Citlivá sféra vnímání vlastních emocí a emocionálních projevů ze strany okolních lidí je čistě individuální formou vnímání. U každého konkrétního člověka se úroveň emoční citlivosti i zvláštnosti fungování těchto psychologických mechanismů projeví zcela odlišně a s různou intenzitou. Statistiky naznačují, že ve společnosti má 10 až 20% lidí jeden nebo druhý stupeň závažnosti alexithymie, což se projevuje neschopností projevovat emoce a cítit je od ostatních.

Lékařské osvědčení

Co je alexithymia? Termín alexithymia se používá v psychiatrické praxi a znamená v překladu z řečtiny „bez slov pro city“. Alexithymia je specifická osobnostní charakteristika nebo odchylka, která se projevuje obtížností porozumění a verbální reprodukce emocionálních projevů osoby trpící touto chorobou. Pacienti také nevědí, jak správně vnímat, analyzovat a interpretovat emoční složku informací pocházejících od lidí v okolí pacienta. Jedním slovem, jedinec trpící alexithymií je člověk bez emocí..

V řadě případů s alexithymií se také objevují následující příznaky:

• Zhoršené vnímání a diferenciace somatických vjemů;
• Porušení syntetické a kognitivní sféry činnosti vyššího nervového systému. Projevuje se v podobě nedostatku příležitosti pro pacienty symbolizovat informace, fantazírovat, soustředit duševní činnost na jednu konkrétní myšlenku.
• Nemožnost formování vnitřních zkušeností.

Tito pacienti mají sklon myslet utilitárně. Díky konkrétně logickému typu duševní činnosti je takový člověk při pohledu zvenčí doslova bez duše. Takového člověka lze srovnávat s umělou inteligencí, která není schopna projevu a vnímání různých emocí..

Je důležité si uvědomit, že alexithymie není psychiatrické onemocnění v přímém smyslu slova, je to spíše charakterový rys, osobnostní rys projevující se u určitých lidí. Závažnost alexithymie se může významně lišit, od téměř nepostřehnutelných povahových rysů v podobě jakési strnulosti při komunikaci s takovou osobou, až po výrazné zvýraznění osobnosti, ve kterém není možné dosáhnout ani mírné emoční reakce od takové osoby. V psychiatrické praxi je alexithymie považována za psychologický problém.

Důvody

V psychiatrické praxi je alexithymie etiologicky rozdělena do dvou typů:

1. Kongenitální. Taková alexithymie má primární charakter a formuje se již během nitroděložního vývoje dítěte jako jeho jedinečný charakteristický rys osobnosti. Primární forma vykazuje své první projevy bezprostředně po narození, dokonce i v kojeneckém věku. Většina odborníků se přiklání k názoru, že v tomto případě je příčinou genetická predispozice, protože takový osobnostní rys je často odhalen v rodině u několika příbuzných..
2. Získaná nebo sekundární alexithymie. Vzniká pod vlivem řady faktorů, vnějšího i vnitřního prostředí. Sekundární alexithymie hraje roli ochranného psychoemotionálního mechanismu a je vytvářena v reakci na jakékoli psychologické trauma nebo těžké stresové situace.

Navzdory různým možnostem vzniku a původu alexithymie nemá tento stav sám o sobě žádné charakteristické rysy v závislosti na etiologickém faktoru..

Řada psychiatrů a psychologů dodržuje odlišný koncept, který spočívá ve výskytu známek alexithymie u lidí s nízkým sociálním statusem, kteří se distancují od společnosti, tj. mít sociální izolaci. Koncept alexithymie, který tuto vlastnost zohledňuje v rámci sociálního postavení člověka, má mnoho společného s teorií aktivace adaptivních ochranných psychologických mechanismů během formování sekundární alexithymie..

Příznaky

Pokud má osoba výrazné formy alexithymie, může se objevit klinická charakteristika tohoto zdůraznění, která je tvořena určitými znaky. Níže jsou charakteristické příznaky alexithymie:

• Tendence nahradit nedostatek emoční aktivity různými akcemi, například bezvědomým pohybem horních končetin nebo aktivací jemné motoriky;
• Neschopnost rozlišovat mezi emoční a fyzickou citlivostí;
• Malé nebo žádné sny;
• Malá nebo žádná představivost. Takoví lidé se snaží distancovat od umění a jeho dalších složek;
• Zvýšená konzistence, konkrétnost myšlenkových procesů, strukturovanost prezentace jakékoli myšlenky;
• Výrazná tendence k sociální izolaci a osamělosti;
• Opomenutí racionálně popsat jakékoli pocity.

Je důležité si uvědomit, že přítomnost alexithymie je dobře známá osobou, která ji vlastní, ale opět nezpůsobuje žádné emoce ani zájem z jejich strany. Právě sebekritika a povědomí o vlastních vlastnostech nedává právo považovat alexithymii za plnohodnotný patologický stav..

Diagnostika

Navzdory skutečnosti, že projevy alexithymie se ve většině případů projeví již při první komunikaci s osobou s touto povahovou vlastností, vyžaduje tato vlastnost podrobnou analýzu a diagnostické metody výzkumu. Psychologové používají speciální diagnostický nástroj zvaný Toronto Alexithymic Scale..

Toronto alexithymia scale je specializovaný psychologický test, který umožňuje posoudit závažnost alexithymie u konkrétního jedince.

Toronto alexithymic scale byla vyvinuta na Bekhterev Institute a je informativní diagnostický nástroj, zejména pro detekci menších forem alexithymia..

Léčba

Terapeutická taktika pro korekci projevů alexithymie se prakticky neliší v závislosti na závažnosti tohoto zvýraznění charakteru, avšak v praktické psychologii bylo zjištěno, že léčba primárních forem alexithymie je mnohem méně náchylná ke korekci a výsledky nemají takovou účinnost ve srovnání s terapií u pacientů se sekundární formou alexithymia. Tyto výsledky jsou s největší pravděpodobností spojeny se zvláštnostmi fungování částí centrálního nervového systému odpovědných za emoční složku, představivost a interpretaci pocitů..

Ve většině případů je terapeutická taktika při identifikaci osobnostních rysů charakteristických pro alexithymii nelékový účinek, například použití samozřejmě psychoterapie. V současné době není léčba této akcentace lékovou metodou vyvinuta a účinnost této metody nebyla prokázána..

Hlavním cílem psychoterapeutického přístupu u lidí trpících projevy alexithymie je postupné formování povědomí o spektru emočních vjemů. To vyžaduje systematické používání speciálních cvičení, která psychoterapeut provádí na svých sezeních. Hlavním článkem při formování motivačního přístupu k vyrovnání deficitu pocitů je poznání, že život bez emocí připravuje člověka s alexithymií o širokou škálu vjemů a životních zkušeností.

S ohledem na přání člověka a systematické používání specializovaných cvičení zahrnutých do psychoterapie je možné dosáhnout stabilní korekce projevů alexithymie a dokonce plné adaptace osoby v běžné společnosti.

Závěr

Alexithymia není nemoc, přestože byly vyvinuty psychoterapeutické techniky zaměřené na léčbu jednotlivých projevů tohoto znaku. Pokud má osoba sekundární alexithymii, pak je její průběh považován za příznivější a také přístupnější nápravným psychoterapeutickým opatřením. Obecně tento osobnostní rys nezasahuje do života a pobytu člověka ve společnosti, lze jej však podle potřeby upravit.

Alexithymia: definice, znaky, léčba

Alexithymia je jev zhoršeného rozpoznávání vlastního emočního stavu. Někdy se tato patologie nazývá emoční hluchota a člověk s alexithymií se nazývá bezcitný a necitlivý. Alexithymia není klasifikována podle ICD-10, protože z lékařského hlediska nejde o nemoc. Současně však neumožňuje člověku činit informovaná rozhodnutí a zcela se ovládat..

Podstata konceptu

Alexithymia v psychologii je nedostatek schopnosti člověka adekvátně vyjádřit své vlastní emocionální zážitky a správně interpretovat projevy pocitů jinými lidmi. Tato definice nám umožňuje dospět k závěru, že s alexithymií si člověk neuvědomuje změny ve své psychologii. Emoce z toho však nezmizí, nadále existují a ovlivňují obecný stav jednotlivce a vedou ho k provedení určitých akcí.

Toto onemocnění je častější u mužů..

Pojem

Termín „alexithymia“ zavedl do psychiatrie P. Sifneos. Dnes se definice alexithymie přesunula z psychiatrie k psychoanalýze a kognitivně-behaviorální psychologii. Ve vědeckém pojetí této poruchy je obvyklé rozlišovat 2 typy: primární a sekundární alexithymia. Jaké jsou tyto dvě formy alexithymie, jaké mají příznaky, popíšu níže.

Známky patologie

P. Sifneos sestavil klinický obraz alexithymie, jehož hlavní rysy byly:

• potíže člověka s identifikací a rozlišováním svých pocitů;
• potíže s oddělením fyziologických vjemů a emocionálních zážitků;
• špatně vyvinutá představivost a nedostatek kreativity;
• špatně vyvinuté intuitivní myšlení;
• vysoká úroveň rozvoje logického myšlení, analytické myšlení;
• zaměřit se na události vnějšího světa, ne na vnitřní;
• predispozice k výskytu psychosomatických onemocnění;
• stereotypní myšlení.
• tendence člověka uvažovat a pokoušet se najít racionální vysvětlení všeho;
• vysoká odolnost proti stresu založená na zvyku ignorovat silné emoční šoky;
• sklon k osamělosti;
• nedostatek schopnosti empatie;
• špatně vyvinuté dovednosti seberegulace a sebeovládání;
• predispozice k rozvoji návykového chování;
• opakující se selhání v lásce.

Po uvedení hlavních příznaků alexithymie budu pokračovat v popisu jejích příčin.

Důvody

Příčiny alexithymie dosud nejsou plně pochopeny..

S primární odrůdou

Co je primární alexithymia? Jedná se o vrozenou anomálii způsobenou nesprávným fungováním určitých struktur mozku. Některé zdroje označují poruchy autistického spektra jako primární alexithymii. Příčiny tohoto onemocnění mohou být:

• genetická predispozice;
• infekce plodu infekčními chorobami během nitroděložního vývoje;
• intrauterinní patologie vývoje mozku a nervového systému;
• porodní trauma.

Primární alexithymie jako psychologický problém je velmi obtížné napravit kvůli organické povaze jeho výskytu. Tato forma alexithymie se projevuje ve smyslové sféře. Varianta jeho korekce je vytvoření kompenzačních mechanismů u člověka, které pomáhají vyhladit špatně vyvinutou emoční inteligenci. V psychologii se věří, že děti s touto variantou onemocnění potřebují třídy zaměřené na rozvoj schopnosti správně interpretovat intonaci, orientovat se v mimice a gestech.

Se sekundární odrůdou

Sekundární alexithymie se vyskytuje za nepříznivých okolností a je získanou poruchou osobnosti. Vyvíjí se v důsledku deprese nebo dlouhodobého stresu, traumatu, schizofrenie, neurózy a je popřením přítomnosti emocí. Sekundární alexithymie a návykové chování mohou být navíc důsledkem chyb ve výchově dítěte..

Porucha je založena na mechanismech psychologické obrany: popření, potlačení, represe, disociace. Zkušenosti se v tomto případě promění v psychosomatické příznaky a duševní poruchy.

Je těžké zvládnout tento typ alexithymie samostatně, ale psychoterapeut může zvolit účinnou léčbu.

Dopad na tělo a kvalitu života

Po identifikaci znaků, které zahrnují koncept alexithymie, je zřejmé negativní dopad tohoto jevu na lidský život. Pokud nedochází ke zpracování emocí (a u této poruchy tomu tak není), je vhodné hovořit o chronickém stresu.

Vliv nemoci na člověka a kvalita jeho života se projevuje v mnoha aspektech..

1. Konstantní svalové napětí, které vede ke zkreslení držení těla a změnám v práci vnitřních orgánů.
2. Změna hormonálních hladin. Endokrinní systém nadále reaguje na události okolní reality uvolňováním určitých hormonů do krevního řečiště, bez ohledu na to, zda si je člověk vědom svého emočního stavu nebo ne. Koncentrace hormonu v krvi během stresující situace roste a z mozku nedochází k žádné reakci - nervový systém je vyčerpaný, tělo neodpočívá.
3. Odchylky v psychice. Nemoc často vede k anorexii nebo bulimii, nespavosti, depresi a zvýšené osobní úzkosti, schizofrenii a psychopatii, návykovému chování.
4. Patologie narušuje účinnou komunikaci a utváření zdravých mezilidských vztahů u člověka. Sociální kontakty jednotlivce s touto poruchou se stávají vzácnými a krátkodobými. Komunikační partneři mají dojem, že jsou lidé chladní, lhostejní a odloučení.

Život jedince s takovou diagnózou je zahalen skutečností, že si uvědomuje nedokonalost své psychiky, chce zažít emoce, vyjádřit pocity, ale to nedokáže. To se často stává důvodem pro rozvoj komplexů osobnosti..

Léčba

Prvním krokem je diagnostika alexithymie. Léčba alexithymie by měla začít stanovením jejího typu. Jako diagnostický nástroj používají psychologové krátký test TAS s uzavřenými otázkami, které vyvinula Toronto School of Alexithymia..

Kvantitativní zpracování výsledků testu umožňuje poměrně přesně posoudit přítomnost nebo nepřítomnost této duševní poruchy u klienta. Tato metoda diagnostiky alexitie má pro děti zjednodušenou verzi.

Léčba emoční hluchoty vyžaduje komplexní přístup. K upevnění účinku psychokorekčních cvičení je nutný podpůrný kurz farmakoterapie. Cílem psychologa je naučit klienta zpracovávat emoce a zvládat své pocity. To snižuje pravděpodobnost psychosomatických následků. V některých případech se člověku podaří zbavit se alexithymie, jakmile si dovolí rozčílit se, plakat a říci: „Ne“.

Když psycholog nebo psychoterapeut přemýšlí o tom, jak zacházet s alexithymií, postupuje primárně od věku pacienta. Metody práce s alexithymií u dětí jsou arteterapie a písková terapie. Při práci s dospělými lze použít hypnózu a gestaltovou terapii. Účinnost léčby závisí na poměru hormonů v těle, proto jsou navíc předepisovány hormonální léky.

Prevence

Prevenci alexithymie je třeba zahájit v dětství. Je založen na správné výchově: rodiče by neměli dávat dětem zábrany ve vyjadřování pocitů. Způsoby a metody práce s alexithymií ne vždy umožňují napravit hluboké struktury psychiky.

Závěr

Alexithymia je výsledkem slabého vývoje emoční složky ve struktuře osobnosti. Toto onemocnění se často stává hlavní příčinou vážných duševních poruch. Lidé s tímto mentálním jevem mají potíže s budováním účinných mezilidských vztahů. Cítí, že by jejich život mohl být lepší, ale nevědí, co s tím dělat. Psychologové a psychoterapeuti jsou schopni pomoci znovu získat ztracenou schopnost užívat si života. Neváhejte požádat o pomoc.

Komu hrozí alexithymie? O nevysvětlených slzách našeho těla

Uznejte, může někdo na útěku, nebo i po dlouhých úvahách, přesně a stručně popsat, jak voní seno, jak svítá, jak vlna vydává hluk? Pravděpodobně ani mistři slova ne vždy dokáží rychle najít správná slova k popisu svého vnímání, prožívají složité pocity a pocity!

Co můžeme říci o těch, kteří se ocitnou například u lékaře, kde musíte krátce hovořit o svém obtížném stavu, ale tlak vzrůstá vzrušením a potřebná slova jsou zapomenuta? Není vždy možné rychle a přesně popsat, co se děje v duši a v těle. Pokud se vám nepodaří uspět velmi snadno, ne velmi rychle, ne příliš přesně - nenechte se rozrušit: alexithymické vlastnosti se často vyskytují u mnoha lidí.

Co je alexithymia? Tento termín, který znamená nepřítomnost slov k označení pocitů (přeloženo z řečtiny), používají psychologové od 70. let minulého století. Poprvé tento termín použil P. Sifneos, který si při sledování pacientů s psychosomatickými poruchami všiml, že většina těchto pacientů nedokáže popsat své emoce vůbec, nebo to dělá doslovně, ale ne přesně.

• Alexithymia není nemoc, tento termín označuje charakteristiku příznaku, jmenovitě: chudoba představivosti, neschopnost člověka přesně popsat své vlastní pocity (nebo potíže s tím), určit rozdíly mezi pocity a tělesnými vjemy, porozumět emocionálním zážitkům jiné osoby.

Foto: Depositphotos

Uvedené osobnostní rysy nezávisí na inteligenci a mohou se projevovat stejně, nebo může zvítězit jeden z nich.

Podle různých studií se počet alexithymics pohybuje od 5 do 23% populace. Tento rozptyl ve výsledcích je vysvětlen skutečností, že někteří vědci klasifikují do této kategorie pouze lidi s autistickými poruchami, ty, u nichž je alexithymie zcela vyjádřena, jiní - každý, kdo má alespoň některé alexithymické vlastnosti..

Alexithymie u duševně normálních lidí neznamená necitlivost. Jen je pro ně obtížné slovně popsat své emoce a pocity. Deficit vnějších projevů emocionálních reakcí v alexithymice se promítá do tělně-vegetativních reakcí, to znamená, že jsou přítomny pocity a ne vždy vědomé pocity, ale jsou potlačeny a bez východiska jsou transformovány ve vnitřních orgánech do bolestivých jevů, což způsobuje psychosomatické nemoci. A u lidí s autistickými poruchami může být intelektový přístup k pocitům zcela blokován, někdy natolik, že někteří z nich vnímají slovesa „myslet“ a „cítit“ jako synonyma. Foto: Poradenství, Dreamstime.com

Experimentální studie vysvětlily podstatu této obtížnosti při přístupu k povědomí o pocitech a slovním popisu vjemů, a to hlavně ze 3 důvodů:

1. Prvním je potlačení impulsů z limbického systému, který je zodpovědný za emoce, do mozkové kůry..
   
2. Druhým je narušení interakce mezi pravou a levou hemisférou, v důsledku čehož levá hemisféra nerozpozná signály emočních zážitků, které vznikají v pravé hemisféře.
3. Třetím důvodem jsou vývojové vady mozku přenášené geneticky.

Alexitymické projevy jsou často způsobeny zvýšenou osobní úzkostí. Alexithymics je pod silným vlivem emocí, jedná zejména v kritických situacích, impulzivně, nedokáže vyhodnotit a sledovat emoce myslí, ztrácí schopnost analyzovat a kritizovat. To ještě ztěžuje vědomí a schopnost popsat vlastní emoce a porozumět emocím jiné osoby, určit rozdíly mezi vjemy a pocity..

Kromě zvýšené osobní úzkosti je alexithymie usnadňována zvláštnostmi vnímání světa. Většina alexithymics má tendenci vnímat svět prostřednictvím pocitů, jejich vizuální a sluchové systémy jsou méně rozvinuté, a pokud jsou vyvinuty, pak jsou negativní zkušenosti fixovány v pocitech a nejsou realizovány. Foto: Depositphotos

Je to právě přichycení negativních vjemů, které přispívá k somatizaci úzkosti, tedy transformaci vnitřní úzkosti na tělesná onemocnění (psychosomatické a autoimunitní nemoci, maligní novotvary a další nemoci). Bylo zjištěno, že lidé s alexithymickými vlastnostmi jsou náchylnější k závislostem (alkoholik, droga, hra, jídlo atd.). V úzké kombinaci psychosomatických onemocnění, zvýšené úzkosti a alexithymie může být tato příčina i následek. Podle pozorování vědců navíc lidé s alexithymickými problémy méně reagují na léčbu..

Přiřaďte primární a sekundární alexithymii.

• Primární alexithymie je vysvětlena vadami ve vývoji mozku během nitroděložního vývoje, důsledky porodních traumat, poporodními komplikacemi a projevuje se od raného dětství.
• Sekundární alexithymie se vyvíjí v důsledku psychotraumů, ale nejčastěji na pozadí mírných neurologických poruch nebo minimálních mozkových dysfunkcí. Může to být projev latentní deprese, zvýšené úzkosti, posttraumatické stresové poruchy..

Na rozvoj sekundární alexithymie má vliv nesprávná výchova (odmítavá, rozporuplná, přehnaně ochranářská, pokrytecká). Foto: Depositphotos

Předpokládá se, že primární alexithymie není prakticky korekční. Psychoterapie sekundární alexithymie může být ve většině případů úspěšná, je však také žádoucí farmakoterapie k upevnění pozitivních výsledků..

Pokud jde o alexithymics - jak u deprese, tak u posttraumatické stresové poruchy - provádí se psychoterapie zaměřená na snížení úrovně úzkosti a psycho-emocionálního stresu. Kromě toho je nutné použít speciální techniky, které pacientovi pomohou naučit se rozpoznávat a popsat své emoce slovy, překonat nedostatek emočních reakcí, rozvíjet interhemisférická spojení a schopnost zapnout představivost..

Alexithymia: typy a příčiny jevu

Každý den lidé zažívají desítky emocí a jejich odstínů a často není snadné vysvětlit ostatním, co přesně zažíváte. A pokud je to pro většinu obtížný, ale stále řešitelný úkol, pak ho osoba s alexithymií nemůže dokončit..

Ve skutečnosti z výše uvedeného je přibližně jasné, co je to alexithymie: takto psychologie nazývá neschopnost vyjádřit slovy své vlastní zkušenosti.

Původ pojmu a pojmu

Fenomén takové „emoční hlouposti“ se obecně stal předmětem studia vědců relativně nedávno - zhruba od sedmdesátých let minulého století. Termín „alexithymia“ (doslovně přeložený z řečtiny jako „bez slov pro city“) představil a vysvětlil americký vědec řeckého původu Peter Sifneos.

Při komunikaci s pacienty na recepcích si všiml a popsal zjevné obtíže pozorované u některých z nich při rozlišování a vyjadřování emocí, což je výrazná převaha racionálního, utilitárního myšlení nad smyslným a abstraktním. Ačkoli byl termín zavedený Siphneosem mnohokrát kritizován, zaujímal stabilní místo ve vědě. Současný koncept alexithymie přitom stále zanechává mnoho otázek.

Například například stále není jasné, jak jasně by se tyto příznaky měly projevit v povaze člověka, aby bylo možné diagnostikovat alexithymii s důvěrou. Samotné metody se významně liší (ve výsledku se budou lišit i data získaná s jejich pomocí), jejichž cílem je tento problém identifikovat..

Někteří lékaři poukazují na řadu nepřesností i v nejznámějším a autoritativním psychologickém dotazníku určeném k detekci alexithymie (Toronto Alexithymic Scale neboli TAS). S interpretací výsledků jsou určité potíže..

Kromě toho se debatuje o tom, zda je tento stav stabilní charakteristikou osobnosti, která je v ní obsažena všude a vždy, nebo se alexithymie může projevit pouze v konkrétních situacích. Například v osamělosti je vše normální: člověk dokáže jasně vysvětlit, jak se v určité situaci cítil. Pokud musíte říci totéž druhému, existují nepřekonatelné překážky. A co je obzvláště důležité, stále existuje velmi málo údajů o způsobech boje proti alexithymii a jejich účinnosti..

Záměrně používáme slova „zvláštnost“ a „fenomén“, aniž bychom říkali „nemoc“ nebo „porucha“. Navzdory četným neshodám ohledně jiných aspektů problému jsou vědci v tomto jednomyslní: neexistuje taková nemoc jako alexithymia, je to rys fungování psychiky osobnosti, nikoli nemoc.

Byly však zdůrazněny hlavní alexithymické příznaky, protože neschopnost hovořit o svých zkušenostech je hlavním, ale zdaleka jediným projevem našeho zájmu. Tyto příznaky se mohou projevovat jak komplexně, tak odděleně a mají také různé stupně závažnosti..

• Obtížnost rozlišovat mezi emocemi a fyzickými vjemy. „Myšlení“ a „cítění“ se stávají téměř synonymem: pokud se pokusíte zeptat alexithymika na jeho emoce, uslyšíte „horký“, „stísněný“, „nepohodlný“ a podobně.
• Obtížnost rozpoznat své vlastní emoce a popsat je ostatním.
• Dominance racionálního myšlení nad obraznou, špatně rozvinutou fantazií.
• Pozornost je zaměřena na vnější projev událostí, nikoli na vnitřní zkušenosti.
• Vzácnost snů, nedostatek barevných snů s neobvyklými zápletkami.

Je třeba říci, že alexithymie neovlivňuje intelektuální schopnosti; existuje mnoho příkladů, kdy alexithymika prokázala inteligenci i nadprůměrně.

Druhy a příčiny výskytu

Obvykle se rozlišují dvě formy alexithymie: primární a sekundární, důvody, které vedly ke vzniku každého z těchto typů, se budou také lišit.

Začněme primární alexithymií, nebo, jak se někdy dá říci, vrozenou. Ve skutečnosti je vše jasné v celku již při pohledu na samotnou definici. Primární alexithymie je ve skutečnosti způsobena komplikacemi během těhotenství nebo porodu, jakož i nemocemi v dětství. Tento formulář je extrémně obtížné opravit..

Je o něco snazší vypořádat se se sekundární alexithymií. Jeho příznaky jsou patrné již v tak raném věku a nejčastěji jsou výsledkem traumatu nebo nějakého druhu poruchy, fyzické i psychologické. Například alexithymie se vyskytuje u velké většiny autistických pacientů. Není také neobvyklé, že doprovází schizofrenii..

Jaký druh poruch v mozku naznačují příznaky alexithymie? Ačkoli dosud nebylo možné jednoznačně odpovědět na tuto otázku, vědci se přiklánějí k názoru, že podstata problému spočívá v takzvaném interhemisférickém konfliktu.

Jak víte, lidský mozek se skládá z pravé a levé hemisféry. Pravá hemisféra je zodpovědná za zpracování neverbálních informací, emocí, představivosti, kreativity, zatímco levá vám umožňuje analyzovat fakta, logicky uvažovat, rozpoznávat čísla a matematické znaky. Spojuje dvě hemisféry corpus callosum.

U osoby s alexithymií dominuje levá hemisféra a potlačuje práci pravé, a důvodem je s největší pravděpodobností jen poškození corpus callosum (i na mikroúrovni).

Alexithymie se však může vyvinout také jako získaná reakce, jako model napodobování chování rodičů, které se dítě naučilo. Moderní společnost odrazuje od otevřeného projevu emocí a podporuje zdrženlivost. „Hlasitý smích nebo pláč na veřejnosti je neslušné.“ - toto pravidlo se do nás vnukovalo od dětství.

Muži jsou v takové situaci obzvláště zranitelní, protože pokud společnost stále umožňuje ženě projevovat city, pak muži, jak víte, neplačou, pokud nechtějí vypadat jako stvoření se slabou vůlí a slabou vůlí. Není divu, že případy alexithymie jsou častější u mužů než u žen..

Mnoho psychoterapeutů navíc věří, že alexithymie může být způsobena nejen zákazem projevu emocí, ale také nesprávným přístupem k tělesnému kontaktu v rodině, protože emoční zážitky jsou neoddělitelně spojeny s těmi fyzickými. Dítě může pociťovat jak nedostatek náklonnosti od rodičů, tak jeho přebytek, narušení hranic jeho osobního prostoru - oba tyto extrémy jsou plné psychologických problémů.

Co to ohrožuje

Je důležité pochopit: alexithymia neznamená, že člověk nic necítí. Cítí! Ale není schopen vyjádřit pocity jako ostatní lidé.

A i když se tato vlastnost na první pohled nemusí zdát tak závažným problémem, může významně zkomplikovat život jednotlivce, zejména v oblasti mezilidských vztahů. Koneckonců, neschopnost určit, jaké emoce sami prožíváte, vede k nepochopení toho, co zažívají ostatní v té či oné době..

Z pohledu ostatních vypadá chování osoby s alexithymií často lhostejně a lhostejně a interakce s osobou, která se chová tímto způsobem, se přirozeně bude líbit jen málokdo. Člověk se tak uzavírá do sebe, ohradí se před společností a postupně se stává samotářem.

Povědomí o konkrétních emocích je také důležité z hlediska pohodlí samotné osoby. Ve skutečnosti často až po pochopení toho, co cítíte ve vztahu ke konkrétnímu prostředí, situaci, osobě, můžete pochopit, jak postupovat dále a jak nejlépe ne.

Kromě obtíží souvisejících s emocionální sférou se mohou u alexithymie vyskytnout také tělesná onemocnění. Jak se to obvykle stává u duševních problémů, funguje kompenzační mechanismus: nahromaděné emoce, které nedostaly verbální projev, se uvolňují jiným způsobem - fyziologické abnormality, až po vážná onemocnění.

• Neurodermatitida.
• Žaludeční vřed.
• Bronchiální astma.
• Ulcerózní kolitida.
• Hypertonická choroba.
• Poruchy štítné žlázy.
• Revmatoidní artritida.

Obezita se také stává častým nežádoucím společníkem alexithymie. Neschopnost rozpoznat své emoce, potíže s interakcí s lidmi kolem, v důsledku toho postupně slábnoucí zájem o svět - aby život přinášel alespoň nějaké potěšení, musí se člověk obrátit na jiné způsoby, jak se rozveselit nebo uklidnit, a lahodné jídlo se může stát tím nejdostupnějším z jim. A je dobré, když jídlo, ne alkohol nebo drogy (bohužel, často se objevují v životě osoby trpící alexithymií).

Jak bojovat

Jak již bylo zmíněno, alexithymie a metody jejího hodnocení a léčby dosud nebyly komplexně studovány. Léčení je velmi nepravděpodobné, pokud jde o primární alexithymii, ale osobě se sekundární formou lze pomoci, ale tento proces je dlouhý a obtížný..

Nejčastěji se používají různé typy psychoterapie: arteterapie, hypnóza, gestaltová terapie a další. Zdá se, že arteterapie (metoda založená na zapojení pacienta do různých typů kreativity) může být zvláště účinná při léčbě alexithymie, protože kreativita a emoce jsou věci, které jsou navzájem neoddělitelné..

Vyhlídky na lékařskou péči pro alexithymics jsou nejasné. Jsou známy pozitivní výsledky získané při užívání léků zaměřených na léčbu symptomů doprovázejících alexithymii (deprese, úzkost, strach), ale neexistují spolehlivé údaje o účinku léků na přímé projevy alexithymie. Většina psychiatrů zastává názor, že nejúčinnější je integrovaný přístup kombinující léčbu a psychoterapii. Autor: Evgeniya Bessonova

Alexithymia - co to je? Příčiny, příznaky a léčba

Zdaleka to není fantazie našeho života, pokud jde o klinické případy neschopnosti člověka zažít celý kaleidoskop emocionální a smyslové sféry, neschopnost vyjádřit slovy svůj stav mysli a pochopit sílu pocitů milujícího člověka. A možné důvody jsou tak nejednoznačné, že metaforicky to připomíná „procházku“ konkrétních emocí po vadném dřevěném mostě se sklopným kloubem: je známo, že nedosáhne konce a spadne, protože most se rozpadne, ale kdy a jaké prkna vypadnou, je stále těžké říci.

Terminologie, koncept nemoci

Alexithymia je psychologický rys osobnosti, ve kterém je obtížné identifikovat vlastní emoční stavy i emoční stavy jiných lidí, snižuje se schopnost fantazírovat, nápadité myšlení, symbolizace a kategorizace, což komplikuje proces komunikace s lidmi kolem.

Fakt: název alexithymie používá slabiku „ti“ od slova „thymus“, protože se věří, že možné příčiny jejího vývoje jsou v patologii této žlázy s vnitřní sekrecí..

Alexithymia je termín, který byl zaveden v roce 1969 americkým psychoanalytikem P. Sifneosem jako faktor vyvolávající psychosomatické poruchy. Doslovně se překládá jako „nedostatek slov k vyjádření pocitů“ a vyznačuje se stabilní sadou příznaků:

1. Nahrazení emocí tělesnými podněty a pocity.
2. Nesprávné rozpoznání a nesprávný popis prožívaných emočních stavů - jak vlastních, tak i cizích.
3. Špatný vývoj reflexe a sebeuvědomění.
4. Nízká úroveň fantazie.

Druhy alexithymie

Alexithimics nejsou podobní. Někteří si mohou být vědomi svých emocí, ale neví, jak je přeložit na řečovou úroveň. Ostatní by je rádi vyjádřili, ale nepociťují možné spektrum emocionálních barev. Na základě povahy těchto obtíží je obvyklé rozlišovat různé kategorie v závislosti na povaze emočních dysfunkcí:

1. Pedagogické: špatná emoční slovní zásoba.
2. Psychologické: přítomnost konfliktních emocí nebo jejich potlačování; nesoulad mezi pocity a emocemi s „konceptem“ osobnosti.
3. Lingvistické: standardní slovní popisy vnitřních stavů mysli.

Jak se emoce rodí z fyzických vjemů?

Jaká je hlavní obtíž „emoční hlouposti“? Proč nemůžete zažít emoce? Emoce se rodí na biochemické úrovni organismu. Když je člověk naštvaný, cítí příval krve do svých chrámů, když se bojí, cítí rychlý tlukot srdce a necitlivost končetin atd. Na základě pocitů jim člověk připisuje negativní nebo pozitivní význam a spojuje je s obrazem konkrétních emocí: smutek, štěstí, Škoda. Aby emoce přivedly „do vnějšího světa“, musí být přeneseny z „emocionální“ pravé hemisféry do řečového centra umístěného v levé hemisféře. Když je tento proces mozkové „komunikace“ narušen, pak člověk čelí skutečnosti, že nerozumí smyslu emocí, neví, jak slovně vyjádřit a sdělit jiné osobě.

Fakt: emocionální chování člověka se zdravou emocionálně-smyslovou sférou je alexithymikou vnímáno jako nedostatečné.

Diagnostika

Tento fenomén má tak nedostatek jasných hranic, že ​​je pro ně snadné nahradit jiná nezávislá onemocnění nebo dočasné stavy, jako je deprese, trauma, schizofrenie nebo prostě nízká úroveň kognitivního vývoje. Proto je velmi důležité mít platný diagnostický nástroj. Nejčastěji používanou je Toronto Alexithymia Scale (vylepšená TAS-20), validovaná ve 12 jazycích, skládající se z 20 otázek, tří faktorů, odrážejících klíčové komponenty alexithymie:

1. Problémy s identifikací pocitů (TSI).
2. Obtíž popisující vaše pocity (SPOT).
3. Externě orientované myšlení (PTO), které také nepřímo odráží zvláštnosti představivosti.

Ruská verze používá stupnici TAS-26 (první, nedokonalá verze dotazníku, skládající se ze 4 faktorů), která není zcela spolehlivá, protože neprošla úplnou validací.

Problém alexithymie

Moderní věda stále hledá odpověď, zda je možné vyčlenit alexithymii jako nezávislý patologický jev nebo jako komplex příznaků doprovázející další podmínky, kterým může každý zdravý člověk čelit za destruktivních okolností. Alexithymia je fenomén tak nejednoznačný, že je interpretován jako:

• Tvar obranného mechanismu.
• Zpožděné nebo obrácené vývojové změny (kognitivní a emoční).
• Sociokulturní fenomén.
• Neurofyziologická patologie.

Statistika

Podle statistik je dnes přibližný počet vnímavých k této poruše od 5 do 23% z celkové populace. Distribuce pohlaví není ve prospěch mužů, jsou to právě oni, kdo je náchylnější trpět tímto onemocněním než ženy, protože i v dětství rodiče učí budoucí obránce, aby byli silní, pevní a nevykazovali přílišnou emocionalitu.

Příčiny alexithymie

Konstituční faktory: genetické vrozené poruchy vedoucí k dysfunkci oblastí mozku odpovědných za vnímání a reprodukci emočních podnětů a reakcí; nedostatek pravé hemisféry; trauma, mozkový nádor.

• Porušení emoční komunikace mezi matkou a malým dítětem, potlačení emocí, zákaz jejich projevu.
• Nízká vzdělávací, kulturní, stavová úroveň rozvoje.
• Některé kultury zakazují otevřené vyjádření emocí a pocitů, upřednostňují emoční zdrženlivost a chlad.

Psychologický koncept alexithymie: vznik posttraumatických reakcí (emoční „otupělost“, ignorování minulých událostí, špatná komunikace a předvídání situací).

Fakt: Bylo chirurgicky zjištěno, že alexithymics mají abnormální hustotu nervových spojení, což ztěžuje přenos impulsů mezi hemisférami.

Alexithymia: psychologický problém

Je založen na kognitivních, osobnostních a afektivních vadách. Alexithymia je v psychologii komplex poruch, které komplikují adekvátní proces interakce se společností. Jedinec trpící poruchou má řadu destruktivních charakteristik:

• Osoba nevnímá, nedostatečně vyjadřuje své pocity a nerozumí ostatním, ale je náchylná k nekontrolovaným výbuchům afektů; vnitřní zážitky jsou vnímány v barvách rozhořčení, podrážděnosti, únavy, prázdnoty.
• Alexithymie jako psychologický problém vede k tomu, že kognitivní sféra člověka se vyznačuje chudobou představivosti, převahou vizuálně aktivního myšlení a neschopností kategorizovat a symbolizovat objekty a obrazy okolního světa.
• Vyjádřený infantilismus osobnosti, primitivní životní hodnoty a potřeby, nízká sebereflexe.

Díky takovému psychologickému obrazu je interakce s lidmi konfliktní a holistické vnímání života - skromné, šedé, pragmatické, mimo jakýkoli kreativní přístup k němu..

Alexithymia, psychosomatika: výzkum

Četné údaje vyvracejí přesvědčení, že veškerá psychosomatika je nutně alexithymika. Pouze 25% pacientů bylo charakterizováno změnami v afektivní sféře, zatímco zbytek pacientů mohl projevit svou emoční komunikaci naprosto normálně. Alexithymia, o jejíž definici uvažujeme, je jednoduše častým doprovodem psychosomatických onemocnění. Není s nimi totožná a nemá s nimi žádný vztah příčiny a následku (G. Engel).

Studie alexithymie (neuropsychologické experimenty) ukázaly, že v centrech kůry odpovědných za sebeuvědomění je obtížné vědomě rozumět emocím kvůli nedostatku šedé hmoty v nich (Görlich-Dobre); a v centrech kůry odpovědných za pozornost byl nalezen nedostatek, kvůli kterému se zdá, že mozek zcela nedokáže napravit prezentované grafické emoce (André Aleman).

Během experimentu mohou alexithymisté správně identifikovat hlavní skupiny emocí (radost, štěstí, smutek, strach atd.), Ale v reálném životě je tento proces komplikovaný a místo konkrétních emocí nazývají neurčité nepohodlné tělesné pocity (MacDonald).

Při studiu úrovně sebereflexe a schopnosti fantazírovat se potvrdil sociokulturní důvod vzniku emočních odchylek: lidé s alexithymií měli nízkou úroveň vzdělání a společenské postavení obecně (R. Borens).

Alexithymia jako rizikový faktor pro rozvoj psychosomatických poruch

Myšlenka vztahu mezi neschopností popsat a vyjádřit své pocity a výskytem psychosomatických poruch má podle P. Sifneose poměrně logické vysvětlení. Ačkoli alexithymic neidentifikuje emoce, stále je prožívá, hromadí, ale nedokáže je vyjádřit. Poté se tohoto úkolu ujme tělo a fyziologické příznaky („výběr“ jakéhokoli orgánu) hlásí duševní nepohodlí.

Existují dva pohledy na vývoj psychosomatických onemocnění (podle Neymiakha):

1. „Popření“ (inhibice afektivní sféry).
2. „Nedostatek“: absence určitých mentálních funkcí, které snižují schopnost odrážet, fantazírovat a symbolizovat potřeby. Takové změny obvykle nelze přizpůsobit terapii a reverznímu zotavení..

U alexithymie jsou neustále zaznamenávány pouze fyzické vjemy v těle a emoce mohou hrát roli rozptýlení od zaměření na jednotlivé orgány, což zase může generovat navrhované psychosomatické bolesti a onemocnění..

Léčba, redukce alexitymických projevů

Nápravná práce ve skupinovém nastavení předpokládá fázovanou strukturu, ale zůstává neúčinná:

1. Relaxace (autogenní trénink, psycho-gymnastika, muzikoterapie).
2. Rozvíjení neverbální komunikace.
3. Verbalizace interní řeči („interní záznamník řeči“, podle N. Sendifer).

Překážkou je neschopnost alexithymics vyjádřit své pocity a emoce, vnímat nápravnou situaci jako významný a zajímavý proces. Podobný pokus je podobný výuce několika cizích jazyků najednou pro osobu, která nerozumí ani jednomu z nich..

Upravená verze psychodynamické terapie, kde je kladen důraz na bezpečnost předvádění emocí a pocitů, dokázala dát jasné progresivní výsledky. V praxi se tento model terapie podobá interakci matky s dítětem, která vysvětluje, interpretuje, podporuje a postupně vede ke zvyšování osobní zralosti..

Cílem takové léčby je vést a pomáhat pacientům:

1. Vysvětlit a vysvětlit podstatu a důvody takovéto emoční interakce.
2. Naučte se identifikovat podobnosti svých emocí s emocemi jiných lidí.
3. Rozlišujte mezi fyziologickými vjemy a emocionálními odpověďmi.
4. Naučte emoční citlivost a eliminujte neproduktivní způsoby správy své afektivní sféry.

Důležitou podmínkou pro léčbu je absence úzkosti, kterou zaručuje akceptující a podpůrná pozice psychoterapeuta.

Projekce léčby

Psychoterapeutická léčba alexithymie může trvat roky. Zklamáním je skutečnost, že ne všechna alexithymika reagují na léčbu; existuje možnost, že někteří pacienti nebudou na tyto léčby reagovat. Důležitou podmínkou zůstává silná touha a motivace klienta získat emoční citlivost. Mimo terapeutickou místnost musí člověk na sobě tvrdě pracovat: rozvíjet své tvůrčí schopnosti, zapojit se do komunikativního smyslného světa lidí, komunikovat s nimi, reagovat na jejich emoce.

Alexithymia v kontextu samotné psychologie

Co je alexithymia? Mám se jí bát?

Emoce jsou nejvýznamnější a nejstarší funkcí lidské psychiky. Říká se jim také skutečně instinktivní začátek, který se k nám přenesl ze zvířat. Emoce má naprosto každý člověk. Další otázkou je, že někdo je méně citlivý. Tito lidé jsou často označováni jako emocionálně chladní. Zdá se, že nejsou schopni porozumět jiné osobě. Hlavní stížnosti proti nim jsou „mluvíte, mluvíte, ale jako by to bylo proti zdi slova, žádná odpověď“. Lidé kolem nich mohou nazývat osobu necitlivou, neschopnou empatie. Zdá se, že byl zbaven možnosti plně vyjádřit své pocity, upřímně je sdílet, pochopit, jaké jsou emoce ostatních..

Fenomén alesithymie může přímo ovlivnit samotné myšlení a chování člověka. Emoce se zároveň nezdají být realizovány, jsou schopné být „přes palubu“ lidského života. Samozřejmě zároveň nejsou schopni nikam zmizet. Klidně jsou i nadále v psychice, ale již na nevědomé úrovni. Emoční složka současně aktivně ovlivňuje pohodu člověka, jeho stav fyzického a duševního zdraví. Člověk nechápe, že jsou to emoce, které ho vedou k určitým činům, jsou schopny určit jeho chování, následnou cestu života. Pokud nerozumíte, neuvědomujete si své pocity, je těžko možné skutečně vědomě rozhodovat, uspokojovat základní psychologické potřeby vytvářením zdravých, blízkých vztahů.

Alexithymia je omezení v práci duševního vývoje. Může se vyvinout do opravdu těžkých forem, v důsledku čehož povede k rozvoji široké škály duševních patologií.

Alexithymia v kontextu samotné psychologie

Tento termín zavedl psychiatr z Ameriky P. Sifneos. V 70. letech 20. století provedl rozsáhlý výzkum. Dnes je alexithymie předmětem studia psychoanalytiků a odborníků v oblasti kognitivně-behaviorální terapie, která patří do psychologické školy. Siphneos dokázal popsat psychologické charakteristiky člověka, které lze diagnostikovat..

Popsané příznaky naznačují, že člověk má alexithymii:

1. Obtíže při identifikaci, porozumění a vyjádření vlastních pocitů, emocí, které mohou lidé ve vašem okolí zažít;
2. Úplná absence nebo snížená schopnost uvědomovat si emocionální a fyzické vjemy;
3. Důraz na vnější události, abstraktní pojmy než na emocionální reakce (pro člověka je snazší mluvit o aspektech ze světa politiky, než utěšit jinou osobu);
4. Touha diskutovat o svých vlastních nemocech, zdravém životním stylu, který může vést k psychosomatickým poruchám (psychosomatika);
5. Touha dodržovat pouze specifické myšlení, přednost pouze praktickým činům, o kterých jsem četl dříve, v konfliktech a vážných stresových situacích.

Po půl století je alexithymie předmětem pozornosti řady odborníků v oblasti psychosomatické medicíny a psychologie. Bylo provedeno mnoho klinických studií, jejichž výsledky potvrdily tendenci alexitymik k psychosomatickým chorobám.

Je důležité si uvědomit, že pacienti s psychosomatickými poruchami jsou touto diagnózou nejčastěji vážně postiženi. Tendenci k samotné somatizaci emocí lze vysvětlit v tom smyslu, že chybějící schopnosti emoční autoregulace mohou vést ke zvýšení zvláštních fyziologických reakcí na stresující okolnosti. Lze také zaznamenat výskyt dříve neznámých somatických onemocnění..

K dnešnímu dni vědecký koncept této diagnózy zahrnuje popis dvou hlavních typů, díky nimž je možné dosáhnout efektivní práce psychoterapie této funkce:

1. Alexithymie primárního typu je deficit emočních odpovědí. Je považován za vrozený ústavní rys těla, který souvisí s funkčním selháním v nervovém systému. Z tohoto důvodu instinktivní impulsy ovlivňují samotné tělo. Můžeme mluvit o přeskočení přímého procesu zpracování (týká se regulace a vědomí), ke kterému dochází v mozkové kůře samotné. Vrozená diagnóza je stanovena pro lidi s různými autistickými poruchami. Je důležité zmínit, že přítomnost primární alexitie je obtížné napravit práci psychoterapeuta. Tento typ pacientů potřebuje vytvořit pohodlné životní podmínky. Vynakládá úsilí na snížení stresových situací na minimum, uskutečnění formování mentálních funkcí, díky čemuž bude možné kompenzovat nedostatek reflexe.
2. Sekundární typ alexithymie je úplným popřením existence emocí. Tento typ modelu implikuje obrovskou inhibici emočních reakcí, kterou lze vysvětlit jako rozvinutou tendenci psychiky používat různé obranné mechanismy. Můžeme si povšimnout slavné negace, odpovídající represe, disociace, všech druhů potlačení, izolace účinku. V této situaci můžeme zmínit nedostatek povědomí a následné zpracování emocí. Je nutné hledat jeho vyjádření v následujících duševních a somatických poruchách. Osoba se vyhne příležitosti zažít a vyjádřit své vlastní pocity tím nejpřímějším způsobem. Pomocí psychoterapeutické práce bude možné vyléčit alexithymii sekundárního typu. Prognóza je považována za více než pozitivní. Můžeme také zmínit případy, kdy se nedobrovolná izolace emocí může objevit v poměrně pozdních fázích osobního rozvoje. Přesněji řečeno, je spojena s reakcí na duševní trauma.

Je zcela přirozené, že návrat ztracené schopnosti cítit je vnímán mnohem snadněji než učení se tomuto procesu od nuly při absenci rozsáhlých zkušeností s empatií a reflexí. V procesu diagnostiky musíte pochopit, jaký typ alexithymie bude v tomto konkrétním případě zohledněn. Můžete použít speciální stupnici alexithymie, kterou vyvinul tým vědců z Kanady. Na základě rozsáhlých studií se jim podařilo získat výsledky, aby bylo možné spolehlivě zjistit přítomnost a stupeň zanedbání této diagnózy..

Spojení alexithymie s autismem

Alexithymia primárního typu je typ, který je spojen se zvláštním fungováním našeho nervového systému. Může to být spojeno s některými charakteristikami osobního rozvoje, shrnutím kterých lze dosáhnout poruch souvisejících s autistickou povahou. Zároveň se autismus může projevit v poněkud mírné formě. Můžeme zmínit relativně mírné typy samotného Aspergerova syndromu.

Je důležité objasnit přítomnost zvláště závažných patologických proudů. Většina lidí s autismem se vyznačuje významným poklesem takového jevu, jako je emoční inteligence. Můžeme zmínit nedostatek samotné schopnosti rozpoznávat emoce, které zažívají lidé kolem. Tato charakteristika vede k tomu, že chování úplně jiné osoby vede k strachu nebo poruchám autisty. Absolutně netuší, jaké jsou činy lidí kolem něj. Současně lze zaznamenat hrubost, agresivitu v chování. Je nutné zmínit přítomnost nespokojenosti ostatních lidí.

Dnes je důležité zmínit význam kognitivně behaviorální terapie, jejíž aspekty kompenzují nedostatek empatie pomocí speciálních dovedností. Díky tomuto efektu budou pacienti schopni na úrovni kognitivního vývoje (samotná intonace, slovní zásoba, mimika, gesta) pochopit, co absolutně ostatní lidé cítí, jaké emoce prožívají. To pomůže autistickým pacientům poskytnout ochranu před zcela neočekávanými reakcemi lidí v jejich okolí. Budou schopni cítit sebevědomí, zaujmout své místo ve společnosti, kde platí určitá pravidla a omezení..

Rizikové faktory v oblasti psychosomatiky

Většina pacientů na psychosomatické klinice může zjistit, že schopnost rozpoznávat a produkovat vývoj vlastních emocí se snížila. V tomto případě můžeme zmínit převahu somatické reakce nad samotným afektem. Pozornost jedince bude zaměřena na fyzické vjemy, které nám umožní hovořit o posílení vlivu somatické složky z hlediska přímé emoční reakce.

Důležitou roli při absenci souvislosti se samotnými pocity může hrát vývoj známých psychosomatických onemocnění, která jsou spojena s ekzémy, psoriázou, žaludečními vředy, bolestmi hlavy, hypertenzí, poruchami srdečního rytmu, vegetativní-vaskulární dystonií.

Osoba, která si není vědoma svých pocitů, může během negativních emocí říci: „Moje hlava začne pulzovat, moje čelisti se sevřely.“ Pocit strachu je spojen s vokalizací následujících vjemů „popadl jsem dech, začal jsem se potit a třást v končetinách“.

Osoba má různé emoce. Pokud člověk stále chápe, že prožívá strach, může využít podporu nebo ochranu od milovaného člověka. Samotný strach, který je vyjádřen pouze tělesnou reakcí, bude zároveň i nadále působit na tělo. To zase vede k různým následkům na úrovni přímého fyzického vývoje..

Jaký je účinek alexithymie na tělo?

Při absenci zpracování emocí můžeme hovořit o stabilním procesu nepříjemného stresujícího stavu. V tomto případě nastane následující účinek na absolutně všechny systémy těla:

1. Práce samotných svalů. Strach, úzkost, stav hněvu, aktivní vzrušení, záchvaty paniky a další reakce, které na úrovni biologického stavu záměrně přistoupí k provedení nezbytných akcí (útěk, útok a samotná práce). Jsou schopni vyvolat napětí ve specifických skupinách zapojených svalů. Při absenci motorického výboje tohoto napětí (člověk si není vědom svého vlastního strachu, nemusí vůbec utéct), můžeme hovořit o neustálém stavu napětí ve svalech. Při narušení adekvátní funkce vnitřních orgánů se mohou vyskytnout různé poruchy kosterního skeletu (v vysvětlující části lze zmínit skoliózu, bolest). Pokud jsou břišní svaly v neustálém napětí, můžeme hovořit o poruchách trávení.
2. Produkce určité skupiny hormonů. V procesu prožívání stresu (pokud nemáme ani podezření, že se jedná o traumatizující situaci) mohou být produkovány specifické hormony, jejichž účelem je mobilizovat všechny síly těla, aby mu pomohly vyrovnat se se stresujícími okolnostmi. Dojde-li k nepředvídané situaci, kdy emoce neumožňují vědomí, produkce hormonů v každém případě pokračuje. V krvi se hromadí nasycená koncentrace hormonů, což způsobuje poruchu systému, jiných systémů. Jedná se o takzvané stresové hormony, které způsobují bušení srdce, vedou ke zvýšení tělesné teploty a mohou způsobit nedobrovolný příval krve do celé svalové skupiny. Je třeba zmínit pokles funkcí trávicího systému, inhibici myšlení, narušení cyklu "spánek - bdění". Tělo zároveň ztrácí příležitost plně odpočívat, spát a zotavovat se..
3. Vlastnosti mentálních funkcí. Alexithymia je spojena s mentálními zařízeními. Osoba trpí anorekcí nebo bulimií (emoční sféra je nahrazena funkcí jídla). Můžete zmínit depresivní poruchu (pocity, které nejsou realizovány, mohou uvrhnout lidi do stavu těžké deprese a apatie). Stojí za zmínku přítomnost úzkostné poruchy (dochází k projekci vnitřních konfliktů do vnějšího prostředí, což bude zase představovat formu nejasné vnější hrozby). Osoba bude trpět běžnou obsedantně kompulzivní poruchou. V tomto případě se samotné centrum duševního života odráží ve zvláštních rituálech, obsedantních akcích. Je nemožné nemluvit o chemických a jiných typech závislostí. Funkce nejvíce emocionální regulace jsou nahrazeny užíváním látek, nikotinu, alkoholu, závislostí na hazardních hrách.

K léčbě psychosomatických onemocnění u pacientů s alexithymií je nutný integrovaný přístup. Nejlepší je správně kombinovat psychologickou práci a užívání drog. Pouze plynulé učení spojené s rozpoznáním jeho vlastních emocionálních reakcí umožní pacientovi získat nástroje související se zpracováním a uvědoměním si svých pocitů. Díky tomu je možné dosáhnout zvýšení povědomí, následného snížení projevu psychosomatických symptomů..

Je důležité, aby se pacienti během psychoterapie snažili. Musí projít vážnou prací. Zpočátku symptom vnímají jako tělesného nepřítele, který je upozorňuje na bolest a nemoc, jako signál, že ve vnitřním prostředí těla se děje něco velmi důležitého. Dobrá prognóza spočívá v uvědomění si svých emocí. Člověk začíná chápat, že stojí za to poslouchat pocity, díky nimž bude možné překonat problémy ve vztazích. Pamatujte, že toto je jediný způsob, jak dosáhnout stabilizace fyzické pohody..

Vliv alexithymie na kvalitu života

Lidé, kteří nemají problémy s vědomím emocí, dokonale chápou, jak důležití jsou pro dosažení úspěchu ve své kariéře a osobním životě. Úspěšně budují vztahy s lidmi kolem sebe. Je důležité plně prožít emoce, snažit se uspokojit své duchovní a psychologické potřeby. V žádném případě bychom neměli zapomínat na starost o morální blaho..

Za zmínku stojí, jak musí člověk s diagnózou Alexithymia žít:

1. Emoční nedostatek sociálních kontaktů. Lidé mají jen velmi málo blízkých přátel, známých, kterým lze důvěřovat. Vztahy s jinými jednotlivci lze označit za příliš povrchní. Člověk necítí plnost, hloubku samotné komunikace. Nemá zájem o upřímné sdílení pocitů (ostatních i svých). Jiní považují alexithymics za příliš oddělené, vážné partnery
2. Velmi malá nebo žádná představivost. Člověk je z velké části ponořen do vnějšího světa. Všechny sny mu připadají jako ztráta času. Nechápe, proč musí být kreativní, nebo reprodukuje naprosto jednoduché obrazy bez jakékoli hloubky..
3. Samotná volba cesty života založená na předpokladech vzhledu. Osoba s nedostatkem produktivního kontaktu se sebou může činit opravdu důležitá rozhodnutí, založená pouze na představách o tom, jak jednat, na základě myšlenky prospěchu a správnosti. Vnitřní motivace „přímo pro mě osobně“, „Chci se otevřít“, je cítit extrémně slabá, nemusí být vůbec zohledněna. Současně se život jeví jako série rozhodnutí, která mohou vést k určitému úspěchu. Nezůstane místo pro tolik potřebnou seberealizaci. Člověk pocítí nejasnou prázdnotu, neustálou vágní touhu po změně. Těmto signálům nebude přidělena žádná důležitost..

Zároveň člověk pocítí nejasně nebo příliš ostře nespokojenost se svým životem. Popře význam emocionální složky. Je důležité najít kvalifikovaného psychoterapeuta, který se stane cenným spojencem. Je to specialista, který pomůže navázat spojení s jeho vlastním vnitřním světem, naučit se tak důležité vlastnosti, jako je empatie. Následně osoba úspěšně rozpozná signály emočních reakcí, aby je pochopila a zpracovala.

Člověk se může naučit milovat sám sebe. Pochopí své vlastní psychologické potřeby, aby se naučil, jak je uspokojit. Bude schopen navázat produktivní vztahy, v jejichž průběhu si bude moci užít komunikaci s lidmi. Život zároveň získá potřebnou hloubku, plnost a hlavně smysl..

Konzultace psychologa

Pokud potřebujete k vyřešení problému konzultaci s psychologem, můžete použít registrační formulář na tomto odkazu.

Psycholožka, hypnologička Natalia Korshunova ©