Astenický syndrom - co to je a jak s ním zacházet?

Ve světě plném stresu a v režimu informačního přetížení nejsou astenické poruchy po dlouhou dobu neobvyklé. Lidské tělo je v kolosálním stresu, nervový systém selhává a vytváří se astenický syndrom - častý společník moderního člověka.

Astenický syndrom - co to je?

Astenie je (řecky ἀσθένεια - bezmocnost) - obecný psychopatologický stav těla, projevující se komplexními příznaky, založenými na slabosti a vyčerpání nervového systému. Pokud se neléčí, má tendenci se časem zhoršovat. V lékařské terminologii existují další názvy pro astenický syndrom:

  • neuropsychická slabost;
  • astenický stav;
  • syndrom chronické únavy;
  • astenická reakce.

Astenie v psychologii

Astenie v psychologii je anulování duševních a fyzických zdrojů člověka, stav, ve kterém je doslova obtížné pohybovat nohama, každý krok je obtížný, je nemožné odolat tomuto stavu, protože to vyžaduje sílu a člověk je prostě nemá. Pokud se neprovede drogová a psychologická korekce, astenický (neurotický) syndrom v průběhu času vytvoří vážné změny v povaze a psychice osobnosti:

  • převaha hypochondriálních myšlenek;
  • uzavření sebe sama - „muž v případě“;
  • mimo kontrolu mysli začne tělo vydávat bolestivé signály a astenik přesvědčí sebe i ostatní, že je nemocný vážnou nemocí.

Astenie - příčiny

Každý konkrétní případ onemocnění má svou vlastní příčinu. Astenický syndrom je častěji získaná neuróza na pozadí nepříznivých faktorů a stresu přítomného po dlouhou dobu v životě člověka. Další příčiny nebo faktory vyvolávající rozvoj astenie:

  • dlouhá vyčerpávající práce;
  • přesun do jiné klimatické zóny;
  • závažné infekční nemoci (chřipka, pásový opar);
  • vysoká úzkost, podezíravost, sklon k depresi;
  • poruchy spánku;
  • silné emoční otřesy (smrt milovaného člověka);
  • časté mezilidské konflikty v rodině, v práci.

Široká skupina důvodů se týká organických typů astenie - jedná se o závažnější prognózu průběhu onemocnění, protože zde je astenický syndrom souběžným stavem těžkých organických lézí a poruch:

  • traumatické zranění mozku;
  • komplikace při porodu (prodloužený porod, kleště);
  • mozkové nádory;
  • roztroušená skleróza;
  • Parkinsonova choroba;
  • schizofrenie;
  • mrtvice;
  • vaskulární patologie;
  • Alzheimerova choroba.

Astenický syndrom - příznaky

Co je astenie a v čem se liší od běžné dlouhodobé únavy? Astenický syndrom je závažný psychopatologický stav a symptomatologie závisí na typu astenie, závažnosti a délce trvání:

  1. Astenie je funkční. Je to dočasné. Příznaky převládají: únava, špatný spánek.
  2. Astenie je ústavní. Astenický typ těla: nedostatečně vyvinuté svaly a kostra, propadlý hrudník. Takoví lidé od narození mají málo energie, na pozadí kardiovaskulární nedostatečnosti se rychle unaví, časté jsou závratě a mdloby.
  3. Astenie je životně důležitá. Doprovází schizofrenii. Projevy: nedostatek motivace k aktivitě, snížené životní pudy, apatie.
  4. Hysthenická astenie - rychlé vyčerpání, podrážděná slabost. Snížená reakce na vnější podněty - v centrálním nervovém systému převládají inhibiční procesy. Hyposthenika se cítí neustále vyčerpaná.
  5. Hypersthenická astenie - nedostatek sebeovládání v emocích, afektivní labilita, slzavost. Převládají procesy vzrušení, které lze vyjádřit nekontrolovanou agresí.
  6. Senilní astenie se vyznačuje rostoucí lhostejností k ostatním, obecně k životu. Zhoršení všech kognitivních procesů, demence.

Další příznaky, které umožňují podezření na astenickou poruchu:

  • prodloužený stav úzkosti;
  • vegetativní poruchy;
  • vysoká meteosenzitivita;
  • náhlé změny nálady během dne od „bezdůvodného smíchu“ po nepřiměřený vztek;
  • zhoršení příznaků večer;
  • porucha soustředění, pozornosti;
  • postižení;
  • reakce z centrálního nervového systému: zvýšené pocení, zvýšená srdeční frekvence, třes;
  • citlivý, rušivý spánek s ranním pocitem slabosti;
  • bledost kůže;
  • anémie.

Astenický syndrom - léčba

Astenická porucha vážně zhoršuje kvalitu života pacienta a jednoduchá doporučení v podobě dodržování denního režimu zde nepomohou, astenik se s tím sám nedokáže vyrovnat, proto včasná návštěva odborníka pomůže určit typ astenie, s nímž je spojena. Jak se léčí astenický syndrom? Lékař na základě výsledků diagnózy zvolí individuální průběh léčby. Pokud je astenie způsobeno somatickým onemocněním (hypertenze, hypotenze), má léčba hlavního onemocnění primární význam.

Astenie prášky

Léčba astenického syndromu je zaměřena na zvýšení obranyschopnosti těla, přizpůsobení se stresovým faktorům; v závažných případech jsou předepsány trankvilizéry a neuroleptika. Hlavními léky na astenii jsou léky adaptogenních vlastností s nootropními a psychoenergetickými vlastnostmi:

  1. Betimil - regenerační a reparační účinek během 3 - 5 dnů v astenických podmínkách. Zrychlená rehabilitace a obnovení pracovní kapacity.
  2. Metaprot - zvyšuje odolnost těla proti nepříznivým vlivům prostředí (stres, hypoxie), zvyšuje účinnost.
  3. Tomerzol - zvyšuje zásoby glykogenu v játrech, což je energetický zdroj lidského těla. Zlepšuje krevní oběh, což je důležité pro astenie.

Vitamíny pro astenie

Vitaminové přípravky správně vybrané terapeutem pro astenie pomáhají kromě hlavní terapie:

  1. Vitamin E - nezbytný pro metabolismus, obnovu buněk CNS.
  2. B1 (thiamin) - nedostatek ovlivňuje fungování celého nervového systému. Nevyrábí se v těle, dodává se pouze s jídlem, vitamínovými přípravky.
  3. B6 (pyridoxin hydrochlorid) - obnovuje životně důležité zdroje těla, zvyšuje nervové vedení.
  4. B 12 (kyanokobalamin) - podílí se na regulaci nervových procesů.
  5. Hořčík - nedostatek tohoto stopového prvku v buňkách způsobuje vyčerpání nervového systému.

Astenie - léčba lidovými léky

Je důležité si uvědomit, že léčba tradiční medicínou nezruší návštěvu a konzultaci s lékařem. Jak zacházet s astenií pomocí přírodní farmacie? Existují adaptogeny rostlinného původu, které pomáhají vrátit tělu plný spánek, vitalitu a radost ze života:

  • tinktury Eleutherococcus, čínská réva magnólie, ženšen;
  • mumie;
  • včelařské produkty (apilak);
  • přípravky na bázi paroží a manželské krve.

Co jíst s astenií?

Astenická porucha osobnosti vyžaduje korekci na všech „frontách“. Jídlo je stavebním materiálem pro tělo, jak člověk jedí, závisí na tom jeho energetický stav. V případě astenie by to mělo být nejužitečnější jídlo obsahující vitamíny skupiny B, E, zinek, hořčík, fosfor, tryptofanový protein. Ukázkový seznam potravin pro astenickou poruchu:

  • Miláček;
  • červená ryba;
  • vejce;
  • celozrnný chléb;
  • mléčné produkty;
  • kuřecí, krůtí maso;
  • ovoce a bobule.

Astenický syndrom (astenie)

Astenický syndrom (astenie) je neuropsychické onemocnění, které obvykle vstupuje do klinického obrazu neuropsychických, nozologických forem a somatických komplexů symptomů. Tento stav se projevuje emoční nestabilitou, slabostí, zvýšenou únavou..

V jednoduché formě se astenický syndrom obvykle vyskytuje téměř v jakékoli patologii, stejně jako u zcela zdravých lidí na pozadí přepracování. Je třeba poznamenat, že tento stav je nejběžnějším typem neurózy, který je pozorován u téměř 35% neurotických pacientů. Onemocnění může postupovat u lidí z různých věkových kategorií, včetně dětí.

Etiologie

Astenický syndrom již vědci dostatečně studovali, ale důvody, které vyvolávají progresi patologie, nebyly plně studovány. Kliničtí lékaři se shodují, že onemocnění vyvolávají následující etiologické faktory:

  • patologie mozku. Astenický syndrom často postupuje na pozadí kraniocerebrálního traumatu různé závažnosti, meningitidy, encefalitidy, aterosklerózy cév dodávajících krev a živiny do mozku;
  • infekční nemoci - chronické STI, tuberkulóza, brucelóza;
  • patologie životně důležitých orgánů a systémů: chronická pyelonefritida, přetrvávající hypertenze, progresivní srdeční selhání, onemocnění krve (koagulopatie, anémie atd.);
  • emoční faktor. V tomto případě může být vývoj astenického syndromu ovlivněn důvěrou ve vlastní neužitečnost pro společnost (častěji se projevuje u starších lidí), pravidelnou duševní prací („vyhoření“ v práci), neustálým stresem, vyčerpáním fyzické práce, která není psychologicky kompenzována.

formuláře

Lékaři používají klasifikaci astenického syndromu, která je založena na příčinách jeho výskytu..

Nervózně-astenický syndrom. Toto je nejčastěji diagnostikovaná forma neurózy. Centrální nervový systém s progresí této patologie je velmi oslabený, proto je člověk téměř neustále ve špatné náladě, velmi podrážděný a není schopen ovládat svůj stav. Samotný pacient nemůže říci, odkud pochází jeho zvýšená úroveň konfliktu.

Po odeznění agresivity při astenické neuróze se jeho stav stabilizuje a nadále se chová jako obvykle..

Těžký astenický syndrom. V medicíně se také nazývá organická astenická porucha, protože tento syndrom obvykle postupuje na pozadí organických mozkových lézí. Psychický stav pacienta je neustále v napětí, protože lidé s touto patologií jsou velmi citliví na různé druhy podnětů. Pod dráždivými látkami rozumíme stresové situace, drobné potíže atd..

Příznaky tohoto stavu:

  • závrať,
  • bolest hlavy,
  • vestibulární poruchy,
  • rozptýlení,
  • zhoršení paměti.

Mnoho lidí se zajímá o otázku, jak léčit astenie, protože je velmi obtížné žít s takovým stavem. Důležitou podmínkou pro zotavení je přestat se natahovat z jakéhokoli, i toho nejmenšího důvodu. Obsedantní stav pak bude schopen projít sám..

Cerebroastenický syndrom. Důvodem progrese tohoto stavu je porušení metabolismu mozkových neuronů. K tomu obvykle dochází v důsledku předchozí infekce, TBI atd. Osoba projevuje emoce, které nedokáže plně ovládat.

Astenie po chřipce. Samotný název naznačuje, že nemoc postupuje poté, co člověk měl chřipku. Pacient vykazuje následující příznaky: nesprávné přizpůsobení, zvýšená podrážděnost, vnitřní nervozita. Na tomto pozadí výkon klesá.

Vegetativní syndrom. Astenie v této formě se může projevit jak u dospělých pacientů, tak u dětí. Obvykle se diagnostikuje poté, co osoba utrpěla těžkou infekci. Provokujícím faktorem pro progresi patologie je silný stres a napjaté duševní prostředí.

Astenická deprese. Charakteristickým příznakem této formy jsou náhlé nekontrolovatelné výkyvy nálady. Zpočátku může být člověk ve stavu euforie, ale najednou se stane agresivním. Na pozadí těchto patologických změn se projevuje porušení koncentrace pozornosti, paměť se zhoršuje. Také u pacientů se astenická deprese projevuje nadměrnou netrpělivostí..

Mírná astenie. V tomto případě jsou patologické změny pozorovány na pozadí sociální aktivity. Člověk se prostě nemůže samostatně realizovat jako člověk.

Alkoholická astenie. Tento stav se projevuje v první fázi alkoholismu..

Cefalgická astenie. Právě tato forma astenické neurózy je jednou z nejběžnějších sekundárních forem. Emocionální pozadí člověka se nemění, ale zároveň je neustále doprovázeno bolestmi hlavy.

Příznaky

Hlavním problémem astenie je, že je velmi obtížné ji diagnostikovat, protože příznaky, které se objeví, mohou být charakteristické pro mnoho dalších patologických stavů. Ve skutečnosti jsou všechny příznaky astenie subjektivní..

Myšlenka, že astenická neuróza začala u člověka postupovat, je vyvolána následujícími příznaky:

  • apatie, která má tendenci postupovat. Tento příznak se objeví téměř okamžitě. Pacient začíná postupně ztrácet zájem o své koníčky a práci;
  • těžká slabost, kterou je těžké vysvětlit;
  • poruchy spánku;
  • snížený výkon. Na pozadí tohoto příznaku se obvykle objevuje nevysvětlitelná podrážděnost;
  • denní ospalost;
  • porucha trávicího traktu. Pacient si může všimnout, že má příznaky poruchy funkce ledvin (bolesti zad, poruchy močení atd.) A jater;
  • zhoršení charakteru;
  • zhoršení paměti;
  • přerušovaná dušnost;
  • pravidelné skoky krevního tlaku.

Popsané příznaky mohou naznačovat poměrně širokou škálu patologických stavů, proto je pro správnou léčbu astenie nutné vyhledat vysoce kvalifikovaného diagnostika, který může provádět diferenciální diagnostiku a identifikovat tuto konkrétní psychologickou poruchu..

Diagnostika

  • příprava anamnézy;
  • posouzení symptomů, které se objeví;
  • vypracování psychologického portrétu osoby;
  • krevní test;
  • biochemie krve;
  • Analýza moči;
  • měření krevního tlaku;
  • EKG;
  • FGDS;
  • Ultrazvuk;
  • MRI;
  • CT mozku.

Léčba

Astenie se léčí až po přesném potvrzení diagnózy. Je třeba poznamenat, že tento proces je poměrně zdlouhavý a je nejlepší provádět terapii v lůžkovém prostředí, aby lékař mohl sledovat stav pacienta..

Plán léčby astenie:

  • měkké adaptogeny;
  • omezení zatížení;
  • dobrý odpočinek;
  • normalizace spánkových vzorců;
  • korekce emočního stavu pomocí léčivých tonik;
  • multivitaminové komplexy;
  • vyvážená strava;
  • k úpravě spánkových režimů lze předepsat léky s hypnotickým účinkem.

Je také důležité provádět nejen léčbu tohoto stavu, ale také základní onemocnění, které vyvolalo progresi astenie..

Léčba astenie: jak rozpoznat nebezpečný syndrom a zbavit se ho

Diagnostika a léčba astenie je skutečnou výzvou. Problémy se neobjevují vůbec kvůli nedostatku kvalifikovaných lékařů nebo vysokým nákladům na léky, ale kvůli skutečnosti, že lidé nejčastěji nevyhledávají lékařskou pomoc. Když si sami všimnou známek astenického syndromu, odepíší nepříjemné příznaky jako chronickou únavu nebo stres, počkají, až „to samo projde“, nebo se samoléčí. A v této době porucha postupuje, narušuje normální život, práci, komunikaci. Pojďme přijít na to, jak rozpoznat astenii a vyrovnat se s ní.

Co je astenický syndrom a jak se projevuje

Astenie je bolestivý stav, při kterém se člověk neustále cítí unavený, slabý. Není schopen odolat dlouhodobému duševnímu a fyzickému stresu, netoleruje jasné světlo, silný zápach a hlasité zvuky. Kvůli slabosti se stává podrážděným, náladovým, trpí výkyvy nálad. Někdy se napětí projevuje ve formě slz, záchvatů vzteku, skandálů. Stav se pomalu a postupně zhoršuje.

Sledujte nás na Instagramu

Astenický syndrom nelze považovat za neškodnou únavu. Jedná se o psychopatologický stav, od kterého začínají vážná neurologická a duševní onemocnění. Tato porucha vyžaduje léky. Je nutné poradit se s lékařem, absolvovat předepsané léky a dodržovat speciální denní režim, který pomůže rychle zvládnout problém.

Mnoho lidí si neuvědomuje závažnost problému a bojuje s letargií pomocí kávy a snaží se zahnat únavu stimulanty. To situaci jen zhoršuje. Mezitím není těžké odlišit astenický syndrom od chronické únavy:

Letargie a nízký výkon přetrvávají i po přiměřeném spánku.

Situace vypadá lépe po dobře stráveném víkendu, ale věci se rychle vrátí do původního stavu..

Vyskytují se problémy se spánkem - nespavost nebo naopak neustálá ospalost.

Kvůli neustálé slabosti není třeba mluvit o sebeovládání: člověk je podrážděný, hysterický, rozpadá se kvůli maličkostem.

Pokud si takové příznaky všimnete, obraťte se na terapeuta nebo neurologa. Stojí za to podstoupit úplné vyšetření a léčbu. V opačném případě astenický syndrom otráví váš život měsíce nebo dokonce roky..

Odkud pochází astenie a kdo je ohrožen

Příčiny astenie mohou být spojeny jak s minulými nemocemi, tak s prodlouženým nervovým přetížením. Porucha vyvolává nedostatek základních stopových prvků. Vyskytuje se také v důsledku metabolických problémů v mozku. Astenický syndrom se téměř vždy objeví po silném stresu.

Existuje řada nemocí, které mohou vyvolat rozvoj astenie. Jedná se o onemocnění kardiovaskulárního systému (infarkt, hypertenze), dýchacích orgánů, ledvin, gastrointestinálního traktu (gastritida, vředy, pankreatitida), infekce, otravy. Astenie se často vyvíjí po operacích a úrazech..

Ohrožení jsou pacienti, kteří podstoupili operaci, tuberkulózu, chřipku a trpí chronickými nemocemi. Zdraví lidé však nejsou imunní vůči astenii. Objevuje se mezi pracovníky, kteří změnili zaměstnání, místo bydliště nebo utrpěli vážný stres (smrt milovaného člověka, propuštění, rozvod).

Léčba astenie: jak se zbavit věčné slabosti

Prvním krokem, jak se zbavit nepříjemných příznaků, je navštívit svého lékaře. Nejlepší je navštívit terapeuta. Objedná se na vyšetření neurologem, psychoterapeutem nebo psychiatrem k posouzení celkového psycho-emocionálního stavu. Poté budete muset projít kardiologem, gastroenterologem a některými dalšími specialisty, nechat se otestovat.

Přesnou diagnózu lze stanovit pouze na základě stanoviska všech odborníků. Poté může ošetřující lékař předepsat průběh léčby. Obvykle zahrnuje:

Léky a byliny. Pro zlepšení metabolických procesů v mozku jsou předepsány nootropika, adaptogeny. Často jsou zapotřebí antidepresiva, hypnotika, sedativa. Někdy jsou nutné anabolické steroidy.

Vitamíny. Budete muset vypít kurz multivitaminových přípravků s hořčíkem, zinkem, draslíkem.

Volný čas. Rychlá léčba astenie je možná pouze pod podmínkou proveditelné fyzické námahy (procházky, ranní cvičení). Dobrý účinek mají vodní procedury (kontrastní sprcha, solné koupele).

Vyvážená strava. Budete muset omezit množství sladkých, mastných a smažených potravin. Místo toho byste měli upřednostňovat čerstvé ovoce, zeleninu a fermentované mléčné výrobky. Je vhodné jíst často a trochu.

Odmítnutí špatných návyků. Zneužívání alkoholu a kávy tento problém ještě zhoršuje. V malých množstvích mohou tyto potraviny krátkodobě vyvolat energii, ale při léčbě astenie zhoršují stav..

Astenický syndrom lze vyléčit za několik týdnů. Ale to přímo souvisí se způsobem života a myšlení člověka. Přehodnoťte svůj plán a přístup. Možná jste k sobě příliš kritičtí nebo máte na sebe zvýšené nároky. Jste dostatečně aktivní? Dobře odpočíváte? Cítíte radost ze života? To jsou důležité otázky. A budete jim muset odpovědět, jinak se astenie vrátí.

Hlavní věc o příznacích a léčbě astenického syndromu

Nepodezírejte, že jste vážně naštvaní, pokud jste unavení. Dejte si pár dní odpočinku a všechno bude fungovat. Pokud však zjistíte, že během několika týdnů nedojde ke zlepšení, jděte k lékaři. Možná je to opravdu astenie. K vyléčení budete potřebovat:

Absolvujte lék a infuze léčivých rostlin (ženšen, eleuterokok atd.).

Vezměte multivitaminové komplexy s draslíkem, hořčíkem, zinkem.

Změňte každodenní rutinu zahrnutím ranních cvičení, kontrastních sprch, koupelí s mořskou solí, procházek.

Přemýšlejte o nabídce, ve které nebudou žádné mastné, sladké a smažené, ale množství zeleniny, ovoce a mléčných výrobků se zvýší.

Sledujte nás na telegramu

Nevyčerpávejte se prací a přílišným okouzlením. To ještě nikomu nepřineslo radost. Zlepšete svůj životní styl, abyste byli šťastnější.

Mohlo by vás zajímat: Kancelářská gymnastika.

Astenie: příznaky, léčba

Astenický syndrom neboli astenie (v překladu z řečtiny znamená „nedostatek síly“, „bezmocnost“) je komplex příznaků, který naznačuje, že zásoby těla jsou vyčerpány, a pracuje se svou poslední silou. Jedná se o velmi běžnou patologii: podle různých autorů se její výskyt v populaci pohybuje od 3 do 45%. Proč se astenie vyskytuje, jaké jsou příznaky, zásady diagnostiky a léčby tohoto stavu a o čem pojednáme v našem článku.

Co je astenie

Astenie je psychopatologická porucha, která se vyvíjí na pozadí nemocí a stavů, které tak či onak poškozují tělo. Někteří vědci se domnívají, že astenický syndrom je předzvěstí jiných, velmi závažných onemocnění nervového systému a duševní sféry..

Mnoho obyčejných lidí si z nějakého důvodu myslí, že astenie a obyčejná únava jsou jedna a tatáž podmínka, pojmenovaná jinak. Oni se mýlí. Přirozená únava je fyziologický stav, který se vyvíjí v důsledku vystavení těla fyzickému nebo duševnímu přetížení, je krátkodobý, po dobrém odpočinku úplně zmizí. Astenie je patologická únava. Současně tělo nepociťuje žádné akutní přetížení, ale zažívá chronické zátěže způsobené jednou nebo druhou patologií.

Astenie se nevyvíjí přes noc. Tento termín se vztahuje na lidi, kteří mají dlouhodobě příznaky astenického syndromu. Příznaky se postupně zvyšují, kvalita života pacienta v průběhu času významně klesá. Samotný dobrý odpočinek nestačí k odstranění příznaků astenie: je nutná komplexní léčba neurologem.

Příčiny astenie

Astenie se vyvíjí, když jsou pod vlivem řady faktorů vyčerpány mechanismy tvorby energie v těle. Přetížení, vyčerpání struktur odpovědných za vyšší nervovou aktivitu, v kombinaci s nedostatkem vitamínů, stopových prvků a dalších důležitých živin v potravinách a poruchy metabolického systému tvoří základ astenického syndromu.

Uvádíme seznam nemocí a stavů, proti nimž se astenie obvykle vyvíjí:

  • infekční nemoci (chřipka a jiné akutní respirační virové infekce, tuberkulóza, hepatitida, choroby přenášené potravinami, brucelóza);
  • nemoci zažívacího traktu (peptický vřed, těžká dyspepsie, akutní a chronická gastritida, pankreatitida, enteritida, kolitida a další);
  • onemocnění srdce a cév (esenciální hypertenze, ateroskleróza, arytmie, ischemická choroba srdeční, zejména infarkt myokardu);
  • onemocnění dýchacího systému (chronická obstrukční plicní nemoc, zápal plic, bronchiální astma);
  • onemocnění ledvin (chronická pyelo- a glomerulonefritida);
  • onemocnění endokrinního systému (diabetes mellitus, hypo- a hypertyreóza);
  • onemocnění krve (zejména anémie);
  • neoplastické procesy (všechny druhy nádorů, zejména maligní);
  • patologie nervového systému (neurocirkulační dystonie, encefalitida, roztroušená skleróza a další);
  • duševní onemocnění (deprese, schizofrenie);
  • trauma, zejména kraniocerebrální;
  • poporodní období;
  • pooperační období;
  • těhotenství, zejména vícečetná těhotenství;
  • období laktace;
  • psycho-emoční stres;
  • užívání určitých léků (hlavně psychotropních), drog;
  • u dětí - nepříznivé rodinné prostředí, potíže s komunikací s vrstevníky, nadměrné požadavky učitelů a rodičů.

Stojí za zmínku, že při vývoji astenického syndromu může hrát roli dlouhodobá monotónní práce, zejména s umělým osvětlením ve stísněném prostoru (například ponorky), časté noční směny, práce vyžadující zpracování velkého množství nových informací v krátkém čase. Někdy k tomu dojde, i když se člověk přestěhuje do nového zaměstnání..

Mechanismus vývoje nebo patogeneze, astenie

Astenie je reakce lidského těla na podmínky, které ohrožují vyčerpání jeho energetických zdrojů. U tohoto onemocnění se nejprve mění aktivita retikulární formace: struktura umístěná v oblasti mozkového kmene, která je zodpovědná za motivaci, vnímání, úroveň pozornosti, která poskytuje spánek a bdělost, autonomní regulaci, svalovou práci a činnost těla jako celku..

Existují také změny v práci systému hypotalamus-hypofýza-nadledviny, který hraje hlavní roli při provádění stresu..

Četné studie ukázaly, že v mechanismu vývoje astenie hrají roli i imunologické mechanismy: u osob trpících touto patologií byly identifikovány určité imunologické poruchy. Dosud známé viry však nemají přímou roli ve vývoji tohoto syndromu..

Klasifikace astenického syndromu

V závislosti na příčině astenie je onemocnění rozděleno na funkční a organické. Obě tyto formy se vyskytují s přibližně stejnou frekvencí - 55, respektive 45%.

Funkční astenie je dočasný, reverzibilní stav. Je to důsledek psychoemotionálního nebo posttraumatického stresu, akutních infekčních onemocnění nebo zvýšené fyzické námahy. Jedná se o druh reakce těla na výše uvedené faktory, proto je druhý název funkční astenie reaktivní.

Organická astenie je spojena s určitými chronickými chorobami, které se vyskytují u konkrétního pacienta. Nemoci, které mohou mít za následek astenie, jsou uvedeny výše v části „příčiny“.

Podle jiné klasifikace, podle etiologického faktoru, je astenie:

  • somatogenní;
  • postinfekční;
  • po porodu;
  • posttraumatická.

Podle toho, jak dlouho astenický syndrom existuje, se dělí na akutní a chronický. Akutní astenie nastává po nedávném akutním infekčním onemocnění nebo silném stresu a je ve skutečnosti funkční. Chronická je založena na nějakém druhu chronické organické patologie a pokračuje dlouho. Samostatně se rozlišuje neurastenie: astenie vznikající z vyčerpání struktur odpovědných za vyšší nervovou aktivitu.

V závislosti na klinických projevech existují 3 formy astenického syndromu, což jsou také tři po sobě jdoucí stadia:

  • hypersthenická (počáteční fáze onemocnění; její příznaky jsou netrpělivost, podrážděnost, nepravidelná emocionalita, zvýšená reakce na světelné, zvukové a hmatové podněty);
  • forma podrážděnosti a slabosti (existuje zvýšená vzrušivost, pacient se však cítí slabý, vyčerpaný; nálada člověka se prudce mění z dobré na špatnou a naopak, fyzická aktivita se také pohybuje od zvýšené po úplnou nechuť dělat cokoli);
  • hyposthenic (toto je poslední, nejtěžší forma astenie, charakterizovaná sníženým výkonem na minimum, slabost, únava, neustálá ospalost, úplná neochota něco dělat a absence jakýchkoli emocí; není zde ani zájem o prostředí).

Příznaky astenie

Pacienti trpící touto patologií mají nejrůznější stížnosti. Nejprve se obávají slabosti, neustále se cítí unavení, není motivace k žádné činnosti, paměť a inteligence jsou narušeny. Nemohou soustředit svou pozornost na něco konkrétního, jsou roztržití, neustále rozrušeni, plačí. Dlouho si nepamatují známé příjmení, slovo, požadované datum. Čtěte mechanicky, nerozumějte a nepamatujte si přečtený materiál.

Pacienti se také obávají příznaků autonomního systému: zvýšené pocení, nadměrné pocení dlaní (jsou neustále mokré a na dotek chladné), pocit nedostatku vzduchu, dušnost, labilita pulzu, náhlý krevní tlak.

Někteří pacienti také zaznamenávají různé bolestivé poruchy: bolest srdce, zad, břicha, svalů.

Po emocionální stránce stojí za zmínku pocit úzkosti, vnitřní napětí, časté výkyvy nálady, obavy.

Mnoho pacientů se obává snížené chuti k jídlu až do její úplné absence, úbytku hmotnosti, snížení sexuální touhy, menstruačních nepravidelností, závažných příznaků premenstruačního syndromu, zvýšené citlivosti na světlo, zvuk, dotek.

Mezi poruchy spánku patří těžké usínání, časté noční probuzení a noční můry. Po spánku se pacient necítí odpočatý, ale naopak se znovu cítí unavený a slabý. Výsledkem je zhoršení pohody člověka, což znamená snížení pracovní kapacity..

Člověk se stává vzrušitelným, podrážděným, netrpělivým, emočně nestabilním (jeho nálada se prudce zhoršuje při sebemenším selhání nebo v případě potíží s provedením akce), komunikace s lidmi ho unavuje a stanovené úkoly se zdají být nemožné.

U mnoha osob s astenií je stanoveno zvýšení teploty na subfebrilní hodnoty, bolest v krku, zvýšení určitých skupin periferních lymfatických uzlin, zejména krční, týlní, podpažní, bolestivost při palpaci, bolest svalů a kloubů. To znamená, že existuje infekční proces a nedostatek imunitních funkcí.

Stav pacienta se večer výrazně zhoršuje, což se projevuje zvýšením závažnosti všech nebo některých výše uvedených příznaků.

Kromě všech těchto příznaků souvisejících přímo s astenií se člověk obává klinických projevů základního onemocnění, toho, proti kterému se vyvinul astenický syndrom..

V závislosti na příčině, která způsobila astenii, má její průběh některé rysy..

  • Astenický syndrom doprovázející neurózu se projevuje napětím pruhovaných svalů a zvýšením svalového tonusu. Pacienti si stěžují na neustálou únavu: během pohybu i v klidu.
  • V případě chronického oběhového selhání v mozku se naopak motorická aktivita pacienta snižuje. Svalový tonus je snížen, člověk je letargický, nemá chuť se hýbat. Pacient zažívá takzvanou „emoční inkontinenci“ - zdánlivě bezdůvodně pláče. Kromě toho existují potíže a zpomalení myšlení..
  • S mozkovými nádory a intoxikací pacient pociťuje výraznou slabost, bezmocnost, neochotu pohybovat se a dělat jakékoli, i dříve milované věci. Jeho svalový tonus je snížen. Mohou se vyvinout příznaky podobné myasthenia gravis. Typická je duševní slabost, podrážděnost, hypochondriální a úzkostně-bázlivé nálady a poruchy spánku. Tato porušení jsou obvykle trvalá.
  • Astenie, která vznikla po úrazech, může být jak funkční - traumatická cerebrostenie, tak organické povahy - traumatická encefalopatie. Příznaky encefalopatie jsou zpravidla výrazné: pacient trpí neustálou slabostí, zaznamenává zhoršení paměti; jeho okruh zájmů se postupně zmenšuje, nastává labilita emocí - člověk může být podrážděný, „vybuchnout“ nad maličkostmi, ale najednou se stane letargickým, lhostejným k tomu, co se děje. Nové dovednosti se těžko učí. Jsou stanoveny příznaky dysfunkce autonomního nervového systému. Příznaky cerebrostenie nejsou tak výrazné, ale mohou trvat dlouho, měsíce. Pokud člověk vede správný, šetřící životní styl, racionálně se stravuje, chrání se před stresem, příznaky cerebrostenie se stávají téměř neviditelnými, nicméně na pozadí fyzického nebo psycho-emocionálního přetížení se během ARVI nebo jiných akutních onemocnění cerebrostenie zhoršuje.
  • Postinfluenza astenie a astenie po jiných akutních respiračních virových infekcích mají zpočátku hyperstenickou povahu. Pacient je nervózní, podrážděný a neustále pociťuje vnitřní nepohodlí. V případě závažných infekcí se vyvíjí hypostenická forma astenie: aktivita pacienta je snížena, neustále se cítí ospalý, podrážděný kvůli maličkostem. Síla svalů, sexuální apetit, snížení motivace. Tyto příznaky přetrvávají déle než 1 měsíc a časem se stávají méně výraznými a do popředí se dostává pokles pracovní kapacity, neochota vykonávat fyzickou a duševní práci. V průběhu času získává patologický proces zdlouhavý průběh, při kterém se objevují příznaky vestibulární poruchy, poruchy paměti, neschopnost soustředit se a vnímat nové informace.

Diagnóza astenie

Pacienti se často domnívají, že příznaky, které zažívají, nejsou strašné a vše se vyřeší samo, jakmile se dostatečně vyspíte. Ale po spánku příznaky nezmizí a postupem času se jen zhoršují a mohou vyvolat vývoj velmi závažných neurologických a psychiatrických onemocnění. Abyste tomu zabránili, nepodceňujte astenie, ale pokud se objeví příznaky tohoto onemocnění, měli byste se poradit s lékařem, který stanoví přesnou diagnózu a řekne vám, jaká opatření je třeba přijmout k jejímu odstranění..

Diagnóza astenického syndromu je založena hlavně na stížnostech a datech z anamnézy nemoci a života. Lékař se vás zeptá, jak dávno se objevily určité příznaky; bez ohledu na to, zda se věnujete těžké fyzické nebo duševní práci, nedávno jste s ní byli spojeni; zda spojujete výskyt příznaků s psycho-emocionálním stresem; netrpíte chronickými chorobami (které - viz výše, v části „příčiny“).

Poté lékař provede objektivní vyšetření pacienta, aby zjistil změny ve struktuře nebo funkcích jeho orgánů..

Na základě obdržených údajů lékař za účelem potvrzení nebo popření konkrétního onemocnění předepíše pacientovi řadu laboratorních a instrumentálních studií:

  • obecná analýza krve;
  • obecná analýza moči;
  • biochemický krevní test (glukóza, cholesterol, elektrolyty, ledviny, testy jaterních funkcí a další indikátory požadované lékařem);
  • krevní test na hormony;
  • Diagnostika PCR;
  • koprogram;
  • EKG (elektrokardiografie);
  • Ultrazvuk srdce (echokardiografie);
  • Ultrazvuk břišní dutiny, retroperitoneální prostor a malá pánev;
  • fibrogastroduodenoscopy (FGDS);
  • rentgen hrudníku;
  • Ultrazvuk cév mozku;
  • počítačové nebo magnetické rezonance;
  • konzultace souvisejících odborníků (gastroenterolog, kardiolog, pulmonolog, nefrolog, endokrinolog, neuropatolog, psychiatr a další).

Léčba astenie

Hlavním směrem léčby je léčba základního onemocnění, proti kterému vznikl astenický syndrom.

Životní styl

Důležitá je také úprava životního stylu:

  • optimální režim práce a odpočinku;
  • noční spánek trvající 7-8 hodin;
  • vyhýbání se nočním směnám v práci;
  • klidná atmosféra v práci i doma;
  • minimalizace stresu;
  • denní fyzická aktivita.

Pacientovi často prospívá změna scenérie v podobě turistického výletu nebo odpočinku v sanatoriu..

Strava osob trpících astenií by měla být bohatá na bílkoviny (libové maso, luštěniny, vejce), vitamíny skupiny B (vejce, zelená zelenina), C (šťovík, citrusové plody), aminokyselina „tryptofan“ (celozrnný chléb, banány, tvrdý sýr) a další živiny. Alkohol by měl být ze stravy vyloučen.

Farmakoterapie

Léčba astenie může zahrnovat léky následujících skupin:

  • adaptogeny (extrakt z Eleutherococcus, ženšen, citronová tráva, Rhodiola rosea);
  • nootropika (aminalon, pantogam, gingko biloba, nootropil, cavinton);
  • sedativa (novo-passit, sedasen a další);
  • procholinergní léky (enerion);
  • antidepresiva (azafen, imipramin, klomipramin, fluoxetin);
  • trankvilizéry (phenibut, clonazepam, atarax a další);
  • antipsychotika (eglonil, teralen);
  • Vitamíny B (neurobion, milgamma, magne-B6);
  • komplexy obsahující vitamíny a minerály (multitabs, duovit, berokka).

Jak je zřejmé z výše uvedeného seznamu, existuje mnoho léků, které lze použít k léčbě astenie. To však neznamená, že celý seznam bude přiřazen jednomu pacientovi. Léčba astenie je hlavně symptomatická, to znamená, že předepsané léky závisí na převaze určitých příznaků u konkrétního pacienta. Terapie začíná použitím nejnižších možných dávek, které lze při normální toleranci následně zvýšit..

Neléková léčba

Spolu s farmakoterapií může osoba trpící astenií podstoupit následující léčbu:

  1. Použití infuzí a odvarů z uklidňujících bylin (kořen kozlíku lékařského, matka).
  2. Psychoterapie. Lze jej provádět třemi směry:
    • dopad na celkový stav pacienta a na jednotlivce, u kterého je diagnostikován, neurotické syndromy (skupinový nebo individuální autotrénink, autohypnóza, sugesce, hypnóza); techniky vám umožňují posílit motivaci k zotavení, snížit úzkost a zvýšit emoční náladu;
    • terapie, která ovlivňuje mechanismy patogeneze astenie (podmíněné reflexní techniky, neurolingvistické programování, kognitivně-behaviorální terapie);
    • techniky ovlivňující příčinný faktor: gestaltová terapie, psychodynamická terapie, rodinná psychoterapie; účelem použití těchto metod je vědomí pacienta o souvislosti mezi vznikem syndromu astenie a jakýmikoli osobnostními problémy; během setkání se odhalí dětské konflikty nebo rysy vlastní osobnosti v dospělosti, které přispívají k rozvoji astenického syndromu.
  3. Fyzioterapie:
    • Cvičební terapie;
    • masáž;
    • vodoléčba (sprcha Charcot, kontrastní sprcha, plavání a další);
    • akupunktura;
    • fototerapie;
    • zůstaňte ve speciální kapsli pod vlivem tepla, světla, aromatických a hudebních vlivů.

Na konci článku bych rád zopakoval, že astenie nelze ignorovat, nelze doufat, že „to projde samo, stačí se vyspat“. Z této patologie se mohou vyvinout další, mnohem závažnější neuropsychiatrická onemocnění. S včasnou diagnostikou je ve většině případů celkem snadné se s ní vypořádat. Samoléčba je také nepřijatelná: negramotně předepsané léky mohou nejen přinést požadovaný účinek, ale také poškodit zdraví pacienta. Proto, pokud se u vás objeví příznaky podobné těm, které jsou popsány výše, vyhledejte pomoc odborníka, čímž významně přinesete den svého uzdravení..

Astenie: jak překonat bolestivou impotenci?

Téměř každý z nás zná stav „žádná síla pro akci“: rychlá únava, únava, která nezmizí ani po odpočinku, svalová slabost. Mnoho lidí však svůj bolestivý stav interpretuje jako mírnou indispozici v naději, že ztráta síly sama odezní. Avšak drtivá impotence, výrazné snížení pracovní kapacity, rychlá únava z obvyklého stresu jsou příznaky abnormálního stavu těla, který se nazývá astenie..

Známky astenického syndromu, které jsou pozorovány déle než jeden měsíc a nesouvisejí s virovými nebo bakteriálními chorobami, vyžadují komplexní terapeutická opatření. Stojí za zmínku, že astenie nejen neumožňuje jedinci plně a bohatě žít, může působit jako příznak závažnějších poruch v těle nebo se transformovat do afektivní poruchy - deprese.

Termín „astenie“ je převzat z latiny (Astenie) a znamená „slabost“. Astenický stav znamená, že centrální nervový systém člověka je v vyčerpaném stavu, všechny systémy pracují na hranici svých schopností. Projevy astenie - těžká neuropsychická slabost, okamžité vyčerpání zdrojů nervového systému, snížená tolerance ke standardnímu psychickému a fyzickému stresu, znatelný pokles lidské pracovní kapacity.

Kromě ohromujícího pocitu slabosti, vyčerpání, vyčerpání prochází emoční stav člověka změnami a objevují se poruchy kognitivních funkcí. Osoba trpící astenií má často změny nálady s převahou sklíčenosti a apatie, které se navenek projevují jako slzavost. Člověk je nervózní a podrážděný, což způsobuje konflikty v jeho okolí.

Příznaky astenie: neklid, rozrušenost, žízeň dělat všechny věci najednou a co nejdříve. Kvůli rychlému vyčerpání nervových procesů a neschopnosti soustředit se člověk nemůže dokončit započatou práci. Stálí společníci astenie - řada bolestivých pocitů psychogenní povahy: bolesti hlavy, „bolesti“ kloubů a svalů, nepohodlí a křeče v břiše.

Důvody

Astenický syndrom je způsoben přítomností určitých vrozených a získaných faktorů, které za nepříznivých okolností vyvolávají vznik poruchy. Půda pro rozvoj astenie je následující:

  • zděděná predispozice k astenickým a depresivním stavům;
  • vrozené vlastnosti nervového systému, způsobující jeho slabost a rychlé vyčerpání;
  • astenický typ osobnosti.

Pravděpodobné příčiny astenie:

  • získané poruchy centrálního nervového systému v důsledku kraniocerebrálního traumatu nebo cévních onemocnění;
  • akutní infekční onemocnění postihující mozek;
  • endokrinní patologie;
  • onkologická onemocnění.

Samostatná skupina příčin astenie zahrnuje závislosti a jejich důsledky:

  • nekontrolovaný příjem psychotropních látek, drogová závislost, náhlé vysazení psychostimulantů;
  • užívání drog, abstinenční syndrom;
  • alkoholismus, abstinenční příznaky.

Ze „sociálních“ příčin asténie psychologové vyčleňují nadměrné požadavky současnosti a nutí člověka existovat v „nouzovém režimu“. V této skupině jsou nejnebezpečnějšími faktory:

  • politická, ekonomická nestabilita v zemi;
  • vysoká míra nezaměstnanosti;
  • špatná finanční situace mnoha občanů;
  • nadměrné přetížení informací;
  • vysoké požadavky na výkon a aktivitu jednotlivce usilujícího o vybudování úspěšné kariéry;
  • vážná konkurence na trhu práce.

K rozvoji astenie přispívají následující důvody:

  • nízká úroveň lékařské péče;
  • dostupnost omamných látek průměrnému muži na ulici;
  • globální alkoholizace obyvatelstva post-sovětského prostoru;
  • nedostatek fyzické aktivity mezi kancelářskými pracovníky;
  • nedostatek relaxace a relaxačních dovedností;
  • nesprávná nebo špatná strava kvůli nedostatku finančních zdrojů u lidí.

Klinické příznaky astenie

O vývoji astenie lze předpokládat podle stížností pacienta: jeho pocity jsou zaměřeny na samotný proces bolestivých zážitků z jeho stavu. Člověk opravdu hodně trpí, protože nerozumí důvodům a žádným způsobem eliminuje vše pohlcující slabost, neodolatelnou únavu, úplnou bezmoc. Jednotlivec popisuje, že ztratil „životní energii“, nemůže vykonávat žádné profesionální povinnosti ani každodenní činnosti. Pacient s astenií naznačuje, že mu chybí „tón a síla“ ke kvalitativnímu provedení stereotypního intelektuálního úkolu.

Důležitým příznakem astenie je nedostatek energie po celonočním spánku. Osoba zdůrazňuje, že jeho stav je: „jako by vůbec nešel spát, ale pracoval celou noc“.

Pacient si často stěžuje, že se stal lhostejný k probíhajícím událostem. Dotazování pacienta však ukazuje, že si uchoval zájem o život a dokáže se bavit, ale prostě nemá sílu zahájit a dokončit některé příjemné činnosti..

Objektivními klinickými příznaky astenie jsou fenomény hyperestézie: neadekvátně vysoká reakce na působení stimulů, které jsou nevýznamné v síle. Příznaky astenického stavu: nadměrná citlivost pacienta nejen na vnější podněty, ale také na vnitřní podněty.

Člověk ztrácí klid a rozrušuje se z běžně nenápadných vnějších signálů: konverzace lidí, řeč televizního hlasatele, zpěv ptáků, zvuky kapající vody, skřípání dveří. Kromě zvukových podnětů je jedinec rušen přijímanými vizuálními signály: záblesky jasného světla, blikání obrázků na monitoru, přirozené pohyby, gesta a mimika lidí. Zaznamenávají se vysoké hmatové reakce: některé osoby nemohou tolerovat proces česání, jiné trpí dotykem těla spodního prádla. Pevně ​​svázaná kravata, přiléhavé oblečení a těsné boty lezou na nervy astenickým.

Subjekt s astenií prudce reaguje na normální procesy v jeho těle: je vyřazen z rutiny pocitem srdečního rytmu, zvuky při nádechu a výdechu, dunění v zažívacím traktu.

Intenzivně prožívá vzniklé bolestivé syndromy, často popisuje, že bolest hlavy vás jednoduše „přivádí k šílenství“: „hlava praskne, rozštěpí se, seká jako kotel.“ Současně je výskyt cefalalgie cyklický: bolest hlavy je ráno minimální a cítí se jako tíha v hlavě a odpoledne se zesiluje s nástupem únavy. Mnoho pacientů s astenií se vyznačuje zvýšenou meteosenzitivitou: malátnost se zvyšuje s měnícími se povětrnostními podmínkami, lety v oblastech s různými klimatickými podmínkami.

Příznaky astenie se projevují také na vegetativní úrovni, až po sympatoadrenální krize. Během období vegetativního narušení je subjekt určen:

  • zvýšená srdeční frekvence;
  • rázy krevního tlaku;
  • nestabilita polohy těla, nestabilita chůze;
  • třes končetin.

Persona popisuje, že se mu před očima objevil „tmavý závoj“ nebo „létají mouchy“. Je pro něj obtížné dýchat a cítí, jak „Země opouští jeho nohy“. Trpí návaly horka, které jsou nahrazeny vnitřními zimnicemi..

Astenie a deprese téměř vždy způsobují změny ve spánku a bdělosti. Během dne je astenik letargický a ospalý a v noci je zbaven spánku. Není schopen včas usnout. Když usnul, přemohly ho noční můry. U astenie jsou zaznamenány časté noční probuzení. Čas náběhu se odkládá na pozdější ranní hodiny. Ve stejné době, kdy vstává z postele, se cítí jako v polospánku.

S asténií procházejí psychologické charakteristiky osobnosti, model chování a kognitivní schopnosti. Typický portrét pacienta pomůže předvést typickou asteniku.

Portrét asthenik

Takovou osobnost lze charakterizovat její neoddělitelnou vlastností - defenzivitou (obranné postavení). Obranný člověk není připraven prokázat požadovanou míru agresivity a asertivity, když čelí životním obtížím. Jeho krédem je tiše protestovat, stáhnout se do sebe, utéct a skrýt se před problémy..

Jako vybití nahromaděného rozhořčení jsou v blízkém prostředí pozorovány krátké výbuchy vzteku, avšak takový nárůst podráždění rychle končí kvůli rychlému nástupu vyčerpání duševních zdrojů. Takový útok je způsoben nahromaděnou nevolí a podezřením, že ho všichni lidé nenávidí. Vypuknutí hysterie je nahrazeno omluvou, lítostí, slzami lítosti.

Astenická je svědomitá a soucitná povaha, zcela bez lhostejnosti a necitlivosti. V jeho duši hoří velmi znepokojivý konflikt, ve kterém se spojují dva principy: zkušenost s poměrně přehnaným komplexem méněcennosti a bolestivá marnost. Při astenii si subjekt často připisuje imaginární nedostatky a velmi se za ně stydí. Vždy se vzdává, když čelí lidské drzosti a hrubosti.

Zevním projevem nízké sebeúcty je nerozhodnost, nedůvěra v jejich schopnosti, neustálé pochybnosti, plachost. V neobvyklém prostředí, kdy je pohled ostatních obráten na asteniku, se snaží vzdalit na slušnou vzdálenost, červená se, sklání ramena, snaží se nedívat svému soupeři do očí, přechází z nohy na nohu.

Charakteristickým rysem asteniky je zvýšená ovlivnitelnost, citlivost, „mimóza“. Po nepříjemné události se nemůže dlouho zotavit a typ násilí může způsobit mdloby. Subjekt bolestně vnímá urážlivá a hrubá slova, z tohoto důvodu se stává nekomunikativní a pečlivě skládá kruh svých známých..

Osobou s astenií je úzkostná podezíravost, což znamená značné zveličování stávajícího rizika. Astenik „dokáže“ předvídat nebezpečí i v situacích, kdy nehrozí žádné minimální ohrožení. Místo pečlivé analýzy situace a vymýšlení způsobů zajištění jednoduše odmítá přijmout opatření.

Astenie významně komplikuje výkon obvyklého pracovního procesu. Roztržitost a únava vedou k tomu, že člověk vykonává povinnosti špatně nebo nemá čas na úplné dokončení práce. V tomto případě je subjekt zbaven síly nejen fyzicky nebo intelektuálně obtížných úkolů, ale také obvyklého rozhovoru s partnerem, provádění rutinních akcí.Vzhledem k nedostatečné koncentraci pozornosti nemůže člověk sestavit dlouhý řetězec úkolů, což často vytváří mylný názor na intelektuální nedostatek astenika..

Metody léčby

Vzhledem k tomu, že astenie není jen samostatnou anomálií, ale je také spojena s řadou neurologických onemocnění, somatických onemocnění, duševních poruch, vyžaduje výběr metody léčby komplexní vyšetření pacienta. V případě diagnostiky základního onemocnění je léčba zaměřena na eliminaci faktorů, které ji vyvolaly, a na minimalizaci projevů známek astenie.

Co když astenie není spojena s jinými nemocemi? Základem při léčbě astenického syndromu jsou obecná posilovací opatření, která přispívají k normalizaci fungování centrálního nervového systému. Pacientovi, který má astenický stav, jsou předepsány fyzioterapeutické procedury, masáže, akupunktura a komplex fyzioterapeutických cvičení. Pro stabilizaci dobře koordinované práce těla má velký význam správně zvolená vodní procedura: ráno kontrastní sprcha, přes den plavání v bazénu nebo otevřeném rybníku a večer relaxační teplá koupel s éterickými oleji..

Pro astenie platí výrok „pohyb je život“. Zvláštní místo při léčbě abnormálního stavu je proto věnováno každodenním procházkám na čerstvém vzduchu a sportu venku. Pacientovi se doporučuje vypracovat týdenní plán tak, aby se celý víkend mohl věnovat aktivní zábavě: turistice v horách, jízdě na kole, procházkám v lese. Pro zahradnické nadšence je práce na osobním pozemku přirozeným léčitelem, který přirozenou cestou obnovuje vyčerpaný nervový systém..

Když však začínáte „rehabilitovat“ své tělo, měli byste si pamatovat: v počátečních fázích je nadměrná fyzická aktivita nepřijatelná. Intenzitu a délku výuky je třeba postupně zvyšovat, aniž byste očekávali okamžitý výsledek..

Léčba astenie není možná bez revize stravy a kompetentního plánování denního menu. Osoby s astenickým stavem by měly jíst nejméně čtyřikrát denně ve stejném časovém intervalu. Hlavní „tankování“ by mělo být u snídaně a oběda, po obědě je nutné upřednostňovat lehká nízkokalorická jídla. Denní strava musí nutně obsahovat obiloviny, zeleninu a ovoce místního původu, libové maso, mořské ryby a mořské plody, ořechy, mléčné výrobky.

Mnoho lidí trpících rychlou únavou se mylně domnívá, že káva a energetické nápoje jsou schopné „dostat je zpět na správnou cestu“. Jedná se o poměrně nebezpečnou mylnou představu: všechny produkty obsahující kofein skutečně aktivují nervový systém na krátkou dobu, k takové stimulaci však dochází díky intenzivnímu výdaji mentální energie, takže veselost brzy vystřídá vyčerpávající únava. Jak překonat astenii? Pravidlo pro asteniky: pijte dostatečné množství čisté nesycené vody (nejméně dva litry denně).

Mezi nezastupitelná opatření, bez nichž není možné překonat astenii, patří změna denního pracovního harmonogramu. Astenici by měli zapomenout na deset hodin nebo více pracovního dne, vykonávat profesionální povinnosti po dobu nejvýše osmi hodin s povinnou přestávkou na odpočinek v poledne. Současně by měla být denní přestávka přidělena nejen na jídlo a diskusi o problémech u večeře. Tato hodina by měla být věnována dechovým cvičením, relaxačním technikám, metodám zmírnění emočního stresu.

Jak se jednou provždy zbavit astenie? Eliminujte stresové situace, minimalizujte výdaje nervové energie na konflikty, hádky, zúčtování. Bez normalizace atmosféry doma a v práci nebude možné obnovit zdroje nervového systému. Proto se v obtížných situacích doporučuje všem pacientům s astenií vyhledat psychologa nebo psychoterapeuta, aby vybrali nejvhodnější metody pro eliminaci stresorů. Vzhledem k tomu, že astenie je často projevem konstituce osobnosti, navrhne lékař způsoby, jak „zneškodnit“ nepříznivé individuální vlastnosti a pomůže s výběrem opatření k transformaci charakteristického portrétu.

Jak se vypořádat s astenií, aniž byste se uchýlili k „chemickému“ arzenálu farmaceutického průmyslu? V jednoduchých situacích je vhodné provádět dlouhodobou léčbu přírodními stimulanty, toniky. Předepisují zpravidla příjem vitamínů C, E, skupiny B a minerálních komplexů. Nebude nadbytečné používat tinktury:

  • návnady;
  • kořen ženšenu;
  • eleuterokok;
  • leuzea;
  • Čínská citronová tráva;
  • rhodiola.

Při astenii různého původu jsou v léčbě často přítomny aminokyseliny, které přispívají k tvorbě energie na molekulární úrovni. Dobrý účinek vykazují léky: stimul (Stimol) a L-arginin (L-arginin). Poměrně častým společníkem astenického syndromu jsou drobné defekty v kognitivní a domácí sféře, jejichž funkce obnoví nootropika, například: fezam (Phezam) nebo cortexin (Cortexinum).

Pokud se astenie vyvíjí na pozadí poruch prokrvení mozku nebo je spojena s alkoholismem, měla by být do léčby zahrnuta účinná látka Mildronate. Při léčbě těžkých astenických forem je vhodné použít při léčbě psychostimulanty, například: meridil (Meridiltim) nebo sydnocarb (Sydnocarbum).

V případě dlouhodobého a přetrvávajícího průběhu astenie je třeba provést další diagnostická opatření. Pokud je astenická deprese potvrzena, provádí se léčba antidepresivy.

Místo doslovu

Přestože je astenie běžným jevem naší doby a existuje již mnoho let v astenickém stavu, není tento stav normou. Včasná lékařská pomoc, stanovení skutečné příčiny anomálie, změny obvyklého způsobu života, psychoterapeutická práce vám umožní cítit se jako úplně jiná osoba: energická a energická, dá vám šanci cítit plnost života.

PŘIHLASTE SE DO VKontakte skupiny věnované úzkostným poruchám: fóbie, obavy, obsedantní myšlenky, VSD, neuróza.