Jak vyléčit anorexii

Poruchy příjmu potravy jsou často spojeny s řadou psychologických problémů. V poslední době se častěji vyskytuje onemocnění, jako je mentální anorexie..

Rysem této poruchy je, že člověk vnímá své tělo zkresleně. Psychoterapeuti a psychiatři mohou mluvit o tom, jak vyléčit anorexii, ale výsledek léčby ve větší míře závisí na samotném člověku, na jeho vůli a touze být zdravý.

Hlavní příznaky a příčiny anorexie

Je možné mluvit o přítomnosti takové poruchy, jako je anorexie, když má člověk obsedantně touhu zhubnout po dlouhou dobu. Pacient se považuje za tlustého, ale ve skutečnosti je jeho váha v normálním rozmezí. Osoba trpící anorexií volí různé způsoby hubnutí - jedná se o zvýšenou fyzickou aktivitu, vyčerpávající stravu nebo úplné odmítnutí jídla..

Kromě patologické touhy zhubnout má nemocná osoba:

  • prodloužená deprese;
  • poruchy spánku, potíže se spánkem;
  • časté výbuchy hněvu, podráždění;
  • silná zášť.

Zvyky a priority jedince se mění. Všechny jeho myšlenky a činy jsou spojeny pouze s procesem hubnutí. Fanaticky vypočítává kalorie veškerého jídla snědeného za den. Strach z toho, že se zlepší, se postupně objevuje a zesiluje. Nadváha se promění v anorektickou noční můru. To vede k úplnému nedostatku chuti k jídlu a odmítnutí jíst..

Anorexia nervosa má negativní dopad nejen na psychologický stav člověka. Fyzické zdraví se také významně zhoršuje.

Odborníci identifikují tři stadia vývoje mentální anorexie. Konečná kachektická fáze je charakterizována selháním hlavních orgánů a systémů, které nevyhnutelně vede ke smrti pacienta.

Anorexii může postihnout kdokoli, ale na tuto poruchu jsou nejvíce náchylné mladé dívky. Především je to kvůli touze splnit standardy krásy přijímané v dnešním světě. Poruchy příjmu potravy se však mohou objevit na pozadí jiných duševních poruch v důsledku obtížných rodinných vztahů nebo nadměrných požadavků na dívky od lidí v jejich okolí..

Před zahájením léčby anorexie provádějí odborníci důkladnou diagnostiku a identifikují příčiny vývoje poruchy. Existují případy, kdy byly poruchy příjmu potravy spojeny s dysfunkcí neurotransmiterů nebo narušením endokrinního systému.

Diagnóza onemocnění

Pokud zaznamenáte první příznaky anorexie u sebe nebo u někoho z vašich blízkých, musíte okamžitě vyhledat lékaře. Je často velmi obtížné přesvědčit pacienta, aby to udělal: takoví lidé popírají přítomnost nemoci, jsou náchylní k perfekcionismu, což znamená, že jsou si jisti, že jsou sami schopni se svými problémy vyrovnat sami..

Abychom však pochopili, jak léčit anorexii, je nutné provést vyšetření a stanovit příslušnou diagnózu. To může provést pouze kvalifikovaný lékař se specializací na léčbu příslušných poruch příjmu potravy..

Diagnostika začíná vyloučením jiných nemocí, které mají projevy podobné anorexii. Mezi ně patří organické poškození hypofýzy a hypotalamu, deprese a anorektické epizody u lidí s hysterickým typem postavy.

Diagnózu „mentální anorexie“ lze stanovit, pokud má pacient následující projevy onemocnění:

  1. Pokles tělesné hmotnosti pacienta pod normální hodnotu o 15% nebo více procent.
  2. Index tělesné hmotnosti nepřesahuje 17,5.
  3. K úbytku hmotnosti při řezání došlo v důsledku jednání samotné osoby. K tomu použili různé metody: užívání léků, zvracení a odmítání jídla..
  4. Vnímání vlastního těla je zkreslené. Osoba se považuje za tlustou, nechutnou a ošklivou..
  5. Existují poruchy endokrinního systému.

Během diagnostiky pacient podstoupí podrobné vyšetření lékařů různých specialit. Dívky budou určitě doporučeny ke konzultaci ke gynekologovi. Pomocí počítačové tomografie mozku bude možné potvrdit přítomnost nebo nepřítomnost novotvarů, které mohou ovlivnit činnost potravinového centra. Rovněž budou provedeny testy krve a dalších biologických tekutin..

Lékař musí nejen správně diagnostikovat, ale také identifikovat důvody jeho vývoje v konkrétním případě - léčba bude zaměřena především na jejich odstranění.

Principy terapie

Je téměř nemožné vyrovnat se s anorexií bez kvalifikované lékařské péče. Práce budou probíhat ve dvou směrech. Nejprve se lékaři pokusí obnovit normální fungování vnitřních orgánů a minimalizovat poškození způsobené tělu prodlouženým půstem. Pokud je onemocnění v počátečním stádiu a tělesná hmotnost pacienta se snížila o ne více než 15%, lze léčbu provádět ambulantně. S větším úbytkem hmotnosti se provádí hospitalizace, protože je ohrožen život pacienta.

Po stabilizaci fyzického zdraví pacienta začíná druhá fáze léčby, která je založena na psychoterapii. Mezi nejúčinnější metody v léčbě anorexie lze rozlišit následující oblasti:

  • behaviorální terapie vám umožňuje upravit vnímání sebe a svého těla. Psychoterapeut učí pacienta samostatně identifikovat konkrétní negativní myšlenky, porozumět jejich absurditě a nahradit je pozitivně zbarvenými myšlenkami. V důsledku takové práce na sobě se mění lidské chování. Pod vedením psychoterapeuta se učí řešit každodenní problémy, odolávat stresu a budovat správné stravovací chování. Za tímto účelem si pacient vede potravinový deník, kde si zapisuje vše, co souvisí s procesem přijímání potravy;
  • rodinná psychoterapie se provádí s cílem zlepšit vztahy mezi členy rodiny. Anorexie se často vyvíjí právě kvůli rodinným problémům. Nadměrná péče a náročnost dospělých vede k tomu, že děti mají nízkou sebeúctu a zkreslené vnímání sebe sama. Tato technika je nejúčinnější při nápravě poruch příjmu potravy u dětí a dospívajících;
  • rehabilitační opatření umožňují konsolidovat výsledky léčby. Je možné dosáhnout udržitelných výsledků kombinací sportu a přítomnosti posilujících pobídek. Během léčby by měl pacient pociťovat podporu a péči o své blízké;
  • vývoj speciálního výživového systému vám umožní získat chybějící hmotu bez zdravotních komplikací. Při dlouhodobém hladovění snižuje lidské tělo výdej energie, takže je třeba denní stravu zvyšovat postupně. Zpočátku výživa zahrnuje použití nízkokalorických jídel, postupně se zvyšuje energetická hodnota produktů. Odborníci na výživu mohou nabídnout několik dietních režimů zaměřených na normalizaci hmotnosti a zdraví osoby s anorexií.

Pokud tuto nemoc ignorujete, může daná osoba zemřít. Nejtěžším a nejstrašnějším důsledkem je selhání vnitřních orgánů..

Soubor opatření zaměřených na léčbu anorexie může být časově náročný. Úplné uzdravení může nastat jen několik let po jeho zahájení. Ale i v tomto případě není vždy možné normalizovat práci vnitřních orgánů a člověk se navždy stane postiženým..

Proto je prevence této poruchy příjmu potravy nezbytná. Rodiče by měli učit své děti vést aktivní životní styl a dodržovat pravidla vyvážené výživy. Lidé s nízkou sebeúctou a nedostatkem víry ve své silné stránky potřebují více pozornosti a péče od svých blízkých. Pokud má člověk nadváhu, neměli byste ho za to příliš tvrdě obviňovat, poranit jeho psychiku - takové činy vedou k rozvoji poruch příjmu potravy. Nejúčinnější metodou prevence rozvoje anorexie je pomoc při formování zdravé a přiměřené sebeúcty u člověka..

Samoléčba anorexie

Lidé s anorexií podceňují závažnost jejich stavu a zdravotní rizika takového chování. Proto pokusy o uzdravení samy o sobě nejčastěji končí neúspěchem..

Jak nemoc postupuje, nemocný se považuje za stále tlustšího. Čím více zhubne, tím obéznější se zdá být sám sobě. Jeho sebeúcta během tohoto období přímo závisí na schopnosti odmítnout jídlo..

Většina anorektiků jsou přirozeně perfekcionisté. Proto věří, že sami mohou ovládat své životy. A pokud se ostatní pokusí pomoci při léčbě, pak to pacient vnímá jako závist jeho krásy a touhu zkazit jeho postavu.

Při samoléčbě anorexie by prvním krokem mělo být povědomí o problému nemocným. Pouze v tomto případě může anorektička souhlasit s přijetím pomoci a se správným stravováním. Ale stále se neobejdete bez vnější pomoci.

Je důležité formulovat správnou stravu a začít se jí držet. Kromě toho je často nutné užívat léky a takové schůzky může provádět pouze lékař..

Výživa osoby s anorexií musí být postavena na základě následujících pravidel:

  1. Zpočátku by strava měla zahrnovat nízkokalorické potraviny. Existují dvě vysvětlení. Za prvé, organismus oslabený nemocí nepotřebuje velké množství energie. Zadruhé, nízkokalorické potraviny konzumují anorektici s nejmenším odporem. Proces stanovení výživy tedy nezpůsobí další psychologické problémy..
  2. Porce jídla konzumované nemocnými najednou by měly být nejprve malé. Množství jídla by se mělo postupně zvyšovat, jakmile se vzpamatujete..
  3. Abyste zabránili výskytu nepohodlí během jídla, měli byste nejprve jíst výrobky ve strouhané formě podobné kaši.
  4. Budete také muset stanovit pitný režim. Tělo anorektik je zpravidla silně dehydratováno, což také zhoršuje situaci..

Samotná strava však není vždy dostatečná pro úplné uzdravení. Bez náležité nápravy duševního stavu člověka je možný relaps onemocnění. Anorexie se může vrátit za rok nebo dva, pokud nebudou vyřešeny vnitřní problémy dané osoby. K tomu vám pomůže zkušený psycholog nebo psychoterapeut..

Léčba anorexie

Léčba anorexie je kombinací psychologických, lékařských a terapeutických opatření zaměřených na zbavení pacienta těžké psychické poruchy, která bez správné terapie může vést k úmrtí pacienta..

Co je to za nemoc a jaké metody její léčby existují? Jaký typ terapie je nejúčinnější? Je možné nemoc porazit sami doma? Odpovědi na tyto a další otázky naleznete v následujícím článku.

Anorexie a její odrůdy

Anorexie je vážná porucha lidské psychiky, charakterizovaná úplným nebo částečným odmítnutím jídla z různých důvodů. Doslovně tento termín znamená „žádná chuť k jídlu“. Když už mluvíme o této nemoci, často se tím myslí právě mentální anorexie, která se vyznačuje záměrným a záměrným úbytkem hmotnosti pod přípustnou normu, způsobeným nespokojeností s vlastním tělem, touhou přiblížit se světovým standardům krásy nebo ideálem vytvořeným v myšlenkách.

Existují však i další typy tohoto onemocnění, které vznikají pod vlivem určitých faktorů na člověka: mentální, symptomatická a drogová anorexie, primární a sekundární, pravá a falešná, neurogenní, atypická a senilní.

  • Anorexie a její odrůdy
  • Léčba mentální anorexie
  • Psychoterapeutické léčby anorexie
  • Léčba anorexie
  • Výživová terapie pro anorexii a doplňky výživy
  • Anorexie léčba doma
  • Různé typy léčby anorexie
  • Anorexie a těhotenství
  • Komplikace a prevence anorexie
  • Konečně

Anorexie je diagnostikována u dětí, dospívajících, mužů, dívek a žen.

Existuje několik fází vývoje této nemoci. V počátečních fázích, s včasnou kvalifikovanou léčbou, se pacienti téměř vždy uzdraví, v posledních fázích člověk obvykle zemře kvůli nevratnosti procesů probíhajících v těle, silnému vyčerpání a dystrofii vnitřních orgánů, které nejsou schopny plně vykonávat své funkce.

Proto je nesmírně důležité diagnostikovat toto onemocnění u milovaného člověka a milovaného člověka včas, abychom mu poskytli včasnou lékařskou pomoc, přijali nezbytná opatření k léčbě takové duševní poruchy a vrhli veškerou svou sílu na jeho uzdravení..

Anorexie je navíc považována za recidivující onemocnění, tj. Zbavení se jí neposkytuje žádnou záruku, že se znovu neobjeví. Abyste ochránili své blízké před relapsem, musíte dodržovat preventivní opatření a být citliví na změny v chování milovaného člověka..

Léčba mentální anorexie

Léčba tohoto onemocnění je obvykle složitá, jejímž hlavním cílem je identifikovat příčiny, které vyvolaly rozvoj anorexie a jejich vymýcení. Faktory, které způsobily nástup onemocnění, mohou být jak fyziologické, tak psychologické. Na základě toho lékař sestaví nejvhodnější terapii pro každého jednotlivého pacienta..

Léčba anorexie ve většině případů nevyžaduje hospitalizaci, terapeutické metody lze provádět ambulantně. Před zahájením léčby je však nesmírně důležité se ujistit, že se pacient opravdu chce vyléčit, uvědomit si závažnost své situace a nepopřít, že má vážný problém. Jinak byste neměli čekat na úplné zotavení. Takové ošetření z vás vypustí pouze veškerou šťávu a peníze a nepřinese požadovaný výsledek..

Terapie anorexie zahrnuje:

  • léčba drogami;
  • psychoterapeutický účinek;
  • terapeutické dietní jídlo.

Pokud se onemocnění vyvinulo na pozadí jakýchkoli fyziologických onemocnění, pak je pro kvalitní léčbu nutné nejprve se zbavit fyzické nemoci a poté léčit její následky. K tomu se obvykle používají různé pilulky a léky, které budou zaměřeny na odstranění příčiny, která vyvolala nástup anorexie..

Psychologické důvody, na jejichž pozadí se tato nemoc vyvinula, jsou eliminovány pomocí psychoterapeutických metod. Taková léčba je zaměřena na změnu životního stylu pacienta, pozitivní vnímání sebe sama, zvýšení sebeúcty, formování přiměřeného postoje k jídlu, k lidem kolem sebe, stanovení nových cílů a priorit.

V raných fázích detekce této nemoci může být její léčba omezena pouze psychoterapeutickými metodami. Pokud však onemocnění již vstoupilo do pokročilého stadia, bude zapotřebí komplexní léčba různými metodami:

  • léková terapie zaměřená na obnovu poškozených vnitřních orgánů a tělesných systémů;
  • léčba léky na přibývání na váze: vitamínové a minerální komplexy, antidepresiva, sedativa a antihistaminika, stejně jako tablety proti anorexii;
  • psychoterapeutický účinek;
  • terapeutická strava.

Nejlepší léčba anorexie je kombinace terapeutické léčby, rodinné terapie, psychoterapie a léčení zničených orgánů a systémů..

Kdy možná budete potřebovat hospitalizaci pro anorexii:

  • navzdory léčbě tělesná hmotnost stále klesá;
  • BMI (index tělesné hmotnosti) o třicet procent pod stanovenou normu;
  • arytmie a bradykardie;
  • deprese se sebevražednými sklony;
  • hypokalémie;
  • výrazně snížil krevní tlak.

Psychoterapeutické léčby anorexie

Jednou z psychoterapeutických metod ovlivňování pacienta s anorexií je změna životního stylu. Tento aspekt zahrnuje:

  • pravidelná jídla a podpora zdravého stravování;
  • plánování dietního menu a vypracování léčebného plánu;
  • návštěva psychologa nebo podpůrné skupiny za účelem zmírnění emočního stresu a stresu;
  • snížení fyzické aktivity, dokud lékař nevyřeší komplex léčebných postupů po stabilizaci a normalizaci hmotnosti;
  • odmítnutí neustálého vážení.

Během tohoto období je podpora příbuzných a přátel nesmírně důležitá, proto je rodinná psychoterapie velmi častá, zejména při léčbě dospívajících pacientů..

Léčba anorexie

Ve fázi léčby tohoto onemocnění je velmi důležité nejen zbavit se vnitřních psychologických příčin jeho výskytu, ale také obnovit normální váhu, normalizovat výživu a také nasytit tělo různými užitečnými látkami..

Je také nutné věnovat pozornost obnově vnitřních orgánů a systémů zničených onemocněním, což je charakteristické pro pozdní stadia anorexie. Ve všech těchto případech se léčba používá pomocí různých léků..

V nemocničním prostředí se kapátka často používají k obnovení rovnováhy vody a elektrolytů v těle. Doma různé léky obsahující vitamíny a užitečné makro- a mikroelementy. Často se jedná o vitamíny B, zejména B12, kyselinu askorbovou, stejně jako přípravky obsahující draslík, vápník a železo.

Typicky jsou k léčbě této závažné duševní poruchy předepisována antidepresiva a antipsychotika, stejně jako sedativa a antihistaminika..

Během léčby anorexie jsou často předepsány léky, které zlepšují chuť k jídlu, pomáhají obnovit a normalizovat metabolismus a tělesnou hmotnost.

Antihistaminika se obvykle předepisuje cyproheptadin, který stimuluje chuť k jídlu. Také léky na anorexii, které ovlivňují zvýšení chuti k jídlu, jsou frenolon, elenium a další.

Užívání antidepresiv a antipsychotik pomůže zbavit se depresivních stavů, které toto onemocnění často doprovázejí. Měly by se však používat také při komplexní terapii zahrnující konzultace s psychologem a psychoterapeutem. Na seznamu zakázaných antidepresiv je fluoxetin, lék, který mnoho pacientů používá ke snížení chuti k jídlu, čímž vyvolává vývoj a progresi anorexie.

Výživová terapie pro anorexii a doplňky výživy

Obnova normální hmotnosti probíhá pomalu, obecně je cesta z anorexie poměrně dlouhá a pečlivá. Je nutné začít normalizovat a stabilizovat váhu pacienta, pouze pokud již podstoupil krátkou psychoterapii a příjem potravy se pro něj nestane něčím neobvyklým..

Obvykle začínají malým počtem kalorií, které se postupně zvyšují na 2000–3500 kalorií denně.

Někdy se používá parenterální nebo intravenózní výživa, ale pouze pokud pacient nemůže jíst jídlo z různých důvodů: svalová slabost, poruchy srdečního rytmu, záchvaty, krvácení z úst, kóma.

Nedostatek vitamínů a minerálů také negativně ovlivňuje zdraví pacienta. Proto je vhodné používat potravinářské přídatné látky, které obnovují rovnováhu živin v těle:

  • multivitaminové komplexy obsahující vitamíny A a E, kyselinu askorbovou, stejně jako mikroelementy, které obsahují zinek, měď, vápník, selen, hořčík a fosfor;
  • omega-3 mastné kyseliny, které se nacházejí ve vysokých množstvích v mastných rybách, jako je halibut nebo losos, a také v rybím oleji;
  • koenzym Q-10;
  • 5-HTP nebo 5-hydroxytryptofan, které by se neměly užívat spolu s antidepresivy;
  • kreatin;
  • probiotika, lakto- a bifidobakterie, acidophilus.

V terapeutické stravě pro léčbu anorexie stojí za to dodržovat některá pravidla:

  1. Nekonzumujte alkohol, nikotin a kofein.
  2. Pijte hodně čištěné nebo minerální vody denně, asi 1,5-2 litrů.
  3. Proteinové jídlo by mělo být pouze vysoce kvalitní. Nejlepší je použít jako zdroj bílkovin přírodní přísady: vejce, maso, mléčné výrobky, bílkoviny a bylinné koktejly. Stojí však za to vědět, že bílkovinná strava by měla být zaváděna ne v počátečních fázích a postupně, protože je pro tělo považována za obtížnou.
  4. Vylučte rafinované cukry z každodenní stravy: sladkou sódu, bonbóny atd.

Anorexie léčba doma

Anorexie se často léčí ambulantně doma. Taková terapie zahrnuje:

  • podpora rodiny a přátel;
  • dietní jídlo;
  • léky;
  • lidové prostředky.

V počáteční fázi takový komplex opatření oběť tohoto strašného onemocnění rychle zbaví..

Psychologická rodinná pomoc spočívá v pravidelné komunikaci s pacientem, pomáhá mu uvědomit si závažnost problému, a tím pomáhá při rychlém uzdravení. Příbuzní jako nikdo nepřispějí k pochopení toho, jak nemoc porazit, způsobí, že budete mít pocit, že není sám a že v nich vždy najde podporu. Je v jejich silách najít pro pacienta činnosti, které pomohou nemyslet na kontrolu tělesné hmotnosti. A to vše se stane pod jejich citlivou a ostražitou kontrolou jeho stravovacího chování: kontrola pravidelnosti konzumace jídla, jeho obsahu kalorií.

Pro úplné vyléčení je nutné obnovit všechny metabolické procesy v těle a v tom pomůže vyvážená terapeutická strava..

Tradiční medicína může také pomoci s tímto onemocněním. Použití různých bylinných odvarů, nálevů z meduňky, máty, kořenů pampelišky, listů kopřivy a plodů jeřabin pomáhá stimulovat chuť k jídlu, stabilizovat nervový systém a relaxovat.

Různé typy léčby anorexie

Nejpopulárnější a nejúčinnější léčbou tohoto onemocnění je kognitivně behaviorální terapie. Jeho cílem je nahradit zkreslené a negativní přesvědčení skutečnými a pozitivními myšlenkami. Tato metoda léčby pomáhá překonat vaše obavy a stanovit nové životní cíle..

Mezi další typy terapie patří:

  1. Rodinná terapie, která je primárně zaměřena na pomoc rodičům a blízkým nemocné osoby při uvědomování si závažnosti problému a hledání způsobů, jak jej překonat, jakož i podpora pacienta na cestě k uzdravení.
  2. Maudsleyova metoda je jedním z typů rodinné terapie, vhodná především pro terapii adolescentů a mladých lidí, která spočívá v úplné kontrole normální regenerační výživy pacienta rodiči.
  3. Hypnóza, která pomáhá zbavit se deprese a stresu, vrátit se k výživné výživě, zvýšit sebeúctu a pozitivní přístup k sobě.

Anorexie a těhotenství

Po úplném zotavení se hladina pohlavních hormonů v těle stabilizuje a menstruační cyklus se vrátí. Ale v posledních fázích onemocnění je tento proces nevratný..

Toto onemocnění s sebou nese rizika pro těhotné ženy nebo pro ženy, které se snaží otěhotnět. Často to ovlivňuje stav plodu: dítě se rodí velmi předčasně as vrozenými vadami.

Komplikace a prevence anorexie

U anorexie je pravděpodobné, že nastanou následující komplikace:

  • arytmie a srdeční selhání;
  • anémie, hypokalémie, osteoporóza;
  • zvýšené hladiny cholesterolu;
  • hormonální narušení vedoucí k amenorei, neplodnosti a zpomalení růstu;
  • dehydratace a otoky končetin;
  • poruchy funkce štítné žlázy;
  • vyčerpání těla, kaz, poruchy duševních procesů;
  • fatální výsledek.

Nucené zvracení vede k:

  • výhřez konečníku;
  • prasknutí jícnu;
  • oslabení rektálních stěn;
  • problémy s polykáním.
  • Proč nemůžete držet dietu sami
  • 21 tipů, jak nekupovat zastaralý produkt
  • Jak udržet zeleninu a ovoce čerstvé: jednoduché triky
  • Jak porazit vaše chutě na cukr: 7 neočekávaných potravin
  • Vědci tvrdí, že mládež lze prodloužit

Je těžké předvídat zotavení z takové nemoci, protože to v každém jednotlivém případě vede k různým následkům. Nejčastěji rehabilitační období trvá čtyři až sedm let. A asi dvacet pět procent těch, kteří onemocní, se nikdy úplně nezotaví. Navíc vždy existuje pravděpodobnost relapsu, dokonce iu lidí, kteří se zotavili z anorexie..

V závažných stádiích vede toto onemocnění ke smrti na degeneraci vnitřních orgánů a k sebevraždě..

Zdravé a pozitivní rodinné prostředí je zásadní, aby se zabránilo relapsu. Rodina a přátelé by se neměli soustředit na jídlo, problémy s nadváhou a ideální formy. Nejlepší je věnovat polední hodiny relaxaci a rodinným potěšením.

Konečně

Onemocnění, jako je anorexie, vyžaduje dlouhodobou a seriózní léčbu. Nejúčinnější v tomto případě bude komplexní terapie s využitím psychoterapeutických, drogových a lidových metod léčby a dietní výživy. Prevence onemocnění se omezuje na prevenci možných relapsů a neustálé sledování pacienta, který se uzdravil.

  1. Bauer M. a kol. Psychiatrie, psychosomatika, psychoterapie. - M.: Aleteya, 2011.-- 456 s.

Další čerstvé a relevantní zdravotní informace na našem telegramovém kanálu. Přihlásit se k odběru: https://t.me/foodandhealthru

Specializace: specialista na infekční choroby, gastroenterolog, pulmonolog.

Celková zkušenost: 35 let.

Vzdělání: 1975-1982, 1MMI, san-gig, vyšší kvalifikace, lékař infekčních nemocí.

Vědecký titul: doktor nejvyšší kategorie, kandidát lékařských věd.

Výcvik:

  1. Infekční choroby.
  2. Parazitární nemoci.
  3. Nouzové situace.
  4. HIV.

Co je Anorexia Nervosa: Příznaky a jak pomoci

Anorexia nervosa je porucha příjmu potravy. Lidé s anorexií jsou posedlí hubením, odmítají jíst a vyčerpávají se. Pokud nepřijmete opatření včas, v těle začnou nevratné procesy a člověk zemře.

V tomto článku vám řekneme: podle jakých známek rozpoznat anorexii, k jakým komplikacím onemocnění vede a jak pomoci milované osobě dostat se z tohoto stavu.

Odkud pochází mentální anorexie a kdo je v ohrožení?

Anorexie je komplexní stav, který je způsoben kombinací různých faktorů: psychologických, biologických, sociálních. Zde jsou některé z příčin mentální anorexie.

Spouštěčem mohou být opakované stresující podmínky. Například rodiče po celou dobu porovnávali svou dceru s jinými dětmi, a ne v její prospěch. Když dívka vyrostla a zamilovala se, chtěla vypadat neodolatelně. Nebo dívka šla do modelingové agentury, ale tam nebyla přijata - postava neseděla.

Anorexii lze vyvolat dlouhodobým psychickým traumatem - sexuálním, fyzickým týráním. Nebo když někdo z přátel, příbuzných trpí nervovými poruchami, obezitou, depresí, alkoholismem, drogovou závislostí.

Bolestivou touhu zhubnout lze zdědit. Nízká sebeúcta a pochybnosti o sobě mohou dobře způsobit anorexii.

Kult štíhlosti aktivně pěstují módní časopisy. To dělá silný dojem na křehkou psychiku adolescentů. Nebo člověk žije v oblasti, kde jsou štíhlé ženy považovány za standard krásy.

Nezlevňujte patologický stav - dysfunkci neurotransmiterů - účinné látky, které regulují lidské stravovací chování. Patří mezi ně serotonin, dopamin, norepinefrin.

Mentální anorexie je častější u dospívajících. Většina lidí s touto diagnózou jsou dívky ve věku od 12 do 27 let. Méně často se porucha vyskytuje u zralých žen a mužů.

Známky anorexie

Lidé s anorexií mají sklon svou poruchu pečlivě skrývat. Nepovažují to za patologii a jsou si jisti, že nepotřebují pomoc. Proto je poměrně obtížné rozpoznat nemoc v rané fázi. Ale pravděpodobně.

Existují tři typy příznaků anorexie: behaviorální, vnější, psychologické. Zvažte je.

1. Behaviorální příznaky mentální anorexie

Osoba s anorexií se začne chovat podivně - objevují se návyky, které tam dříve nebyly.

  • Vyhýbá se jakýmkoli jídlům, díky nimž vypadá tučně..
  • Zvracení po jídle.
  • Užívání projímadel a diuretik, léků, které potlačují chuť k jídlu.
  • Jí nepřirozeně - stojí, drtí jídlo na malé kousky, nežvýká.
  • Neúčastní se rodinných jídel pod žádnou záminkou.
  • Vášnivý k novým receptům.
  • Vaří pro své blízké, ale sám nejí.

2. Vnější znaky

Postupem času se objevují vnější příznaky anorexie, které člověka vůbec nezbarví.

  • Bolestivá slabost bez lékařského důvodu. Pokud mluvíme o teenagerovi, během období aktivního růstu nepřibírá na váze.
  • Člověk je neustále vážen, posedlý nadváhou obecně nebo jednotlivými částmi těla - břicho, stehna, hýždě.
  • Aktivně se věnuje sportu.
  • Endokrinní systém je narušen. Z tohoto důvodu ženy přestávají menstruovat a muži snížili libido a problémy s potencí..
  • Dospívající dívky nevyvíjejí mléčné žlázy, chlapci nevyvíjejí genitálie.
  • Objevují se svalové křeče, arytmie.
  • Muž popírá problém své štíhlosti. Před navažováním může pít hodně vody, nosit volné oblečení.

3. Psychologické příznaky

Osoba s mentální anorexií se mění nejen zvenčí, ale také vnitřně. Existuje patologický strach z obezity a posedlost zhubnout za každou cenu. Pacient si myslí, že hubnutí mu dodá krásu a klid..

Na tomto pozadí se časem zhoršuje spánek. Osoba se stává citlivou a temperamentní. Změny nálad, od euforie po hlubokou depresi, jsou běžné. Kvůli nestabilní psychice jsou pacienti s anorexií často sebevražední.

Jak rozpoznat anorexii u teenagera?

Anorexia nervosa je častější u dospívajících, takže rodiče by měli být schopni rozpoznat nebezpečné příznaky dříve, než utrpí jejich zdraví.

Zde jsou příznaky, podle kterých můžete identifikovat anorexii u teenagera.

  1. Dítě je nespokojené se svým vzhledem, neustále se otáčí před zrcadlem, mluví o kráse.
  2. Počítání kalorií se stává každodenní rutinou, kterou musíte mít.
  3. Stravovací návyky dítěte se mění. Začne jíst z malých pokrmů, přestane žvýkat, krájí jídlo na malé kousky nebo odmítá jíst pod jakoukoli záminkou.
  4. Může tajně užívat diuretika a projímadla, pilulky na hubnutí.
  5. Vyčerpává se nadměrnou fyzickou námahou a pochybnými dietami.
  6. Teenager je nervózní, utajený, depresivní. Z tohoto důvodu ztrácí přátele.
  7. Nosí pytlovité oblečení, které se snaží zakrýt nedostatky na jeho postavě.
  8. Vzhled je alarmující: propadlé oči, vypadávání matných vlasů, křehké odlupující se nehty, suchá tenká kůže, pod kterou prosvítají žebra a klíční kosti. Klouby vypadají přemrštěně.

Je zde zvlášť důležitý bod, který by neměl být přehlížen. Dospívající s anorexií zpravidla komunikují s podobně smýšlejícími lidmi na formulářích a ve skupinách sociálních médií. Tam se navzájem podporují v jejich snaze zhubnout. A ve skutečnosti podporují nemoc: povzbuzují dlouhé hladovky a radují se ze ztracených kilogramů. K čemu to vede, nyní zjistíte.

Jaké jsou důsledky mentální anorexie

Toto onemocnění je považováno za jedno z nejnebezpečnějších. Pokud nestihnete čas, může si člověk navždy zničit zdraví nebo zemřít..

  1. Práce srdce je narušena, v důsledku čehož dochází k život ohrožujícím záchvatům arytmie. Nedostatek draslíku a hořčíku vede k závratím, mdlobám, zvýšené srdeční frekvenci.
  2. Snížená imunita. Člověk je neustále pronásledován komplikovanými nachlazeními, stomatitidou.
  3. Nastává deprese, obsedantně-kompulzivní porucha. Člověk se nedokáže soustředit.
  4. Práce endokrinního systému je narušena. Metabolismus se zpomaluje, rozvíjí se neplodnost.
  5. Trávení funguje špatně. Zácpa, tíže v žaludku, křeče, nevolnost.
  6. Osoba má neustálé poruchy, nízký výkon, špatnou paměť a změny nálady.
  7. Kosti se stávají tenkými a křehkými. Objevuje se osteoporóza a riziko zlomenin.

Fáze mentální anorexie

Porucha se vyvíjí postupně, v několika fázích. Lékaři rozlišují čtyři stadia mentální anorexie. Každý z nich je charakterizován vlastními změnami v těle, vzorci chování a vnějšími znaky. Čím dříve zahájíte léčbu, tím větší je šance, že se z tohoto stavu dostanete bez vážných komplikací..

Počáteční fáze mentální anorexie

Počáteční fáze trvá dva až čtyři roky. V této době se objevují myšlenky na jejich vlastní podřadnost způsobenou nadváhou..

Osoba si je jistá: pro štěstí potřebuje zhubnout. Stává se podrážděným, depresivní, tráví spoustu času před zrcadlem. Stravovací návyky se začínají měnit - člověk hledá svou ideální stravu a přísně se omezuje. Postupem času dojde k závěru, že nejsprávnějším způsobem je půst..

Anorektická fáze

Tato fáze může trvat dlouho - až dva roky. Dlouhý půst vede k anorektickému stádiu. Objevují se nové znaky:

  • Hmotnost je snížena o 20-30%.
  • Místo toho, aby někdo spustil poplach, zažívá sebe hrdost a euforii..
  • Dieta se zpřísňuje: poté, co se člověk vzdá bílkovin a sacharidů, přechází na mléčné a rostlinné potraviny.
  • Pacient přesvědčí sebe i ostatní o nedostatku chuti k jídlu.
  • Cvičí se s fyzickou aktivitou.
  • Tělo je dehydratované, takže klesá krevní tlak a srdeční frekvence.
  • Kůže se stává suchou a tenčí.
  • Vlasy vypadávají.
  • Člověk pořád chladne.
  • Práce nadledvin je narušena.
  • Muži se zastavují u žen, sexuální touha u mužů.

Kachektická fáze anorexie

Tato fáze začíná jeden a půl až dva roky po anorektické fázi. V těle dochází k nevratným procesům - dochází k dystrofii všech orgánů.

Do této doby již člověk ztratil alespoň 50% své hmotnosti. Začíná mít otok bez bílkovin - stav, kdy tělo přijímá méně bílkovin a odebírá je z krve. Oběhový a lymfatický systém začíná fungovat nesprávně a vylučování tekutiny z buněk klesá.

Všechny orgánové systémy nefungují správně, je narušena rovnováha vody a elektrolytů, dochází k nedostatku draslíku a srdce se zastaví.

Fáze redukce

Redukční nebo rekurentní fáze je relaps. Průběh léčby pacientů s anorexií je zaměřen na obnovení hmotnosti. Ale někdy to opět vede k šíleným nápadům. Pacient začne znovu hladovět, vyčerpá se fyzickými cvičeními.

Fáze redukce je nebezpečná, protože se může projevit několik let. Po ukončení léčby by proto měl být pacient vždy pod dohledem lékařů, psychologů a příbuzných..

Jak pomoci milované osobě s anorexií

Jakmile u milovaného člověka zaznamenáte příznaky mentální anorexie, zapněte alarm - okamžitě je odveďte do nemocnice. Protože mentální anorexie je psychologická porucha, musíte jít na psychiatrickou kliniku, na oddělení neuróz. Pamatujte, že u těchto pacientů se počítá každý den. Každý den může být poslední.

K diagnostice poruchy příjmu potravy lékaři provedou komplexní zkoušku. To zahrnuje:

  1. Rozhovor. Pacient je dotázán, co jí, jak vnímá sám sebe, a odhalují se skryté psychologické problémy..
  2. Analýzy. Krev pacienta se odebírá na cukr a hormony. S anorexií budou sazby nízké.
  3. Radiografie. Pomáhá odhalit ředění kostí a kloubů.
  4. Počítačová tomografie - k vyloučení nádoru na mozku.
  5. Gynekologické vyšetření - ujistěte se, že je menstruační cyklus narušen kvůli anorexii.

Pacienti s anorexií jsou trvale léčeni týmem specialistů: neuropatologem, psychiatrem, gastroenterologem, klinickým psychologem. Pacient současně podstupuje skupinovou terapii - dostává tedy adekvátní zpětnou vazbu. Například pacientce bylo řečeno, že je krásná, jen hodně zhubla a musí se zlepšit..

Léčba se skládá z několika fází. Nejprve je předepsán odpočinek v posteli a je předepsána strava. Pacientům jsou podávány injekce inzulínu, aby se vytvořila chuť k jídlu. Pokud člověk nejí, vstřikuje se roztok glukózy s inzulínem a nucené krmení - trubičkou. Fáze trvá dva až tři týdny.

Poté, co pacient přibere dva až tři kilogramy, začíná specifická terapie. Pacient může vstávat a postupně se převádí na obvyklý způsob života a výživy. V této fázi se provádí behaviorální a kognitivní psychoterapie. První pomáhá přibírat na váze, zahrnuje mírné cvičení a nutriční terapii. Druhý pomáhá pacientovi změnit zkreslené vnímání jeho těla..

Hlavní léčba je doplněna léky na snížení úzkosti, zastavení deprese, obnovení hormonů a podporu vyčerpaného těla vitamíny a minerály.

Po ukončení léčby je třeba člověka neustále sledovat - sledovat jeho stravu, ukázat ho lékařům. Riziko recidivy přetrvává několik let.

Shrnout

Anorexia nervosa je nebezpečné onemocnění, které je v počáteční fázi těžké rozpoznat. Nakonec lidé s poruchou příjmu potravy situaci pečlivě skrývají a nepovažují ji za problematickou. Pokud nemoc ignorujete, povede to k poškození všech orgánů a smrti..

Je důležité věnovat pozornost svým blízkým - manželům, dospívajícím dětem. Pokud zaznamenáte známky mentální anorexie, okamžitě hospitalizujte pacienta - to mu zachrání život.

Po ukončení léčby neuvolňujte kontrolu - ujistěte se, že osoba opravdu dobře jí a nepředstírá. Buďte v kontaktu se svým lékařem a psychologem. Pouze tak ušetříte své zdraví a své blízké před strašnou nemocí..

Připravil: Alexander Sergeev
Titulní fotka: Depositphotos

Jak se zotavit z anorexie?

29.03.2018

Mnoho lidí chce splnit standard světových modelů a snaží se o to ze všech sil. Je pravda, že to sotva někoho potěší. Další věc je, že se taková touha někdy ukáže jako příliš silná a hubnutí se vyvine do kategorie nemoci. Z anorexie je velmi těžké se zotavit, často pouze prostřednictvím psychoterapeutů a nemocničního lůžka. A chceme vám říct o 20 dívkách, které tuto nemoc porazily a řekly světu o svých životních hackech, jak se vzpamatovat z anorexie a milovat se.

Vzdejte se čísel

Anonymous: „To, co na mě mělo zničující účinek, byl neustálý počet kalorií. S přesností na jednu jsem věděl, kolik kalorií jsem spotřeboval a kolik spálil za den. Byl jsem jen paranoidní, posedlý těmito výpočty. Když jsem se rozhodl podstoupit léčbu, byla to první věc, kterou jsem odmítl. A toto bylo nejsprávnější rozhodnutí! Dodnes nepočítám kalorie a nepoužívám váhy. I když se musím vážit - například v ordinaci lékaře - prostě se nedívám na výsledkovou tabulku. Na číslech nezáleží, důležité je pouze to, jak se cítím. “

Buďte připraveni na poruchy

Anonymous: „Proces léčby mentální anorexie nebo bulimie není ani snadný, ani rychlý. Velmi často jsou to dva kroky vpřed, krok zpět. Musíte tedy být připraveni na to, že dojde k poruchám - budete se znovu přejídat, pít projímadla a zvracet, zakazovat si jíst a znovu se přejídat. Ale i když se neustále rozpadáte, neměli byste si myslet, že váš případ je beznadějný. Stokrát jsem klopýtl, ale navštěvoval jsem terapeuta. Řekl jsem mu o poruchách, analyzovali jsme je a analyzovali společně. Přišel jsem domů - a znovu se zhroutil. Musíte být trpěliví a dát si čas. Pokud se chcete vyléčit, vyléčíte se a stanete se zdravým člověkem, i když ne na první pokus. “

Přestaňte se dívat na modely

Akiyo Kano: „Během dospívání jsem trpěl anorexií a pravidelně jsem se vracel k odmítání jídla, když mi už bylo 20. Opravdu mi pomohlo, abych se konečně cítil lépe, byl fakt, že jsem přestal kupovat lesklé módní časopisy. Od té doby jsem přestal myslet na to, že by všechny ženy měly vypadat takto - velmi hubené, s vyčnívajícími klíčními kostmi, s dokonalými vlasy a dokonalou pokožkou. Začal jsem se dívat na živé ženy kolem sebe a změnil jsem hodnocení vlastního vzhledu. “

Sen o budoucnosti

Lily Sawyer: „Moje matka mi pomohla se vzpamatovat - každý den mě přesvědčovala, jaký úžasný by mohl být můj život v budoucnu, kdybych byl vyléčen a zastaven v závislosti na jídle. Samozřejmě, když máte anorexii, všechny tyto argumenty se vám zdají jako nesmysl. Ale moje matka mi tvrdohlavě pokračovala v popisu koníčků, o které se připravuji, protože nemám dost síly - potápění, osvěžující kurzy, nákupní cestu do Londýna. A také popsala, že jednoho dne můžete konečně odletět do New Yorku - města, o kterém jsem snil od dětství! “

Naučte se vařit a zapomenout na anorexii

Emily Marshall: „Začala jsem sledovat kuchařskou show Jamieho Olivera Nahý kuchař - a zapojila jsem se. Začal jsem v kuchyni rozmnožovat pokrmy, vařit pro celou rodinu a zkoušet všechno, co vařím sám. Jídlo už není můj nepřítel. Teď je dokonce děsivé představit si, jak bych mohl dosáhnout vyčerpání, kdyby se Jamie v mém životě neobjevil s jeho recepty! “

Vytvořte si svůj "šťastný seznam"

McKenzie: „Každý den svého uzdravení, když jsem cítil, že jsem připraven se uvolnit a zakázat si znovu jíst - a bylo jich mnoho - jsem si vzal zápisník a zapsal si do života věci, za které jsem vděčný a stojí za to žít a bojovat s nemocí. Byly tam velké body a maličkosti, jako komediální noc se sestrami na konci týdne nebo svatební šaty, které budu někdy nosit. V mém životě je mnoho listů takového „štěstí“ - ve chvílích slabosti jsem si je znovu přečetl a znovu jsem se přesvědčil: stojí to za to! “

Změna obstanvi přispěla k léčbě anorexie

Julia: „Abych se vzpamatovala, musela jsem opustit svoji komfortní zónu - a vydat se na dobrodružství. Loni v létě jsem se najednou rozhodl jít do Itálie učit se jazyk. A toto bylo možná nejlepší rozhodnutí v mém životě. V novém prostředí bylo mnohem snazší vzdát se destruktivních návyků, jako je 100krát denně vážit. Přestal jsem tak pečlivě sledovat každou kalorii, kterou jím. Nové místo a noví přátelé mě přiměli změnit svůj postoj k životu, k tomu, co je v něm opravdu důležité a zaslouží si pozornost. Nyní se soustředím na to, kde jsem a s kým, a ne na jídlo, které „nemohu“ - a jsem šťastný “

Slezte z běžeckého pásu a jděte ven

Becca Wall: „Běží. Místo toho, abych se potil na trati v hale, kde jsou pro vás zvýrazněny spálené kalorie, a pohled spočívá na motivačním plakátu s mimořádně štíhlou (řádově štíhlejší než vy!) Krásou, obul jsem si tenisky a vyběhl na ulici. Cítil jsem se silný a svobodný “

Jóga pomohla zapomenout na anorexii a úplně ji vyléčila

Lauren B: „Když mi bylo 25 let, rozešla jsem se se svým přítelem, se kterým mi byly 4 roky. Začal jsem znovu žít sám, cítil jsem se osamělý, nešťastný, opuštěný všemi - dříve by to byla ideální záminka, abych znovu přestal jíst. Snažil jsem se ze všech sil nepadnout zpět do této propasti. A pak jsem se jednoho rána na radu přátel rozhodl vyzkoušet jógu. Otevřel jsem video s cvičeními na Youtube - tam byl program na 30 dní. Když uplynulo 30 dní, našel jsem školu jógy - a pokračoval v cvičení. Po několika měsících neustálého studia jsem si uvědomil, že vůbec nechci hladovět - měl jsem respekt ke svému tělu, chtěl jsem se o něj starat, rozumět jeho potřebám. Letos v zimě složím zkoušky a stanu se certifikovaným instruktorem jógy. Pak mám v plánu odejít ze své kancelářské práce a plně se věnovat tréninku. Jóga mě změnila, udělala ze mě silného člověka - fyzicky i psychicky. A hlavně - teď jsem se sebou spokojený! “

Nejlepší způsob, jak bojovat proti anorexii, je najít způsob, jak se vyjádřit

AJ: „Pomohlo mi nejvíce, jen se nesmejte, tužky, skicáky a barvy. Zřídka kreslím své tělo nebo obecně postavy lidí, líbí se mi samotný proces - vytváření něčeho, co mohu ovládat. Vyberu si tvar, vyberu barvy, vše záleží na mém výběru. Mohu své emoce vyjádřit otevřeně, beze strachu z odsouzení - nemalovám pro někoho, neprodávám, neprofesionálně, nejde o výsledek, ale o proces. Něco podobného se mi stane v tanečním studiu - jsem v černém pytlovitém oblečení a nezáleží na tom, jaké tělo mám a jak krásný tanec dopadne, vše je o samotném pohybu. “

Ztište hlas ve své hlavě

Sarah Lazzeroni: „Jednoho dne, když jsem se, jako obvykle, vyhovárala na to, jak jsem tlustá, jaké obrovské oblečení jsem měla na sobě, jsem si nahlas řekla:„ Seru na tebe! “ Omlouvám se, že jsem hrubý, ale odpověď na nemoc, která mě takto žere - bez ohledu na to, zda tiše, nahlas nebo v deníku - byl můj první krok k uzdravení. Uvědomil jsem si, že dokážu odolat, dokážu se změnit a umlčet tohoto kritika, i když to trvá dlouho. “

Smysluplné tetování pomohlo při anorexii

Anonymous: „Jedním z mých„ triků “během anorexie bylo pero na zápěstí,„ fuerza “(španělsky síla) jako připomínka, že jsem silnější než nutkání jíst. Pane, jaká hrůza! Když jsem zahájil terapii, rozhodl jsem se opustit návyk a nápis, jen abych změnil jeho význam - nyní to znamenalo, že jsem silnější než nemoc, že ​​jsem si věřil sám v sebe a neposmíval se svému tělu. Když uplynulo prvních pět měsíců od doby, kdy jsem naposledy hladověl nebo zvracel (nejdelší za mnoho let), vytetoval jsem si své slovo na svoji stranu, abych zůstal se mnou jako celoživotní připomínka. Jak nemohu být silný, když mi „žeber“ napíná žebra?! “

Dekorace těla pomohla vyléčit anorexii

Anonym: „Trpím bulimií od svých 11 let. Všichni kolem - rodina, přátelé, milenci - se mě snažili přesvědčit, abych se léčil, ale nikoho jsem neposlouchal. Dlouho jsem chtěl prorazit pupek, ale neodvážil jsem se, protože jsem si myslel, že mám příliš tlustý žaludek, moje postava nebyla zdaleka dokonalá a obecně... Až jsem si jednoho dne řekl: „Pokud na to stále nejsi dost dobrý, tak kdy budeš dost dobrý ? “ - a vložil jsem náušnici. Právě tento čin - vyzdobit vaše tělo - byl prvním krokem k jeho lásce. A začít se uzdravovat ze sebeodmítnutí “

Stala se herečkou a anorexií v minulosti

Chloe: „Třídy herectví mi nejvíce pomohly. Nejprve jsem tam šel jednoduše proto, že jsem chtěl být na chvíli někým jiným - bylo prostě nesnesitelné být sám sebou. Brzy jsem si uvědomil, že když jsem byl v divadle, když jsem hrál nebo četl role, zanechaly mě všechny tyto obsedantní myšlenky na jídlo a svou vlastní ošklivost, se kterou jsem žil celou dobu. Měl jsem povolání, které se mi tolik líbilo, že jsem dokonce chtěl žít a zotavit se, abych ho neopustil. “

Staňte se vůdcem

Christina: „Přihlásila jsem se do role horské túry s nováčky. Už při přípravě jsem si uvědomil, že budu muset projít mnoho kilometrů s těžkým batohem na ramenou a být zodpovědný za celou skupinu. Potřeboval jsem normálně jíst, abych byl silný. Během kampaně jsem si uvědomil, jak chytré je naše tělo, jaké příležitosti mi mé tělo dává. Začal jsem s ním zacházet s velkou úctou k tomu, co dokáže. A přestal jsem upřednostňovat, jak to vypadá. “

Staňte se vzorem a ukončete anorexii

Shannon Binkley: „Jsem učitel. To umožnilo mé uzdravení: Miluji svou práci, miluji své studenty, jsem pro ně vzorem, příkladem, který mám následovat. Neustále jsem si připomínal, že se na mě dívá 49 lidí a jejich budoucnost závisí na tom, jaké poselství jim sdělím. Chtěl jsem, aby všichni měli šťastnou budoucnost. “

Stát se matkou pomohlo zotavit se z anorexie

Ruth: „Moje těhotenství mě zachránilo. Takovýto vývoj událostí jsem vůbec nečekal, ale od okamžiku, kdy jsem zjistil, že se stanu matkou, mé předchozí problémy již nebyly tak důležité. Teď jsem myslel jen na dítě - porodit ho, porodit zdravé, být nejzdravější, nejsilnější a nejšťastnější, aby ho vychoval, vychoval, byl nablízku. Můj syn je světlo v mém životě a hlavní důvod mého uzdravení “

Přemýšlejte o budoucnosti svých dětí

Ellen Thomson: „Našla jsem několik pamětí lidí trpících poruchou příjmu potravy. A když jsem je četl, byl jsem ohromen, že většina z nich začala větami: „Vzpomínám si, jak si moje matka stěžovala, že chce být štíhlejší“ nebo „Vzpomínám si, jak se moje matka před zrcadlem s odporem pleskla po břiše“. Uvědomil jsem si, že pokud se nezotavím, moje budoucí děti mohou trpět stejnými komplexy, strachy a nemocemi jako já. Že se uvidí tak, jak já vidím sám sebe - není dost krásný, není dostatečně atraktivní, není dost dobrý pro ostatní. A samozřejmě chci, aby z mých dětí vyrostly sebevědomé lidi a byly na sebe hrdé. Jak je mohu naučit, když se nenávidím? Samotná myšlenka mě nevyléčila, ale přiměla mě hledat pomoc u odborníků. A teď opravdu pomohli “

Péče o domácího mazlíčka pomohla v boji proti anorexii

Sarah: „Stalo se, že když jsem procházel nejtěžším obdobím svého nervového zhroucení, musel jsem si vzít do péče nemocného německého ovčáka, Buddyho. Když byl Buddy štěně, vyřízl mu jazyk. Když ke mně pes přišel, byl hubený, nespolečenský, rozhořčený. Začal jsem se o něj starat, o jeho jídlo - a postupně jsem začal přehodnocovat svůj vlastní postoj k jídlu. Potřeboval jsem sílu, abych Buddymu pomohl. I přes všechny obavy z jídla jsem začal jíst a přibírat na váze. Fyzicky jsem byl velmi nepohodlný, ale psychicky jsem se cítil lépe. Pomohlo také, že to bylo, jako bych to nepotřeboval - Buddy to potřeboval. Oba jsme se zlepšili, soustředil jsem se na vystoupení ze psa a přestal jsem být posedlý počítáním kalorií a vyčerpáním tréninkem. Nyní všichni říkají, že jsem zachránil Buddyho, ale ve skutečnosti jsme se zachránili navzájem. “

Inspirativní píseň pomohla léčit anorexii

Hannah: „Hudba mi zachránila život, zejména jedna píseň. Pokaždé, když jsem měl po večeři chuť plakat v zrcadle nebo polykat projímadla, hrál jsem na TLC Unpretty. Pak jsem napsal řádky ze sboru o tom, že „vlasy si můžete prodloužit, pokud se vám to nezdá dost dlouhé, můžete si upravit nos, pokud si myslíte, že jsou nedokonalé, můžete si koupit celý kosmetický obchod, ale dokud na to nepřijdete a nezačnete oceníte a zůstanete „strašně oškliví“. Do nabídky jsem přidal obrázky a pověsil ji na koupelnové zrcadlo. Díval jsem se na sebe, četl, opakoval jako mantra - a po chvíli jsem cítil, že pro mě není tak důležité být „dost krásný“ na zbytek “