pro psychologickou pomoc ženám „Yaroslavna“.

    • Tel. (495) 282-84-50

    Linka pomoci pro problémové a nechtěné těhotenství:

    • +7 (495) 790-77-99

    Nepřetržitá „horká linka“ psychologické pomoci dětem a dospívajícím:

    Zde můžete kontaktovat v případě zneužití ze strany rodičů nebo učitelů, problémů s vrstevníky atd..

    Nepřetržitá „horká linka“ psychologické pomoci dětem a dospívajícím:

    Zde můžete kontaktovat v případě zneužití ze strany rodičů nebo učitelů, problémů s vrstevníky atd..

    Hotline pro zneužívání dětí

    • 8 (499) 132-88-32

    Dětská a dospívající linka pomoci „Gavrosh“

    pracovní doba: Po-Pá od 14:00 do 20:00.

    Dětská linka pomoci

    • Tel. (495) 624-60-01.

    Hotline pro dětskou onkologii

    • 8 800 2000609

    Linka pomoci dětem a dospívajícím pod Státním inspektorátem ochrany práv dětí, pracovní doba: od 8,00 do 23,00.

    Zde získáte psychologickou a praktickou pomoc v obtížných a krizových situacích.

    Alkohol a drogově závislí

    Horká linka pro lidi se závislostí na alkoholu a drogách

    Linka pomoci pro příbuzné občanů trpících závislostí na alkoholu nebo drogách

    Linka pomoci Ruské narkologické asociace.

    • +7 (495) 494-93-27. 24 hodin denně.

    Homosexuál

    Linka pomoci pro homosexuální občany. Zde se mohou přihlásit rodiče dětí, které potřebují mluvit o homosexualitě svých dětí, a těch, které nevědí, jak dětem o své homosexualitě říci..

    • Telefon (495) 783-83-33, pracovní doba od 18.00 do 22.00.

    Důvěryhodný telefon pro LGBT "Rainbow"

    • Moskva 8-800-200-5428 (od 14:00 do 22:00 ve všední dny)

    Nezaměstnanost

    Psychologická podpora pro nezaměstnané občany v Centru zaměstnanosti VAO

    • (499) 369-39-33,
    • (499) 369-08-36.

    Péče o duševní zdraví obyvatelstva

    Pokud jsou psychologické problémy dlouho zanedbávány a přerostly v něco více, je nutná psychiatrická pomoc nebo dokonce hospitalizace, měli byste kontaktovat tato čísla:

    Regionální klinická psychiatrická nemocnice v centru Moskvy.

    • Telefon na recepci (495) 212-82-82.

    Stanice sanitky a pohotovostní lékařské pomoci jim. A.S. Puchkova, ministerstvo duševního zdraví

    Psychologické služby v Petrohradě

    Krizová služba „Soul Talk“

    Krizové centrum pro ženy

    Městské monitorovací centrum (psycholog pro děti a dorost)

    Linka pomoci pro děti, dospívající a rodiče

    • +7 800 2000-122
    • +7 812 576-10-10

    Psychologické služby v Krasnodaru

    • Centrum důvěryhodnosti
      +7 861 224-05-95

    Krizové centrum pro ženy

    • Linka pomoci: +7 861 233-18-27

    Služby psychologické asistence v centrálním federálním okruhu

    Belgorod

    "Linka bezpečí"

    Bryansk

    Nouzová psychologická pomoc, od 12 do 20, kromě neděle

    Vladimír

    Svatý. Michajlovskaja, 24

    • Telefony: (8) -4922-333-333

    Ivanovo

    Psycho-neurologický dispenzar pro dospělé

    Dětský psycho-neurologický dispenzar

    24hodinová psychologická pomoc dětem, dospívajícím a jejich rodičům (linka pomoci)

    • 37-24-44
    • 37-47-27

    Lipeck

    „Helpline“ pro mládež

    • 24-88-88
    • Lipeck (474-2) 73-47-40 (ve všední dny, 8.30 - 17.30)

    Orel

    linka bezpečí

    • Tel. 8 800-200-01-22

    Ryazan

    Psychologická linka pomoci

    • 24-45-24

    Tambov

    Nouzová psychologická pomoc prostřednictvím horké linky Adresa: Tambov,

    • Telefon: (4752) 47-08-91

    Tver

    celo ruská dětská linka pomoci 8 800 2000 122 v regionu, neuropsychiatrická lékárna v Tver st. Furmanova, 12,

    Jaroslavl

    Psychologicko - lékařská a psychiatrická služba „Linka pomoci“

    • (4852) 30.03.03
    • 30-75-55;

    Linka pomoci „k problémům se závislostí na psychoaktivních látkách

    Pomoc při problémech se závislostí na psychoaktivních látkách „Helpline“

    Linka pomoci „pro poskytování psychologické pomoci dětem

    Tula

    • 8 (4872) 21-46-53 (10.00-17.30)

    Telefon pro naléhavou psychologickou pomoc (linka pomoci), centrum psychologické prevence, obecní adresa 300002, Tula region, Tula, GALKINA STR., 17

    • Telefon +7 (4872) 773101

    Kostroma

    Regionální centrum sociální pomoci rodinám a dětem

    • (494-2) 43-28-28 (8-00 až 24-00)

    Nouzová psychologická pomoc a podpůrná služba

    Voronež

    Starší linka pomoci

    (4732) 2-36-02-03 (od 8.30 - 17.00),

    Nouzová psychologická asistenční služba pro děti a dorost „Helpline“

    Kaluga

    • (484-2) 55-70-57 (nepřetržitě) „Linka pomoci“
    • t.: 55-05-18.

    Smolensk

    Linka pomoci Regionálního centra pro HIV / AIDS

    Důvěřujte telefonní nouzové službě sociální psychologické pomoci


    Služby psychologické asistence v jižním federálním okruhu

    Astrachaň

    Trust Phone Emergency psychologická pomoc. Nepřetržitě. Anonymně. Je zdarma.

    Volžskij

    • (8443) 52-31-33

    (ve všední dny, 09.00 - 19.00) sociální komplex mládeže „Light“ od pondělí do pátku (kromě víkendů) od 9.00 do 19.00.

    • Jeho číslo je 52-31-33.

    Maykop

    • (8772) 2-1256

    4-9 (denně, 17:00 - 22:00), linka pomoci „Kontakt“

    Elista

    Horká linka AIDS

    Psychoneurologické oddělení dětské republikánské nemocnice.

    Krasnodar

    Linka pomoci, centrum „Důvěra“

    • (861) 224-05-95 (nepřetržitě)

    Rostov na Donu

    Trust Phone ve společnosti Youth Crisis Service

    • (863) 236-58-58 (nepřetržitě)

    Záchranná služba „Hotline pro mládež“ pro děti, které potřebují psychologickou, pedagogickou a lékařskou a sociální pomoc „Centrum pro diagnostiku a poradenství v Rostově na Donu“

    Důvěryhodný telefon služby sebevraždy

    • (862-2) 61-57-60 (nepřetržitě)

    Volgograd

    Psychologické nouzové telefonní číslo regionu Volgograd

    • (844-2) 38-03-03 (nepřetržitě)

    Jednotná ruská linka pomoci dětem, dospívajícím a jejich rodičům, dětská horká linka „Nejste sami“ (anonymní a bezplatné volání z jakéhokoli telefonu a okresu Volgogradské oblasti).

    • 8 800 2000 122

    Nepřetržitý anonymní telefon pro pohotovostní psychologickou pomoc Státního ústavu sociálního pojištění „Volgogradské regionální středisko sociální pomoci rodinám a dětem„ Semya “.

    • 8 (8442) 38 03 03

    Rostov na Donu

    Městská vzdělávací instituce Centrum psychologické, pedagogické, lékařské a sociální pomoci, služba „Hotline pro mládež“

    • (863) 242-61-01 (nepřetržitě)

    Kamensk-Šachtinskij

    Nezletilí v krizi

    • (863-65) 7-49-51 (nepřetržitě)

    Volgodonsk

    EPP Service „Helpline“

    • (863-92) 09.08.08 (nepřetržitě),

    Novorossijsk

    Důvěřujte telefonu v krizové službě pro mládež

    • (863) 236-58-58 (nepřetržitě) - v oblasti.

    Psychologické služby v severozápadním federálním okruhu

    Petrohrad

    Důvěřujte telefonní horké lince

    • 388-42-40 (od 9:00 do 21:00, sedm dní v týdnu);

    Nouzová psychologická pomoc,

    Petrohrad 576-10-10 (nepřetržitě),

    Telefon důvěryhodnosti dítěte.

    • 8 (812) 362-96-19 (od 12:00 do 08:00)

    Krizové centrum pro ženy

    • 327-30-00 (po-pá 11-18)

    Životní linie

    • 325-48-47 (nepřetržitě)

    Psychologická a drogová léčba

    • 350-77-86 (nepřetržitě)

    Arkhangelsk

    "Linka bezpečí"

    • (8-8182) 202-101 (nepřetržitě),

    Syktyvkar

    Linka pomoci státního ústavu „Republikánská psychiatrická léčebna Komi“

    • 129 (24 hodin)

    Severodvinsk

    Linka bezpečí

    • 8 (818) 4 56 36 20 (po-pá od 20.00 do 8.00, dny volna - nepřetržitě)

    Naryan-Mar

    „Centrum podpory iniciativ mládeže“

    Kaliningrad

    Služba poskytování neodkladné sociální a psychologické pomoci „Helpline“

    Psycholog krizového centra

    • Tel. (8-401-2) -46-95-87 od 10,00 do 18,00 ve všední dny;

    Regionální narkologická nemocnice, Centrum pro prevenci a kontrolu AIDS:

    • psycholog - tel. (8-401-2) -95-79-57 - od 9:00 do 17:00 ve všední dny

    Čerepovec

    Linka pomoci, psychologická pomoc

    Horká linka pro dospívající

    Narkologická pomoc

    Anonymní testování na AIDS, st. Danilova, 15,

    Murmansk

    Linka bezpečí

    Psychologická a pedagogická služba pro dospívající a jejich rodiče

    „Trust Phone“ pro ženy

    Vologda

    Nouzová psychologická asistenční služba

    • Telefon: 8 (8172) 53 18 61

    Petrozavodsk

    Podle dostupných údajů je na základě Republikánského psychoneurologického ošetřovny v Petrozavodsku (RPND) přijímán suicidolog a pomoc může být poskytována anonymně a bezplatně. Krasnoflotskaya, 29

    • Tel.: (8142) 70-15-60 - recepce

    Velikiy Novgorod

    Telefon na pohotovostní psychologickou pomoc „Trust“

    Psychologická pohotovostní telefonní čísla, telefonní poradenství:

    • 63-47-95,
    • 65-33-33.

    Otevírací doba 8:30 - 17:30 Víkendy sobota, neděle.

    Pskov

    Dětská linka pomoci pskovské regionální nouzové psychologické pomoci

    Regionální rodinné centrum

    • Tel./fax: (8112) 66-37-49;
    • Tel. 75-47-15 - oddělení sociální a psychologické pomoci.

    Můžete volat zdarma z pevné linky a mobilních telefonů. Nouzová psychologická asistenční služba na území Komi přijímá hovory telefonicky:

    • 8 (8212) 21-11-66
    • 8 (8212) 31-68-88 nepřetržitě.

    Služby psychologické asistence ve Dálném východě

    Petropavlovsk-Kamčatskij

    Linka bezpečí

    • (4152) 42-40-46 (nepřetržitě)

    Nyurba

    Linka pomoci „Centrum pro nouzovou psychologickou pomoc obyvatelstvu“.

    • 8 (41134) 2-32-77 (24 hodin, kromě neděle)

    Jakutsk

    Linka bezpečí.

    • +74112 35-50-50 (nepřetržitě)

    Birobidzhan

    Teenage Trust Phone

    Linka bezpečí

    Vladivostok

    Linka pomoci pro HIV / AIDS a infekční choroby. nemoci

    Městská záchranná služba. Nepřetržitě. Je zdarma. Svatý. Sachalinská, 37a.

    • Tel.: (423) 2350-911
    • 221-22-22.

    Nouzová záchrana a nouzová psychologická pomoc při pokusu o sebevraždu. Linka bezpečí. Nepřetržitě. Je zdarma.

    Nalézt

    Nouzová služba psychologické pomoci Centra lékařské prevence

    • 8 (07122) 5 53 10 (nepřetržitě)

    Chabarovsk

    Telefonní číslo pro psychologickou pohotovost

    Pohotovostní psychologická asistenční služba po telefonu Trustu státní instituce „Regionálního sociálně lékařského a pedagogického centra pro mládež“ Výboru pro politiku mládeže vlády chabarovského území. 24 hodin denně.

    Komsomolsk na Amuru

    Narkologická nemocnice

    Psychiatrická léčebna

    Ambulance 03 a vedoucí lékař ve službě:

    Telefon nepřetržité anonymní psychologické pomoci v Komsomolsku na Amuru

    Blagoveshchensk

    24hodinová pohotovostní psychologická asistenční služba pro děti a dorost „Helpline“ (telefonní číslo 8-800-2000-122 - celo ruské, nepřetržitě, zdarma).

    01 - jednotná záchranná služba (z buňky 112), kontakt pro případ nouze;

    Južno-Sachalinsk

    Hlášení případů zneužívání dětí

    • 222-568,
    • 46-22-07 (od 9,00 do 17,00).

    Opatrovnictví a oddělení opatrovnictví

    • 723-387,
    • 500-805 (od 9,00 do 17,00)
    • 789-541 (nepřetržitě);

    Povinná kontrola útvaru pro záležitosti mladistvých

    • 727-948,
    • 438-886,
    • 233-721 (od 9,00 do 17,15)

    Linka pomoci pro děti, dospívající a jejich rodiče. Anonymní a bezplatné volání z jakéhokoli telefonu.

    • 8-800-2000-122 (od 9,00 do 17,00)

    Magadan

    „Důvěryhodný telefon“ Katedry lékařské a psychiatrické péče

    Služby psychologické pomoci ve sibiřském federálním okruhu

    Kyzyl

    Republikánské komplexní centrum pro sociální pomoc rodinám a dětem

    • (394-22) 567-79 (08-17 hodin, ve všední dny)

    Linka pomoci pro nezletilé a mladé lidi

    • 8 (3812) 26-42-41 (nepřetržitě)

    Irkutsk

    Nouzová služba psychologické pomoci Integrovaného centra sociálních služeb, linka pomoci, státní správa

    MUZ Irkutsk „Centrum lékařské, sociální, psychologické a psychoterapeutické pomoci obyvatelstvu.“ Irkutsk, st. 1 Krasnoarmeiskaya, 12,

    • Tel. 24-04-03,
    • 24-00-22.

    Veřejná státní instituce „Centrum pro prevenci drogové závislosti“. Irkutsk, st. Dzeržinskij, 36 vchod №4 2. patro,

    • Tel. 42-83-64,
    • tel./fax 42-52-74.

    664043, Irkutsk, st. Marshala Koneva, 90 let, lékařské vyšetření a poradenství v oblasti HIV, AIDS, jiných infekčních nemocí, včetně anonymních. Horká linka pro HIV / AIDS:

    • Tel. (3952) 20.06.06.
    • (3952) 30-69-75,
    • 30-65-86,
    • 30-71-97.

    Ulan-Ude

    "Monolit"

    Republikánská „linka pomoci“

    Angarsk

    Služba „Zdravá generace“

    • 8 902 569 55 40

    Služby psychologické pomoci ve federálním okruhu Uralu

    Magnitogorsk

    "Linka bezpečí"

    • (3519) 26-76-46 (nepřetržitě)

    Surgut

    Linka bezpečí

    • 8 (3462) 25-99-09 (nepřetržitě)

    Jekatěrinburg

    Krizová linka pomoci dětem, dospívajícím a jejich rodičům

    • 88003008383 (nepřetržitě)

    Krizová linka pro dospělé

    • 88003001100 (nepřetržitě)

    Čeljabinsk

    Psychologická a psychoterapeutická služba „Linka pomoci“

    • 269-77-77 (ve všední dny (pondělí - pátek) od 17:00 do 9:00.

    „Služba důvěry“ regionálního centra sociální ochrany v Čeljabinsku „Rodina“

    • (351) 721-19-21 (denně od 8,00 do 19,45)

    Magnitogorsk

    Linka bezpečí

    • (351-9) 41-55-41 (nepřetržitě)

    Jekatěrinburg

    Linka pomoci dětem a dospívajícím

    • (343) 30-77-232 (nepřetržitě)

    Krizové centrum "Ekaterina"

    • (343) 220-30-28 (od 12:00 do 16:00 ve všední dny)

    Služby psychologické pomoci ve federálním okruhu v Volze

    Saratov

    Městská linka pomoci

    • 8 (8452) 26-37-90 (nepřetržitě)

    Teenage Trust Phone

    • 929-656 (nepřetržitě)

    Telefon důvěryhodnosti města

    • 73-74-73 (nepřetržitě)

    z. Buraevo

    „Telefonická důvěra“ služba sociální a psychologické pomoci rodinám, dětem a mládeži v MAI „Centrum mládeže“

    otevřeno denně od 8.30 - 17.00 h, polední přestávka od 12.30 h. do 14,00 víkend

    Republikánská psychiatrická léčebna č. 1 Ministerstva zdravotnictví Běloruské republiky

    • (347) 295-02-36 (nepřetržitě)

    Oddělení nouzové psychologické pomoci „Důvěryhodný telefon“ MU GTSPMSS „INDIGO“

    • 223-22-11 (nepřetržitě)

    Tolyatti

    Linka pomoci MU „Dům mládežnických organizací ŠANCE“

    • (848-2) 72-80-71 (nepřetržitě)

    Saransk

    Služba sociální a psychologické pomoci mládeži „Důvěryhodný telefon“

    • (834-2) 47-06-05 (denně, 17,00 - 22,00)

    Služby psychologické asistence ve severním Kavkaze

    Zheleznovodsk

    Zheleznovodsk městská nemocnice

    • (879-32) 4-38-02 (od 8:00 do 19:00)

    Vladikavkaz

    Republikánské centrum pro lékařskou, sociální a psychologickou pomoc

    • (867-2) 52-60-38 (nepřetržitě)

    Groznyj

    Linka pomoci pro děti

    Nalčik

    Linka pomoci svépomocné skupiny (Nalchik) (HIV)

    Pjatigorsk

    Linka bezpečí

    Kislovodsk

    Linka pomoci v Kislovodsku

    Machačkala

    Republikánské centrum sociální pomoci rodině a dětem

    • (8722) 62-83-68 (nepřetržitě)

    Vladikavkaz

    Telefonická ELP pro mládež v MOU Centru pro psychologickou a pedagogickou pomoc „Doverie“

    Stavropol

    Linka pomoci dětem a dospívajícím

    • (865-2) 71-21-87 (ve všední dny od 8:30 do 20:00, o víkendech - od 10:00 do 20:00)

    Zdarma počet psychologických asistenčních služeb po celém Rusku

    Psychologická nouzová linka pomoci (pomoc dětem, dospívajícím a rodičům)

    • +7 800 200-01-22

    Moskevské krizové centrum pro ženy Anna

    Celo ruská linka pomoci ženám obětem domácího násilí:

    Specializovaná klinická psychiatrická nemocnice č. 1

    Linka pomoci v oblasti duševního zdraví:

    +7800250-2955

    Horká linka pro pacienty s rakovinou

    • +7 800 100-01-91

    Linka pomoci dětem a dospívajícím pod Státním inspektorátem ochrany práv dětí

    Tel. 800-60-08

    Otevírací doba: od 8:00 do 23:00. Zde získáte psychologickou a praktickou pomoc v obtížných a krizových situacích.

    8 bezplatných online zdrojů pro psychologickou pomoc

    Internetová služba pro nouzovou psychologickou pomoc ruského ministerstva pro mimořádné události

    Bezplatná psychologická asistenční služba, kde můžete získat jednorázovou konzultaci nebo se zaregistrovat a vytvořit si osobní účet pro komunikaci s osobním konzultantem. Psychodiagnostické testování se provádí na vašem osobním účtu, konzultant doporučuje cvičení k řešení problému. Navíc má web sekci s články servisních konzultantů.

    • Telefonní horká linka: 8-499-216-50-50
    • Přejít na web.


    Pomoc je blízko

    Podpora teenagerů a dětí v obtížných situacích. Web projektu má dvě části: pro děti od 6 do 12 let a pro teenagery. Liší se mírně, ale hlavní věcí je možnost konzultovat s psychologem chat, napsat dopis a najít telefony, na které můžete volat. Chat funguje od 11:00 do 23:00 moskevského času.

    Projekt má skupinu v sociální síti „VKontakte“.

    Vaše území

    Další online služba pro teenagery, kde můžete hovořit o všem, co vás v dospívání znepokojuje. Tato služba má profil na ask.fm, kde odpovídá na otázky dvakrát týdně.

    Konzultant pracuje od 15:00 do 3:00 - těsně po skončení školy a v době, kdy vás napadnou zbytečné myšlenky.

    Projekt má také skupinu na sociální síti „VKontakte“.

    Psychologická asistenční služba

    Vzdálené poradenství je poskytováno nejen obyvatelům Moskvy. Konzultace se konají online (na základě předchozí žádosti), e-mailem, na fóru psychologické podpory.

    Linka bezpečí

    Na webu mohou klást otázky dospělí i děti. Pokud nemáte sílu zavolat, zanechte zprávu online konzultantovi, odpověď přijde poštou.

    Jednotná ruská linka pomoci dětem, dospívajícím a jejich rodičům: 8-800-2000-122.

    Jsem rodič

    Online konzultace o vzdělávání a obtížných situacích ve vztazích s dětmi. Dotazy jsou zveřejněny na webu, ale konzultace jsou anonymní.

    Pomoc pro LGBT komunitu

    Zástupci LGBT komunity si mohou nechat poradit poštou nebo Skype, zjistit, kde hledat přímou pomoc v regionech. K dispozici je také chat, kde můžete mluvit a získat podporu.

    Telefonní horká linka: 8-800-555-73-74.

    Pomáhání ostatním

    Pracují zde psychologové se zdravotním postižením. Pomoc lze získat ve formátu korespondence nebo přes Skype.

    Psychologové pracují ve všední dny od 12:00 do 15:00 moskevského času.