PŘISPĚT, -you, -you; sovy. a nonsov., kříž. Ped. Přizpůsobit (přizpůsobit), usnadnit (odlehčit) text pro začátečníky, aby se naučili cizí jazyky. Upravený text.

Zdroj (tištěná verze): Slovník ruského jazyka: Ve 4 svazcích / RAS, Jazykový ústav. výzkum; Vyd. A.P. Evgenieva. - 4. vydání, vymazáno. - M.: Rus. jazyk; Polygraphs, 1999; (elektronická verze): Základní elektronická knihovna

přizpůsobit

1. přizpůsobit (přizpůsobit) tělo vnímání prostředí

2. přizpůsobit (přizpůsobit) někoho, něco něčemu novému, neobvyklému ◆ A bylo těžké se znovu přizpůsobit širokému objemu znalostí studentů, stejně tak obtížné, jako stát se znovu obyčejným vojákem poté, co jsem byl generálem. Vladimir Golyakhovsky, "ruský doktor v Americe", 1984-2001 (citace z RNC)

3. přizpůsobit (přizpůsobit), zesvětlit (zesvětlit) tištěný text určený pro studenty konkrétního jazyka

4. použít něco v upravené, zjednodušené atd. Formě, verzi ◆ Nezjednodušil jsem svou řeč, nepřizpůsobil se, nevztahoval se na jeho úroveň vývoje. I. Greková, „V kočáře“, 1983 (citát RNC)

Společné zdokonalování Word Map

Ahoj! Jmenuji se Lampobot, jsem počítačový program, který pomáhá vytvářet Mapu slov. Dokážu počítat velmi dobře, ale zatím nechápu, jak funguje váš svět. Pomozte mi na to přijít!

Poděkovat! Stal jsem se trochu lepším v chápání světa emocí.

Otázka: obtěžovat je něco neutrálního, pozitivního nebo negativního?

Auto Electric Service ›Blog› Přizpůsobení škrticí klapky u automobilů Volkswagen AG (Audi, Seat, Škoda, VW)

Přizpůsobení škrticí klapky nelze provést u vznětových motorů TDI kvůli jeho absenci a u motorů s ISV (Idle Stabilization Valve), v ruštině, s Idle Air Valve (KXX).

Důvody pro provedení přizpůsobení škrticí klapce:
- Po odpojení baterie (odhodil jsem svorky baterie, auto začalo na volnoběh zastavovat)
- Po odpojení vyměňte ECU motoru
- Po vyčištění výměna škrticí klapky (vyčistil jsem škrticí klapku, volnoběžné otáčky jsou vysoké)
- Po výměně plynového pedálu (plyn)

Podmínky pro provedení úpravy škrticí klapky:
- V řídicí jednotce motoru nesmí být žádné chybové kódy, tj. před přizpůsobením musí být chyby vymazány
- Napětí baterie musí být alespoň 11,5V
- Škrticí ventil musí být v klidové poloze, tj. plynový pedál nesmí být sešlápnutý, kabel (pokud existuje) není „tažen“
- Vnitřek škrticí klapky musí být čistý, tj. nejprve můj, například „carbcliner“, pak se přizpůsobíme
- Teplota chladicí kapaliny musí být mezi 5 a 95 stupni Celsia
- Motor nesmí běžet, tj. postup se provádí při zapnutém zapalování

Přizpůsobení těla škrticí klapky s VAG-COM:

Připojíme diagnostické zařízení VAG-COM k automobilu a zapneme zapalování - poloha ON zámku. Otevřete okno programu VCDS a stiskněte tlačítko Vybrat

Stiskněte tlačítko 01-Engine Electronics [01-Engine]

V okně, které se objeví, klikněte na Základní nastavení-04 [Základní nastavení-04]

V dalším okně do pole [Skupina] zadejte:

060 - pokud je vůz vybaven elektrickým škrticím ventilem (DBW nebo E-Gas)
098 - pokud je vůz vybaven lankovým škrticím ventilem (lanko plynu)

A stiskněte klávesu Enter [Enter] nebo Číst [Go!] Na klávesnici. V závislosti na verzi VAG-COM může mít programové rozhraní VCDS tlačítko Zapnuto / Vypnuto / Další, které je nutné stisknout pro zahájení adaptace.

Škrtící klapka začne vydávat zvuky, čísla budou „běžet“ v prvním a druhém okně programu, ve čtvrtém bude napsáno Přizpůsobení probíhá [ADP Run]

Po skončení procesu by se nápis Adaptace v průběhu [běh ADP] měl změnit na Adaptace ok [ADP Ok].

To znamená, že adaptace byla úspěšná. Pokud se zobrazí zpráva Chyba [Chyba] a škrticí klapka funguje správně, zkontrolujte podmínky pro přizpůsobení škrticí klapky a začněte znovu.

Všechny výše uvedené postupy platí pro vozy koncernu Volkswagen AG, komunikace s elektronickou řídicí jednotkou motoru probíhá pomocí protokolů KW-1281, KWP-2000 nebo CAN.

Pokud se komunikace s ECU motoru provádí pomocí protokolu KWP-7000 (UDS / ODX), pak by měla být úprava škrticí klapky provedena podle následujícího algoritmu:

- Výběr [Vybrat]
- 01-Engine Electronics [01-Engine]
- Základní nastavení-04 [Základní nastavení-04]
- Vyberte ze seznamu položku Přizpůsobení škrticí klapky
- Stiskněte tlačítko Číst [Go!]
- Čekáme na nápis Úspěšně dokončeno [Dokončeno správně]
- Stiskněte tlačítko Hotovo, Zpět [Hotovo, Zpět]

Videonávod k přizpůsobení škrticího ventilu:

Původní článek byl publikován na našem webu: Autoelectrica Service, Tomsk. K dispozici je také spousta zajímavých informací o diagnostice, opravách a ladění čipů automobilů..

Přizpůsobování

Přizpůsobení je přizpůsobení těla okolnostem a podmínkám světa. Adaptace člověka se provádí prostřednictvím jeho genetických, fyziologických, behaviorálních a osobních charakteristik. Díky adaptaci je lidské chování regulováno v souladu s parametry vnějšího prostředí.

Zvláštnosti adaptace člověka jsou obsaženy ve skutečnosti, že musí dosáhnout současné rovnováhy s podmínkami prostředí, dosáhnout harmonie ve vztahu „člověk-prostředí“, přizpůsobit se dalším jednotlivcům, kteří se také snaží přizpůsobit prostředí a jeho obyvatelům.

Koncept adaptace. K analýze fenoménu adaptace existují dva přístupy. Podle prvního přístupu je adaptace vlastnost živého samoregulačního organismu, která zajišťuje stálost charakteristik pod vlivem podmínek prostředí, kterých je dosaženo rozvinutými adaptivními schopnostmi.

Pro druhý přístup je adaptace dynamické vzdělávání, proces zvykání jednotlivce na okolní prostředí..

Jelikož je člověk biosociálním systémem, měl by být problém adaptace analyzován na třech úrovních: fyziologické, psychologické a sociální. Všechny tři úrovně spolu souvisejí, vzájemně se ovlivňují, vytvářejí nedílnou charakteristiku obecného fungování systémů těla. Taková integrální charakteristika se projevuje jako dynamická formace a je definována jako funkční stav organismu. Bez termínu „funkční stav“ je nemožné hovořit o fenoménu adaptace.

Přizpůsobivosti v situacích, kdy neexistují žádné překážky úspěchu, je dosaženo konstruktivními mechanismy. Mezi tyto mechanismy patří kognitivní procesy, stanovování cílů a konformní chování. Když je situace problematická a nasycená vnějšími a vnitřními překážkami, adaptační proces probíhá prostřednictvím ochranných mechanismů osobnosti. Díky konstruktivním mechanismům může člověk prokázat adekvátní reakci na změny v okolnostech sociálního života a využít příležitosti k vyhodnocení situace, analýze, syntéze a předvídání možných událostí.

Rozlišují se tyto mechanismy adaptace člověka: sociální inteligence - schopnost vnímat složité vztahy, závislosti mezi objekty sociálního prostředí; sociální představivost - schopnost rozumět zkušenostem, mentálně určovat osud, realizovat se nyní, své zdroje a schopnosti, umístit se do rámce současné etapy společnosti; realistická aspirace vědomí.

Adaptace osobnosti spočívá v systému obranných mechanismů, díky nimž je snížena úzkost, je zajištěna jednota „I-konceptu“ a stabilita sebeúcty, je udržována shoda mezi představami o světě a konkrétně o osobě samotné..

Rozlišují se tyto psychologické obranné mechanismy: popření - ignorování nežádoucích informací nebo epizody traumatizující psychiku; regrese je projevem infantilních strategií chování člověkem; formace reakce - změna iracionálních impulsů, emocionálních stavů na opak; represe - „vymazání“ bolestivých vzpomínek z paměti a vědomí; potlačení - téměř stejná represe, ale vědomější.

Výše popsané základní obranné mechanismy při adaptaci osobnosti stále existují, jsou považovány za zralejší: projekce - přisuzování někomu vlastností, jednání, které jsou vlastní osobnosti, ale ona si jich není vědoma; identifikace - ztotožnění se s nějakým skutečným nebo fantazírovaným charakterem, připisování jeho kvalit sobě; racionalizace - touha vysvětlit akt interpretací událostí takovým způsobem, aby se snížil jeho traumatický účinek na osobnost; sublimace - přeměna instinktivní energie na společensky přijatelné formy chování a činnosti; humor - snaha snížit duševní stres pomocí vtipných výrazů nebo příběhů.

V psychologii existuje koncept adaptační bariéry, to znamená jakousi hranici v parametrech vnějšího prostředí, za kterou již nebude adaptace osobnosti adekvátní. Vlastnosti adaptační bariéry jsou vyjádřeny jednotlivě. Jsou ovlivňováni biologickými faktory prostředí, ústavním typem osobnosti, sociálními faktory, individuálními psychologickými faktory člověka, které určují adaptivní schopnosti člověka. Takovými osobními vlastnostmi jsou sebeúcta, hodnotový systém, vůle a další..

Úspěch adaptace je určen plným fungováním fyziologické a mentální úrovně jedince. Tyto systémy jsou vzájemně propojené a fungují. Existuje komponenta, která zajišťuje tento vztah dvou úrovní a provádí běžnou činnost jednotlivce. Taková složka může mít dvojí strukturu: mentální a fyziologický prvek. Touto složkou v regulaci lidské adaptace jsou emoce.

Adaptační faktory

Vnější prostředí má mnoho přírodních faktorů a faktorů vytvořených samotným člověkem (materiální a sociální prostředí), pod jejich vlivem se formuje adaptace osobnosti.

Přírodní faktory přizpůsobení: složky divoké zvěře, klimatické podmínky, případy přírodních katastrof.

Materiální prostředí zahrnuje takové adaptační faktory: environmentální objekty; umělé prvky (stroje, zařízení); bezprostřední životní prostředí; pracovní prostředí.

Sociální prostředí má tyto adaptační faktory: státní společnost, etnická skupina, podmínky moderního města, sociální pokrok s ním spojený.

Nejnepříznivější faktory prostředí jsou považovány za antropogenní (technogenní). Jedná se o celý komplex faktorů, kterým se člověk musí přizpůsobit, protože žije každý den v těchto podmínkách (elektromagnetické znečištění způsobené člověkem, struktura dálnic, skládky odpadu atd.).

Míra adaptace vzhledem k výše uvedeným faktorům je pro každou osobu individuální. Někdo se dokáže přizpůsobit rychleji, někdo považuje tento proces za velmi obtížný. Schopnost člověka aktivně se přizpůsobovat prostředí se nazývá adaptabilita. Díky této vlastnosti je pro člověka mnohem snazší se pohybovat, cestovat, dostat se do extrémních podmínek.

Podle jedné teorie je úspěšnost průběhu procesu adaptability ovlivněna dvěma skupinami faktorů: subjektivní a environmentální. Subjektivní faktory zahrnují: demografické charakteristiky (věk a pohlaví) a psychofyziologické charakteristiky člověka.

Mezi faktory prostředí patří: podmínky a okolnosti života, povaha a způsob činnosti, podmínky sociálního prostředí. Demografické faktory, zejména věk člověka, mají na úspěšný adaptační proces oboustranný vliv. Podíváte-li se z jedné strany, věk mladého člověka mu dává více příležitostí a ve stáří se tyto příležitosti snižují. S věkem však člověk získává zkušenosti s adaptací, nachází „společný jazyk“ s vnějším prostředím.

V jiné psychologické teorii se rozlišují čtyři psychologické faktory adaptace osobnosti. Kognitivní faktor zahrnuje kognitivní schopnosti a specifické rysy kognitivních procesů. Faktor emoční reakce zahrnuje rysy emoční sféry. Praktická činnost je faktorem v podmínkách a charakteristikách činnosti jednotlivce. Osobnostní motivace je zvláštním faktorem přizpůsobení osobnosti. Například pokud motivace člověka k dosažení úspěchu převažuje nad motivací vyhnout se neúspěchu, pak se vytvoří úspěšná adaptace a klíčová aktivita se stane efektivnější. Povaha adaptace je také ovlivněna korespondencí motivačního jádra osobnosti s cíli a podmínkami činnosti. Motiv je faktorem adaptace a s jeho pomocí je zprostředkován vliv vnějších okolností na jednotlivce.

Druhy adaptace

Existují čtyři typy adaptace: biologická, sociální, etnická a psychologická.

Biologická adaptace osobnosti je adaptace na okolnosti okolního světa, která vznikla evolucí. Biologická adaptace se projevuje modifikací lidského těla podmínkám prostředí. Tato skutečnost je základem pro vývoj kritérií pro zdraví a nemoci. Zdraví je stav, ve kterém se tělo přizpůsobuje prostředí co nejvíce. Když je adaptační proces zpožděn, schopnost přizpůsobit se klesá a člověk onemocní. Pokud se tělo nedokáže přizpůsobit nezbytným podmínkám prostředí, znamená to jeho nesprávné nastavení.

Sociální adaptace člověka je proces adaptace jedné osoby nebo skupiny na sociální společnost, což jsou podmínky, prostřednictvím nichž jsou ztělesňovány životní cíle. To zahrnuje zvyknutí si na vzdělávací proces, na práci, na vztahy s různými lidmi, na kulturní prostředí, možné podmínky pro rekreaci a zábavu..

Osoba se může přizpůsobit pasivně, to znamená, aniž by změnila cokoli ve svém životě nebo aktivně změnila podmínky svého vlastního života. Druhá cesta je přirozeně efektivnější než ta první, protože pokud doufáte pouze v Boží vůli, můžete celý svůj život žít v očekávání změn a nikdy na ně nečekat, takže musíte vzít osud do svých rukou.

Problém adaptace člověka na sociální prostředí lze vyjádřit různými formami: od napjatých vztahů s pracovním nebo vzdělávacím týmem až po neochotu pracovat nebo studovat v tomto prostředí..

Etnická adaptace je druh sociální adaptace, která zahrnuje přizpůsobení etnických skupin zvláštnostem jejich sídelního prostředí od sociálních, povětrnostních podmínek.

Problémem adaptace etnických menšin je rasistický přístup domorodých obyvatel k nim a sociální diskriminace.

Psychologická adaptace osobnosti je zaznamenána v jakékoli formě adaptace. Psychologická adaptabilita je důležitým sociálním kritériem, podle kterého je osobnost hodnocena ve sféře vztahů, v profesionální oblasti. Psychologická adaptace člověka závisí na různých proměnlivých faktorech, jako jsou povahové vlastnosti, sociální prostředí. Psychologická přizpůsobivost má takový aspekt, jako je schopnost přecházet z jedné sociální role do druhé, a to se děje docela oprávněně a adekvátně. V opačném případě mluvíme o nesprávném přizpůsobení nebo poruchách duševního zdraví člověka.

Osobní připravenost přizpůsobit se změnám prostředí, přiměřené mentální hodnocení charakterizuje vysokou úroveň přizpůsobivosti. Takový člověk je připraven na obtíže a dokáže je překonat. Základem každé adaptace je přijetí aktuální situace, pochopení její nevratnosti, schopnost z ní vyvodit závěry a schopnost změnit svůj postoj k ní..

Pokud člověk nemůže uspokojit své skutečné potřeby v důsledku nedostatečných psychologických nebo fyzických zdrojů, může dojít k narušení rovnováhy vztahu „osoba-prostředí“, což může u člověka způsobit úzkost. Úzkost může u člověka vyvolat strach a úzkost, nebo může sloužit jako obranný mechanismus, vykonávat ochrannou nebo motivační funkci. Vznik úzkosti zvyšuje aktivitu chování, mění formy chování nebo aktivuje mechanismy intrapsychické adaptace. Úzkost může také zničit nedostatečně adaptivní stereotypy chování a nahradit je adekvátními formami chování.

Proces adaptace není vždy adekvátní. Někdy je ovlivněna některými negativními faktory a pak je proces narušen, začínají se formovat nepřijatelné formy chování.

Existují dva typy nepřijatelných forem adaptace: deviantní a patologická. Deviantní forma adaptivního chování kombinuje formy a metody jednání, které poskytují osobě uspokojení jejích potřeb metodou nepřípustnou pro skupinu.

Rysy adaptace v deviantní formě jsou vyjádřeny ve dvou typech chování: nekonformní a inovativní. Nekonformní typ deviantního chování často vyvolává skupinové konflikty. Inovativní typ deviantního chování je vyjádřen při vytváření nových způsobů řešení problémových situací.

Patologická forma adaptace se provádí prostřednictvím patologických mechanismů a forem chování, což vede k výskytu psychotických a neurotických syndromů.

Spolu s patologickými formami dochází k nesprávnému přizpůsobení. Disadaptace je narušení interakce člověka a prostředí, které je doprovázeno konflikty mezi jednotlivci a uvnitř samotné osobnosti. Je také definováno jako chování, které neodpovídá normám a požadavkům prostředí. Je možné diagnostikovat nesprávné přizpůsobení podle určitých kritérií: člověk má narušení profesionální činnosti, problémy v mezilidských vztazích, emoční reakce, které přesahují hranice normy (deprese, agresivita, úzkost, izolace, blízkost a další).

Osobní nesprávné přizpůsobení z hlediska doby trvání je: dočasné, stabilní situační nesprávné přizpůsobení a obecně stabilní. Dočasná nesprávná úprava nastává, když člověk vstoupí do nové situace pro sebe, které je nutné se přizpůsobit (zápis do školy, nástup do nového postavení, narození dětí, neočekávané a nechtěné změny režimu atd.).

K adaptaci stabilní-situační formy dochází, když při řešení problémové situace (v práci, v rodinných vztazích) nelze najít adekvátní způsoby adaptace v neobvyklých podmínkách..

K osobnímu přizpůsobení může dojít, pokud osoba zažila obtížnou, traumatizující situaci pro psychiku; je ve stresu; zažil extrémní traumatizující situaci, na které se přímo podílel nebo byl jejím svědkem, takové situace jsou spojeny se smrtí, její potenciální pravděpodobností nebo skutečnou hrozbou pro život; zažívají vlastní nebo jiné utrpení a zároveň cítí pocit bezmocnosti, strachu nebo hrůzy. Tyto situace často způsobují PTSD. K nesprávnému přizpůsobení osoby dochází také v případě jejího neúspěšného začlenění do nového sociálního prostředí pro ni nebo kvůli problémům v osobních a mezilidských vztazích..

Stav nesprávného přizpůsobení je doprovázen porušováním lidského chování, v jehož důsledku dochází ke konfliktům, které často nemají závažné důvody a zjevné důvody. Člověk odmítá plnit své povinnosti, v práci vykazuje neadekvátní reakce na příkazy svých nadřízených, což se nikdy předtím nestalo. Aktivně vyjadřuje svůj protest lidem kolem sebe a snaží se jim všemožně odolat. Dříve se jedinec vždy řídil sociálními hodnotami a přijatelnými normami, díky nimž bylo regulováno sociální chování lidí..

Deviantní deviantní abnormální chování je forma projevu dezorganizace osoby nebo skupiny ve společnosti, která vykazuje rozpor s očekáváními a morálními a právními požadavky společnosti. Toto překračování obvyklého normativního stavu je spojeno s jeho změnou a podmínkami činnosti a provedením určité akce. Tato akce se nazývá akce. Takový akt hraje významnou roli v adaptačním procesu. S jeho pomocí je člověk schopen prozkoumat prostředí, otestovat se, otestovat své schopnosti, zdroje, identifikovat jeho kvality, pozitivní a negativní aspekty osobnosti, rysy, záměry, zvolit způsoby, jak dosáhnout cílů.

Deviantní chování se nejčastěji formuje během dospívání. Během tohoto období je člověk velmi vnímavý, formuje svůj postoj ke světu, k lidem, což ovlivňuje její adaptaci v blízkém prostředí a v sociálním prostředí a obecně. Teenager se považuje za oprávněného osobně si zvolit, jak se bude chovat, a často považuje pravidla a zákony stanovené společností za rušivé a snaží se jim odolat. Negativní odchylka je pozorována u takových projevů, jako je lhaní, hrubé a drzé chování, lenost, agresivita, tendence často bojovat, kouřit, přeskakovat hodiny, alkohol, drogy a zneužívání drog.

Existuje také pozitivní odchylka, projevuje se to v touze člověka experimentovat, něco studovat, identifikovat své schopnosti. To se často projevuje v tvůrčí činnosti, ve schopnosti vytvořit umělecké dílo a v touze realizovat své nápady. Pozitivní adaptace je příznivější ve vztahu k adaptaci jedince v sociálním prostředí.

Autor: Praktický psycholog N.A. Vedmesh.

Mluvčí Lékařského a psychologického centra "PsychoMed"

Jak se píše „adaptace“ nebo „adopce“?

Jak správně vyhláskovat slovo „adaptace“ nebo „adaptace“? Jaké je pravidlo?

Toto slovo je očarováno, proto je psáno s -a. Lze ale zvolit testovací slovo. Protože požadované písmeno je u kořene slova a je nepřízvučné, musíte z něj udělat šok - adaptér.

Slovo „adaptace“ je vypůjčené, to znamená, že přišlo do ruského jazyka z jiného jazyka. V tomto případě slovo pochází z latinského adaptāre, což v překladu znamená adaptovat.

Podle pravidel ruského jazyka by měla být vypůjčená slova považována za slovníková. V libovolném slovníku pravopisu se můžete ujistit, že slovo „adaptace“ je napsáno písmenem „a“.

Závěr - slovo „adaptace“ je psáno s „a“.

Toto slovo k nám přišlo od zahraničních yachyků, a proto je velmi problematické jej zkontrolovat, protože jako takové nemá žádná testovací slova, tj. Ve své podstatě je to slovník a správný pravopis je třeba si jednoduše zapamatovat, ale neexistuje žádný jiný způsob... I když současně, můžete to zkontrolovat, protože například vyzvednutí dalších jedno-kořenových slov a zjistit, jaké písmeno je tam napsáno, a takové slovo může být dobře slovo přizpůsobit, kde v kořeni můžeme pozorovat písmeno a, a proto s tímto slovem je také nutné napsat, ale vůbec ne. Správná volba by tedy byla ta, ve které je písmeno a kořenem, to znamená, že musí být napsáno správně takto: adaptace, je vhodné si ji jednoduše zapamatovat, protože se nijak zvlášť nehodí na žádná pravidla a neřídí se jimi, vzhledem k tomu, že je vypůjčené z cizích jazyků.

Přizpůsobení nebo „navyknutí“ těla na trénink

Koncept adaptace má poměrně širokou oblast vysvětlení, ale obecně řečeno jde o schopnost těla přizpůsobit se změnám prostředí a vnějším vlivům. V rámci tohoto článku nepůjde o obecný koncept jako celek, ale o mechanismy přizpůsobení těla fyzické aktivitě, tréninku a jiné svalové aktivitě..

Přizpůsobení fyzické aktivitě je funkční strukturální reorganizace těla, která zvyšuje jeho výkonnost a umožňuje mu fungovat za určitých podmínek. Ty. to jsou mechanismy, se kterými dokážeme - běžet rychleji, skákat výš, více zvedat. A díky systematickému tréninku jsou tyto mechanismy vylepšeny, což vám umožňuje dělat to všechno lépe než dříve..

Všechny tyto přesmyky, mechanismy fungují na různých úrovních organizace organismů:

- na úrovni buňky (rychlost vnitřních reakcí se zvyšuje, rychlost a schopnost využívat produkty rozpadu, odolnost buňky vůči kyselému prostředí atd.)

- na úrovni orgánů (zvyšuje se efektivita práce orgánu)

- na úrovni systému (funkce kardio-respiračního systému, hormonální, svalové atd.)

- na úrovni těla jako celku (zvyšuje se množství práce, kterou může tělo vykonat)

Pro ilustraci a pro lepší pochopení problematiky vložím obrázek o organizaci struktur v těle.

Je zřejmé, že systematický trénink vede ke změnám například ve svalových buňkách, což umožňuje jednomu svalu jako orgánu lépe fungovat, pak to vše vede k obecnému zvýšení schopností svalového systému, což logicky zvýší výkon celého těla.

Pokud zvýšíme náš pohled na adaptaci ještě výš, podíváme se ještě globálněji, pak ji lze rozdělit na dva další typy: fenotypový a genotypový..

Fenotypová adaptace jsou adaptivní změny, ke kterým dochází během životního cyklu jednoho organismu. To je vše, co se děje v celém životě jedné osoby.

Genotypová adaptace jsou všechny biochemické, fyziologické adaptační mechanismy, které se vyvinuly v důsledku evoluce genu. Ty. z generace na generaci si gen „pamatuje“ vše, co se stalo s tělem, a podle toho se mění, takže budoucí generace by byly více přizpůsobeny prostředí.

Proto stojí za to pochopit, že i když každý z nás má stejné mechanismy, reakce, adaptační procesy, ale „kvalita výkonu“ těchto mechanismů je pro každého odlišná a závisí na specifikách vývoje genu.

Například: člověk z generace sportovců bude více přizpůsoben fyzické aktivitě než člověk z generace lidí zabývajících se duševní prací. Ty. všechny stejné „od přírody“ mohou být uvedeny. Sportovci se mohou skutečně narodit.

Vraťme se nyní dolů a pokračujme v užším kanálu. Promluvme si konkrétně o adaptaci na fyzickou aktivitu, může to být dvou typů: urgentní adaptace a dlouhodobá adaptace.

Naléhavá adaptace během svalové aktivity

Jedná se o strukturální a funkční restrukturalizaci těla, která je zaměřena na maximální přísun energie do svalů během cvičení. Ty. v těle dochází k reakcím, dochází ke změnám, v důsledku čehož svaly dostávají maximální množství energie k zajištění práce požadované intenzity.

Například: v klidu má člověk určitý puls, tlak, frekvenci dýchání, tělesnou teplotu atd., V souladu s tím utrácí N energii. Během fyzické aktivity - všechny výše uvedené ukazatele srdce se zvyšují, protože člověk vykonává další práci kvůli svalovému úsilí, utrácí energii ve větší míře. Všechny mechanismy (zvýšená srdeční frekvence, tlak, uvolňování hormonů, redistribuce krve atd.), Které to umožňují, jsou naléhavou adaptací.

To vše se děje díky neuro-humorální regulaci, tj. zahrnující hormony. Když si centrální nervový systém uvědomí, že člověk potřebuje více energie, vyšle se signál do hypotalamu a začne syntéza hormonů (tam je schéma trochu komplikovanější, ale pro snadné pochopení nebudu mluvit příliš vědecky), které provedou celou restrukturalizaci těla správným způsobem. Hlavní roli v celém tomto souboru hrají katecholaminy (adrenalin, norepinefrin), glukokortikoidy (kortizol) a mineralokortikoidy (aldosteron).

Role katecholaminů během svalové aktivity:

- zúžení krevních cév, které se nepodílejí na práci (snížené prokrvení ledvin, střev, v důsledku toho snižuje výdej moči, peristaltika se zpomaluje a uvolňuje se energie)

- redistribuce krve v těle

- zvýšená rychlost dýchání

- zvýšení h.s. a tlak

Úloha glukokortikoidů během svalové aktivity:

- spustí se štěpení bílkovin ve svalech, kostech, tukových tkáních a inhibuje se jejich syntéza

- snížení spotřeby glukózy periferními tkáněmi, které se neúčastní práce

- zvyšuje účinek katecholaminů na spalování tuků

Úloha mineralokortikoidů během svalové aktivity:

- udržování koncentrace sodíku v těle, které zadržuje vodu a zvyšuje krevní tlak.

Není nutné pochopit celou historii a specifika fungování hormonů až do samého konce, stačí si uvědomit, že všechny adaptivní změny v těle během tréninku jsou spouštěny a kontrolovány hormony.

Během tréninku v těle se rovnováha metabolismu posune směrem ke zničení. Koneckonců, abyste získali další energii pro svaly, musíte si ji odněkud vzít? Chcete-li to provést, musíte něco zničit nebo zrychlit stávající produkci. Uvedu několik procesů, díky nimž tělo přijímá další energii:

1. V játrech dochází k intenzivní destrukci glykogenu, v důsledku čehož se tvoří glukóza a zvyšuje se její koncentrace. Tak tělo dostává další energii pro práci.

2. Zvyšuje se rychlost tkáňového dýchání, do práce je stále více zahrnuta aerobní cesta oxidace glukózy. K tomu dochází v důsledku zvýšené spotřeby kyslíku a zrychlení enzymů. Jak silný bude příspěvek tkáňového dýchání na dodávku energie, závisí na intenzitě samotného tréninku. Při vysoké míře cvičení bude aerobní dráha více přispívat..

3. Zvyšuje se beta-oxidace mastných kyselin a tvorba ketolátek, pokud je trénink nízký, ale dlouhodobý.

Stručně řečeno, hlavní myšlenkou urgentní adaptace je spuštění a zrychlení mechanismů, pomocí kterých je tělo schopné produkovat více energie..

I když je to z pohledu fyziky, ale zjednodušené a nikoli vědecké, vše je zde logické. Chcete-li zvednout laťku, musíte utratit N energie. A pokud to při pokusu zvednete, vaše tělo je schopné tolik syntetizovat, uděláte to (nechci urazit žádného fyzika a chemika, chápu rozdíl mezi chemickou energií a ostatními, příklad je velmi primitivní, ale jasný). A proces přechodu těla z jednoho energetického režimu do druhého je naléhavou adaptací.

Dlouhodobá adaptace

Stejně jako opožděné zotavení dochází k dlouhodobé adaptaci po cvičení, během odpočinku a trvá déle..

Pokud bylo cílem urgentní adaptace restrukturalizace těla do „efektivnějšího“ režimu, je cílem dlouhodobé adaptace vytvoření strukturální a funkční základny v těle, což zvýší potenciál pro urgentní adaptaci. Jednoduše řečeno, vaše tělo se během tréninku „naučí“ efektivněji reorganizovat „správným způsobem“. Ty. jinými slovy „pumpuje“ všechny mechanismy podílející se na zásobování energií během tréninku, zotavení během / po tréninku atd. Například:

1. Rychlost redukčních reakcí se zvyšuje. Zrychluje se syntéza proteinů, nukleových kyselin, KrF, glukózy, lipidů.

2. Zdokonalují se mechanismy neuro-humorální regulace. Zvyšují se možnosti syntézy všech žláz, jsou schopny syntetizovat více hormonů a déle udržovat jejich koncentraci v krvi.

3. Zvyšuje se odolnost těla vůči biochemickým posunům vznikajícím během tréninku. Ty. tělo lépe odolává únavě. Nejprve je to samozřejmě odolnost vůči laktátu, tělo se časem přizpůsobí a dokáže pracovat v kyselějším prostředí. K tomu dochází v důsledku skutečnosti, že enzymy, které se účastní reakcí, během acidifikace média tolik neztrácejí svoji aktivitu..

Nezáleží na tom, zda pravidelně trénujete, sportovec nebo ne, ať už vedete neaktivní životní styl nebo ne, tyto dva procesy probíhají po celý život. Naléhavá adaptace je mechanismem okamžité implementace, obnovuje vaše tělo v souladu s požadavkem. K dlouhodobé adaptaci dochází, pokud je tělo pravidelně vystaveno určitým vnějším vlivům, například tréninku. V tomto případě mechanismus „pumpuje“ své mechanismy, které zajišťují požadavky, eliminují důsledky těchto požadavků atd..

Zjistíte, že adaptace a zotavení jsou velmi podobné. Ano, je, ale jsou radikálně odlišné. Obnova je strukturální zlepšení a zvětšení těla, tj. doslova hromadí více spojení, než tomu bylo dříve. A adaptace je vývoj mechanismů a funkcí těla. Budeme-li uvažovat paralelu se stavební společností, pak obnova znamená zvýšení počtu projektů, prací, budov, na které se tato společnost zaváže. A adaptací je najímání nebo trénink odborníků z vyšší třídy, kteří pracují v daném podniku. Doufám, že vám mohu vysvětlit.

ExpertZdravService Zdroj pro organizátory zdravotní péče

Nav zobrazení vyhledávání

Navigace

Vyhledávání

• Jsi tu:
• ExpertZdravService
• Terminologie preventivní medicíny
• ..Termíny a definice: adaptace, adaptabilita, biologická adaptace, sociální adaptace, fyziologická adaptace, adaptabilita

ExpertZdravService

• Novinky ExpertZdravService
  • Archivní materiály
• O nás a našich webových stránkách

Organizace lékařských činností

• Organizace EVN a IEP
• Problémy organizace lékařské činnosti

Zajištění kvality a bezpečnosti lékařských činností

• Praktické rady od Zdrav.Biz
• Problémy organizace vnitřní kontroly
• Systémy managementu kvality (QMS) ve zdravotnictví
• Provozní postupy: standardy a algoritmy

Balíčky dokumentů kontroly kvality:

Zdravotnická organizace

• Zdravotní problémy
• Požadavky a doporučení
• Záruky a pojištění
• Zdravotní zdroje

Lékařská prevence a preventivní medicína

• Mise preventivní medicíny
• Terminologie preventivní medicíny

Báječná reklama;)

přihlašovací formulář

Expert na předplatnéZdravService

Užitečné zdroje

..Termíny a definice: adaptace, adaptabilita, biologická adaptace, sociální adaptace, fyziologická adaptace, adaptabilita

• "onclick =" window.open (this.href, 'win2', 'status = ne, panel nástrojů = ne, posuvníky = ano, titlebar = ne, menubar = ne, měnit velikost = ano, šířka = 640, výška = 480, adresáře = no, location = no '); return false; "rel =" nofollow "> Tisk
• E-mailem

Adaptace (latinsky adapatio - adaptace) je cílevědomá systémová reakce těla, zajišťující fyziologický a sociální život. Je považován za soubor adaptivních reakcí, které adekvátně odrážejí změnu podmínek existence nebo fungování. Udržování homeostázy je projevem implementace adaptivních mechanismů. Adaptace se provádí na úkor fyziologických a funkčních rezerv. Adaptace se vyvíjí v procesu fylogeneze (proces evolučního vývoje živých věcí) a zlepšuje se v podmínkách ontogeneze (individuální vývoj jedince). Fylogeneticky nejde o předem vytvořenou adaptaci, ale o možnost její flexibilní implementace, adekvátní reakce a zlepšení pod vlivem prostředí. Křížová adaptace je důležitým jevem adaptace. Adaptace na jeden patogenní faktor současně vede ke zvýšení odolnosti vůči některým dalším patogenním faktorům.

Adaptabilita je obecnou charakteristikou nespecifické schopnosti těla přizpůsobovat procesy. Adaptabilita je považována za individuální stabilitu nebo vytrvalost jednotlivce (subjektu), za aktivní projev geneticky naprogramovaného, ​​ústavního, individuálního měřítka existujících adaptivních rezerv a adaptivních schopností jakéhokoli živého organismu.

Biologická adaptace (adaptace subjektu) je proces aktivní adaptace funkčních systémů na exogenní a endogenní agresivní změny v životním prostředí a na řadu rizikových faktorů pro nesprávnou úpravu a OHC. Adaptační proces je zaměřen na vytvoření přiměřené adaptability a zachování možné optimální adaptivní reakce a biologické rovnováhy mezi subjektem na jedné straně a adaptogenními faktory na straně druhé, aby byla zachována biologická stabilita funkčních systémů, integrita fenotypu a genotypu subjektu..

Sociální (veřejná) adaptace je soukromým aspektem biologické adaptace; proces, kterým se jednotlivci nebo jejich skupiny (populace) cíleně organizačně a behaviorálně přizpůsobují (volitelně - psychologicky) uloženým podmínkám existence. Sociální adaptace je nezbytná především k přežití v konkrétním měnícím se nebo nestabilním sociálním prostředí, v nově navrhovaných negativních nebo destruktivních sociálních podmínkách života a práce (varianta příkladu sociální adaptace - národní nebo rodinné tradice a hodnoty, maladaptivní kultura atd.). P.).

Fyziologická adaptace je specializovaný víceúrovňový biofunkční systém, který je zpravidla fázovanou adaptací těla na dynamicky se měnící podmínky prostředí, který má významný vliv na fyziologické a funkční systémy těla a aktivuje adaptivní systémy homeostázy subjektu. Tato definice a koncept fyziologické adaptace však nezohledňuje vlastnosti činnosti systémů vyšší úrovně vývoje a organizace - informační, mentální a energetické.

Adaptace - úroveň a kvalita skutečné, dokončené adaptace jedince na vnější životní podmínky. Odráží současný stav biologického, funkčního a sociálního stavu a ze sociálně psychologického hlediska skutečné parametry sebevyjádření a sebeuvědomění. Protože adaptace není jen biologickou, ale i sociální funkcí, lze ji dosáhnout za cenu dočasné vědomé nebo nevědomé sociální disharmonie osobnosti (adaptace na cíl ve vztahu k konceptu současné „módy“ sociální adaptace).

Tip: záložku, abyste tuto stránku neztratili.

Povězte prosím o tomto materiálu svým kolegům. Možná je to přesně to, co ve své práci potřebují:

Co je adaptace? Typy, podmínky a příklady adaptace

Adaptace je schopnost živého organismu přizpůsobit se měnícím se podmínkám vnějšího světa. Tímto procesem je regulováno lidské chování. Antropologové a psychologové se domnívají, že právě díky tomuto mechanismu mohla společnost dosáhnout vysoké úrovně rozvoje..

Existuje několik typů adaptace: biologická, etnická, psychologická, sociální

Hlavní myšlenka

Biologická adaptace je fenomén, který spojuje člověka a nepřiměřený život. Tento termín se používá k označení schopnosti přizpůsobit se měnícím se vnějším podmínkám. Berou v úvahu klima, vnitřní změny v těle, úroveň světla a indikátory tlaku prostředí, úroveň vlhkosti, vynucené omezení provádění určitých funkcí. Vnitřní změny, kterým se musíte přizpůsobit, jsou také různá onemocnění.

Psychologická adaptace je proces přizpůsobování osobnosti sociálním požadavkům, potřebám sebe sama, individuálnímu souboru zájmů. Sociální adaptace zahrnuje asimilaci norem, hodnot, které jsou relevantní pro komunitu, ve které se člověk nachází. To platí nejen pro velkou komunitu, ale také pro malé sociální formace, například rodinu..

Fenomeny lidského těla

U člověka má příroda obrovskou míru bezpečnosti, která se v každodenním životě využívá jen v malé míře. Projevuje se v extrémních situacích a je vnímán jako zázrak. Zázrak je ve skutečnosti náš vlastní. Příklad adaptace: schopnost lidí přizpůsobit se normálnímu životu po odstranění velké části vnitřních orgánů.

Přirozená vrozená imunita po celý život může být posílena řadou faktorů nebo naopak oslabena nesprávným životním stylem. Bohužel závislost na špatných návycích je také rozdílem mezi člověkem a jinými živými organismy..

Projevy a učení

Sociální adaptace je fenomén, který lze pozorovat sledováním vývoje interakce mezi člověkem a jeho okolím. Pro posouzení schopnosti přizpůsobit se je nutné sledovat energickou aktivitu jedince. Sociální aspekt uvažovaného jevu zahrnuje schopnost studovat, pracovat, vytvářet vztahy s jinými lidmi a upravovat linii chování s ohledem na očekávání a požadavky ostatních účastníků společnosti.

Každý organismus se během své existence přizpůsobuje vnějším podmínkám. Tento proces je kontinuální a probíhá od okamžiku počátku existence až do biologické smrti. Jedním z aspektů adaptačního programu je učení. V rámci něj se rozlišují tři poddruhy: reaktivní, operativní, kognitivní.

Moderní metody

Modrá v psychologii - význam pro koho je oblíbenou barvou

Dnes se věří, že adaptační proces trvá období od 1 měsíce do jednoho a půl roku. Každá jednotlivá organizace analyzuje, k jaké adaptaci dochází, jaké typy adaptace jsou nejúčinnější. Nejběžnější metodou dnes je mentoring. Začátečník je tedy vybaven osobou, která si je vědoma organizačních problémů a nuancí. Interakce s mentorem pomáhá nováčkovi rychle se integrovat do přirozených podmínek organizace, což se týká nejen profesionálního chování, forem učení a metod práce, ale také poznávání zaměstnanců, důvěryhodných vztahů s nimi na úrovni služeb.

Další možností pro zrychlenou adaptaci je trénink nebo tzv. Koučování. Školení mohou být jednotlivá i skupinová, přičemž ta, na živém příkladu, ukazují důležitost pozitivních kolektivních vztahů. Jiným způsobem se tento proces nazývá seminář, který probíhá ve třech různých variantách: ve třídě, prostřednictvím e-mailu nebo webinářů (online seminář).

Koučování je trénink. Kouč, který je také trenérem, má hluboké psychologické a sociální znalosti, má jasnou představu o lidském chování, zejména v určité organizaci. Je pozoruhodné, že kouč nemusí být mezi zaměstnanci organizace, ale má dostatek znalostí a dovedností, aby je mohl přenést na nováčka. Koučování je obvykle individuální, to znamená, že práce probíhá osobně se začátečníkem.

A pokud podrobněji?

Zvláštnosti adaptace reaktivního typu jsou vysvětleny schopností těla reagovat na vnější faktory. Během interakce dochází k postupné závislosti.

Přizpůsobení operátora je mnohem komplikovanější než výše popsaná reaktivní metoda. Je realizovatelné, když má jedinec příležitost komunikovat a experimentovat, během nichž je pozorována odezva okolního prostoru. To vám umožní identifikovat vztahy příčin a následků. Klasickým příkladem této úpravy je rozšířený pokus a omyl. Patří sem také pozorování, tvorba odpovědí.

Adaptace člověka prostřednictvím kognitivního učení zahrnuje identifikaci vztahu příčiny a následku mezi situacemi s následným hodnocením toho, co se děje. K tomu je nutné umět analyzovat předchozí zkušenosti a naučit se předvídat možné důsledky akcí. Kognitivní učení zahrnuje latentní učení, vhled, uvažování a formování psychomotorických dovedností.

Kroutí se vlasy

0 Nejstarší kopytníci v Severní Americe, poslední z čeledi pronghorn, který kdysi čítal 70 druhů, jsou pronghorny samy o sobě jedinečné. A jsou také stříbrnými šampióny v běhu zvířat: zrychlují na 67 km / h, na druhém místě za rychlostmi gepardů. Nejdůležitější však je, že pronghorny mají extrémně vyvinuté svaly a mezi nimi jsou i ty speciální, které vám umožňují změnit úhel sklonu vlasů vzhledem k pokožce. Pokud je zima, pronghorny kladou vlnu vodorovně, pokud je horko a potřebují se ochladit, rozcuchávají si vlasy. Tento adaptivní systém pomáhá pronghornům v době nebezpečí: když si všiml ohrožení, jedno ze zvířat, stojící na stopce, rozcuchává vlasy jeho bílého „zrcadla“ - skvrn kolem ocasu. Když si všimli signálu hlídače, ostatní členové stáda také ochlupili své dno a varovali ostatní. Tuto výstražnou značku lze vidět pouhým okem ve vzdálenosti více než 4 km.

Školení: co se stane?

Klasickým příkladem adaptace je učení pomocí pokusů a omylů. Je to běžné jak v lidské společnosti, tak u zvířat. Objekt, který poprvé narazil na překážku, se s ní snaží vyrovnat. Neúčinné akce jsou zahozeny, dříve nebo později je odhaleno optimální řešení.

Formování reakce je poněkud trénink. Tato adaptace předpokládá odměnu za adekvátní reakci. Odměna může být fyzická, emocionální. Někteří psychologové jsou pevně přesvědčeni, že adaptace dětí je tímto způsobem nejúčinnější. Jakmile se dítě naučí vyslovovat zvuky, ostatní jsou potěšeni jeho blábolením. To je zvlášť výrazné u matky, která si myslí, že jí dítě volá.

Pozorování je dalším způsobem učení. Sociální lidská činnost je do značné míry organizována tímto způsobem - jedinec sleduje, jak se chovají ostatní. Jejich napodobováním se člověk učí. Zvláštností je, že se nepředpokládá pochopení významu akcí a jejich sekvencí.

Adaptace člověka je jedním z důležitých mechanismů, které umožňují živému organismu žít v podmínkách, ve kterých žije. Výrazným příkladem negativního výsledku jsou zvířata, která uhynou jako druh, pokud nejsou přizpůsobena novým klimatickým podmínkám. Dinosauři vyhynuli, protože jejich organismy nebyly přizpůsobeny změněným podmínkám. Tak je to s člověkem: pokud se nepřizpůsobí na všech úrovních, v tomto případě začne umírat.

Duševní poruchy lze nazvat jakýmsi nesprávným přizpůsobením člověka. Psychika našla nejideálnější variantu pro adaptaci vznikem nemoci. Dokud člověk žije, zůstává nemocný. Očekávaná délka života s nesprávným nastavením je výrazně snížena.

Jak dlouho žijí lidé, kteří se přizpůsobili svému prostředí? Vše závisí na délce funkčnosti jejich těla a na schopnosti vyhnout se situacím, kdy se mohou stát maladaptivními.

Čím více je člověk připraven na potíže a změny ve svém životě, tím příznivější je prognóza jeho života. Je třeba si uvědomit, že absolutně všichni lidé přicházejí do hmotného světa, aniž by mu byli přizpůsobeni. Potřeba naučit se chodit na dvou nohách a mluvit lidským jazykem je jednou z prvních nutností, díky nimž se musíme přizpůsobit..

Po většinu svého života bude člověk nucen přizpůsobit se. To již nesouvisí s přírodními, ale se sociálními faktory. Díky změnám prostředí, přátel, politiky a ekonomiky, životních podmínek mohou lidé najít nové způsoby, jak udržovat harmonii na fyziologické a psychologické úrovni. To je přirozená nutnost každé živé bytosti, pokud se nechce stát „vyvrhelem“ společnosti a předmětem, který by měl být zničen.

Co jiného je možné?

Pomocná adaptace zahrnuje asimilaci určitého modelu chování, pochopení jeho relevance a důsledků provedených akcí. Taková adaptace se obvykle pozoruje po seznámení se vzorci chování slavných a slavných, úspěšných jedinců. Někteří napodobují filmové postavy nebo lidi, které znají.

Latentní adaptace je založena na příjmu signálů z prostředí. Některé z nich jsou realizovány, jiné nejsou jasně vnímány a další nejsou vůbec vnímány vědomím. Mozek vytváří kognitivní mapu světa, ve kterém je jedinec nucen přežít, a určuje, která reakce na situaci v novém prostředí bude optimální. Tento vývoj adaptace je potvrzen vedením exkrementů u krys schopných najít cestu k jídlu bludištěm. Vědci zejména nejprve učili silnici, poté zaplavili labyrint vodou. Zvíře se stále dostávalo k jídlu, i když k tomu bylo nuceno použít jiné motorické reakce..

Přizpůsobení stanovišti

• Osvětlení. V rostlinách se jedná o samostatné skupiny, které se liší potřebou slunečního světla. Světlomilné heliofyty žijí dobře na otevřených prostranstvích. Na rozdíl od nich - sciofyty: rostliny lesních houštin, prospívají ve stinných oblastech. Mezi zvířaty jsou také jedinci, jejichž fyziologická adaptace je určena pro aktivní životní styl v noci nebo v podzemí..
• Teplota vzduchu. V průměru se za optimální živé prostředí, včetně člověka, považuje prostředí s optimální teplotou v rozmezí od 0 do 50 ° C. Existuje však život téměř ve všech klimatických oblastech Země..

Opačné příklady adaptace na abnormální teploty jsou popsány níže..

Arktické ryby nezmrazují kvůli produkci jedinečného nemrznoucího proteinu v krvi, který zabraňuje zmrznutí krve.

Nejjednodušší mikroorganismy se nacházejí v hydrotermálních průduchech, kde teplota vody přesahuje bod varu..

Hydrofytické rostliny, tedy ty, které žijí ve vodě nebo v její blízkosti, umírají i při mírném úbytku vlhkosti. Xerofyty jsou naopak přizpůsobeny pro život ve vyprahlých oblastech a umírají ve vysoké vlhkosti. Mezi zvířaty také příroda pracovala na přizpůsobení se vodě a prostředí bez vody..

Závěrečná úvaha

Jednou z metod učení v adaptaci je vhled. Termín se používá k označení situace, kdy jednotlivec v různých časových bodech přijímá data, která jsou poté formována do jediného obrázku. Výsledná mapa se používá, když je nutné přežít v podmínkách adaptace, tj. V situaci, která je pro jednotlivce zcela nová. Insight je do jisté míry kreativní proces. Řešení se zpravidla jeví jako nepředvídatelné, spontánní, originální..

Odůvodnění je další relevantní adaptační metoda. Uchýlí se k němu v případě, že neexistuje hotové řešení, pokus s možnými chybami se jeví jako neúčinná volba. Výsledek, který jednotlivec uvažuje, se v budoucnu použije k vymanění se z různých situací..

Práce v týmu: funkce

Přizpůsobení personálu je pro každého manažera společnosti nesmírně důležitým aspektem vnitřní politiky. Při nezodpovědném přístupu k této problematice se fluktuace zaměstnanců zvyšuje a aktivní rozvoj společnosti je téměř nemožný. Pro manažera není vždy možné jednat s novými zaměstnanci - tento přístup je použitelný pouze v malém měřítku. Místo toho musíte vyvinout standardní osvědčené postupy, které nové osobě pomohou zapadnout do podnikání..

Adaptace je seznámení jednotlivce s vnitřní organizací, firemní kulturou. Nový zaměstnanec se musí přizpůsobit vysloveným požadavkům a integrovat se do týmu.

Adaptace personálu je adaptace nových lidí na podmínky pracovního procesu a obsah práce, na sociální prostředí na pracovišti. Aby byl proces jednodušší, musíte přemýšlet o tom, jak usnadnit proces poznávání kolegů a odpovědností. Adaptace předpokládá komunikaci přijatých stereotypů chování v týmu. Odpovědností nového zaměstnance je přizpůsobit se, přizpůsobit se prostředí a začít identifikovat společné cíle a osobní zájmy.

Teorie…

Podmínky adaptace, pravidla tohoto procesu a rysy, které řídí jeho průběh, se více než jednou staly předmětem studia prominentních myslí našeho světa. V zahraničí je v současnosti nejrozšířenější Eysenckova definice, stejně jako rozšířené verze vytvořené jeho následovníky. Tento přístup předpokládá, že s adaptací bude zacházeno jako se stavem uspokojování potřeb objektu a prostředí, stejně jako s procesem, během kterého je dosaženo takové harmonie. Adaptace tedy zahrnuje harmonickou rovnováhu mezi přírodou a člověkem, jednotlivcem a prostředím..

Předpokládá se, že psychologická adaptace na pracovišti zahrnuje změnu v procesu seznámení nového zaměstnance s jeho povinnostmi a se společností jako celkem. Proces musí být podřízen požadavkům prostředí.

Přizpůsobení personálu, pokud vycházíme ze závěrů prací Yegorshina, je přizpůsobení týmu podmínkám prostředí vně i uvnitř podniku. Adaptace zaměstnance je výsledkem procesu adaptace člověka na kolegy a pracoviště..

Kdo je za proces odpovědný

V moderní době je pro adaptační proces najímán speciální člověk, mentor nebo psycholog. Odpovědnost leží nejen na něm, ale také na lidech kolem něj. Přátelský přístup k nováčkovi mu umožní rychle se usadit, když ho hrozby a zastrašování mohou donutit odejít. Navíc hodně záleží na samotném člověku, od kterého je nutné usilovat o přizpůsobení, nadměrná tvrdohlavost z jeho strany může ublížit a zaměstnavatel jednoduše najme jiného kandidáta.

Adaptace je biologický nebo psychologický proces, kdy si člověk zvykne na určité podmínky ve sférách života. Začíná to od prvních minut po narození člověka a pokračuje téměř po celou dobu jeho existence. Musíte se přizpůsobit změnám počasí, sociálnímu, pracovnímu atd. Někdy potřebujete pomoc zvenčí, ať už psychologickou nebo blízkou.

... A cvičit

Stalo se, že v naší zemi je adaptace často srovnávána se zkušební dobou, ale ve skutečnosti jsou tyto pojmy odlišné. Adaptace pro zaměstnance trvá 1-6 měsíců. Zkušební doba je čtvrt roku. Adaptační doba je nutná pro každou osobu, ale pracovní test není vždy nutný.

Během testu je věnována zvláštní pozornost profesionalitě zaměstnance a jeho schopnosti plnit povinnosti. Adaptace se skládá ze dvou složek: profesionalizace a začlenění do mikrosociety.

Ačkoli adaptace a probace nejsou totožné pojmy, nelze je nazvat nekompatibilními. Pokud během pracovního poměru smlouva stanoví potřebu zkušební doby, testování a přizpůsobení se navzájem překrývají..

Při příjezdu do nového zaměstnání se člověk snaží vstoupit do vnitřních vztahů, které jsou vlastní společnosti. Současně musí zaujmout různé pozice, které jsou vlastní charakteristickým pravidlům chování. Nový zaměstnanec je kolega, podřízený, pro někoho, možná vůdce, stejně jako člen sociální formace. Je nutné být schopen chovat se tak, jak to vyžaduje konkrétní pozice. Nový zaměstnanec musí zároveň sledovat své vlastní cíle, brát v úvahu přípustnost toho či onoho chování z hlediska osobních priorit. Můžeme mluvit o vztahu adaptace, pracovních podmínkách, motivaci.

Kolektivní zbraň

0 Asijským mravencům druhu Polyrhachis bihamata narostly na hlavách ostré háky, které vyděsily dravce: jakmile se zvíře dotkne hmyzu, probodne ho kůží. Mravenci žijí společně v kmenech stromů, a pokud problémy ohrožují celou kolonii, spojí se navzájem a vytvoří jednu hmotu, která svým vzhledem vystraší zvířata. Predátoři se obvykle vyhýbají tomu, aby chytili tisíc mravenců vyzbrojených háčky současně, ale nemohou je chytit jeden po druhém..

Nuance otázky

Čím úspěšnější je adaptace, tím více si hodnoty a normy, které jsou pro člověka a tým relevantní, navzájem odpovídají. To umožňuje jednotlivci rychle přijmout a lépe porozumět, přizpůsobit vlastnosti nového prostředí pro něj..

Vědci tvrdí, že abyste mohli začít pracovat na maximum svých sil a schopností, musíte si alespoň 8 týdnů zvyknout na nové podmínky. Pracovníkům na střední úrovni trvá 20 týdnů a managementu 26 a více týdnů. Při výběru délky adaptačního období v rámci podniku je třeba si uvědomit, že čtvrt roku je poměrně dlouhé časové období. Pokud během této doby neexistuje návrat od najaté osoby, je pro podnik sotva vhodný.

Zároveň je třeba si uvědomit, že čtvrt roku je obdobím, které nestačí k úspěšné socializaci mnoha lidí. To spočívá v obtížnosti asimilovat hodnoty a pravidla chování přijatá v podniku. V důsledku toho je pro člověka obtížné stát se řádnými členy týmu. Hlavním úkolem vedoucího je rozlišovat mezi adaptací a testováním a uvědomit si, že proces návyku nemůže nastat okamžitě. Skládá se ze sekvenčních fází a úseků po dlouhou dobu..

Mimochodem, důležitost adaptace na pracovišti je dobře prokázána statistikami. Jak vědci zjistili, až 80% zaměstnanců, kteří skončili v první polovině roku po zaměstnání, učiní takové rozhodnutí během prvních 14 dnů po nástupu do funkce..

Děti: zvláštní věk, zvláštní přístup

Adaptace na dětství je obzvláště citlivá otázka. Problémy zpravidla nejdříve nastanou, když je třeba dítě poslat do školky nebo školky. Časem přijde čas, aby se dítě dostalo do školy, a rodiče a děti opět čelí adaptačním problémům. První dny jsou nejtěžší. Pro usnadnění této fáze je nutné vzít v úvahu zvláštnosti věku dítěte. Psychologové se specializací na problémy adaptace dětí na vzdělávací instituce přicházejí na pomoc rodičům.

Zvláštností adaptace v mateřské škole je zpočátku množství negativních emocí. Děti mají tendenci být rozmarné a plakat, kňučet. Negativní stav některých je vyjádřen strachem - dítě se bojí neznámého, nových lidí, zejména dospělých. Stres může vyvolat hněv. Agresivita proti komukoli a cokoli je možná. Některé děti během adaptačního období vykazují depresivní stavy, letargii, letargii.

Aby se přechod trochu uhladil, měly by být poskytnuty pozitivní emoce, které by měly být pro dítě spojeny s novým místem. Bohatou možností je výběr pobídek, her, ocenění, které dítě dostává za přiměřené chování. V průběhu času negativní emoce zcela ustoupí pozitivním. Rodiče by měli být připraveni na to, že poprvé od okamžiku, kdy dítě začne navštěvovat středisko péče o děti, bude špatně spát, i když takové obtíže nebyly dříve pozorovány. Neklidný spánek, probouzení se v slzách nebo křik je problém, který se sám vyčerpá v době, kdy je dokončena adaptační fáze.

Vlastnosti adaptačního období

Sociální adaptace dětí v období, kdy začínají navštěvovat vzdělávací zařízení, obvykle zahrnuje zhoršení chuti k jídlu. Psychologové to vysvětlují atypickou, neobvyklou chutí jídla, novou stravou. Stres narušuje receptory odpovědné za vnímání chuti. Pokud se chuť k jídlu vrátí do normálu, můžeme s jistotou mluvit o úspěšném zvykání si na nové místo..

Někdy si rodiče všimnou, že adaptace v dětství je doprovázena dočasným zhoršením slovní zásoby. Psychologové to vysvětlují tendencí člověka používat nejjednodušší slovní konstrukce v obtížné stresující situaci, kdy je nutné si zvyknout na nové prostředí. Do jisté míry jde o obranný mechanismus. Nepropadejte panice: pokud adaptace probíhá normálně, slovní zásoba se časem znovu zvyšuje a funkce řeči je plně obnovena.

Dalším projevem adaptace je oslabení aktivity, touha učit se, pokles zvědavosti. Inhibovaný stav je na konci habituace nahrazen normální aktivitou. První měsíc návštěvy nového zařízení je navíc obvykle doprovázen zhoršením stavu imunitního systému. Mnoho z nich je náchylné k nachlazení. Příčiny onemocnění jsou psychologické, méně často fyziologické. Pod vlivem stresu oslabuje obrana těla, snižuje schopnost odolávat agresivním faktorům. Jakmile je dosažena emoční stabilita, tendence být nemocná odezní.

Přínos a škoda

Neměli byste své dítě posílat do vzdělávací instituce příliš brzy. I když dítě může adaptaci normálně snášet, příliš brzy odstavení od matky neudělá nic dobrého. Vědci zjistili, že návštěva mateřské školy ve věku dvou let je zaručeno, že způsobí silný stres, který ovlivní fyziologii a psychiku dítěte. Tato praxe může vést k neurotickým reakcím, protože věk je stále příliš mladý na to, aby se rozloučil s matkou, aby byl bezbolestný. V důsledku toho se dítě vyvíjí pomalu, kvalita získaných dovedností se také snižuje..

Dítě nemůže adekvátně komunikovat s rodiči a důvěřovat jim, protože spojení bylo přerušeno příliš brzy a nezesilovalo se. V průběhu let se problémy jen zhoršovaly a děti čelí problémům interakce s vrstevníky. Ve věku čtyř let děti vytvářejí skupiny, které si hrají, a do té doby je lepší hrát samostatně. Pokud se dítě ocitne v kolektivním prostředí příliš brzy, nemůže se adekvátně vyvíjet. Často to má negativní vliv na řečové funkce..

Ochranné zbarvení

Ochranné zbarvení je velmi důležité pro druhy zvířat, které nemají účinné prostředky ochrany před predátory. Díky ní jsou zvířata na zemi méně viditelná. Například samice ptáků inkubujících vajíčka jsou téměř k nerozeznání od pozadí oblasti. Vejce ptáků jsou také zbarveny tak, aby odpovídaly terénu. Spodní ryby, většina hmyzu a mnoho dalších druhů zvířat má ochranné zbarvení. Na severu je častější bílé nebo světlé zbarvení, které pomáhá maskovat na sněhu (lední medvědi, polární sovy, polární lišky, ploutvonožci - tuleni atd.). U řady zvířat se vyvinulo zbarvení tvořené střídáním světlých a tmavých pruhů nebo skvrn, díky čemuž jsou méně nápadné v křoví a hustých houštinách (tygři, mladí divočáci, zebry, jeleni atd.). Některá zvířata dokážou velmi rychle změnit barvu v závislosti na podmínkách (chameleoni, chobotnice, platýs atd.).

Nebezpečí a přizpůsobení

V některých případech lékaři doporučují upustit od časných návštěv vzdělávací instituce. Neměli byste dítě posílat na takové místo příliš brzy, pokud se dítě narodí předčasně, příliš malé nebo velmi těžké, pokud je brzy po narození velmi nemocné. Mezi rizikové faktory, kvůli nimž je adaptace komplikovaná, patří umělé krmení a pasivní kouření, materiální postavení sociální buňky.

Když dítě začne navštěvovat zařízení, první obtíž, které musí čelit on a jeho rodiče, je potřeba přizpůsobit se režimu. Restrukturalizace není snadná. Pro usnadnění procesu stojí za to se předem seznámit s tím, jak vybraná instituce funguje, a začít s vhodným režimem cvičit v dostatečném předstihu, ještě před první návštěvou. Psychologové a pediatři doporučují nastavit denní režim dítěte na hodinu a pečlivě dodržovat plán.

Zvláštní pozornost si zaslouží noční spánek. Nedostatek spánku vede k neurotickým poruchám, díky nimž je adaptace dlouhá a bolestivá. To lze minimalizovat, pokud chodíte každý večer spát ve stejnou dobu a probouzíte se v dobré náladě..

Zmrazit nebo zemřít!

0 Ne všechna zvířata uprchnou ve chvíli nebezpečí. Existují také speciální mazaní: naučili se předstírat, že jsou mrtví, aby si je dravci omylili s mršinou. Zraněný nebo těžce vystrašený vačice je tedy schopen obratně napodobovat smrt. Nespadne jen tak a nehybně leží - oči mu sklouzávají, z úst mu teče pěna a řitní žlázy vylučují sekreci s nechutným zápachem. Poté, co čichali tělo imaginárního mrtvého, predátoři zpravidla odcházejí. Říká se, že vačice si na obraz zvykne, takže zůstává nehybný, i když se ho dotknete nohou nebo ho přesunete na jiné místo. Teprve po chvíli přijde k rozumu a uteče. Stejný talent „umřít“ má had s prasečím nosem z rodiny již tvarovaných: když je ohrožen, otočí břicho a zamrzne.